朱靜江

引發(fā)教師職業(yè)倦怠的原因有很多，為此，我們應(yīng)該積極關(guān)注引發(fā)教師職業(yè)倦怠的原因，尋求解決之策。

其一，尚未形成穩(wěn)定的工作效能感。

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期無(wú)法在所從事的工作中獲得某種激動(dòng)人心的、值得自豪的工作進(jìn)展、工作成效的時(shí)候，身心就會(huì)疲憊，對(duì)工作也會(huì)慢慢喪失興趣。于是，職業(yè)倦怠感也會(huì)逐漸襲來(lái)。此時(shí)，我們需要一個(gè)“觸發(fā)點(diǎn)”來(lái)激活自己的心理能量，比如，在工作中刻意給自己創(chuàng)造一個(gè)容易成功的機(jī)會(huì)，通過(guò)獲得成功并體驗(yàn)到成就感和自豪感，來(lái)抵消職業(yè)倦怠感。這其實(shí)也是促使我們?cè)诠ぷ髦姓业揭环N自我效能感。當(dāng)然，要想讓職業(yè)倦怠永遠(yuǎn)消失，就需要我們不斷給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，并在一次次的努力和嘗試中，通過(guò)一次又一次成功來(lái)“激活”自己，讓自己從消極懈怠的狀態(tài)中慢慢走出來(lái)。

其二，缺乏目標(biāo)意識(shí)和實(shí)踐能力。

人生不能沒(méi)有目標(biāo)。目標(biāo)可以分為長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。有的人只注重短期目標(biāo)，就容易出現(xiàn)“忽冷忽熱”的工作狀態(tài)，而有的人只注重長(zhǎng)期目標(biāo)，所以容易陷入盲目和無(wú)序狀態(tài)。很多教師之所以產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，就在于未能很好地處理長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)的關(guān)系，以及不具備較好的實(shí)踐反思能力。應(yīng)該建立什么樣的長(zhǎng)期目標(biāo)呢？這就因人而異了。有的教師把自己的長(zhǎng)期目標(biāo)定位在“成為一名特級(jí)教師”，也有的教師把自己的長(zhǎng)期目標(biāo)定位在“成為一名作家型教師”，還有的教師干脆就簡(jiǎn)單地定位在“成為一個(gè)名師”等，當(dāng)然，不見得非要成為名師或大家就是有目標(biāo)，關(guān)鍵在于，結(jié)合自己的意愿和實(shí)際確定切實(shí)可行的目標(biāo)，哪怕是成為一名深受學(xué)生喜歡的教師，也是不錯(cuò)的目標(biāo)。一旦有了長(zhǎng)期目標(biāo)，就可以根據(jù)自己的性格、能力和做事習(xí)慣等，科學(xué)有效地制訂短期目標(biāo)，比如，每年、每月、每周，甚至每天需要完成什么任務(wù)，達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)，以此來(lái)要求自己、鞭策自己。久而久之，在不斷實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)的同時(shí)，也在向長(zhǎng)期目標(biāo)靠攏。更重要的是，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時(shí)，也會(huì)越來(lái)越有成就感，這種成就感不斷夯實(shí)自己的職業(yè)信念和做事能力，形成穩(wěn)固的良性循環(huán)。

其三，缺少成熟的教師團(tuán)隊(duì)文化的熏染和滋養(yǎng)。

假如教師本身沒(méi)有很明確的目標(biāo)，以及為此目標(biāo)而奮斗的決心與毅力，那么，身處的教師團(tuán)隊(duì)就會(huì)對(duì)教師本人產(chǎn)生十分重要的影響。但是，如果教師團(tuán)隊(duì)還沒(méi)有形成一種成熟的、穩(wěn)定的和向上的文化氛圍，那么，教師就無(wú)法從中汲取到重要的精神養(yǎng)料，職業(yè)倦怠就不可避免了。面對(duì)這種情形，教師有兩個(gè)選擇，一是通過(guò)給自己定目標(biāo)、壓擔(dān)子來(lái)扭轉(zhuǎn)困境;二是借機(jī)跟教師團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人或者校領(lǐng)導(dǎo)透露自己的困惑和想法，希望通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的行政干預(yù)來(lái)有效打造理想的教師團(tuán)隊(duì)文化，從而抵消自己的職業(yè)倦怠。當(dāng)然，最理想的狀態(tài)是“里應(yīng)外合”，教師團(tuán)隊(duì)文化在優(yōu)化，教師自身的職業(yè)規(guī)劃也在同步推進(jìn)。這樣將會(huì)更有助于教師消除職業(yè)倦怠。

其四，經(jīng)驗(yàn)主義、教條主義的侵蝕。

如果一個(gè)人做任何事都被經(jīng)驗(yàn)主義、教條主義所困，那么，他的精神世界就會(huì)變得蒼白，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。教師是心靈的守望者與呵護(hù)者，而且每顆心靈都存在著客觀差異，這就注定了教師要用變化的思想、眼光和心態(tài)來(lái)看待學(xué)生和學(xué)生問(wèn)題，不能陷入教條主義的泥淖。想要活化自己的思維，教師可以采取這樣的方式，比如：閱讀，讀本專業(yè)的書，讀教育類的書，讀文學(xué)類的作品，凡是感興趣的、有營(yíng)養(yǎng)的書都值得讀;寫作，通過(guò)文字來(lái)喚醒自己塵封的心靈，在寫的過(guò)程中，不斷反思自我，反思職業(yè)訴求，在與自己的對(duì)話中慢慢構(gòu)建屬于自己的職業(yè)人生;沙龍，通過(guò)學(xué)?；蛘呙耖g組織組建文化團(tuán)隊(duì)，定期、定話題開展活動(dòng)。當(dāng)然，除了這些方式之外，也可以根據(jù)自己的需求和特點(diǎn)，尋求適合自己的成長(zhǎng)模式和計(jì)劃。

想要杜絕教師職業(yè)倦怠，最好的辦法就是，教師先對(duì)自己的情況進(jìn)行一個(gè)深刻、實(shí)際的梳理與反思，然后，再借助外力或自己的努力來(lái)消除自己的“病灶”。

（作者單位：江蘇省江陰華西實(shí)驗(yàn)學(xué)校）