摘 ?要：在素質教育理念之下，我國越來越注重對學生綜合素質的全面培養(yǎng)。在如今的高職教育體系中，很多學校都過于注重對學生專業(yè)技能是上的培養(yǎng)，忽略了培養(yǎng)學生身體素質的重要性，導致高職體育教育得不到有效的發(fā)展，這種教學模式和當今素質教育的理念完全不吻合。拓展訓練作為一種新型的高職體育教學模式，不僅能夠改善高職體育教學中的現(xiàn)狀，還能促進學生的身心健康全面發(fā)展，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的技術型人才提供幫助。

關鍵詞：高職體育 ?拓展訓練 ?可行性 ?必要性

中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（b）-0018-02

Abstract： Under the concept of quality education， China has paid more and more attention to the comprehensive training of students' comprehensive quality. In today's higher vocational education system， many schools pay too much attention to the cultivation of students' professional skills， ignoring the importance of cultivating students' physical quality， which leads to the ineffective development of higher vocational physical education. It does not coincide with the concept of quality education today. As a new type of higher vocational physical education teaching model， outreach training can not only improve the status quo of higher vocational physical education， but also promote the comprehensive development of students' physical and mental health， and provide assistance for cultivating more excellent technical talents.

Key Words： Higher vocational sports; Expansion training; Feasibility; Necessity

我國開展高職院校的目的就是為了給國家輸送更多的優(yōu)秀技能型人才，讓這些學生服務于社會的各行各業(yè)，提高我國的就業(yè)率。我國的高職體育教育雖然受到了教育改革理念的影響，但是縱觀我國目前整體的高職體育教育現(xiàn)狀，還存在許多需要改正的弊端，高職體育教育改革成果并不理想，離素質教育下的高職體育教育要求還有一定的距離，因此，老師要清晰地認識到目前高職體育教學的現(xiàn)狀和價值，結合新時代的教育理念，引入拓展訓練的體育教學模式，優(yōu)化高職體育教學現(xiàn)狀，提高高職體育教學的有效性。本文對高職體育教學中引入拓展訓練的必要性和可行性進行了詳細概述，并且分析了引入拓展訓練的具體措施[1]。

1 ?高職體育教學中引入拓展訓練的必要性

1.1 改變傳統(tǒng)的體育教學模式

在傳統(tǒng)的體育教學中，老師經(jīng)常性進行一種體育教學模式，且教學內容單一，拓展訓練的引入改變了傳統(tǒng)單一的教學模式，在一定程度上為高職體育教育注入了新血液。拓展訓練的本質就是將課外運動融入管理以及心理游戲中，通過體驗式的教學方式組織的團體體育活動。拓展活動能將體育價值充分的體現(xiàn)和延伸。在老師設定的教學環(huán)境中，拓展訓練將學生的身體運動作為載體，通過團體合作的模式，通過有趣味性的游戲設置豐富教學內容，能全面的促進學生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學生的社會適應能力。

1.2 創(chuàng)新教學模式和教學內容

拓展訓練提倡的是讓學生接觸大自然，讓學生在大自然中感悟體育運動的魅力，拓展訓練具有比較強的靈動性，它的教學模式就像是在做一個有意思的游戲，在教學過程中很容易集中學生的注意力，激發(fā)學生參與活動的熱情。老師可以將拓展訓練的團體熱身活動作為整節(jié)體育課的熱身部分，將游戲融入拓展活動中，能有效地促進學生學生間和溝通和交流，增強團隊合作意識。

1.3 促進學生的身心健康

拓展訓練中含有很多需要大量消耗體能的運動項目，學生在參與這些體能鍛煉的過程中可以消耗大量的能量，進而得到身體的鍛煉，對身體素質的提高有一定的幫助。與此同時，拓展訓練的體育項目大部分都具有很強的趣味性和挑戰(zhàn)性，學生在參加這些項目時需要具備很好的心理素質和冒險精神才能順利完成，例如走高空斷橋、攀爬繩索等項目。學生通過挑戰(zhàn)這些項目能克服心理障礙，能提升學生的心理素質和不畏挑戰(zhàn)的精神[2]。

2 ?高職體育教學中引入拓展訓練的可行性

2.1 符合高職教育改革的理念

目前，隨著教育改革的發(fā)展，我國教育提倡素質教育。素質教育的理念就是著重培養(yǎng)學生的綜合素質。由于素質教育理念的不斷推進，我國高職教育也要與素質教育的理念相契合，但目前我國的高職體育教學還存在很多不足，只有結合素質教育理念的要求，不斷改善和創(chuàng)新高職體育教學模式，我國高職體育教學的現(xiàn)狀才能得以改善。拓展訓練的引入能有效地改善高職體育教學的弊端，它具有很強的趣味性，是一種多元化的體育教學手段，能激發(fā)學生對于體育學科的學習興趣，讓學生主動地加入體育項目中，還能在一定程度上培養(yǎng)學生的心理素質，鍛煉學生的運動能力，進而促進高職體育教學的質量，讓高職體育教學的目標得以實現(xiàn)。

2.2 與高職體育教學不沖突

在傳統(tǒng)的高職體育教學中，體育老師通常是在體育課堂上對學生講解一些體育項目的理論知識和運動技巧，在通過組織學生進行體育項目的訓練。而拓展訓練的主要內容也是通過趣味性且多元化的體育活動來幫助學生培養(yǎng)身心素質，拓展訓練將課堂上講解的運動技巧和理論知識進行了一個很好的延伸，讓學生親身參與到實際訓練中去，對知識技巧學以致用。拓展訓練的引入在一定程度上改善了傳統(tǒng)高職體育教學的弊端。所以，在實際的高職體育教學中融入拓展訓練是不沖突的。

2.3 拓展訓練內容與當前的高職教育目標相契合

高職院校的教學目的是培養(yǎng)技術型人才，讓學生在不同的專業(yè)領域有一技之長。相比于其他的普通高等院校，高職院校在教學中更偏向于讓學生實踐操作，通過制定一個合理、科學、完善的教學體系來提高學生的動手實踐能力和社會適應能力。而拓展訓練中含有創(chuàng)新的教育方法和豐富的教學內容，它的特點是有趣味性和挑戰(zhàn)性，不但可以培養(yǎng)學生的身體協(xié)調性、挑戰(zhàn)精神、溝通交際能力，對學生的膽識、自信心及身心健康的發(fā)展也有一定的促進作用。將拓展訓練引入高職體育教學中，能讓高職體育的教學目標得以實現(xiàn)。

3 ?高職體育教學中引入拓展訓練的具體措施

3.1 組織拓展訓練興趣小組

老師要知道如何巧妙地將拓展訓練引入高職體育教學中，讓拓展訓練發(fā)揮高效的作用。首先，老師可以組織拓展訓練興趣小組，讓拓展訓練更加正規(guī)化、規(guī)模化。組織拓展訓練的興趣小組，老師可以讓這些小組的成員積極引導有共同興趣愛好的學生加入小組，避免很多學生在拓展訓練中盲目求成，在同一個興趣小組的成員可以互相照顧互相幫助，進而達到共同進步。老師還要讓興趣小組的成員在內部商量制定一個共同的目標，鼓勵學生朝著這個目標前進，充分地體現(xiàn)學生的主體地位，發(fā)揮老師的引導作用。

3.2 熱身階段引入游戲教學

在拓展訓練開展之前，老師不能忽略了讓學生進行熱身運動。熱身運動能確保拓展訓練的順利進行，并且在學生訓練之后達到預定的訓練效果。拓展訓練模式不同于傳統(tǒng)的體育教學模式，它主要是讓學生進行有一定難度和強度的體育訓練。在訓練過程中，很多同學由于自身的體能有限，對有難度的項目具有膽怯心理，不敢去挑戰(zhàn)這些體育項目，如果老師一味地要求學生直接進行訓練，很有可能造成適得其反的后果，讓拓展訓練的效率得不到提高。因此，老師在訓練之前要讓學生進行適度的熱身運動，熱身運動能讓學生的心態(tài)得到一定的放松，減緩學生懼怕挑戰(zhàn)的心理壓力，熱身環(huán)節(jié)還能讓學生的身體進行預熱，在進行實際訓練時，能減小學生學生出現(xiàn)身體不適的可能[3]。

3.3 豐富訓練方法和內容

拓展訓練特點之一就是多樣性，訓練項目有很多，訓練方法也有很多種。體育老師在開展體育教學時不能長時間的采取單一的訓練內容和模式，要迎合學生的興趣特點和實際的教學情況，科學合理地設計拓展訓練教學模式，充分發(fā)揮拓展訓練多樣化的特點，進而提高學生參與項目活動的積極性。例如，老師可以將全班學生分成幾個不同的訓練小組，然后讓每個小組的學生進行不同體育項目的拓展訓練，在訓練過程中老師要鼓勵同組的學生互相幫助，促使學生在團結互助中共同進步。另外，老師可以設計游戲化的體育活動來增強拓展訓練的趣味性，老師要在提升游戲的競爭性和對抗性的基礎上設計游戲內容，確保學生在做游戲時玩得盡興，進而提高拓展訓練課堂的有效性。

4 ?結語

總而言之，隨著教育改革的逐步推進，拓展訓練在目前的高職體育教學中的意義重大。高職教育工作者要重視在體育教學中對拓展訓練的引用，并且結合學生的實際情況和學校特點，充分開發(fā)和利用拓展訓練的相關資源，建立一個完善、有實操性的拓展訓練教學體系，將擴展訓練完美地融入高職體育教學中，使其能真正意義上幫助到高職體育教育的發(fā)展，實現(xiàn)為社會輸送更多優(yōu)秀技能型人才的教學目標。

參考文獻

[1] 李遠超.拓展訓練在高職體育教學中的應用研究[J].中國新通信，2019，21（8）：182.

[2] 沈洪芳.研究高職體育教學中拓展訓練的運用[J].當代體育科技，2016，6（36）：117-118.

[3] 李佳，王越.高職體育教學中引入素質拓展訓練課程實踐研究[J].運動，2016（15）：121-123.

①作者簡介：余水（1982，3—），男，漢族，云南會澤人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教育。