楊雪紅，鄭磊石

(集美大學(xué)體育學(xué)院，福建 廈門 361021)

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與開(kāi)放教育資源的結(jié)合，形成了一種非常熱門的在線課程學(xué)習(xí)模式。隨著大數(shù)據(jù)和云計(jì)算技術(shù)的快速推廣，世界各地的高校和教育機(jī)構(gòu)紛紛投資建設(shè)在線課程學(xué)習(xí)。中國(guó)也是如此，早在2014年，教育部便順應(yīng)時(shí)代發(fā)展設(shè)立了針對(duì)在線教育進(jìn)行研究分析的部門[1]。如今隨著健身熱潮在全球范圍內(nèi)興起以及2003年的SARS和仍威脅人類健康的新冠肺炎(COVID-19)對(duì)身體健康的影響，人們?cè)絹?lái)越重視自身健康狀況。2020年年初，針對(duì)新冠肺炎疫情蔓延擴(kuò)大這一現(xiàn)狀，國(guó)家體育總局辦公廳下發(fā)了《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》指出：“為滿足疫情防控期間群眾的健身需求，各地體育部門要在當(dāng)?shù)攸h委、政府和疫情防控指揮部的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，積極倡導(dǎo)居家科學(xué)健身?！蓖ㄖ泄膭?lì)利用新媒體推出簡(jiǎn)易與科學(xué)有效的科學(xué)健身方法。所以，足不出戶的“居家隔離”或許將成為今后特殊時(shí)期居民必須適應(yīng)的一種特殊生活方式。因此，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在線教學(xué)與健身娛樂(lè)可為人們提供選擇。

人的身體如果缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)與鍛煉，會(huì)出現(xiàn)心理和生理等各種亞健康問(wèn)題，更重要的是會(huì)降低人體的免疫能力。因此，廣大民眾提高人體自身的免疫能力是與新型病毒或傳染性疾病抗?fàn)幍挠行侄沃?。健美操運(yùn)動(dòng)，因其健身效果明顯且簡(jiǎn)單易學(xué)，受到廣大健身愛(ài)好者的歡迎，然而健美操運(yùn)動(dòng)目前主要在學(xué)校體育課程中開(kāi)展。為了讓健美操運(yùn)動(dòng)得到更多體育愛(ài)好者的認(rèn)同，就迫切需要探索一種低成本、大規(guī)模和高效率的健美操推廣途徑，可以借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的在線教育方式提供一個(gè)新的教育形式。目前推出在線健身、瑜伽的網(wǎng)站越來(lái)越多，但是類似體育課程一樣系統(tǒng)的健美操在線教學(xué)課程較少。推進(jìn)健美操在線課程的發(fā)展，完善健美操教學(xué)資源的網(wǎng)絡(luò)推廣，給社會(huì)上眾多健美操喜愛(ài)者提供一個(gè)全新便捷的健美操學(xué)習(xí)平臺(tái)迫在眉睫。

1 健美操在線教學(xué)課程設(shè)計(jì)背景

1.1 健美操教學(xué)課程的特點(diǎn)

健美操作為一項(xiàng)新穎的體育項(xiàng)目，具有體育和藝術(shù)的雙重特點(diǎn)。依照不同的學(xué)習(xí)目的，健美操可以分為三種滿足不同練習(xí)需求的類型：鍛煉身體的健身性健美操、專業(yè)體育競(jìng)技所使用的競(jìng)技性健美操以及為了展示藝術(shù)美的表演性健美操[2]。由此可見(jiàn)，健美操課程需要具備以下特質(zhì)：具備多樣性可以滿足不同的需求、飽含藝術(shù)美具有獨(dú)特魅力、注重示范教學(xué)和注重教學(xué)的直觀性、音樂(lè)伴奏與課堂教學(xué)相結(jié)合、善于運(yùn)用分解與組合的教學(xué)方法、提高學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)能力[3]。

1.2 傳統(tǒng)健美操教學(xué)模式存在的問(wèn)題

在教學(xué)模式方面，傳統(tǒng)健美操教學(xué)主要具有以下這些問(wèn)題：健美操教師隊(duì)伍不完善；健美操的教學(xué)方式單一；健美操教學(xué)內(nèi)容不夠合理，缺乏科學(xué)的考核形式；“以教為主”不能提高學(xué)生的主動(dòng)性，學(xué)生的參與度不夠，學(xué)習(xí)局限性大，缺少能動(dòng)性和靈活性[4]。

1.3 健美操在線課程設(shè)計(jì)的必要性和優(yōu)勢(shì)

在“互聯(lián)網(wǎng)+”的背景下，在線教學(xué)是中國(guó)體育改革的必然趨勢(shì)。借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，健美操在線課程具有突破空間限制、提高學(xué)習(xí)效果、提高創(chuàng)新能力、突出學(xué)生主體性、培養(yǎng)終身體育理念等優(yōu)勢(shì)[5]。

2 健美操在線教學(xué)課程設(shè)計(jì)的理論基礎(chǔ)

理論對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)的作用，健美操的教學(xué)理論基礎(chǔ)對(duì)教學(xué)課程設(shè)計(jì)的各個(gè)方面都具有關(guān)鍵性的影響。健美操在線教學(xué)課程設(shè)計(jì)的理論基礎(chǔ)主要有以下三種。

2.1 建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論

依據(jù)建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，教師是知識(shí)的傳播者和影響者，而學(xué)生才是知識(shí)的處理者，是知識(shí)體系的構(gòu)建者[6]。因此，在設(shè)計(jì)健美操在線課程時(shí)，應(yīng)以學(xué)習(xí)者為中心，根據(jù)學(xué)習(xí)者的動(dòng)機(jī)需求和差異設(shè)計(jì)健美操在線課程。

2.2 認(rèn)知負(fù)荷理論

學(xué)習(xí)是一個(gè)認(rèn)知過(guò)程，認(rèn)知負(fù)荷直接影響學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果。把握認(rèn)知負(fù)荷，增加長(zhǎng)時(shí)記憶促成了碎片化學(xué)習(xí)的理念[7]。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，使得在線課程能夠滿足人們碎片化學(xué)習(xí)的要求。因此，在健美操在線課程的創(chuàng)編中也應(yīng)該遵循該認(rèn)識(shí)理論，對(duì)健美操的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行分解再關(guān)聯(lián)，形成符合邏輯關(guān)系的課程知識(shí)點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)模型。它不僅方便了學(xué)習(xí)者的碎片化學(xué)習(xí)，而且可以減輕記憶負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。

2.3 程序教學(xué)理論

斯金納的程序教學(xué)理論主張讓學(xué)生能夠依照自身能力去設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃。在線課程也體現(xiàn)了該教學(xué)理論，尤其是其中的及時(shí)反饋原則、小步子原則和自主性原則[8]。根據(jù)這三個(gè)原則，在健美操在線課程設(shè)計(jì)中，應(yīng)劃分學(xué)習(xí)單元和知識(shí)點(diǎn)，分段進(jìn)行教學(xué)；建立同步練習(xí)和互動(dòng)平臺(tái)，跟蹤反饋學(xué)習(xí)情況；提高學(xué)生主動(dòng)性，滿足學(xué)生自主調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃的需要。

以上三個(gè)理論相輔相成，對(duì)健美操在線課程的設(shè)計(jì)具有指導(dǎo)意義，明確了健美操在線課程建設(shè)要以學(xué)生為主體，強(qiáng)調(diào)學(xué)生是知識(shí)體系的構(gòu)建者，并將教學(xué)過(guò)程碎片化，分重點(diǎn)、分章節(jié)地進(jìn)行教學(xué)視頻制作，讓學(xué)生可以自主地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)輔以便捷的在線反饋和交流途徑，可以更好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，也有利于健美操的推廣發(fā)展。

3 健美操在線教學(xué)課程模式的設(shè)計(jì)

在“互聯(lián)網(wǎng)+”的背景下，健美操在線課程設(shè)計(jì)應(yīng)基于教育理論和健美操教學(xué)內(nèi)容的要求，依照教學(xué)課程設(shè)計(jì)的六個(gè)要素，設(shè)計(jì)出具有科學(xué)性、創(chuàng)新性的在線教學(xué)課程。健美操在線課程的教學(xué)設(shè)計(jì)有以下六個(gè)要素(圖1)。

圖1 健美操在線課程教學(xué)設(shè)計(jì)的六個(gè)要素

3.1 教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)對(duì)傳統(tǒng)健美操課程的研究分析，健美操在線課程的教學(xué)目標(biāo)主要分為以下五個(gè)方面：

(1)提高學(xué)生對(duì)健美操的興趣，能夠調(diào)動(dòng)其積極性和主動(dòng)性。

(2)全面了解健美操運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)和基本技術(shù)，能夠熟練展示動(dòng)作技能。

(3)能夠?qū)ψ陨淼慕∶啦賹W(xué)習(xí)進(jìn)行基本的測(cè)試和評(píng)價(jià)，掌握一些訓(xùn)練方法。

(4)具備良好的心理健康素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

(5)能夠培養(yǎng)良好的體育道德、創(chuàng)新精神和合作精神。

3.2 教學(xué)任務(wù)

根據(jù)傳統(tǒng)健美操教學(xué)的任務(wù)：傳授簡(jiǎn)單的技巧和套路、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技能練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)習(xí)慣[9]。在線課程的教學(xué)任務(wù)應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：

(1)解釋健美操基本理論知識(shí)。

(2)傳授簡(jiǎn)單的動(dòng)作技巧和套路。

(3)提高學(xué)生的藝體素質(zhì)。

(4)培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力。

(5)增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。

3.3 教學(xué)內(nèi)容

健美操具有簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)，相關(guān)場(chǎng)地和器材的選擇也較為靈活[10]。因此，健美操在線課程的內(nèi)容設(shè)計(jì)也要將健美操課程的特性充分發(fā)揮，教學(xué)內(nèi)容要便于學(xué)習(xí)且適合各種場(chǎng)地，還要包含不同難度、不同類型的學(xué)習(xí)內(nèi)容以滿足不同類型和不同年齡的學(xué)習(xí)者。同時(shí)需要兼顧兩部分：健美操理論內(nèi)容教學(xué)和健美操技術(shù)內(nèi)容教學(xué)。能夠讓學(xué)生加深理論知識(shí)，更好地理解所學(xué)習(xí)的動(dòng)作技能(圖2)。

3.4 教學(xué)方法

健美操在線課程的教學(xué)方法在設(shè)計(jì)時(shí)將傳統(tǒng)與創(chuàng)新進(jìn)行了結(jié)合，不僅具備傳統(tǒng)講解演示的教學(xué)方式，還增添了游戲式和發(fā)現(xiàn)式兩種教學(xué)方法。

其中游戲式教學(xué)是將需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容融入到游戲的過(guò)程中，這是寓教于樂(lè)的教學(xué)方式，可以借助游戲的方式來(lái)達(dá)到教育的目的。健美操在線課程旨在消除學(xué)生、教師和學(xué)生之間的陌生感，激發(fā)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

而發(fā)現(xiàn)式教學(xué)是基于著名教育家布魯納的發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)理論而形成的一種教學(xué)方法。發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)理論指出學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一種被動(dòng)的刺激-反應(yīng)的過(guò)程，而應(yīng)該是學(xué)習(xí)者不斷發(fā)現(xiàn)新的知識(shí)點(diǎn)，主動(dòng)去構(gòu)建知識(shí)體系的過(guò)程。在健美操在線課程的設(shè)計(jì)中，突出每個(gè)環(huán)節(jié)的核心內(nèi)容和相互關(guān)系，使學(xué)習(xí)者能夠自行了解知識(shí)，通過(guò)自主學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考構(gòu)建健美操的整體知識(shí)結(jié)構(gòu)，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)者的求知欲。

3.5 教學(xué)評(píng)價(jià)

健美操在線課程的評(píng)價(jià)應(yīng)該包括如下兩個(gè)方面：

(1)對(duì)學(xué)習(xí)者的評(píng)價(jià)：通過(guò)在線監(jiān)測(cè)、在線考核的功能對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)查評(píng)價(jià)，借助計(jì)算機(jī)技術(shù)統(tǒng)計(jì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)情況并形成圖表，供學(xué)習(xí)者參考。

(2)對(duì)課程的評(píng)價(jià)：課程結(jié)束后，教師根據(jù)平臺(tái)提供的數(shù)據(jù)，以訪談的形式掌握學(xué)習(xí)者對(duì)課程的評(píng)價(jià)。

圖2 健美操在線教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

3.6 教學(xué)反饋

傳統(tǒng)的健美操教學(xué)過(guò)程中存在著師生缺乏交流、教學(xué)反饋缺失的情況。而借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的在線健美操課程可以搭建便捷的網(wǎng)絡(luò)交流和反饋平臺(tái)，便于學(xué)習(xí)者和教授者之間進(jìn)行交流，避免因面對(duì)面產(chǎn)生的害羞尷尬等情緒，學(xué)習(xí)者可以真實(shí)地反饋心中所想，教授者也可以及時(shí)地獲取教學(xué)反饋，以此對(duì)學(xué)生進(jìn)行直接指點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，不斷優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，提高在線課程的質(zhì)量。

4 結(jié)語(yǔ)

伴隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，健美操在線課程必然是一個(gè)新的發(fā)展趨勢(shì)，只有不斷融入新穎的教育理念，推動(dòng)健美操教學(xué)方式的改革，整合互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)資源，豐富健美操在線課程內(nèi)容，才能設(shè)計(jì)出符合新時(shí)代要求和社會(huì)大眾學(xué)習(xí)需求的個(gè)性化課程體系。