李錫嵐

摘 要：文章簡述自我效能感的研究現(xiàn)狀，分析大學(xué)生的英語自我效能感影響因素，探討提高大學(xué)生英語自我效能感的具體策略。幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握有效學(xué)習(xí)方法，同時創(chuàng)設(shè)英語教學(xué)情境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，注重師生積極互動，認(rèn)真開展合作學(xué)習(xí)，并充分發(fā)揮教學(xué)評價的功能，可以提高高校大學(xué)生英語自我效能感。

關(guān)鍵詞：英語;自我效能感;大學(xué)生;學(xué)習(xí)能力;提升

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2020）16-0006-02

自我效能感作為一種動機理論和自信心理念，對高校大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高有強大的推動和促進作用。自我效能感是由著名心理學(xué)家班杜拉（Albert Bandura）首次提出來的。個體自我效能感會影響人們的感受、選擇、動機水平、面對挑戰(zhàn)的態(tài)度和方式、對逆境的適應(yīng)力等，甚至能夠改變?nèi)藗兊男袨?。研究者發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)過程中，自我效能感影響著學(xué)生完成任務(wù)以及面對困難的態(tài)度和方式，因此自我效能感在高校課堂教學(xué)中得到廣泛的關(guān)注，其作用也在不斷增強。本文主要對高校大學(xué)生英語自我效能感提升策略進行研究。

一、自我效能感研究概述

上世紀(jì)80年代以來，自我效能感理論得到國內(nèi)外大量研究者的關(guān)注，他們展開了豐富的研究。班杜拉認(rèn)為，自我效能感是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。研究發(fā)現(xiàn)，個體的自身效能感主要受到四個因素的影響，分別是：成敗經(jīng)驗、替代經(jīng)驗、言語勸導(dǎo)、情緒反應(yīng)。首先，最直接的影響因素是個體掌握的經(jīng)驗。學(xué)習(xí)者過往成功或者失敗的經(jīng)驗將影響他們的自我效能感體驗。第二個因素是通過觀察榜樣而獲得的替代經(jīng)驗。當(dāng)學(xué)習(xí)者看到與自己水平相似的人通過努力獲得成功，他們會相信自己也具有參與活動的能力。第三個因素是言語勸導(dǎo)。在一定程度上，用語言可以說服人們相信自己具有完成某種任務(wù)的能力，從而促進個體技能的發(fā)展和效能感的提高。第四，效能信念還部分依賴于進行能力判斷時的生理和情緒狀態(tài)。個體處于積極的情緒狀態(tài)時，自我效能感較高;反之，處于消極或者抑郁情緒時，自我效能感較低。

研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在設(shè)定較為具體的近期目標(biāo)時，更容易感知到自己的進步，因此自我效能感會增強，并且傾向于挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，這樣循環(huán)下去，可以促進學(xué)習(xí)成績的不斷提高。而自我效能感高的學(xué)生，比自我效能感低的學(xué)生在解決問題方面具有更高的準(zhǔn)確性。提高學(xué)生的自我效能信念可以使他們使用更多的認(rèn)知策略，取得更好的學(xué)業(yè)成績。

此外，大量研究者從認(rèn)知過程和動機過程兩方面對自我效能感展開研究。從認(rèn)知過程來看，個人目標(biāo)設(shè)定受自我評價能力影響。學(xué)習(xí)者的自我效能感越強，預(yù)測成功的概率越大，則越愿意努力。自我效能感較高的人在面對困難時，更加善于主動分析問題和解決問題，在失敗面前更容易堅持自己的努力，從而表現(xiàn)出更高效的行為能力。從動機過程來看，大多數(shù)人的動機是認(rèn)知產(chǎn)生的，自我效能感在動機的自我調(diào)節(jié)中起到關(guān)鍵作用。人們對自己具備能力做什么形成了信念，就會激勵自己并指導(dǎo)自己的行動，預(yù)測未來行動的可能結(jié)果。因此，結(jié)果預(yù)期的動機影響著部分自我效能信念的控制。

二、大學(xué)生英語自我效能感的影響因素

1.內(nèi)在因素

研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者的性別、個體認(rèn)知能力、教育成就和學(xué)習(xí)態(tài)度對其自我效能感均有影響，且與學(xué)業(yè)成績呈正相關(guān)。個體過往的學(xué)習(xí)經(jīng)歷也是影響自我效能感的重要因素。在過往的學(xué)習(xí)中，有成功經(jīng)驗的學(xué)習(xí)者，自我效能感能夠得到加強，有失敗經(jīng)驗的學(xué)習(xí)者的自我效能感則會下降。因此，學(xué)業(yè)成績較好的學(xué)生的自我效能感，相對高于學(xué)業(yè)成績較差的學(xué)生。

2.外在因素

影響大學(xué)生自我效能感的外部因素可以大致分為：師生關(guān)系、課堂氛圍與課堂反饋等。師生之間的關(guān)系、教師對學(xué)生的預(yù)期、師生互動的質(zhì)量，會對學(xué)生的自我效能感產(chǎn)生一定的影響。同時，良好的英語課堂氛圍也非常重要，課堂上教師是否允許學(xué)生自由發(fā)表意見、是否支持和鼓勵學(xué)生進行提問，在一定程度上影響學(xué)生的自我效能感體驗。此外，教師對學(xué)生的反饋是積極的還是消極的，也會直接影響學(xué)生的自我效能感體驗。教師如果經(jīng)常鼓勵、肯定學(xué)生，給予學(xué)生積極的反饋，則學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中容易產(chǎn)生安全感，提高英語學(xué)習(xí)積極性，增強學(xué)習(xí)自信心;相反，教師如果在教學(xué)過程中經(jīng)常對學(xué)生采取批評或指責(zé)的態(tài)度，則容易打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，降低學(xué)生的自我效能感。

三、提高大學(xué)生英語自我效能感的具體策略

1.幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握有效學(xué)習(xí)方法

教師在英語教學(xué)過程中要避免“一刀切”模式，要根據(jù)每個學(xué)生的特點因材施教，為學(xué)生設(shè)計適合他們能力的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并及時給學(xué)生反饋，讓學(xué)生了解自己在學(xué)習(xí)過程中存在的問題。要幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生從自身的特點和需要出發(fā)，客觀衡量自己，發(fā)現(xiàn)自己的長處，彌補自己的不足，增強學(xué)習(xí)英語的信心。另外，許多學(xué)生英語自我效能感較低的原因在于沒有掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法。教師應(yīng)積極與學(xué)生溝通，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，找到適合自己的英語學(xué)習(xí)方法，提高英語自我效能感。

2.創(chuàng)設(shè)英語教學(xué)情境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

學(xué)生缺乏自我效能感的最直接表現(xiàn)就是害怕開口說英語，因為缺乏自信、害怕犯錯而不敢說英語，這導(dǎo)致大學(xué)英語課堂上出現(xiàn)“啞巴英語”現(xiàn)象，給互動教學(xué)帶來很多困難。因此，教師在設(shè)計教學(xué)任務(wù)時，可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的英語教學(xué)情境。設(shè)計的情境任務(wù)難度要適中，符合“最近發(fā)展區(qū)”理論要求，以調(diào)動學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.師生積極互動，開展合作學(xué)習(xí)

師生互動交流有助于營造良好的課堂氛圍，提升英語教學(xué)效果。在互動過程中，教師不再是高高在上的“指揮者”和“評判者”，而是成為“引導(dǎo)者”，與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，這樣有助于教師直觀了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生也可以放松心情，積極參與課堂討論，投入到教師設(shè)定的學(xué)習(xí)任務(wù)之中，探索英語的樂趣，久而久之進入良性循環(huán)，提升英語學(xué)習(xí)效果，增強自我效能感。

4.充分發(fā)揮教學(xué)評價的功能

課堂教學(xué)評價是教師對學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)活動中所取得的學(xué)習(xí)效果進行評價，是大學(xué)英語課堂教學(xué)活動的有機組成部分。在英語課堂教學(xué)中，教師要鼓勵學(xué)生積極表達，善于從學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)優(yōu)點和長處，并及時對學(xué)生的表現(xiàn)進行有效的評價，給學(xué)生一些具體的激勵措施，讓學(xué)生了解自身的認(rèn)知狀況。除了口頭語言評價之外，教師還可以采取眼神、微笑、點頭示意等肢體語言評價方式，給學(xué)生一種激勵和認(rèn)同感，使學(xué)生試圖保持他們的良好表現(xiàn)。學(xué)生通過完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)，豐富語言學(xué)習(xí)體驗，從教師的評價中得到積極的反饋，能夠增強自我效能感，以更加積極的態(tài)度進行探究學(xué)習(xí)，達到更好的學(xué)習(xí)效果。

四、結(jié)語

自我效能感作為一種動機理論和自信心理念，影響著學(xué)習(xí)者完成任務(wù)、實現(xiàn)目標(biāo)以及面對挑戰(zhàn)的態(tài)度和方式，對于高校人才培養(yǎng)工作具有推動和促進作用。要幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握有效學(xué)習(xí)方法，同時創(chuàng)設(shè)英語教學(xué)情境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，注重師生積極互動，認(rèn)真開展合作學(xué)習(xí)，并充分發(fā)揮教學(xué)評價的功能，以提高大學(xué)生英語自我效能感。除了理論研究之外，研究者還需要結(jié)合我國大學(xué)英語教學(xué)現(xiàn)狀進一步開展實證研究，使研究結(jié)果更具普遍性和適用性，為切實增強大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，提高大學(xué)生英語自我效能感，優(yōu)化英語教學(xué)效果提供指導(dǎo)。

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