張藝

摘 要：二胡作為中國(guó)民樂中一顆耀眼的星星，其作品表演藝術(shù)深受廣大人民的喜愛。在二胡演奏的舞臺(tái)實(shí)踐中，良好的心理素質(zhì)以及豐富的情感表達(dá)對(duì)演奏者是一種極大考驗(yàn)，并直接影響舞臺(tái)作品的演繹效果。本文著重從二胡在舞臺(tái)實(shí)踐的演奏心理狀態(tài)入手分析，探索如何培養(yǎng)演奏者良好的舞臺(tái)心理素質(zhì)以達(dá)到完整詮釋作品內(nèi)涵的途徑，以期達(dá)到促進(jìn)新時(shí)代音樂人才培養(yǎng)的效果。

關(guān)鍵詞：二胡演奏;舞臺(tái)實(shí)踐;心理狀態(tài)

一、二胡演奏實(shí)踐分析

二胡作為民樂國(guó)粹，是最具表現(xiàn)力的樂器之一，僅用兩根細(xì)弦就能深刻表達(dá)人的內(nèi)心情感、傾訴歷史故事、演繹百味人生，有著舉足輕重的藝術(shù)地位。什么是二胡演奏？二胡演奏就是演奏者通過二胡這件樂器，運(yùn)用自己的專業(yè)技能和內(nèi)心情感，按照樂曲要求來(lái)表達(dá)音樂。作為一種獨(dú)奏樂器，要想完整表達(dá)藝術(shù)作品，需要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練實(shí)踐，才能達(dá)到演奏目的。任何一個(gè)人從接觸樂器開始，都是從最簡(jiǎn)單的基本功入手。“拉二胡”顧名思義就是從拉開始，先明白怎樣拉、拉什么、為什么這樣拉，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。二胡的水平演奏取決于演奏者當(dāng)下的練習(xí)程度和現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)能力，從初學(xué)者的角度講，由于大多都是從小開始練習(xí)，年紀(jì)偏小，其學(xué)習(xí)的內(nèi)容都是與二胡基礎(chǔ)練習(xí)相關(guān)，因此暫時(shí)還談不上作品演奏。本文主要研究的是學(xué)習(xí)到達(dá)一定程度，有了一定基礎(chǔ)后，在舞臺(tái)上展示演奏水平的實(shí)踐探討。二胡的作品種類繁多、難易結(jié)合、涉及面廣，尤其具有地方風(fēng)格。演奏者根據(jù)自己的實(shí)際水平學(xué)習(xí)完相關(guān)樂曲后，方可進(jìn)行演奏實(shí)踐，而演奏實(shí)踐的環(huán)境又有著相當(dāng)重要的影響。大多數(shù)人在獨(dú)立的自我空間內(nèi)演奏，其水平會(huì)比在開放聚集的公共場(chǎng)所更好，這就是所謂的上臺(tái)會(huì)“打折扣”。至于出現(xiàn)這種情況的原因，即一個(gè)人單獨(dú)演奏和在大眾面前演奏會(huì)有不一樣的效果是與演奏者的心理素質(zhì)和舞臺(tái)控制力相關(guān)的。就曲目的難度系數(shù)來(lái)講，一般來(lái)說簡(jiǎn)單的樂曲都能夠完整演奏，但在非常專業(yè)的音樂廳里，臺(tái)下觀眾座無(wú)虛席，若是演奏者只需拉一個(gè)上行音階或者一段簡(jiǎn)單的旋律，沒有人會(huì)緊張到拉不出來(lái)，但如果演奏的是一首高難度、節(jié)奏復(fù)雜的樂曲，這也許就要大打折扣了。在舞臺(tái)演奏實(shí)踐中，普通人除了有演奏水平高低外，還有兩種情況會(huì)受較小影響，一種是私底下已進(jìn)行了成千上萬(wàn)遍練習(xí)，對(duì)樂曲滾瓜爛熟，那么臺(tái)上就能完整演繹;另一種情況是對(duì)樂曲沒有進(jìn)行深度練習(xí)，處于半熟不熟的程度，對(duì)待舞臺(tái)演奏是一種無(wú)所謂的態(tài)度，那么可能也不會(huì)出現(xiàn)緊張情緒。這就說明演奏的狀態(tài)跟我們的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系。

二、二胡演奏與心理素質(zhì)的具體聯(lián)系

為什么演奏實(shí)踐跟心理狀態(tài)有很大的關(guān)系呢？在舞臺(tái)實(shí)踐中，二胡的演奏與心理有著密切聯(lián)系。從淺層次看二胡演奏就是通過兩只手的配合來(lái)表現(xiàn)音樂作品，而深層次講這不僅只是完整演奏旋律音符，更是演奏者內(nèi)心的情感表達(dá)和對(duì)樂曲的深刻理解。人的兩手是受大腦支配的，在反復(fù)練習(xí)一首樂曲的過程中，不知不覺會(huì)形成肌肉記憶。心理情緒的變化會(huì)影響大腦的控制，進(jìn)而會(huì)影響到兩手的操作以至于演奏效果降低。對(duì)于二胡演奏的心理素質(zhì)可分為緊張和不緊張、激情和平淡、細(xì)膩和粗糙三種類型，這三種狀態(tài)既相互獨(dú)立又緊密相連。

首先是緊張與不緊張的關(guān)系，人的心理千奇百怪、形形色色，各種各樣的人就有不同的心理素質(zhì)。有的人天生膽大、有的人從小就膽怯，這在一定程度上跟演奏實(shí)踐有關(guān)系，不緊張的人在舞臺(tái)上演奏時(shí)的狀態(tài)就接近于自己獨(dú)立時(shí)練琴的狀態(tài)，能夠把平時(shí)私底下練習(xí)的內(nèi)容基本表現(xiàn)出來(lái)。上臺(tái)緊張的人，其心理常會(huì)東想西想，腦子里有雜念、精神上不能專注，再加上有伴奏的配合加入，很容易出現(xiàn)手抖、拉錯(cuò)、忘詞等情況而達(dá)不到平時(shí)練習(xí)的水平影響到整體效果呈現(xiàn)。

其次是激情與平淡，在克服緊張因素的前提下，舞臺(tái)的表現(xiàn)力也十分重要。有的演奏家一出弓就能帶動(dòng)觀眾的情緒，演奏行云流水富有自己的風(fēng)格，受到大家的喜愛。有的演奏出來(lái)就是平平淡淡，沒有豐富的表現(xiàn)力打動(dòng)不了聽眾，這也跟每個(gè)人的心理狀態(tài)有關(guān)。一個(gè)成功的演奏家不僅要有精湛的技術(shù)還要有豐富的內(nèi)心情感和音樂理解能力，一首樂曲是什么風(fēng)格就要表現(xiàn)出相對(duì)應(yīng)的風(fēng)格音樂來(lái)，特別是具有地方特色的音樂作品，讓人一聽就能知道是來(lái)源于哪里的民間音樂。這一方面需要演奏者進(jìn)行實(shí)地的調(diào)研實(shí)踐、深入了解，另一方面就需要演奏者本身的心理素質(zhì)和對(duì)演奏實(shí)踐的把控能力，觀眾越多干擾因素就越多，注意力就要更加專注，再加上伴奏的配合，要及時(shí)調(diào)整自己的精神狀態(tài)。

細(xì)膩和粗糙也是考驗(yàn)一個(gè)演奏者水平的重要方向，這里所談的細(xì)膩主要跟演奏者本身的技術(shù)相關(guān)，音樂的細(xì)膩主要從樂曲的強(qiáng)弱對(duì)比、音質(zhì)飽滿、清晰度等方面展現(xiàn)。一首作品的處理從粗到細(xì)，朦朧到細(xì)致，這需要長(zhǎng)時(shí)間、方法正確地進(jìn)行練習(xí)，如果自己的技術(shù)還存在些許問題，就不能達(dá)到演奏樂曲的完整性，更談不上細(xì)節(jié)處理，還會(huì)影響到正常演奏，從而使自己變得更加緊張，演奏粗糙發(fā)揮失常。

三、如何克服二胡演奏在舞臺(tái)實(shí)踐中的心理因素問題

（一）基礎(chǔ)訓(xùn)練是所有演奏的前提

音樂表達(dá)是一種技術(shù)能力和情感能力相結(jié)合的藝術(shù)形式，二者缺一不可?；A(chǔ)技術(shù)作為音樂表達(dá)的前提尤為重要，有再好的形象表現(xiàn)力和情感，沒有牢固的基礎(chǔ)技能都是紙上談兵。因此克服舞臺(tái)心理問題，首先要滿足技術(shù)要求。掌握專業(yè)正確的基本演奏方法對(duì)后期演奏水平的實(shí)踐有著直接重要的作用，二胡基礎(chǔ)練習(xí)包括姿勢(shì)、指法、弓法、音準(zhǔn)、節(jié)奏、兩首配合、音樂素養(yǎng)等，要細(xì)到每一個(gè)小節(jié)的指法、弓法，用哪個(gè)手指更方便演奏，哪種弓法更適合樂曲的發(fā)展等技巧，二胡這件樂器本身就特別具有音樂風(fēng)格，外弦高亢明亮、內(nèi)弦沉重渾厚，因此用哪根弦演奏出來(lái)的音色都不一樣，在老師方法正確的教授下，由慢到快、循序漸進(jìn)的練習(xí)，是打牢二胡基礎(chǔ)訓(xùn)練的唯一途徑。特別是一些高難度作品，左手指法復(fù)雜、把位反復(fù)切換，右手弓法變化多、同時(shí)要求音質(zhì)清晰飽滿，這就需要我們平時(shí)的基本功扎實(shí)，對(duì)一首樂曲進(jìn)行長(zhǎng)期反復(fù)訓(xùn)練，兩手配合達(dá)到醇熟完美的地步，才能更好地把樂曲的連貫性、完整性演奏出來(lái)。人的手指是受大腦支配的，但手指的機(jī)能又有它的獨(dú)立性，任何動(dòng)作經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的磨練就會(huì)形成肌肉記憶，這一點(diǎn)是我們熟悉樂曲的重點(diǎn)，包括背譜、背詞也是這個(gè)道理。在有了肌肉記憶的基礎(chǔ)上我們?cè)谖枧_(tái)上的壓力就會(huì)小很多，所謂熟能生巧就是這個(gè)道理。也許某種情形下演奏的過程中受到了一些干擾，但我們的肌肉記憶能夠保障整體樂曲的完整性，不至于會(huì)發(fā)生斷奏的情況，因此二胡基本功的練習(xí)和樂曲的練習(xí)是演奏實(shí)踐的根本前提，基礎(chǔ)的好壞決定著整體演奏水平的高低。

（二）加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐是鍛煉心理素質(zhì)的重要因素

基本功的訓(xùn)練能夠鍛煉肢體機(jī)能，而舞臺(tái)實(shí)踐的訓(xùn)練能鍛煉穩(wěn)定的內(nèi)心。表演者在臺(tái)上演奏，或多或少都會(huì)有一些緊張情緒，這是正常的現(xiàn)象。舞臺(tái)的大小、觀眾的多少會(huì)影響到演奏者的心理情緒，通常前幾次上臺(tái)表演的心理是最緊張復(fù)雜的，也是更能鍛煉心理素質(zhì)穩(wěn)定的一個(gè)過程，每次上臺(tái)面對(duì)的觀眾不同，給自己造成的內(nèi)心壓力就不同，適當(dāng)?shù)木o張還有利于演奏的發(fā)揮，并不是說一點(diǎn)都不緊張就好。人都有一個(gè)熟悉環(huán)境的過程，在熟悉不同環(huán)境的過程中心理就會(huì)進(jìn)行一次演奏模擬重現(xiàn)，音樂表演的舞臺(tái)大致上都是類似的，在一次次的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)積累中，人的大腦就會(huì)形成一種意識(shí)記憶，仿佛在同一個(gè)環(huán)境實(shí)踐演奏，特別是有固定的場(chǎng)所比如學(xué)校、劇院等地方，我們熟悉環(huán)境的機(jī)會(huì)就會(huì)多一些。在空間小的地方演奏和空間大的舞臺(tái)演奏，表現(xiàn)出來(lái)的音色甚至音量都會(huì)有不同。專業(yè)的二胡樂曲大多采用鋼琴伴奏，教室里合奏出來(lái)的音色更集中直接，而在音樂廳或劇院演奏，鋼琴與二胡的位置會(huì)發(fā)生變化，因此出來(lái)的聲音也會(huì)更分散，這會(huì)對(duì)演奏者產(chǎn)生一定的影響，要適應(yīng)這種演奏音色、音量的變化才能達(dá)到熟悉環(huán)境的目的。因此經(jīng)驗(yàn)豐富的演奏家講到“多上臺(tái)就好了”就是這個(gè)道理。也就是說，通過熟悉舞臺(tái)環(huán)境，進(jìn)而模擬舞臺(tái)表演來(lái)達(dá)到舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，甚至不局限于二胡演奏的舞臺(tái)環(huán)境，只要是能夠展示自己的舞臺(tái)，無(wú)論什么形式都可以參與，既能鍛煉自己的適應(yīng)能力，又能培養(yǎng)自信心，非常有意義。

（三）思想專注練習(xí)和自我調(diào)控是法寶

二胡演奏在舞臺(tái)上的實(shí)踐是嚴(yán)肅認(rèn)真又是熱情活潑的。所謂態(tài)度決定一切，無(wú)論什么樣的環(huán)境，面對(duì)什么樣的人群，態(tài)度是最重要的，如果對(duì)舞臺(tái)的態(tài)度都不重要，那么演奏出來(lái)的效果肯定不盡人意。思想專注就是做任何一件事情都要全身心的投入進(jìn)去，不問身邊人身邊事，讓自己置身于某種狀態(tài)環(huán)境中進(jìn)行活動(dòng)。舞臺(tái)的魅力很大，同時(shí)影響干擾也很多，包括服裝、場(chǎng)外聲音、器樂的振動(dòng)都會(huì)對(duì)演奏者產(chǎn)生一定的心理壓力。例如演出的順序突然發(fā)生變動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)觀眾的情緒氛圍等，思想專注是破解一切環(huán)境干擾因素的方法。

練習(xí)思想專注方法有很多，首先就是隔絕手機(jī)等電子設(shè)備的影響。手機(jī)是影響我們專注的一個(gè)絆腳石，一拿起手機(jī)就放不下，尤其是在二胡訓(xùn)練的過程中，手機(jī)聲音的響動(dòng)會(huì)破壞練習(xí)的狀態(tài)，也就達(dá)不到熟練的訓(xùn)練結(jié)果。其次在復(fù)雜的環(huán)境下訓(xùn)練，在一定程度上有利于思想專注的訓(xùn)練。以及通過定點(diǎn)定時(shí)的訓(xùn)練方式，養(yǎng)成習(xí)慣，久而久之就會(huì)快速進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)。最后就是加強(qiáng)自我思考，在訓(xùn)練的過程中頭腦的思緒要隨著樂曲的發(fā)展去深度解析，一方面記住訓(xùn)練內(nèi)容，另一方面理解樂曲背景，把注意力集中起來(lái)，就能達(dá)到更好的效果。

自我調(diào)控能力的訓(xùn)練也是必不可少的，首先要了解自己容易被哪些因素干擾，特別是在舞臺(tái)上演奏時(shí)的狀態(tài)，這里強(qiáng)調(diào)的是主觀因素的調(diào)控，深呼吸是一個(gè)不錯(cuò)的方法，在感覺到心理受到了影響的時(shí)候，多呼吸讓自己的心沉下來(lái)能夠起到一定的作用。其次讓自信充實(shí)自己，平時(shí)的練習(xí)過程中，都帶著自信的狀態(tài)去訓(xùn)練，要認(rèn)識(shí)到良好的演奏狀態(tài)對(duì)于練習(xí)和演奏的重要性。最后上臺(tái)前多看看視頻原音演奏模板，讓自己提前融入到音樂的意識(shí)中，對(duì)穩(wěn)定自己的演奏狀態(tài)有很好的幫助。

四、結(jié)語(yǔ)

舞臺(tái)上的心理狀態(tài)對(duì)二胡演奏有重要影響。基礎(chǔ)訓(xùn)練是前提，在平時(shí)練習(xí)中要充分發(fā)揮自身能動(dòng)性，端正態(tài)度，全身心地投入到基礎(chǔ)訓(xùn)練中，打牢基本功十分重要。身體健康也是保持良好演奏狀態(tài)的一個(gè)客觀因素，調(diào)整作息時(shí)間，多聽視頻素材和觀看比賽演出，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都能讓自己的精力和體力保持積極向上的狀態(tài)，充分調(diào)動(dòng)各種主客觀因素練習(xí)，無(wú)論在哪種舞臺(tái)，都能達(dá)到良好的二胡演奏效果。

[參考文獻(xiàn)]

[1]丁士琪.二胡教學(xué)中良好演奏心理的培養(yǎng)[J].當(dāng)代音樂，2019（05）：84-85.

[2]徐芳艷.談二胡演奏的心理控制[J].戲劇之家，2016（11）：58.

[3] 顏春英.二胡演奏的心理調(diào)控[D].湖南師范大學(xué)，2009.

[4] 顧曉瑩.二胡表演中“怯場(chǎng)”心理現(xiàn)象分析及控制[J].大眾文藝（理論），2009（22）：21.

（作者單位：四川輕化工大學(xué)，四川 自貢 643000）