成天春

【摘要】本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析的方法，結(jié)合大課間體育的特征分析了其在中學(xué)生體育生活方式形成中的促進(jìn)作用。

2007年中發(fā)（2007）7號(hào)文件《中共中央 國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》由并中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布。要求切實(shí)落實(shí)與加強(qiáng)青少年體育、提高青少年體質(zhì)。廣泛開展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”、鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)，努力改善學(xué)生身體形態(tài)和技能提高運(yùn)動(dòng)能力，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

陽(yáng)光大課間是近些年出現(xiàn)的新型體育活動(dòng)，它與以前實(shí)施的廣播體操或課間操不同。陽(yáng)光大課間通常是在一次午前或午后20至30分鐘時(shí)間的課間里，以原來(lái)課間操為基礎(chǔ)逐步演變而來(lái)的有目的、內(nèi)容多樣、形式機(jī)動(dòng)、有秩序的體育活動(dòng)形式。

1.陽(yáng)光大課間的特征

1.1目標(biāo)的多重性

開展陽(yáng)光大課間首要的目標(biāo)是為了加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康。此外，還可以培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。終身體育的意識(shí)。團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)新精神，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力等。

1.2內(nèi)容與形式的動(dòng)態(tài)延伸性

陽(yáng)光大課間是以學(xué)生的興趣愛(ài)好為根據(jù)，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康為首要目標(biāo)的，是結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況和體育特色項(xiàng)目，隨季節(jié)變化所形成的體育活動(dòng)內(nèi)容，具有很強(qiáng)的靈活性與動(dòng)態(tài)延伸性。為了組織具有高彈性的陽(yáng)光大課間，其組織形式也必須具備靈活性。陽(yáng)光大課間的組織形式主要分為以下幾種：先合后分式、先分后合式、合分結(jié)合式。雖然開展陽(yáng)光大課間沒(méi)有穩(wěn)固的組織形式，但必須要在立足本校傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行標(biāo)新立異，因地制宜的創(chuàng)造出具有本校特色的組織形式。

1.3管理的靈活性

陽(yáng)光大課間創(chuàng)造了是自由、民主、歡快、和諧的體育氛圍，不僅加強(qiáng)了學(xué)生之間的交流和溝通，也拉近了老師和學(xué)生的距離，營(yíng)造出和諧的氛圍，從而可以突破學(xué)校管理的“瓶頸”，使學(xué)校管理更加靈活。

2.體育與生活方式、健康的關(guān)系

生活方式是指人們?cè)趶氖律顚?shí)踐活動(dòng)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間在一定生活環(huán)境里形成的活動(dòng)模式。人們的生活方式極大的影響著現(xiàn)代人的健康，良好的、有利于身心健康的生活方式是現(xiàn)在人們所追求的。 參與體育鍛煉對(duì)人的健康有積極的影響，科學(xué)、適宜的體育鍛煉是提高人們生活質(zhì)量、促進(jìn)健康的生活方式重要組成部分。因此健康與生活方式有著密切的聯(lián)系，體育鍛煉是良好生活方式中不可劃缺的部分，它調(diào)節(jié)和改良著人們由于休息、飲食、工作、營(yíng)養(yǎng)攝入等方面中不合理的習(xí)慣所造成的負(fù)效應(yīng)。 體育活動(dòng)的生活化是現(xiàn)代人們的健康追求。

3.陽(yáng)光大課間在初中學(xué)生體育生活方式養(yǎng)成中的作用

3.1有利于養(yǎng)成終身體育意識(shí)及正確的健康觀念

人們的健康觀和體育觀的具體表現(xiàn)是他們的體育生活方式，這種思想意識(shí)的養(yǎng)成主要來(lái)源于人們對(duì)相關(guān)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)及體育鍛煉情緒體驗(yàn)。當(dāng)人們意識(shí)到體育鍛煉對(duì)其健康的重大意義時(shí)、當(dāng)人們意識(shí)到積極主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)參與時(shí)，那么參與的熱情和興趣就會(huì)提高。陽(yáng)光大課間與初中生的生活、學(xué)習(xí)非常緊密聯(lián)系的，這樣一來(lái)就可以提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的關(guān)注度。 因?yàn)殛?yáng)光大課間具有的機(jī)動(dòng)靈活、活潑生動(dòng)、豐富多彩、貼近生活、與初中生的生理、心理特點(diǎn)相符合，容易調(diào)動(dòng)學(xué)生參加的積極、主動(dòng)性。同時(shí)陽(yáng)光大課間為學(xué)生提供了展示與發(fā)揮體育特長(zhǎng)的舞臺(tái)，能培養(yǎng)學(xué)生良好體育情感體驗(yàn)，所以通過(guò)開展陽(yáng)光大課間是具有獨(dú)特的培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念，進(jìn)而逐漸形成正確的健康觀的作用。

3.2有利于增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣

形成體育生活方式的首要問(wèn)題是如何形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，而習(xí)慣的形成是取決于人的觀念與意識(shí)的，但培養(yǎng)意識(shí)是需要一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，如果學(xué)生對(duì)體育缺乏興趣，那么他們是很難堅(jiān)持鍛煉下去的。而陽(yáng)光大課間能夠?qū)W(xué)生吸引到大自然中來(lái)享受陽(yáng)光、享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和運(yùn)動(dòng)成功的愉悅感。陽(yáng)光大課間中的內(nèi)容與形式有很強(qiáng)的娛樂(lè)性與自主性，在這些開放性的活動(dòng)中學(xué)生少受到像體育課那樣的限制，因此陽(yáng)光大課間具有很大的吸引力，可以引起學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣形成動(dòng)力，并堅(jiān)持下去，從而有利于形成體育生活方式。

3.3有利于保證學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間與場(chǎng)地

每次參與陽(yáng)光大課間是在持續(xù)的30分鐘內(nèi)進(jìn)行的，這樣一來(lái)就可以有效的保證了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間，而且這是學(xué)生自己有興趣、喜歡參與的體育活動(dòng)，使鍛煉的連貫性、持續(xù)性能得到保證，促使學(xué)生形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣， 從而可以促使學(xué)生體育生活方式的形成。但陽(yáng)光大課間內(nèi)容與形式的動(dòng)態(tài)延伸性是需要立足在本校傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上， 因地制宜，銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出具有本校特色的組織形式從而打破受場(chǎng)地和器材的限制，這樣更有利于學(xué)生體育生活方式的形成。

3.4有利于增強(qiáng)學(xué)生的體育能力

體育生活方式的形成，是需要有一定的體育、衛(wèi)生、保健知識(shí)、技能基礎(chǔ)作保證的，所以要重視各種各樣的體育活動(dòng)、鍛煉能力的培養(yǎng)。人是主要以身體練習(xí)為主來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)體育技能的掌握的，而不是靠思維為主，但是由于體育課受到了時(shí)間的限制，而且兩節(jié)課之間有比較長(zhǎng)的時(shí)間間隔，連續(xù)作用不強(qiáng)，不利于技術(shù)鞏固和能力提高。陽(yáng)光大課間為學(xué)生提供了展示與運(yùn)用體育基本知識(shí)、技能的場(chǎng)所，相對(duì)于體育課學(xué)生有更大的時(shí)間與空間，去應(yīng)用和深化體育的知識(shí)、技能。當(dāng)學(xué)生真正掌握了一定的體育知識(shí)、技能后，就能夠在任何地點(diǎn)、時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于體育生活方式的形成。

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