翁文娟

摘 要：小學體育課程的開設(shè)就是為了強化小學生的身體素質(zhì)，讓學生有一個健康的身體快樂地學習。然而，當前的小學體育課程教學存在很大的問題，導致課堂效率低。因此，老師要根據(jù)學生的實際情況，采用先進的教育教學理念和教學方法強化對學生的體能訓練，進而加強學生的身體素質(zhì)，實現(xiàn)素質(zhì)教育下的體育教學目標。文章通過當今小學體育教學的現(xiàn)狀，分析加強小學體育課堂體能訓練的有效措施。

關(guān)鍵詞：小學體育;體能訓練;教學模式;創(chuàng)新;發(fā)展

一、 引言

新課改下的教育理念是以素質(zhì)教育為重心，素質(zhì)教育即著重培養(yǎng)學生的全面發(fā)展和注重學生的身心健康。受傳統(tǒng)教學理念的影響，學校，家長和老師都側(cè)重于關(guān)注學生基礎(chǔ)學科的學習成績，忽略了對學生身心素質(zhì)的培養(yǎng)，導致當前的小學生身體素質(zhì)差。健康是一切的保障，有了健康的體魄才能更好地去做其他事。不管是學校，老師還是家長都要改變傳統(tǒng)的教學觀念，提高對學生身體素質(zhì)的重視。在學校老師要加強對學生的體能訓練，在家里家長多督促孩子鍛煉身體，為學生的身體健康提供保障。

二、 小學體育體能訓練的現(xiàn)狀

隨著教育改革的推進，學校也對體育教學越來越重視，部分學校都有完整的體育設(shè)備和專業(yè)的體育老師，學校對于體育課程的開設(shè)時間也比以往增加了不少。雖然體育學科的硬性條件得到滿足，但由于素質(zhì)教育理念的普及時間不長，當今體育教育體系還是存在許多弊端，傳統(tǒng)體育教學模式的問題在當今的體育教學中沒有完全被摒棄。當今的體育教學最顯著的問題就是在體育課中體能訓練的開展不夠深入，部分老師的教學內(nèi)容就是讓學生繞著操場跑跑步，或者給學生發(fā)放一些體育器材讓學生自由活動，完全沒有實質(zhì)性地對學生身體健康有益的體育教學措施。其次，學生對于體育課程的消極態(tài)度也是當下教學方法的問題所在。當學生聽到可以自由活動時，部分學生只是三五結(jié)伴地到處逛逛欣賞學校風景，甚至還有一部分學生利用體育課程的自由時間回教室趕作業(yè)，只有極少數(shù)的學生能自覺地進行體能訓練。

三、 體能練習對小學生身心健康的作用

在體育教學過程中，教師需要意識到體能訓練對于小學生的健康成長非常重要，在主觀上就需要重視體能訓練，把體育教學融入每一節(jié)課堂教學中。小學生體能基礎(chǔ)素質(zhì)練習是需要提升小學生走、跑步、跳躍、攀爬等等運動能力，讓他們的耐力和力量可以更好發(fā)展。一般對于小學生健康成長作用表現(xiàn)在以下幾方面。

第一，增加運動能力。體能訓練可在生理上讓學生的運動能力得到加強，通過改善學生的骨髓、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)，增加他們的能量代謝，提升小學生運動的力量、靈敏度、耐力等等。

第二，有利于學生身體健康發(fā)展。小學生的身體正處在良好的發(fā)育階段，容易受到外界因素影響，只要稍有不小心就可能導致他們的機體受傷，對于骨髓等方面的生長發(fā)育影響較大。通過有效的、科學的體能訓練，可促進學生骨髓的成長，幫助他們靈活關(guān)節(jié)、柔韌韌帶，優(yōu)化并提升學生反應(yīng)的能力。

第三，有利于學生的心智健康發(fā)展。體能訓練可為小學生學習提供充足的精力、體力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好條件。經(jīng)常參加體能練習可讓學生記憶力、注意力、觀察力等可充分提升，有效提升活動和學習效率。通過開展體能訓練，學生可以體會到良好情緒的體驗，有利于智力的發(fā)展?？梢钥闯?，體能訓練可充分調(diào)節(jié)學生的心理活動，培養(yǎng)其積極情感，促進學生的個性發(fā)展與完善，有利于培養(yǎng)其競爭意識以及團隊意識，提升小學生自信獨立以及堅強的品質(zhì)。

四、 小學體育課堂體能訓練的有效措施

（一）提高學生對體育課的參與熱情

要提高學生參加體育體能訓練的熱情，讓學生自愿地參與體能訓練，學生訓練效果才能得到有效提高。部分體育老師長期地沿用一種體能訓練方式，單一的體能訓練模式會讓學生感覺體育課程枯燥無味。例如在跑步、跳高等體育項目的訓練中，老師通常采用先示范一遍然后再叫學生練習的教學模式，反復的訓練會讓學生對這個項目提不起興趣。因此，老師必須先了解學生在生活中的興趣愛好和自身的學習能力，以此作為切入點改善體能訓練的方法，提高學生的參與熱情。小學生的好勝心理比較強，喜歡得到表揚和獎勵，老師可以組織學生參加體能比賽激發(fā)學生的熱情。

（二）創(chuàng)新體育課堂教學方法

傳統(tǒng)的教學模式注重學生的文化成績，把學習成績作為衡量優(yōu)秀學生的唯一標準，文化課程的學習時間幾乎占據(jù)了學生所有的校園時間，這種模式下的學生只知道埋頭學習，忽略了對自身身體的鍛煉。小學階段是身體發(fā)育的重要階段，體育訓練對于小學生的身心發(fā)展是至關(guān)重要的。老師要將體能訓練作為體育課程的核心，創(chuàng)新體能訓練的模式，激發(fā)學生參與體能訓練的熱情。老師可以針對性對學生進行體能訓練。首先老師需要通過體能測試對學生的身體素質(zhì)有所了解，進而制訂針對性的體能訓練計劃，再針對學生的薄弱項目強化訓練，以此讓運動水平不同的學生都能通過體能訓練提高身體素質(zhì)。小學生喜歡做游戲和聽故事，老師可以根據(jù)學生的這一特點來強化體能訓練的趣味性。巧妙地把有趣的故事或者游戲引入體能訓練中。

情境教學在實際教學中被廣泛推廣與應(yīng)用，很多不同科目都積極嘗試情境教學法的實際應(yīng)用，同時情境教學法也是備受學生熱崇的一種教學方式。當前小學時期體育課程的實際訓練教學中，教師工作者的如果擅長情境的創(chuàng)設(shè)，其能夠強化提升學生訓練過程當中的體能訓練興趣與熱情。由于學生的年齡比較小，其更喜歡游戲活動，所以教師一定要對這個特征進行有效應(yīng)用，在體育課程的實際教學中融入游戲情境，這樣能夠使學生在游戲活動中進行體能練習。

傳統(tǒng)形式的體能訓練方式會對其教學質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，所以教師一定要對自身教學舉措進行及時轉(zhuǎn)換，強化提升體能訓練的教學質(zhì)量與成效。新時期小學體育課程的體能教學能夠應(yīng)用啟發(fā)式教學方式，通常情況下，教師在學生的發(fā)展過程當中起到引導作用，使學生能夠在體能訓練中獲得個性的全面展現(xiàn)。在啟發(fā)式教學的實際應(yīng)用中，教師一定要引導學生將自身思索能力進行有效發(fā)揮，使學生能夠?qū)】瞪畹年P(guān)鍵性作用有明確認知。教師在體能訓練的實際教學中，針對某一個動作進行示范，同時為學生展示出動作過程和訓練細節(jié)，用這樣的方式，使學生能夠?qū)w能訓練有更多地深入了解，之后教師在體能訓練方面進行深化與拓展，為學生身體素養(yǎng)的強化提升、縱深運動理念的形成奠定堅實基礎(chǔ)。

（三）合理規(guī)劃體能實踐訓練

在體能訓練的課堂中，老師需要結(jié)合學生的自生身體情況設(shè)計適用于學生的內(nèi)容。由于小學生身體的各種機能處于發(fā)育階段，毅力，速度，臂力這些能力都較為薄弱，因此老師要制訂合理的訓練時間和訓練強度，不能造成學生的身體和心理負擔。

為了能夠強化現(xiàn)代小學體育課程中體能訓練的質(zhì)量與成效，體育教師一定要對教學內(nèi)容進行深入理解，同時能夠達成因地制宜的目標，這樣才能夠遵照現(xiàn)代教學環(huán)境以及學生的實際情況制定對應(yīng)合理的體能訓練標準。當前小學時期的體育教師一定要把身邊的體育教學資源進行有機整合，對教學資料進行有效共享，同時對于既有課時內(nèi)容進行有效調(diào)整，由于體能訓練相關(guān)內(nèi)容比較繁雜。因此，在對課程內(nèi)容進行實際設(shè)計的時候一定要對諸多見解進行全面考量，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)強化提升學生體能訓練的目標。

為了保證所有學生都能夠積極參與到體能訓練當中，教師一定要提升學生在體能訓練活動當中的自主能動性，引導學生積極主動地參與到體能訓練當中。由于小學生通常都比較喜歡上體育課，但是其對于古板、固化的教學措施卻非常排斥，因此在體育體能訓練時間中學生的表現(xiàn)并不理想。教師一定要對學生在體能訓練方面的自主積極性進行有效維持，教師要對學生的狀況進行全面而細致的觀察，基于學生在體能訓練方面的心理進行有效拓展，這樣才能夠?qū)w能訓練的教學質(zhì)量、成效等進行強化提升。

（四）基于發(fā)展訓練強化學生的體能訓練

在實際教學中教師一定要著重強調(diào)學生對自身身體、素質(zhì)方面的注重程度，完善學生在體能訓練方面的觀念、認知。對此教師一定要對外部發(fā)展措施進行積極應(yīng)用，對學生的學習空間進行拓展與完善。教師在實際教學中可遵照學生身體素質(zhì)存在的不同，制訂有針對性的訓練方案，使所有學生都能夠在課余時間進行體能練習，教師可基于假期時間因人而異地制訂體能訓練方案，同時要求學生上報體能訓練方面的作業(yè)。教師在體能訓練的實際開展中，要培養(yǎng)學生的觀念與意識，對學生的訓練措施、方案等進行正確輔導，及時評價和反饋學生的訓練成就，使學生能夠?qū)ψ陨眢w能訓練進行合理完善，積極自主地進行體能訓練。在學生體能訓練方案的實際執(zhí)行過程當中，讓學生進行自我鞭策，對自身發(fā)展方案進行有效完善，達成體能訓練的全面開展，讓學生養(yǎng)成終身運動的意識。

五、 結(jié)語

小學體育教學中的體能訓練對小學生的身體健康具有重大意義。老師要對學生的健康成長給予高度重視，合理規(guī)劃好體能訓練內(nèi)容，創(chuàng)新體能訓練的教學方式，讓其在體育教學中發(fā)揮重大作用，有效地強化小學生的身體素質(zhì)，為學生的長遠發(fā)展提供保障。同時一定要明確，體育教學是素質(zhì)教育中對學生提出的必然要求，既有的體育教學已經(jīng)難以對體育教學的現(xiàn)代化發(fā)展提供幫助了。因此，教師在體能訓練的實際教學中，一定要對既有教學目標進行創(chuàng)新，積極應(yīng)用現(xiàn)代化的教學措施，對學生特征進行深入挖掘，讓學生和學生、教師之間進行互動與交流。在體能訓練教學的實際開展中，彰顯出來的不只是學校設(shè)備方面的發(fā)展情況，更展現(xiàn)出學生綜合素養(yǎng)、心理素養(yǎng)、體質(zhì)素養(yǎng)等諸多方面的情況，基于此對學生的身體素養(yǎng)進行有效強化。

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