王文杰

摘要：體育是初中教學(xué)中的一門選修課，同時也是中考的考試課程，在整個初中教學(xué)中都有著重要的作用。但是很多家長和部分老師受到傳統(tǒng)思想的限制，對體育這門課程并不重視，認(rèn)為學(xué)習(xí)才是進入學(xué)校的唯一目的，希望自己的孩子能夠全心全意的學(xué)習(xí)。這種情況導(dǎo)致了初中體育教學(xué)不受重視，拓展訓(xùn)練得不到開展，體育也就真的成了一門不重要的課程了。為了改善這一情況，我國中學(xué)校園決定對傳統(tǒng)的體育教學(xué)做出改革，讓拓展訓(xùn)練與體育課堂相結(jié)合，傳統(tǒng)的體育教學(xué)比較單一，教學(xué)內(nèi)容也缺乏針對性，使學(xué)生并不得受到有效的鍛煉。通過在課堂教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練，能夠讓體育課堂變得更加充實，學(xué)生在課堂上也能有所收獲，實現(xiàn)心靈與身體的共同發(fā)展[1]。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;體育教學(xué);初中校園

初中時期的學(xué)生，正處于身體發(fā)育和心理發(fā)育的黃金階段，為了讓學(xué)生實現(xiàn)全面的發(fā)展，將拓展訓(xùn)練與體育課堂進行融合的方式十分可行。這是對初中體育教學(xué)方式的一次創(chuàng)新，也是為了改變現(xiàn)在亞健康的生活方式。拓展訓(xùn)練與體育課堂的有效結(jié)合能夠充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和個人情操的陶冶。體育教師通過科學(xué)合理的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練激情，提高綜合素質(zhì)，讓學(xué)生們在一次次訓(xùn)練中去充分認(rèn)識并改正自己的不足，為未來的學(xué)習(xí)生活奠定了堅實的基礎(chǔ)。

一、拓展訓(xùn)練在融入體育課堂時遇到的問題

傳統(tǒng)的思想觀念一直都是拓展訓(xùn)練推廣和開展的攔路虎。很多家長都認(rèn)為學(xué)生在學(xué)校里面的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，花那么多心思在體育上面完全就是浪費。體育不就是讓學(xué)生玩的嗎？這種觀念嚴(yán)重影響了拓展訓(xùn)練的實施。所以改變家長乃至于部分教師的看法才是讓拓展訓(xùn)練推行下去的關(guān)鍵之處。學(xué)校也只有得到家長的認(rèn)同，才能有目的性的對學(xué)生開展訓(xùn)練。這就需要老師多做家長的思想工作，與家長多進行溝通，分析其中的利害關(guān)系，讓他們明白學(xué)生心理健康和身體健康的重要性。拓展訓(xùn)練的最終目的就是為了讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，只有先喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對未來的學(xué)習(xí)充滿憧憬，后續(xù)的教育工作才能順利的展開。學(xué)校和教育部門可以聯(lián)手開展大型講座，普及拓展訓(xùn)練的意義和作用。

二、拓展訓(xùn)練的定義

拓展訓(xùn)練是目前世界范圍內(nèi)使用率最為廣泛的體育訓(xùn)練方法。讓學(xué)生們處于由體育教師創(chuàng)造出的專門的鍛煉環(huán)境中，其目的是鍛煉學(xué)生的抗壓能力，培養(yǎng)學(xué)生之間的互助能力。拓展訓(xùn)練是一種科學(xué)的訓(xùn)練方法，在體育課堂中加入拓展訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生的各個方面都能夠得到提升。該方法需要體育教師先制訂一套能夠吸引學(xué)生的活動方案，在保證內(nèi)容合理、可用性強的基礎(chǔ)上盡量保證內(nèi)容豐富，能夠激發(fā)學(xué)生們的興趣。學(xué)生通過該訓(xùn)練可以學(xué)習(xí)到更多對自己有用的知識技能，達(dá)到鍛煉身體的目的。同時也有助于開拓學(xué)生的探索思維和創(chuàng)新能力。在訓(xùn)練中，充滿難度的挑戰(zhàn)可以培養(yǎng)學(xué)生們解決問題的能力和提高心理承受能力，并在此基礎(chǔ)上團結(jié)互助，共同達(dá)到目的。體育教師也應(yīng)該對訓(xùn)練中每位同學(xué)取得的成績進行分析，看學(xué)生們在該訓(xùn)練中的表現(xiàn)是否積極，能否達(dá)到平均的水平成績，進而對下次的活動進行改善[2]。

三、將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的意義

要想科學(xué)合理的實施拓展訓(xùn)練，體育教師就必須先要了解拓展訓(xùn)練的意義以及其發(fā)揮出的作用，只有自身對教學(xué)方式有了足夠的了解，才能進行有效的教學(xué)，達(dá)到應(yīng)有的訓(xùn)練效果。

（一）拓展訓(xùn)練的主要理論

拓展訓(xùn)練主要理論由三部分組成，分別是整體理論、教學(xué)理論和課改理論。通過游戲來進行訓(xùn)練是拓展訓(xùn)練的主要方式，其勞逸結(jié)合且富有挑戰(zhàn)性的教學(xué)方式讓學(xué)生們因?qū)W習(xí)而緊張的精神得到放松，讓學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量得以提高。在初中體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練中，有很多內(nèi)容都是互通的，因為兩種方式的本質(zhì)都是體育運動，就算拓展訓(xùn)練有些內(nèi)容不屬于體育，但是其最終目的也一定是訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極陽光的性格。最后，是課改理論依據(jù)。在新的教育課程中，明確指出了要求體育教師提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，完善體育教育系統(tǒng)，創(chuàng)建新的教學(xué)方式，指導(dǎo)學(xué)生形成正確的三觀。而通過拓展訓(xùn)練完全可以實現(xiàn)這些目標(biāo)，推動學(xué)生的健康發(fā)展。

（二）拓展訓(xùn)練現(xiàn)實意義

在初中體育教學(xué)中，教師的教學(xué)質(zhì)量與其教學(xué)方式有著直接的關(guān)系，優(yōu)秀的教育方式可以在極大程度上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)激情和興趣，讓學(xué)習(xí)變得事半功倍。隨著教育改革不斷的深入發(fā)展和教學(xué)理論的不斷完善以及教學(xué)思想的更新，如今的體育教師們已經(jīng)對學(xué)生的體能訓(xùn)練變得非常重視。但是很多教師的教學(xué)方式還不夠完善，無法跟上時代的發(fā)展，教育方式太過陳舊導(dǎo)致了教學(xué)效果無法完全發(fā)揮。并且我國社會時時刻刻都在發(fā)展，社會對于人才的需求也日益增大，人才的培養(yǎng)已經(jīng)是當(dāng)下教師們的重任，教師不僅要培養(yǎng)學(xué)生們基礎(chǔ)知識，而且還有提升學(xué)生們的創(chuàng)新能力、發(fā)散性思維等綜合性能力。拓展訓(xùn)練豐富了教師的教育方法，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合能力，使學(xué)生實現(xiàn)全面發(fā)展、是一種科學(xué)合理的體育教學(xué)方式，對學(xué)生的未來發(fā)展有著非常關(guān)鍵的意義，所以在體育課堂中融入拓展訓(xùn)練非常重要。

四、拓展訓(xùn)練與體育課程融合的作用

（一）能夠培養(yǎng)學(xué)生自信心和學(xué)習(xí)興趣

拓展訓(xùn)練具有一定的趣味性，能夠調(diào)動學(xué)生的好奇心并讓學(xué)生參與其中，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。拓展訓(xùn)練的項目都是經(jīng)過體育教師精心篩選的，具有很強的挑戰(zhàn)難度。在體育教師科學(xué)正確的指導(dǎo)下，學(xué)生們將面對并克服自身的恐懼。通過這些訓(xùn)練后，學(xué)生們將建立起自信心，有利于拼搏精神的建立和發(fā)揚。拓展訓(xùn)練這種極具體驗性的教學(xué)方式，融合了心理學(xué)、行為學(xué)、體育學(xué)和教育學(xué)等多門學(xué)科，很好地彌補了傳統(tǒng)體育課程中的不足，在該訓(xùn)練中，不僅能夠豐富學(xué)生們的學(xué)習(xí)體驗，還能夠提高學(xué)生們的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作能力和動手能力。拓展訓(xùn)練與體育課堂的結(jié)合能夠讓學(xué)生們清楚地認(rèn)識到自己的短處，并加以改正，打下良好的學(xué)習(xí)

基礎(chǔ)。

（二）有利于學(xué)生人格的完善

讓學(xué)生充分的發(fā)揮自己的長處。傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師為主導(dǎo)，采用灌輸式的教學(xué)方法，對于實際的訓(xùn)練活動不會太多，教學(xué)方式也比較陳舊，很難讓學(xué)生們將所學(xué)知識牢牢掌握。而拓展訓(xùn)練的設(shè)計初衷就是加強學(xué)生的實踐訓(xùn)練，注重學(xué)生的自我探究，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中占據(jù)主導(dǎo)地位，并在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)并改進自己的不足。培養(yǎng)了學(xué)生的主動意識。通過實踐獲取的知識更容易被學(xué)生記住。拓展訓(xùn)練在為學(xué)生提供了大量的實踐機會的同時，也讓學(xué)生們有了更多展示自我的機會[3]。

（三）有利于促進學(xué)生們的團隊合作和交流

現(xiàn)代社會中，很多家庭都是獨生子女。獨生子女在受到家庭寵愛的同時也養(yǎng)成了很多不好的習(xí)慣。如個人主義觀念強烈、任性等，這些習(xí)慣都非常不利于以后的踏足社會，傳統(tǒng)的體育教學(xué)也更不會涉及這方面的教育。拓展訓(xùn)練的另一要點就是增強學(xué)生們的團隊合作能力。學(xué)生之間只有通過溝通交流、團結(jié)互助才能通過訓(xùn)練。通過拓展訓(xùn)練與體育課堂的結(jié)合，對促進學(xué)生團結(jié)互助有著積極的影響。

五、拓展訓(xùn)練與體育課堂的融合途徑

（一）對課程進行創(chuàng)新

拓展訓(xùn)練與體育課堂的融合，是對傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革和創(chuàng)新，是教學(xué)理念的進一步完善。因此，我們需要對體育課程進行創(chuàng)新。并在新的體育課程中加入一些人文因素。并且根據(jù)每個學(xué)生的情況不同，針對性的制定訓(xùn)練目標(biāo)和計劃，對學(xué)生們普及拓展訓(xùn)練的知識和要點，為拓展訓(xùn)練的開展提供幫助。

（二）室內(nèi)拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式

在室內(nèi)教學(xué)中，教師可以適當(dāng)加入拓展訓(xùn)練，這種教學(xué)方式可以充分的將學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情激發(fā)出來，讓學(xué)生積極的參與到課堂中。我國的初中體育教材有很多需要改進的地方，如今的體育教材上忽視了學(xué)生對于健康的重視性，缺乏安全知識的教育，讓學(xué)生在遇見突發(fā)情況時毫無辦法。因此，可以在室內(nèi)進行拓展訓(xùn)練安全健康知識的教學(xué)，完善學(xué)生的健康知識系統(tǒng)。

（三）拓展訓(xùn)練室外的訓(xùn)練方法

使用拓展訓(xùn)練的方法進行室外訓(xùn)練，老師需要先為學(xué)生們設(shè)計出一個合理的訓(xùn)練環(huán)境，并選擇合適的訓(xùn)練項目，能夠讓學(xué)生們積極地參與到拓展訓(xùn)練中來。在進行教學(xué)時教師可以傳授學(xué)生們自保能力，特別是對女同學(xué)更應(yīng)該加強培訓(xùn)。比如，在室內(nèi)教學(xué)時就可以播放防身術(shù)，戶外課時，老師在進行詳細(xì)講解搏斗技巧，并且進行小組模擬。通過老師專業(yè)的指導(dǎo)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生們的自保能力，避免意外的出現(xiàn)[4]。

（四）培養(yǎng)學(xué)生們的生存能力

現(xiàn)在的很多學(xué)生都生活在城市中，獨立性比較低，對很多生活上的問題都不了解，無法獨立生活[5]。拓展訓(xùn)練的也可以加入生活方面的內(nèi)容。比如，可以和學(xué)生們玩孤島求生游戲。為學(xué)生創(chuàng)立一個獨特的孤島環(huán)境，并提供一些簡單的設(shè)施，讓學(xué)生們模擬孤島生存。教師也可以通過科學(xué)的方法來提高學(xué)生們的動手能力，讓拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)完美融合，提升學(xué)生們的整體綜合能力和素質(zhì)，讓體育教學(xué)變得多元化，為教育事業(yè)做出自己的一份貢獻(xiàn)[6]。

六、結(jié)語

拓展訓(xùn)練是一種新型的、科學(xué)的訓(xùn)練方式，它極大的豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，讓學(xué)習(xí)變得生動形象，通過各項挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了學(xué)生們的心理承受能力和團隊合作能力，為學(xué)生的身體健康和心理健康都起到了重要作用。它開闊了學(xué)生的視野，讓學(xué)生的思維得以創(chuàng)新，使教學(xué)變得不再枯燥，應(yīng)該受到各學(xué)校的關(guān)注和推廣使用。相信在不久的將來，隨著拓展訓(xùn)練的不斷普及，初中的體育教學(xué)制度會向著更完美的方向發(fā)展，實現(xiàn)教學(xué)效率和質(zhì)量的共同提升，讓學(xué)生實現(xiàn)德智體美的全面發(fā)展，幫助學(xué)生們打造更好的身體素質(zhì)來面對未來的學(xué)習(xí)生活[7]。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡俊.拓展訓(xùn)練與初中體育課堂的融合分析[J].考試周刊，2019（10）：133.

[2]陳國華.淺談拓展訓(xùn)練與初中體育課堂進行合理融合[J].中國校外教育（中旬刊），2018（8）：11–12.

[3]葉歡.探討拓展訓(xùn)練在融入初中體育教學(xué)中的實際應(yīng)用[J].讀與寫，2019，16（12）：203–204.

[4]王偉軍.拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性和可操性分析[J].課程教育研究（新教師教學(xué)），2015（11）：179.

[5]李國超.如何將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)中去[J].新教育時代電子雜志（學(xué)生版），2018（16）：137

[6]夏兆虎.拓展訓(xùn)練在初中體育課堂中的準(zhǔn)備與課堂實際體驗[J].考試周刊，2016（50）：99.

[7]王竹月.小議初中體育課堂拓展訓(xùn)練教學(xué)有效性的提高[J].軟件（電子版），2019（11）：39.