摘 要：初中體育課程在提高學(xué)生身體素質(zhì)與個人能力的過程中，起著非常重要的作用。素質(zhì)教育背景下，學(xué)生不僅需要完成理論學(xué)科知識，還需要具備體育學(xué)科核心素養(yǎng)，只有這樣才能促進(jìn)自身的全面發(fā)展，因此如何提高初中體育教學(xué)有效性已經(jīng)成為當(dāng)下教育課題之一。文章就巧妙設(shè)計教學(xué)方法提高初中體育教學(xué)有效性展開相關(guān)研究與探討。

關(guān)鍵詞：教學(xué)方法;巧妙性;初中體育;有效性

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2020）27-0153-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.27.076

體育教學(xué)對初中生的身心發(fā)展起著重要的調(diào)節(jié)作用，因此體育教師在教學(xué)過程中要不斷革新觀念，創(chuàng)新教學(xué)模式，巧妙設(shè)計教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育課程鍛煉中來，從而促進(jìn)中學(xué)生身體素質(zhì)與個人能力的全面提高。

一、初中體育教學(xué)的重要性

初中生學(xué)習(xí)壓力大，長時間久坐學(xué)習(xí)對身體和心靈會造成一定的負(fù)面影響，這就需要體育教學(xué)來緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，因此學(xué)校要加強(qiáng)對初中體育教學(xué)的重視。

（一）有利于學(xué)生提升身體健康

體育運動有助于學(xué)生的身體健康，而且初中生正處在身體成長的關(guān)鍵階段，科學(xué)的運動可以促進(jìn)骨骼的生長，提高骨密度，同時還有利于促進(jìn)血液循環(huán)。不同運動項目對身體健康的幫助不同，比如慢跑對提高學(xué)生的肺活量很有幫助，瑜伽可以鍛煉學(xué)生身體的柔韌性，籃球則可以培養(yǎng)學(xué)生的跳躍能力和反應(yīng)能力……除此之外，體育鍛煉還可以提高學(xué)生的免疫力，使其保持最佳的身體狀態(tài)。

（二）有利于學(xué)生健全心理素質(zhì)

初中生正處于青春期，不管是身體還是心理都會發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變，也是身心向成熟階段發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個階段的學(xué)生心理承受能力普遍較低，嚴(yán)重一些會直接影響其今后的發(fā)展。體育教學(xué)可以引導(dǎo)學(xué)生保持健康的心態(tài)，尤其是一些團(tuán)隊合作項目可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識與合作精神，從而幫助學(xué)生樹立正確的社會觀與世界觀。

（三）有利于學(xué)生調(diào)節(jié)緊張情緒

初中階段學(xué)生為了考入理想的高中，會面臨來自教師、家長、個人的壓力，長時間的緊張情緒會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率與質(zhì)量，而且久坐學(xué)習(xí)也會讓身體感到疲憊，最終會使學(xué)生覺得身心俱疲。科學(xué)研究表明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解人的緊張情緒，這個時候大腦會處于興奮與抑制不斷交替的狀態(tài)，從而保證學(xué)生舒展身心，消除學(xué)習(xí)壓力，將身體和心理調(diào)節(jié)到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（四）有利于學(xué)生緩解失眠

失眠已經(jīng)不再是中年人的專屬名詞，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，初中生平均睡眠時間只有7小時，很多學(xué)生在23點前無法入睡，甚至?xí)惺攥F(xiàn)象的發(fā)生。定期的體育鍛煉有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅可以幫助學(xué)生緩解失眠，還可以起到安眠的作用，甚至可以延長深度睡眠時間。

二、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀及存在問題

受傳統(tǒng)教學(xué)觀念影響，我國初中體育教學(xué)的處境比較尷尬，尤其是在升學(xué)率與中考的雙重壓力之下，不論是學(xué)校還是學(xué)生本人，都比較重視文化課成績，而忽略體育教學(xué)。

（一）缺乏對體育教學(xué)的重視

對于初中生來說，最大的挑戰(zhàn)和任務(wù)就是完成中考，所以很多學(xué)校取消了音樂、美術(shù)、體育等所謂的“副科”，將課時都讓給了語數(shù)英理化等“主科”，這是從本質(zhì)上對體育教學(xué)的不重視。這種情況導(dǎo)致體育教師的工作積極性慢慢被消磨，學(xué)生對體育課的喜愛被中考壓力替代，最終很多學(xué)校有了不成文的規(guī)定，體育課成為自習(xí)課，這也才有了“體育老師是最愛生病的老師”的調(diào)侃。

（二）教師過度解讀自主學(xué)習(xí)

素質(zhì)教育下強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，很多體育教師打著這樣的旗號，將體育課變成了自由活動課，讓學(xué)生自己實踐鍛煉，這是過度解讀自主學(xué)習(xí)造成的結(jié)果。體育課不同于其他學(xué)科，體育課程的實踐性比較強(qiáng)，而且需要專業(yè)人士的指導(dǎo)與輔助。如果教師完全將課堂交給學(xué)生，卻沒有及時進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)與點撥，那么學(xué)生一旦養(yǎng)成錯誤的鍛煉方式，不僅會導(dǎo)致學(xué)生無法形成體育鍛煉意識，而且會對身體健康有損，這也是初中體育教學(xué)質(zhì)量不高的原因之一。

（三）體育課程內(nèi)容落后

傳統(tǒng)體育課程多以跑步、健身操、足球、籃球等運動為主，這些教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不符合當(dāng)下學(xué)生的運動需求，學(xué)生也對這些項目失去了學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致教學(xué)效率降低。隨著社會的發(fā)展，越來越多的運動項目受到學(xué)生的青睞，學(xué)校與教師應(yīng)緊跟運動潮流，調(diào)查學(xué)生的興趣愛好，及時更新體育教學(xué)內(nèi)容。比如，現(xiàn)在最受學(xué)生喜歡的有瑜珈、網(wǎng)球、排球、武術(shù)等等。除此之外，體育課也應(yīng)該將一些團(tuán)建益智項目納入教學(xué)計劃中。教師要認(rèn)識到，體育教學(xué)的目的不僅僅是鍛煉身體，更能夠培養(yǎng)學(xué)生手腦協(xié)調(diào)發(fā)展。

（四）體育教學(xué)模式單一

初中體育教學(xué)內(nèi)容以體能訓(xùn)練為主，一般的教學(xué)流程是課前熱身—跑步—解散—自由活動，這樣的教學(xué)方式太過單一。而且很多教師為了趕教學(xué)進(jìn)度，會快速口頭闡述一些運動要領(lǐng)，形式主義比較嚴(yán)重，最終導(dǎo)致學(xué)生并沒有掌握體育教學(xué)的精髓，也沒有達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，反而對單一的體育課程失去興趣，寧愿上自習(xí)課也不愿意上體育課。初中生的好奇心和獵奇心都比較強(qiáng)，他們對新鮮事物充滿了求知欲，教師應(yīng)該根據(jù)初中生的心理特點，設(shè)計多樣化的體育科目，吸引學(xué)生的注意力與興趣。

（五）缺乏合理的教學(xué)評價方式

傳統(tǒng)體育教學(xué)評價過程中，一般都是教師選擇統(tǒng)一的體育項目進(jìn)行考核，看似公平其實并不科學(xué)。這種考核方式忽視了學(xué)生之間的個體差異，比如跑步項目，男女生之間的差異、腿長腿短之間的差異都是需要考慮的因素。這種教學(xué)模式會打擊學(xué)生的積極性，對于一些先天條件不足的學(xué)生來說，長時間的不合格與名次的落后，會讓他們對體育課產(chǎn)生恐懼心理。因此，傳統(tǒng)教學(xué)評價方式阻礙了體育教學(xué)有效性的提高。

三、提高初中體育教學(xué)有效性的策略與方法

受上述體育教學(xué)的各種不足影響，初中生長時間缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，免疫力降低。在新課改與素質(zhì)教育要求下，學(xué)校、教師、學(xué)生三方均需重視體育課程，改善當(dāng)下國內(nèi)體育教學(xué)不良狀況。教師需要巧妙設(shè)計教學(xué)方法，在有限的課時內(nèi)，幫助學(xué)生掌握體育實踐技能，領(lǐng)悟體育精神。

（一）創(chuàng)造良好課堂氛圍，提高學(xué)生積極性

在初中體育教學(xué)過程中，教師首先要為學(xué)生營造良好的課堂氛圍，讓學(xué)生在潛意識里對體育課產(chǎn)生興趣，從而激發(fā)上課的積極性。在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，教師要及時觀察學(xué)生的身體狀況，對于體育學(xué)困生要給予積極的引導(dǎo)與鼓勵，消除學(xué)生的心理壓力。例如，在進(jìn)行100米短跑訓(xùn)練時，教師可以先進(jìn)行小組4×100接力跑步比賽，在活躍的氛圍下讓學(xué)生先進(jìn)行熱身，利用學(xué)生的好勝心調(diào)動其參與課堂的主動性。然后再進(jìn)行100米短跑訓(xùn)練。在1000米長跑訓(xùn)練時，教師則可以給學(xué)生播放一些輕松的音樂，轉(zhuǎn)移學(xué)生的疲勞感。最重要的是教師要陪跑，這樣可以拉近師生之間的距離，快速達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

（二）開展小組合作模式，增強(qiáng)課堂趣味性

合作與團(tuán)隊是體育精神的重要支柱，也是弘揚(yáng)奧林匹克精神的目的之一。對于初中生而言，培養(yǎng)合作能力與團(tuán)隊精神不僅能提高體育教學(xué)質(zhì)量，對學(xué)生今后在社會中的發(fā)展也有巨大的幫助。在初中體育課堂上，教師可以開展小組合作模式，讓學(xué)生在互動中體驗體育的趣味性，實現(xiàn)共同進(jìn)步。例如，在排球教學(xué)中，教師可以通過小組模式讓學(xué)優(yōu)生幫助一些學(xué)困生。學(xué)生之間的互相幫助，有時候比教師的指導(dǎo)更有用，主要是因為學(xué)生對教師難免有畏懼感。但是在合作學(xué)習(xí)過程中，教師要全程監(jiān)督，及時給予正確的點撥。

（三）借助游戲化教學(xué)，激發(fā)學(xué)生運動興趣

初中生年紀(jì)還小，普遍愛玩，教師可以利用這一特點，在體育教學(xué)中融入游戲教學(xué)，設(shè)計一些有益于學(xué)生身心健康的游戲，從而激發(fā)學(xué)生的參與興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性與主動性。例如，在籃球教學(xué)中，教師可以組織傳球游戲，哪位學(xué)生沒有接到球就表演一個節(jié)目，這樣不僅可以吸引學(xué)生的注意力，還能夠調(diào)節(jié)課堂氣氛。在足球教學(xué)中，教師可以提前在足球場設(shè)置障礙物，只有學(xué)生順利帶球穿過所有障礙才算完成任務(wù)。在游戲教學(xué)中，教師要先設(shè)計好游戲流程，對場地安全性進(jìn)行調(diào)查，確保學(xué)生人身安全。

（四）鼓勵自由學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生特長

受個人身體條件差異以及興趣愛好影響，不同的學(xué)生有著不同的體育愛好與特長。在初中體育教學(xué)過程中，教師要鼓勵學(xué)生自由自主學(xué)習(xí)，選擇自己感興趣的項目進(jìn)行訓(xùn)練。教師要在學(xué)生訓(xùn)練的過程中給予針對性的指導(dǎo)，挖掘?qū)W生的體育特長，這樣才可以提高體育教學(xué)的有效性。例如，每節(jié)課教師可以勻出一定的時間讓學(xué)生自由選擇籃球、足球、瑜伽、跑步、鉛球、健美操等感興趣的體育項目來鍛煉。在接受統(tǒng)一教學(xué)的同時，滿足學(xué)生個性發(fā)展需求。

（五）加強(qiáng)交流互動，創(chuàng)建和諧師生關(guān)系

體育教師在進(jìn)行教學(xué)的時候，需要加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流，有效溝通可以讓教師及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。教師要遵循平等交流原則，最好是采取聊天的模式，這樣可以有效拉近師生之間的距離，創(chuàng)建和諧融洽的師生關(guān)系。例如，在體育課結(jié)束的時候，教師可以通過聊天的方式讓學(xué)生說一說自己學(xué)到了什么，在體育訓(xùn)練中遇到了哪些困難與瓶頸，針對這些問題教師再一一進(jìn)行分析指導(dǎo)，加深學(xué)生對所學(xué)體育知識的印象。教師也可以詢問學(xué)生對體育課的建議與想法，這樣在后期進(jìn)行課程設(shè)計時，就可以將學(xué)生的想法融入其中，從而營造和諧的課堂氛圍，保證體育教學(xué)的有效性。

綜上所述，不論是素質(zhì)教育要求還是學(xué)生身體素質(zhì)需求，提高初中體育教學(xué)有效性已經(jīng)刻不容緩，因此教師在體育教學(xué)中要將教學(xué)模式多元化、多樣化，激發(fā)學(xué)生的運動興趣與主動性，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的健康發(fā)展。

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作者簡介：邵建業(yè)（1980.9— ），男，漢族，甘肅莊浪人，一級教師，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。