盧延文 梁東 劉建泰 彭婉杏

摘要：通過對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)單項(xiàng)前八名大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)狀況調(diào)查，分析運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較高的原因，挖掘出中小學(xué)以及大學(xué)階段體育鍛煉規(guī)律，旨在為其他身體素質(zhì)一般或較弱的大學(xué)生提供理論和經(jīng)驗(yàn)，為提高大學(xué)生身體素質(zhì)提供參考。結(jié)果得出健康狀況上有九成人認(rèn)為良好以上或很健康狀態(tài)，鍛煉時(shí)間以課外為主。強(qiáng)身健體為目的進(jìn)行體育鍛煉的人最多，其鍛煉形式主要以結(jié)伴和單獨(dú)鍛煉，地點(diǎn)選擇上為校內(nèi)免費(fèi)體育場館，項(xiàng)目選擇上以跑步、球類為主。鍛煉頻率上八成人每周在3次或3次以上，時(shí)長在60分鐘后60分鐘以上較集中。

關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動(dòng)會(huì);單項(xiàng)前八;大學(xué)生;體育鍛煉背景

當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康水平依然是體育科學(xué)理論研究的熱點(diǎn)問題，近年針對(duì)提高大學(xué)生身體素質(zhì)水平的相關(guān)理論和對(duì)策也較多且效果也很顯著。但目前大學(xué)生體質(zhì)狀況離理想水平還存在差距，依然需要進(jìn)一步提高。本文從高校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得較好成績的大學(xué)生作為切入點(diǎn)，不同視角研究大學(xué)生體質(zhì)健康水平的變化規(guī)律。普通高校舉辦田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)屬于教學(xué)的延伸，也是促進(jìn)學(xué)校體育發(fā)展的基礎(chǔ)，更是大學(xué)生在校最高運(yùn)動(dòng)水平展現(xiàn)的舞臺(tái)。本文對(duì)獲得學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)前八名大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉狀況調(diào)查，目的在于分析出運(yùn)動(dòng)水平較高的大學(xué)生體育鍛煉的規(guī)律和狀況，有助于制定學(xué)校體育政策和相關(guān)體育教學(xué)大綱，對(duì)提高在校大學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)水平和身體素質(zhì)有一定作用。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以參加某某學(xué)院第十三屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得單項(xiàng)男子組前八名大學(xué)生作為研究對(duì)象，參賽年級(jí)分別是大一、大二、大三本科學(xué)生，大一、大二?？茖W(xué)生，全為非體育專業(yè)學(xué)生。

（二）研究方法

通過中國知網(wǎng)、萬方、維普以及超星數(shù)據(jù)進(jìn)行檢索，沒發(fā)現(xiàn)對(duì)獲得學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)名次的學(xué)生為研究對(duì)象的相關(guān)研究。另對(duì)大學(xué)生有關(guān)身體素質(zhì)水平和運(yùn)動(dòng)技能水平的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行分析研究，為文章撰寫論證提供了依據(jù)。其次發(fā)放調(diào)查問卷共50份，回收問卷50份、回收率100%，有效問卷49份、有效率98%。

二、研究結(jié)果與分析

（一）健康狀況分析

通過對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得單項(xiàng)男子組前八名大學(xué)生數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出在身體健康程度方面認(rèn)為自身很健康的人為29人、占比59%，良好為16人、占比33%，一般為4人占比最少。原因在于學(xué)校田徑會(huì)中獲得名次的學(xué)生其運(yùn)動(dòng)技能水平表現(xiàn)比一般學(xué)生較高，身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)技能水平的基礎(chǔ)，因此他們身體素質(zhì)水平相對(duì)一般大學(xué)生較好，在健康狀況上表現(xiàn)比其他學(xué)生好。校園生活中利用體育鍛煉進(jìn)行排解壓力的學(xué)生有39人占比最高，其次是通過上網(wǎng)的方式來排解平時(shí)的壓力。

（二）喜歡參與體育鍛煉的程度

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示;田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得單項(xiàng)男子組前八名大學(xué)生在學(xué)校通過課外時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的人為33人占比67%，說明大部人體育鍛煉集中在課外時(shí)間，大學(xué)階段相對(duì)初高中階段學(xué)習(xí)壓力有所減緩，大學(xué)階段體育課每周為一次課相對(duì)初稿中減了一半多，因此課外時(shí)間成為他們主要體育鍛煉時(shí)間。喜歡程度方面對(duì)體育鍛煉非常喜歡的為20人，喜歡為29人，說明都比較喜歡體育運(yùn)動(dòng)，并且大部分人認(rèn)為在課外時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉是保持他們身體素質(zhì)水平不下降的主要原因。

（三）參與體育鍛煉目的

強(qiáng)身健體、豐富課余文化生活和調(diào)節(jié)大腦疲勞是參加體育鍛煉主要的目的，以強(qiáng)身健體為目的的人數(shù)最多，表明他們對(duì)提高身體素質(zhì)有著一定目標(biāo)，注重通過體育鍛煉所帶來的良好身體反應(yīng)。另外研究對(duì)象認(rèn)為體育在當(dāng)前和未來生活中重要的為40 人，較重要為9人，反映出體育鍛煉在平時(shí)生活中占據(jù)重要位置。經(jīng)常參與體育鍛煉對(duì)自身健康狀況影響較大，認(rèn)識(shí)到體育所帶來的強(qiáng)身健體等特殊功能。

（四）體育鍛煉的形式、地點(diǎn)

體育鍛煉形式主要以跟同學(xué)結(jié)伴鍛煉、個(gè)人單獨(dú)鍛煉、上體育課三種形式進(jìn)行的，其中跟同學(xué)結(jié)伴鍛煉占比最多，說明同學(xué)之間互相督促對(duì)堅(jiān)持參與體育鍛煉有著重要促進(jìn)作用，其次是個(gè)人單獨(dú)鍛煉，體現(xiàn)了更多自身自律性特點(diǎn)，鍛煉項(xiàng)目上往往是跑步等單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴皇苋藬?shù)等限制個(gè)體鍛煉容易開展，表現(xiàn)出簡易實(shí)效性。獲得單項(xiàng)男子組前八名大學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的地點(diǎn)是校內(nèi)非收費(fèi)體育場館占比高達(dá)95%，由于學(xué)校地理環(huán)境等因素選擇其他場地的學(xué)生僅為5%。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上主要有跑步、籃球、羽毛球、足球項(xiàng)目的較多。

（五）體育鍛煉時(shí)長和頻率

對(duì)獲得單項(xiàng)男子組前八名大學(xué)生進(jìn)行每周鍛煉頻率調(diào)查，結(jié)果顯示鍛煉頻率方面有40人占比82%的人每周有3次或3次以上，每周1-2次為9人占比18%。表明研究對(duì)象在參與體育鍛煉頻率上處于中高程度。參與體育鍛煉每次時(shí)長達(dá)到60分鐘或60分鐘以上的為32人占比65%，30分鐘或30分鐘以上的17人占比35%，從整體看參與體育鍛煉時(shí)間比一般大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間長，且他們參加體育鍛煉的時(shí)間段一般集中在下午。

（六）體育鍛煉的強(qiáng)度

體育鍛煉強(qiáng)度是每次參與體育鍛煉的重要指標(biāo)，可跟蹤每次運(yùn)動(dòng)效果是否適合自身應(yīng)有的強(qiáng)度，對(duì)獲得單項(xiàng)男子組前八名大學(xué)生體育鍛煉出汗量分析，其中運(yùn)動(dòng)時(shí)認(rèn)為中等出汗的為26人占比53%，出很多汗為14人占比29%，微微出汗9人占比18%，說明大部分人體育鍛煉是有一定強(qiáng)度的。

（七）影響體育鍛煉的因素

影響獲得單項(xiàng)男子組前八名大學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素由高到低依次是個(gè)人興趣、個(gè)人體育基礎(chǔ)、個(gè)人時(shí)間安排和個(gè)人態(tài)度。影響參與課外體育活動(dòng)排前三的主要因素有學(xué)習(xí)壓力、運(yùn)動(dòng)設(shè)施和學(xué)校氛圍。在未來的學(xué)習(xí)與生活中對(duì)參加體育鍛煉計(jì)劃主要表現(xiàn)在如果有時(shí)間，盡量去參加體育鍛煉，但不能保證每天都參加體育鍛煉30人占比61%，說明大部分人都會(huì)繼續(xù)保持目前的鍛煉習(xí)慣，來維持良好的身體狀況。大學(xué)生體育鍛煉過程中認(rèn)為學(xué)校需要解決的前四個(gè)主要問題依次是場地設(shè)施、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、培養(yǎng)體育精神、學(xué)校足夠重視，側(cè)面反映出學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場地狀況不理想，學(xué)校舉辦賽事少且較單一，對(duì)整個(gè)學(xué)校的體育氛圍有一定影響，需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在大學(xué)生身體素質(zhì)方面更重視。

（八）對(duì)體育選修課的滿意度

獲得田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)單項(xiàng)男子組前八名49人中對(duì)目前體育課教學(xué)形式滿意的人為38人占比78%，一般11人占比12%。對(duì)體育課教學(xué)內(nèi)容滿意的為36人占比73%，一般為13人占比27%。

（九）訓(xùn)練經(jīng)歷

中小學(xué)階段受訓(xùn)經(jīng)歷調(diào)查中，認(rèn)為初中階段受過訓(xùn)練的有8人，高中階段受過訓(xùn)練的為8人，小學(xué)階段受過訓(xùn)練的為2人，其他為30人，反映出大部分人未經(jīng)歷過相關(guān)的田徑訓(xùn)練，獲得田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)名次的主要原因是經(jīng)常堅(jiān)持身體鍛煉，保持較好運(yùn)動(dòng)水平是關(guān)鍵因素。初中、高中、大學(xué)三個(gè)階段身體素質(zhì)處于高峰的是初中，其次是高中，第三是大學(xué)階段，原因在于初中階段有中考體育的壓力，學(xué)校家庭都比較重視，所以參與體育鍛煉相對(duì)多。高中階段由于高考?jí)毫?，把大部分時(shí)間用在了文化課學(xué)習(xí)上，甚至部分地區(qū)學(xué)校出現(xiàn)主課替換體育課的現(xiàn)象，造成體育課次數(shù)減少，學(xué)生鍛煉時(shí)間隨之減少身體素質(zhì)出現(xiàn)不升反降的問題。大學(xué)階段體育課次數(shù)更少，相關(guān)研究表示大學(xué)生更多的時(shí)間用于專業(yè)課學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐，宿舍上網(wǎng)率增高體育鍛煉減少等現(xiàn)象。

三、結(jié)論

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)單項(xiàng)前八名大學(xué)生在健康狀況上，有接近九成的人認(rèn)為自身健康屬于良好以上或很健康狀態(tài)。通過體育鍛煉來排解各種壓力的人數(shù)較高，因?yàn)橄矚g體育鍛煉大部分人會(huì)在課外時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。以強(qiáng)身健體為目的進(jìn)行體育鍛煉的人最多，且認(rèn)為體育鍛煉在校園生活中占據(jù)重要部分。鍛煉形式主要以結(jié)伴和單獨(dú)鍛煉較多，地點(diǎn)選擇上為校內(nèi)免費(fèi)體育場館，項(xiàng)目選擇上以跑步、球類為主。鍛煉頻率上八成人每周在3次或3次以上，時(shí)長在60分鐘后60分鐘以上較集中，鍛煉主觀強(qiáng)度上以中等出汗為主。他們認(rèn)為個(gè)人興趣、個(gè)人體育基礎(chǔ)、個(gè)人時(shí)間安排和個(gè)人態(tài)度是影響參與體育鍛煉的主要因素，在未來的學(xué)習(xí)和生活中大部分表示繼續(xù)會(huì)保持目前的鍛煉習(xí)慣。對(duì)于當(dāng)前體育課教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容7層以上人表示滿意，但認(rèn)為學(xué)校在大學(xué)生體育鍛煉上需要起到更多的政策支持，如場地設(shè)施的完善和校園比賽的豐富度上都有待提升。大多人表示在中小學(xué)階段沒有接受過相關(guān)的體育訓(xùn)練，日積月累的堅(jiān)持鍛煉讓他們保持住了身體素質(zhì)水平，且隨著年齡變化進(jìn)入到青年時(shí)期，身體素質(zhì)水平進(jìn)一步得到提高，形成了較好良性循環(huán)。

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