王鵬　張峰楓　楊光輝　劉成全

【摘要】民族傳統(tǒng)體育具有著中國(guó)優(yōu)秀體育傳統(tǒng)文化的傳承基因和獨(dú)特的文化魅力，因此現(xiàn)階段民族傳統(tǒng)體育已經(jīng)成為我國(guó)高校體育課堂中不可缺少的常規(guī)內(nèi)容。本文中便研究了中國(guó)優(yōu)秀體育傳統(tǒng)文化傳承與發(fā)展視域下民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練式教學(xué)實(shí)踐與策略研究，文中首先分析的中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承下民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的新思路和民族傳統(tǒng)體育拓展式教學(xué)的發(fā)展，然后在高校中進(jìn)行傳統(tǒng)體育課與拓展性訓(xùn)練結(jié)合的調(diào)查研究，并根據(jù)研究分析了民族傳統(tǒng)體育與高校拓展訓(xùn)練的比較及可行性，最后結(jié)合實(shí)際情況提出了，一些完善民族傳統(tǒng)體育拓展式教學(xué)實(shí)踐的具體策略，來(lái)為我國(guó)的民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練式教學(xué)提供一些參考意見(jiàn)。

【關(guān)鍵詞】中國(guó)優(yōu)秀體育傳統(tǒng)文化? 民族傳統(tǒng)體育? 拓展式訓(xùn)練? 策略研究

一、中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承下民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的新思路

中國(guó)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育具有豐富的文化內(nèi)涵和無(wú)法取代的文化吸引力，在高校的體育教學(xué)中，中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目種類(lèi)眾多，內(nèi)容非常豐富，同時(shí)形式也多種多樣，教師在開(kāi)展民族體育活動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)場(chǎng)地和器材的要求也較低，因此在高校中開(kāi)展民族體育訓(xùn)練非常適合我國(guó)目前的國(guó)情。在調(diào)查中顯示民族傳統(tǒng)體育的訓(xùn)練對(duì)人體的身心健康具有積極的作用，在開(kāi)展民族體育訓(xùn)練的過(guò)程中，不僅可以保護(hù)我國(guó)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化，還可以促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生身心健康水平的發(fā)展，有利于培養(yǎng)出當(dāng)代大學(xué)生形成終身體育的價(jià)值觀念。我國(guó)教育部在早些年頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中，明確的指出，在當(dāng)前高校開(kāi)展民族體育教學(xué)的過(guò)程中“學(xué)校和教師需要積極的吸取世界優(yōu)秀的體育成果，并在教學(xué)的過(guò)程中弘揚(yáng)和繼承我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化”，在綱要中的第20條提出，“在高校中開(kāi)展民族體育教學(xué)的過(guò)程中，教師需要根據(jù)現(xiàn)有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行改造，并對(duì)新興的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行開(kāi)發(fā)，合理的開(kāi)發(fā)學(xué)校中的體育運(yùn)動(dòng)資源，來(lái)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)”。對(duì)于身處多元民族文化氛圍中的高校體育教學(xué)，學(xué)校體育老師需要立足于我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化的教學(xué)實(shí)踐中，不斷的去探索新型的傳統(tǒng)體育文化教學(xué)方式和教學(xué)模式。而目前拓展性訓(xùn)練的教學(xué)方法正在以其獨(dú)特的感染力和沖擊力，邁進(jìn)了我國(guó)高校民族體育的教學(xué)課堂，所以高校教師需要抓住這一教學(xué)機(jī)遇，大力的發(fā)展適合自身民族傳統(tǒng)體育教學(xué)新思路。

二、民族傳統(tǒng)體育拓展式教學(xué)的發(fā)展

民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中的拓展式教學(xué)目前在國(guó)外又稱之為，“EXPANDING TEACHING”，在我國(guó)的臺(tái)灣省和香港行政區(qū)又分別被稱之為，“體育外展訓(xùn)練”和“歷奇活動(dòng)”。拓展式體育訓(xùn)練的教學(xué)方法最早起源于第2次世界大戰(zhàn)初期的美國(guó)海軍訓(xùn)練，在后來(lái)的發(fā)展中逐漸的成為一種高校體育教學(xué)中的體驗(yàn)式教學(xué)模式。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示在體育教學(xué)中，教師通過(guò)創(chuàng)造一種特定的情境，可以利用拓展式訓(xùn)練模式，讓學(xué)生們親自的參加到體育活動(dòng)的組織中，學(xué)生們?cè)趨⒓芋w育活動(dòng)的過(guò)程中，便會(huì)培養(yǎng)出具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的心理品質(zhì)和鍛煉出優(yōu)秀的身體素質(zhì)。體驗(yàn)式教學(xué)模式的核心思路是“首先通過(guò)體驗(yàn)，然后讓學(xué)生反思，其次進(jìn)行抽象性的輔助，最后應(yīng)用傳統(tǒng)體育的教學(xué)內(nèi)容”，我國(guó)的教育部門(mén)和衛(wèi)生部門(mén)在早些年就開(kāi)始呼吁高校中應(yīng)該結(jié)合民族傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展拓展式訓(xùn)練，同期我國(guó)知名的教育學(xué)家北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院毛振民院長(zhǎng)也直接表明，將拓展式訓(xùn)練課程引入到中學(xué)和大學(xué)的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)課程中可以更好地弘揚(yáng)和傳承我國(guó)傳統(tǒng)體育文化精神。截至目前我國(guó)北京大學(xué)、清華大學(xué)、中國(guó)科技大學(xué)、山東師范大學(xué)、中央民族大學(xué)等一系列985 、211高校都將拓展性訓(xùn)練納入到傳統(tǒng)體育的教學(xué)課程中，此后拓展式訓(xùn)練便在我國(guó)高校的傳統(tǒng)體育課堂中迅速地推廣開(kāi)來(lái)。

三、高校傳統(tǒng)體育課與拓展訓(xùn)練結(jié)合的調(diào)查研究

（1）本次調(diào)查中的研究對(duì)象和研究方法

本次調(diào)查主要在濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)中通過(guò)抽樣調(diào)查的方法選取了100位學(xué)生，在開(kāi)展調(diào)查內(nèi)容過(guò)程中，通過(guò)觀察對(duì)比法和問(wèn)卷調(diào)查法來(lái)研究學(xué)生在參與民族傳統(tǒng)體育過(guò)程中通過(guò)拓展性訓(xùn)練后所表現(xiàn)出的個(gè)人反應(yīng)和具體評(píng)價(jià)。

（2）本次調(diào)查中的結(jié)果與分析

再將民族傳統(tǒng)體育課程與拓展性訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合的過(guò)程中，教師通過(guò)了階段性的方法將傳統(tǒng)的民族體育中繁瑣的部分，由淺入深的傳授給學(xué)生，讓學(xué)生在掌握傳統(tǒng)體育課程教學(xué)內(nèi)容的過(guò)程中，又能更好的體驗(yàn)到新鮮的拓展性新鮮的內(nèi)容，它有效的提高學(xué)生參與體育課堂中的積極性。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，有72%的學(xué)生認(rèn)為在民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中開(kāi)展拓展性訓(xùn)練，有利于民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)效果和教學(xué)效率;有22%的同學(xué)認(rèn)為在民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中開(kāi)展拓展性訓(xùn)練，自己認(rèn)為與傳統(tǒng)的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)效果并沒(méi)有什么明顯的改善;有1%的同學(xué)認(rèn)為在民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中開(kāi)展拓展性訓(xùn)練，影響的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的開(kāi)展過(guò)程。本次調(diào)查結(jié)果顯示，在民族傳統(tǒng)體育課中開(kāi)展拓展性訓(xùn)練絕大部分學(xué)生認(rèn)為有助于自身對(duì)傳統(tǒng)體育課程的學(xué)習(xí)，同時(shí)還可以更好的提高自身的鍛煉效果。但是還有少部分學(xué)生由于不熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而對(duì)擴(kuò)展性訓(xùn)練并無(wú)好感。

（3）民族傳統(tǒng)體育課中進(jìn)行拓展性訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的幫助

在民族傳統(tǒng)體育課堂中開(kāi)展拓展性訓(xùn)練，可以更好的引導(dǎo)學(xué)生提高自身的素質(zhì)，讓學(xué)生在體育課堂中將自身的潛能發(fā)揮到最大程度，同時(shí)還可以提高學(xué)生在民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)中的自信心、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、盡力承受能力、責(zé)任感等各方面。在調(diào)查中，大多數(shù)學(xué)生參與民族體育課堂中的拓展性訓(xùn)練后都具備了領(lǐng)導(dǎo)其他學(xué)生進(jìn)行自主性活動(dòng)的能力，同時(shí)還會(huì)經(jīng)常性的向老師要求自主舉行活動(dòng)，并且參與體育鍛煉的積極性也大幅度提升。

四、民族傳統(tǒng)體育與高校拓展訓(xùn)練的比較及可行性分析

我國(guó)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育具有極佳的可挖掘價(jià)值和傳承意義，但是在當(dāng)前我國(guó)高校中的民族體育傳統(tǒng)課程上，教師在教學(xué)過(guò)程中仍然存在著不少的問(wèn)題。很多學(xué)生認(rèn)為目前的傳統(tǒng)體育教學(xué)課程內(nèi)容過(guò)于枯燥，教學(xué)模式僵化單一，自身很難傳統(tǒng)體育課程激發(fā)興趣。并且部分體育教師也認(rèn)為，目前的民族傳統(tǒng)體育課程中教學(xué)內(nèi)容過(guò)于陳舊，從而導(dǎo)致在課堂中的培養(yǎng)目標(biāo)過(guò)于單一。而這一系列問(wèn)題便導(dǎo)致了我國(guó)傳統(tǒng)民族體育在發(fā)展中具有滯后感，所以當(dāng)前需要將民族傳統(tǒng)體育與高校拓展訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合，從而在教學(xué)中發(fā)揮出拓展性訓(xùn)練不可比擬的教學(xué)優(yōu)勢(shì)和影響力，來(lái)幫助提升民族傳統(tǒng)體育在教學(xué)中的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率。

（1）雙方教學(xué)內(nèi)容上具有相似性

我國(guó)本民族的傳統(tǒng)體育是我國(guó)各個(gè)民族在長(zhǎng)期的生產(chǎn)實(shí)踐過(guò)程中，所創(chuàng)造出一種具有獨(dú)特民族文化的身體運(yùn)動(dòng)形式。根據(jù)我國(guó)知名的體育學(xué)家周偉良《中華民族傳統(tǒng)體育概論高級(jí)課程》中所說(shuō)，我國(guó)本民族的傳統(tǒng)體育主要包含三層意思，一是體育層面;二是民族層面;三是傳統(tǒng)層面。在這一定義中就明確的指出民族傳統(tǒng)體育中具有本民族的文化內(nèi)涵和歷史背景，同時(shí)體育的定義又確認(rèn)了民族傳統(tǒng)體育在身體運(yùn)動(dòng)方面的屬性。與之相似的是拓展性訓(xùn)練，主要是以一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)對(duì)人體進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中拓展式訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)人身體的參與和感官的體驗(yàn)。在研究中發(fā)現(xiàn)，拓展新訓(xùn)練的過(guò)程會(huì)對(duì)人心肺耐力、心肌耐力、肌肉耐力、身體成分、柔軟組織和身體肌肉等方面進(jìn)行綜合性的指標(biāo)考量，同時(shí)開(kāi)展拓展性訓(xùn)練的過(guò)程中，人體的體能消耗通常接近常規(guī)體育課的均值水平。因此，民族傳統(tǒng)體育與高校的拓展性訓(xùn)練都具有一定的相似處，此外民族傳統(tǒng)體育還具有表演性、娛樂(lè)性、觀賞性和趣味性等多方面的作用，很多民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目可以讓學(xué)生在參與的過(guò)程中感受到強(qiáng)烈的趣味性，例如，我國(guó)黎族的跳竹竿活動(dòng)可以讓學(xué)生在參與的過(guò)程中，已經(jīng)體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)性，還會(huì)享受到娛樂(lè)性。所以在傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中開(kāi)展拓展性訓(xùn)練，可以讓學(xué)生在一片歡愉的氛圍中迅速的進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。

（2）雙方教學(xué)目標(biāo)上具有一致性

民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在訓(xùn)練的過(guò)程中，主要以身體練習(xí)為基礎(chǔ)手段，同時(shí)讓學(xué)生在愉悅身心的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中承受一定的生理負(fù)荷，這樣就可以更好的幫助學(xué)生的身體機(jī)能、體制向著更加的狀態(tài)發(fā)展，同時(shí)經(jīng)常性的參加民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還可以有效的調(diào)節(jié)學(xué)生的心理活動(dòng)，積極地促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的身體健康水平。我國(guó)高校中所開(kāi)展的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目具有健身性、娛樂(lè)性和趣味性等特點(diǎn)，內(nèi)容非常的豐富，因此可以博得多數(shù)學(xué)生的喜愛(ài)。同時(shí)大多數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都屬于群體性項(xiàng)目，如壯族自治區(qū)的三人板鞋運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要多人進(jìn)行團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作才可以完成。恰恰，拓展性訓(xùn)練在訓(xùn)練的過(guò)程中也是需要多人團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作才可以完成訓(xùn)練，因此將拓展性訓(xùn)練與民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行結(jié)合，可以更好的培養(yǎng)出當(dāng)代大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，共同朝著“社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)”進(jìn)行培養(yǎng)當(dāng)代學(xué)生。

（3）雙方教學(xué)方法上具有可借鑒性

民族傳統(tǒng)體育教學(xué)過(guò)程中具有與傳統(tǒng)體育教學(xué)相同的特點(diǎn)，但是民族傳統(tǒng)體育教學(xué)也擁有自身獨(dú)特的魅力。在知名教育學(xué)家張選慧《民族傳統(tǒng)體育概論》終就明確指出了我國(guó)民族傳統(tǒng)體育具有集體協(xié)作性原則，至于高校中所開(kāi)展的拓展性訓(xùn)練項(xiàng)目的重要特征極為一致，都是進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，因此民族傳統(tǒng)體育教學(xué)和拓展性教學(xué)，在教學(xué)方法上具有一定的可借鑒性。促進(jìn)我國(guó)傳統(tǒng)體育教學(xué)過(guò)程中多數(shù)老師都借鑒一些西方競(jìng)技體育教學(xué)內(nèi)容，這就導(dǎo)致了教學(xué)過(guò)程中存在了一定的問(wèn)題。所以目前在民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中引入拓展式訓(xùn)練教學(xué)，便可以很好的改善這一局面。通過(guò)拓展性教學(xué)在民族體育中的加入，可以更好的強(qiáng)調(diào)學(xué)生參與過(guò)程中的自主體驗(yàn)性，讓學(xué)生在體驗(yàn)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目過(guò)后，對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行反思和分享，這樣就不會(huì)讓體驗(yàn)活動(dòng)往往由于形式，來(lái)進(jìn)一步的加深學(xué)生在參與體育活動(dòng)過(guò)程中，對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的相關(guān)知識(shí)背景進(jìn)行了解，強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

五、完善民族傳統(tǒng)體育拓展式教學(xué)實(shí)踐的具體策略

（1）貼近學(xué)生生活，搭建拓展訓(xùn)練科目教學(xué)內(nèi)容。民族傳統(tǒng)體育中拓展式教學(xué)實(shí)踐，在開(kāi)展的過(guò)程中需要貼近學(xué)生的生活，來(lái)搭建出拓展訓(xùn)練科目的教學(xué)內(nèi)容。主要需要教師在開(kāi)展拓展性訓(xùn)練的過(guò)程中，從鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的目標(biāo)出發(fā)，在開(kāi)展拓展性訓(xùn)練的過(guò)程中不易將內(nèi)容設(shè)計(jì)的過(guò)于復(fù)雜，來(lái)打擊學(xué)生在參與體育鍛煉過(guò)程中的積極性。所以教師在開(kāi)展拓展性訓(xùn)練的過(guò)程中需要以新課程改革理念“以人為本”的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行開(kāi)展教學(xué)，致力于貼近學(xué)生的生活，幫助學(xué)生搭建具體的拓展新的內(nèi)容。在保障學(xué)生訓(xùn)練安全的前提下，來(lái)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。

（2）通過(guò)科學(xué)安排，優(yōu)化拓展訓(xùn)練科目教學(xué)質(zhì)量。在民族傳統(tǒng)體育中開(kāi)展拓展式教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，需要在教師的指導(dǎo)下讓學(xué)生們進(jìn)行自主完成相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師在安排體育項(xiàng)目的過(guò)程中，需要尊重學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓民族傳統(tǒng)體育教學(xué)課堂成為一種自由度較高的自主學(xué)習(xí)體育活動(dòng)。但是為避免學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)打鬧、聊天、導(dǎo)出活動(dòng)范圍等等不良的現(xiàn)象，所以教師需要通過(guò)科學(xué)的安排來(lái)優(yōu)化拓展訓(xùn)練科目的教學(xué)質(zhì)量，教師在開(kāi)展拓展性體育訓(xùn)練的過(guò)程中，首先更需要和學(xué)生們明確拓展性訓(xùn)練的原則和實(shí)施方法，然后通過(guò)科學(xué)的安排來(lái)提高并增強(qiáng)拓展訓(xùn)練隊(duì)伍的素質(zhì)，從而增加傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程中的有效性。

（2）結(jié)合體育課程，提高拓展訓(xùn)練科目教學(xué)效率。拓展訓(xùn)練開(kāi)展的根本意義便在于輔助民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)內(nèi)容，從而有效的提高民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)有效性。因此在開(kāi)展拓展性訓(xùn)練的過(guò)程中，教師需要重視將民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目與拓展性訓(xùn)練課程相結(jié)合，將拓展性訓(xùn)練融入到民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的內(nèi)容中，通過(guò)結(jié)合相應(yīng)的體育課程，來(lái)提高拓展訓(xùn)練科目教學(xué)的效率。同時(shí)教師還需要在學(xué)生們開(kāi)展拓展性訓(xùn)練的過(guò)程中，將民族傳統(tǒng)體育的相關(guān)知識(shí)和文化對(duì)學(xué)生進(jìn)行普及，進(jìn)而提高體育教學(xué)過(guò)程中的教學(xué)質(zhì)量。

六、結(jié)束語(yǔ)

在體育課堂中開(kāi)展拓展式訓(xùn)練，主要是指教師利用一種先行后知的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式來(lái)幫助學(xué)生更好的理解體育課堂中的教學(xué)內(nèi)容。拓展式訓(xùn)練這種教學(xué)方法也符合了當(dāng)前新課程改革下的體育標(biāo)準(zhǔn)理念，因此在民族傳統(tǒng)體育中開(kāi)展拓展式訓(xùn)練，可以有助于推動(dòng)當(dāng)前我國(guó)體育教學(xué)模式的改革。在拓展性訓(xùn)練的執(zhí)行過(guò)程中，教師需要更加強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和個(gè)人能力，這主要源于拓展式訓(xùn)練可以更好的培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才，讓學(xué)生們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中通過(guò)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練來(lái)增加自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)還可以讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)體育知識(shí)的過(guò)程中感受到體育的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生們獨(dú)特的體育精神。

因此，在民族體育在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)拓展性訓(xùn)練，便可以更好的幫助學(xué)生們來(lái)掌握民族體育中的基本要領(lǐng)，同時(shí)還可以促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)，目前在民族體育中進(jìn)行拓展性訓(xùn)練式教學(xué)在實(shí)踐中也受到了廣大學(xué)生的認(rèn)同和喜愛(ài)。

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