何晨陽(yáng)

摘要：中職學(xué)生展示出更好的專業(yè)能力和職業(yè)能力，需要以一定的體格條件為基礎(chǔ)。以中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生體能訓(xùn)練為研究目標(biāo)，通過(guò)體能抽樣測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查的方式展開(kāi)系統(tǒng)化的分析，基于體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的問(wèn)題提出相應(yīng)的解決策略，以提高中職學(xué)校體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);中職生;體能

中圖分類號(hào)：712文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673-9094-（2020）04C-0027-03

一、中職生體能測(cè)試現(xiàn)狀分析

在體育教學(xué)過(guò)程中，我們要對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的體能訓(xùn)練，以幫助中職學(xué)生提高體能。筆者對(duì)江蘇省泰興中等專業(yè)學(xué)校2018級(jí)男生572人，女生327人，共計(jì)899人以體能抽樣測(cè)試的方法對(duì)學(xué)生體能進(jìn)行調(diào)研檢測(cè)，主要內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面。

（一）根據(jù)男女生測(cè)試項(xiàng)目的不同進(jìn)行分析

本次體能抽樣測(cè)試，男生主要以50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐立體前屈、1000米跑和引體向上為測(cè)試指標(biāo)，女生主要以身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐立體前屈、800米跑和一分鐘仰臥起坐為測(cè)試指標(biāo)。

以《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為參考標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)試結(jié)果顯示，除身高、體重和肺活量之外，男生只有坐立體前屈的平均值達(dá)到了合格值，引體向上只有24人合格，合格率僅為4.2%;女生的坐立體前屈和一分鐘仰臥起坐達(dá)到了合格值。從對(duì)學(xué)生體能測(cè)試的結(jié)果分析來(lái)看，體能測(cè)試成績(jī)，女生總體情況較好，男生的身體素質(zhì)相對(duì)較差。此外，根據(jù)學(xué)校體育教研室對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)表數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，2018年全體學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)合格率為82.51%。（詳見(jiàn)表1）

（二）根據(jù)學(xué)生專業(yè)的不同進(jìn)行分析

筆者從所調(diào)查的班級(jí)當(dāng)中隨機(jī)抽樣，隨機(jī)抽取建筑、軌道交通、數(shù)控、建工四個(gè)專業(yè)的學(xué)生，根據(jù)專業(yè)對(duì)他們體能測(cè)試成績(jī)進(jìn)行分析。統(tǒng)計(jì)中職學(xué)校二年級(jí)學(xué)生按專業(yè)分的體能測(cè)試成績(jī)可知，在身高、體重、肺活量三個(gè)體能測(cè)試項(xiàng)目中，建工班女生的成績(jī)偏低些，其他專業(yè)學(xué)生成績(jī)處于正常的水平;在50米跑體能測(cè)試項(xiàng)目中，建工班的男生表現(xiàn)得較好，軌道交通班的女生表現(xiàn)得一般;在立定跳遠(yuǎn)、坐立體前屈等其他體能測(cè)試項(xiàng)目中，女生的表現(xiàn)要好于男生的表現(xiàn);建筑班和數(shù)控班的引體向上體能測(cè)試項(xiàng)目表現(xiàn)一般。從專業(yè)角度來(lái)分析，女生體能測(cè)試的結(jié)果仍要好于男生。（具體成績(jī)見(jiàn)表2）

二、影響中職生體能訓(xùn)練結(jié)果的因素分析

（一）學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠

對(duì)中職學(xué)校2018級(jí)學(xué)生的課余時(shí)間安排進(jìn)行調(diào)研，結(jié)果顯示，男生課余時(shí)間參與體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)為132人，比例為23.07%，用于其他項(xiàng)目的比例為76.93%;女生課余時(shí)間參與體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)為44人，比例為13.45%，用于其他項(xiàng)目的比例為86.55%。問(wèn)卷中的其他項(xiàng)目包括：學(xué)習(xí)、使用手機(jī)、使用電腦、逛街、看課外書(shū)、參加社團(tuán)活動(dòng)等。由此可見(jiàn)，中職學(xué)校學(xué)生花在體育運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間遠(yuǎn)少于其他項(xiàng)目，對(duì)體育項(xiàng)目的參與遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠。

（二）學(xué)生職業(yè)體能和拓展模塊教育欠缺

當(dāng)前，中職學(xué)校體育與健康課程由“基礎(chǔ)模塊”和“拓展模塊”兩個(gè)部分構(gòu)成，“基礎(chǔ)模塊”包括體能和健康教育兩個(gè)子模塊（其中體能模塊又包括健康體能模塊和職業(yè)體能模塊），“拓展模塊”包括球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)動(dòng)、水上類運(yùn)動(dòng)、冰雪類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育和新興運(yùn)動(dòng)7個(gè)系列模塊。從2018級(jí)全體學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)合格率為82.51%可以看出，中職學(xué)校積極開(kāi)展了健康體能和健康教育，但是從專業(yè)角度分析體能的結(jié)果來(lái)看，學(xué)生在“職業(yè)體能模塊”和“拓展模塊”教育方面存在不足。筆者對(duì)多名中職體育教師進(jìn)行訪談，顯示大多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)及教學(xué)模式比較單一，體育學(xué)習(xí)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量不足，很難提升學(xué)生的體能。

三、中職學(xué)校提升體能測(cè)試成績(jī)的策略

（一）堅(jiān)持健康第一，建立專屬體質(zhì)檔案

針對(duì)中職學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠的問(wèn)題，學(xué)校要堅(jiān)持健康第一，增強(qiáng)學(xué)生體魄，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，針對(duì)不同的專業(yè)類型加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，確保學(xué)生參與充分體育活動(dòng)。針對(duì)學(xué)生每次的體能測(cè)試、體育課的具體表現(xiàn)以及學(xué)生定期體檢的成績(jī)和結(jié)果，定期為每一位學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)，記錄監(jiān)測(cè)結(jié)果，根據(jù)不同的專業(yè)建立學(xué)生專屬體質(zhì)檔案，并進(jìn)行專門(mén)化管理，通過(guò)大數(shù)據(jù)分析，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，確保學(xué)生達(dá)到國(guó)家所規(guī)定的學(xué)生身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。

（二）堅(jiān)持尊重特長(zhǎng)，強(qiáng)化任務(wù)驅(qū)動(dòng)意識(shí)

中職學(xué)校要充分尊重學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，充分挖掘男女生不同的專業(yè)潛力，激發(fā)積極性，使學(xué)生能積極參與體育項(xiàng)目的運(yùn)作，積極推進(jìn)體育項(xiàng)目開(kāi)展。體育教師預(yù)先制定一個(gè)教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生在教師的幫助下，以共同的學(xué)習(xí)內(nèi)容為活動(dòng)或訓(xùn)練中心，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，在這種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)下進(jìn)行自主活動(dòng)，進(jìn)而完成規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容。與此同時(shí)，體育教師要樹(shù)立變“學(xué)習(xí)內(nèi)容”為“學(xué)習(xí)任務(wù)”意識(shí)，通過(guò)教師所指定的“體育任務(wù)”來(lái)引導(dǎo)、加強(qiáng)和維持學(xué)生的“體育成就”動(dòng)機(jī)，引領(lǐng)學(xué)生設(shè)計(jì)構(gòu)建體育學(xué)習(xí)任務(wù)群，從而為學(xué)生體育綜合培養(yǎng)搭建豐富而廣闊的學(xué)習(xí)資源平臺(tái)。

（三）堅(jiān)持興趣導(dǎo)向，開(kāi)展拓展模塊教育

體育教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生自身的興趣和愛(ài)好，并根據(jù)學(xué)生興趣和愛(ài)好進(jìn)行教學(xué)方式的調(diào)整，在培養(yǎng)學(xué)生具有健康的身體、良好的體能、運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)、終身體育鍛煉意識(shí)和能力上下功夫、見(jiàn)效果。針對(duì)中職學(xué)生職業(yè)體能和拓展模塊教育欠缺的問(wèn)題，體育教學(xué)要堅(jiān)持以興趣為導(dǎo)向，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，積極開(kāi)展體操類運(yùn)動(dòng)和水上類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育、新興運(yùn)動(dòng)等拓展模塊體育教育。為此，中職學(xué)校每年可以舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、冬季“三項(xiàng)”體育比賽、籃球比賽、“陽(yáng)光”跑操等體育活動(dòng)，有力推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，以便鞏固“拓展模塊”體育教育成果。

（四）堅(jiān)持體能訓(xùn)練，創(chuàng)新體育教學(xué)方式

在中職體育教學(xué)中，對(duì)體能的訓(xùn)練是十分必要的。針對(duì)中職學(xué)生未來(lái)的工作需求，根據(jù)學(xué)生職業(yè)特點(diǎn)（如久站型、久坐型、經(jīng)久高度注意力型、局部力量型等）制訂職業(yè)體能鍛煉計(jì)劃和鍛煉方法，堅(jiān)持體能訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的特殊體能（如能更好勝任建筑、軌道交通、數(shù)控等專業(yè)的工作）。體育教學(xué)首先應(yīng)該改變學(xué)生認(rèn)為的體育課就是“活動(dòng)課”的意識(shí)，體育老師可以有效利用在線資源進(jìn)行體育課堂教學(xué)，增添體育教學(xué)的趣味性，將學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，創(chuàng)新體育教學(xué)方式。

中等職業(yè)學(xué)校多年來(lái)為各行業(yè)培養(yǎng)了大量人才，為滿足國(guó)家的人才需求做出了重要貢獻(xiàn)。在注重中職學(xué)生學(xué)習(xí)能力、應(yīng)用能力培養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)該注重幫助學(xué)生樹(shù)立健康意識(shí)，尊重個(gè)性特長(zhǎng)，以興趣為導(dǎo)向，堅(jiān)持體能訓(xùn)練，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德等核心素養(yǎng)方面獲得全面發(fā)展，從而達(dá)到通過(guò)體育教學(xué)有效提升中職生體能的目的。

責(zé)任編輯：馮志軍