袁玉濤 宋立 田立剛

摘 要：在校大學(xué)生在學(xué)習(xí)、戀愛、就業(yè)等多重壓力的影響下，導(dǎo)致部分大學(xué)生出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁等心理健康問題，體育鍛煉和醫(yī)學(xué)治療相結(jié)合對提升大學(xué)生的心理健康水平有積極的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：體育結(jié)合; 心理健康; 研究

中圖分類號：G806 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ?文章編號：1006-3315（2020）8-170-002

1.研究目的

健康的體魄、良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力是當(dāng)代大學(xué)生必備的素質(zhì)。有關(guān)資料顯示，現(xiàn)在大學(xué)生中有心理健康問題的人數(shù)已達(dá)到20%以上，其中人際關(guān)系不適、抑郁﹑偏執(zhí)﹑敏感等人格障礙問題占一定的比例，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了一定的影響，大學(xué)生的心理健康問題引起多方的高度關(guān)注?？茖W(xué)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅塑造學(xué)生健康體魄，還可以培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)。本研究針對心理健康有問題的學(xué)生，通過醫(yī)學(xué)治療與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，提高大學(xué)生心理健康水平。

2.研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱文獻(xiàn)資料，為本研究的設(shè)計(jì)、實(shí)施提依據(jù)與支撐。調(diào)查問卷法：采用SCL-90和16PF問卷篩選有心理健康問題的學(xué)生作為研究對象。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對實(shí)驗(yàn)前后收取有效的問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。實(shí)驗(yàn)法：在篩選出有心理健康問題的學(xué)生中，選擇部分學(xué)生進(jìn)行體醫(yī)結(jié)合提升心理健康水平的實(shí)踐研究。主要采取的方法，根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療的同時(shí)，為他們選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，強(qiáng)化必要的體育鍛煉，達(dá)到體醫(yī)結(jié)合促進(jìn)心理健康水平的試驗(yàn)?zāi)康摹?/p>

3.研究結(jié)果

3.1體醫(yī)結(jié)合的實(shí)施

針對有心理健康的學(xué)生在校醫(yī)的指導(dǎo)下，服用健腦、安神、開竅藥物治療的同時(shí)強(qiáng)化體育鍛煉，在體育鍛煉前對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)狀態(tài)評估，并咨詢醫(yī)務(wù)人員，掌握學(xué)生身體的基本狀況，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)差異選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一般選用有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉頻度每周5次，要注意循序漸進(jìn)，開始每次活動(dòng)時(shí)間20到30分鐘，三周后每次活動(dòng)30分鐘以上，同時(shí)增加體育游戲和集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。藥物治療和體育鍛煉共進(jìn)行了12周，取得了良好的療效。

3.2體醫(yī)結(jié)合對SCL-90癥狀因子影響

經(jīng)過12周的體醫(yī)結(jié)合實(shí)踐，十五名參試者的SCL-90部分因子得分出現(xiàn)差異，其中人際、焦慮呈顯著差異P﹤0.01，軀體、抑郁、精神病性呈明顯差異P﹤0.05。見表1。

3.3體醫(yī)結(jié)合對人格測試量表16PF的影響

經(jīng)過對參試者實(shí)驗(yàn)前、后人格測試量表的對比統(tǒng)計(jì)，部分指標(biāo)有差異，其中興奮性、敏感性、幻想性、緊張性呈明顯差異P﹤0.05，懷疑性、憂慮性呈顯著差異P﹤0.01。見表2。

4.結(jié)論建議

4.1采用體醫(yī)結(jié)合的方法對治愈大學(xué)生的心理健康疾病有一定的療效。經(jīng)過量表測試，部分關(guān)鍵指標(biāo)差異明顯。在詢問學(xué)生的自我感覺時(shí)，大多數(shù)學(xué)生覺得在心情、睡眠、人際、憂慮、飲食等方面都有了明顯改觀。

4.2應(yīng)根據(jù)不同心理問題學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、健康狀況及運(yùn)動(dòng)能力，制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)療法，切實(shí)做到因人而異、區(qū)別對待。

4.3在體醫(yī)結(jié)合的同時(shí)應(yīng)幫助他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，增強(qiáng)自信、自強(qiáng)、自立意識(shí)，讓他們遠(yuǎn)離心理危機(jī)。

4.4心理問題會(huì)帶來學(xué)習(xí)、生活及人際交往中的許多不便，學(xué)校應(yīng)營造良好的校園環(huán)境，讓他們感受到學(xué)校的溫暖，對心理康復(fù)有一定的積極作用。

4.5通過醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)心理問題，通過體育鍛煉疏導(dǎo)大學(xué)生心理健康的體醫(yī)結(jié)合模式，是促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的有效途徑和發(fā)展方向。

基金項(xiàng)目：河北農(nóng)業(yè)大學(xué)社科基金項(xiàng)目Sk201809-1

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[4]范汝清，馬琳，袁玉濤等.體育運(yùn)動(dòng)對心理問題的康復(fù)作用[J]學(xué)校黨建與思想教育2011.5