陳興梅

摘 ?要：近期很多電視節(jié)目上和新聞都報道了很多關(guān)于體育安全的問題，許多人因為在錄制節(jié)目時或者學生在體育課上暈厥、脫水、休克甚至死亡，這對于人的性命安全是一個巨大的隱患，體育的本意是讓人加強身體鍛煉，從而提高免疫力和身體素質(zhì)，加強人的心臟已經(jīng)其他器官能力，延長壽命，讓精神更加煥發(fā)，但是不恰當?shù)倪\動方式和與身體能力不匹配的運動時間和強度導致不安全事件頻頻發(fā)生，所以說安全是體育的先決條件。

關(guān)鍵詞：小學體育;宣傳安全;充足熱身;監(jiān)督學生;安全保障

在以上的事件中我們可以清晰的認識到，既然成人都因為各個方面的不足而導致危險事件的發(fā)生，那么對于小學生來說，他們更加不具有保證安全的思想。如果老師再不加以防范和教導，那么即使學生不會因為體育訓練強度而發(fā)生休克癥狀，也會因為對器械認識不足以及不懂得熱身，從而出現(xiàn)各種受傷的現(xiàn)象也是很正常的，基于此筆者結(jié)合自身多年的教學經(jīng)驗，談一談如何有效地保障小學生在體育課堂上的安全，希望對廣大教師有所幫助。

一、定期宣傳安全意識

作為一個教師，那么首先要在課堂上盡量宣傳安全的重要性，讓學生對于安全重視起來，小學生在上課時間內(nèi)會有各種各樣的運動，每種運動所需的肌肉組織和耐力以及柔韌性都是不一樣的。例如，有的學生柔韌性好，那么他可能不會受傷，但是假如有一個柔韌性不好的學生跟風，那么就可能導致拉傷。所以作為教師我們一定要讓學生懂得自己的身體素質(zhì)是怎么樣的，要能保證是在自己的能力范圍之內(nèi)做到盡力而行，而不是超出自己的能力去強行鍛煉，這樣反倒違背了鍛煉身體的初衷。

例如，我在一堂體育課上讓學生進行繞操場兩圈慢跑進行熱身。一是慢跑可以讓所有學生都能適應，當做熱身的一項，二是兩圈不算很少，可以鍛煉學生的身體素質(zhì)，但是并不是所有的學生都能按規(guī)定來跑的。有的男生覺得女生跑得太慢了，于是就追逐打鬧超過女生進行跑步，然后有的還要賽跑，越跑越快，以至于心肺能力跟不上，導致力竭。這時候作為老師一定不要打擊學生賽跑的好勝性，而是要以規(guī)則和安全意識來教導學生，讓他們認清這是一個團隊且長時間加速對于身體的傷害，如果想賽跑的話，可以在體育課的接下來的時間進行賽跑較量，這樣既不會打擊學生對于體育的熱愛，又能讓學生懂得遵守教師所教導的鍛煉規(guī)則和安全意識。

二、做好充足熱身運動

熱身是進行體育鍛煉之前必須要做的一件事情，熱身運動是指在運動之前，用短時間低強度的動作，讓即將運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環(huán)，并且使體內(nèi)的各種系統(tǒng)（包括心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)及骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)等）能逐漸適應即將面臨的較激烈的運動，來減少運動傷害的發(fā)生。這樣學生在接下來進行激烈的體育訓練，受傷的幾率就會特別小，而且讓學生懂得熱身的重要性也很重要，學生以后進行自主鍛煉也會知道先進行熱身，對于他們以后的體育生涯具有重要意義。

例如，在一節(jié)體育課上我想讓學生進行跑步比賽，首先我讓學生活動腳骨，保證學生的腳不會出現(xiàn)扭傷。之后我讓學生拉伸大腿的內(nèi)側(cè)外側(cè)和后側(cè)，讓學生充分放松肌肉，這樣拉傷的可能性又會大大降低，然后我讓學生進行非常慢的開合跳，讓學生的心臟供血系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到一定活動，為之后劇烈運動做緩沖。同時要活動關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腿關(guān)節(jié)都非常重要，做完這一系列動作之后，我讓學生學習起跑姿勢，讓學生的速度更上一層樓。并且教導學生要在跑步之后不要立即停下進行慢走，緩慢地讓肌肉和神經(jīng)得到放松，學生在以后的體育鍛煉中也會想起我所教導的一些知識，從而進行適當?shù)臒嵘恚ＷC自身安全。

三、時刻監(jiān)督學生行為

小學生在自由活動的時候經(jīng)常會出現(xiàn)一些不確定因素，比如，學生之間追逐打鬧奔跑摔傷，兩個學生因為一些瑣事出現(xiàn)互毆，因為器械的不正當使用而導致受傷等，所以作為教師，在體育課的時間內(nèi)，一定不能擅離職守，要時刻監(jiān)督著學生的各種行為，進行全局的觀察。而為了便于觀察，首先要做到一點就是學生必須在一個范圍內(nèi)進行活動，這樣就可以不脫離教師的視線，再其次就是教師必須嚴厲對待不聽話的學生，殺雞儆猴使得其他學生能夠也遵守教師所規(guī)定的各種活動規(guī)則。

例如，我在一節(jié)體育課上讓學生在進行訓練后自由活動，我規(guī)定學生可以隨意玩耍但不能出操場，學生可以使用器材室的各種器械但要經(jīng)過我的同意和指導，學生不能出現(xiàn)打架現(xiàn)象否則要接受我嚴厲的處罰。之后我再巡查，確保學生不出范圍，如果有學生不遵守我所規(guī)定的規(guī)則，那么就召集所有的學生進行嚴厲地訓話，在訓話的時候不能把犯錯的學生單獨揪出來，這樣可以保證不傷害學生的自尊心，所有學生聽了之后都很少還敢再違反規(guī)則，之后再進行管理的時候就會更加簡單。

總而言之，作為小學體育教師，一定要耐心教導學生遵守教師所規(guī)定的的所有規(guī)則，讓學生具有安全意識和熱身的想法，即使學生犯了錯也不要特別針對地進行批評，畢竟初衷是為了學生的身體安全和健康以及讓學生能夠遵守規(guī)則，不是為了批評學生。

參考文獻：

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