劉首庚

摘要：課外體育活動鍛煉是提中學(xué)學(xué)生自身身體素質(zhì)的重要方式和方法，采取科學(xué)有效的課外體育活動模式，對保障中學(xué)生自身素質(zhì)的提高具有重要作用。當(dāng)前杭州十五中課外體育活動開展?fàn)顩r并不理想。主要原因是學(xué)生學(xué)業(yè)太重、沒有時間、場地器材不足、領(lǐng)導(dǎo)和家長對孩子中心不在課外體育活動項目上。本文通過問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對杭州十五中學(xué)生課外體育活動鍛煉開展進行調(diào)查與分析、了解情況：杭州十五中學(xué)生參加課外體育活動鍛煉情況、中學(xué)生認為杭州十五中的課外體育活動鍛煉設(shè)備及器械是否夠用情況進行調(diào)查，并對杭州十五中學(xué)生課外體育活動鍛煉說面臨的問題進行分析，提出針對性的改進措施，提高杭州十五中中學(xué)生課外體育活動鍛煉的管理水平。

關(guān)鍵詞：中學(xué);課外體育活動;鍛煉

1引言

中學(xué)生課外體育鍛煉活動具有提高身體靈活性、發(fā)展身體素質(zhì)和促進體格發(fā)展、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)功能的健身健心價值。中學(xué)生課外體育鍛煉活動不僅起到健身鍛煉的作用，還對預(yù)防和消除疾病有著很好的功效，課外體育活動是一份十分有益的體育項目，也是我國體育健身發(fā)展的一門重要課程。為中學(xué)生從小做起，養(yǎng)成終身體育意識，培養(yǎng)其堅忍不拔，勇于拼搏的精神，擁有健康的身體，為其形成積極樂觀的生活方式打好堅實的基礎(chǔ)。

1.1杭州十五中課外活動存在的問題

課外體育活動在校園生活中普遍存在，是由學(xué)校組織，在保證學(xué)生身體安全的條件下利用學(xué)生課余的時間進行體育鍛煉的一種體育活動，對提高學(xué)生運動能力，促進團結(jié)協(xié)作意識，形成終身體育習(xí)慣有很大的幫助，具有一定的組織性與與計劃性。

調(diào)查中，杭十五中的課外體育活動的開展也面臨這樣一些問題：課外活動設(shè)備器械不足;學(xué)校開展體育活動內(nèi)容形式單一。并不能滿足大多數(shù)學(xué)生的運動需求，而學(xué)生的初中時代處于一個身心發(fā)育的黃金時間，如果在這個階段身體如果得不到很好的鍛煉，過多的學(xué)習(xí)會造成中學(xué)生身體的不適，也會造成肥胖，近視，駝背等不良身體反應(yīng)，會影響正常的生活和學(xué)習(xí)。

1.2分析杭州十五中課外活動存在問題的原因

綜上可以看出，學(xué)校在開展課外體育活動也存在著種種的問題。但是從主觀的角度來講，問題也是由很多原因引發(fā)的，杭十五中在開展課外體育活動中引發(fā)問題的原因也可分為下列幾個因素：教育體制的影響造成了學(xué)校對課外活動重視不足，重視文化課成績多于學(xué)生的體育成績，也會在對課外體育活動的設(shè)施、器材投資較少;校方因考慮到學(xué)生的安全問題，減少課外體育活動的頻率等等，這些都是課外體育活動問題的影響因素。下面我們將對此進行論述：

1.3解決杭州十五中課外活動存在問題的對策

杭州十五中課外體育活動的開展，要改變過去的應(yīng)試教育的教學(xué)模式。在實際的教學(xué)過程當(dāng)中要高度重視課外體育活動開展情況以及回饋效果。杭州十五中應(yīng)該引進課外體育活動鍛煉專項人才。也應(yīng)該根據(jù)現(xiàn)有問題與實際情況，具體問題具體分析。同時學(xué)校中體育的相關(guān)部門也要培訓(xùn)能夠組織培養(yǎng)課外體育活動老師的持證上崗，讓他們通過普及理論與實踐相結(jié)合，使師資隊伍有秩序、有計劃地逐步完善。具體方面，在杭州十五中學(xué)生有關(guān)課外體育活動課時充分的落實中，具體的措施可以采取以下幾點：

2結(jié)論

調(diào)查中可知在杭州十五中的學(xué)生的實際課外體育活動開展過程當(dāng)中，杭州十五中在課外體育活動的是具備一定的基礎(chǔ)，但滿足學(xué)生運動的需求還是遠遠的不夠，需要做出改變。調(diào)查中男學(xué)生對課外體育活動的興趣較大，女學(xué)生對課外體育活動的興趣較差，這在校園課外體育活動中也是一種非常普遍的現(xiàn)象。由于初中的教育的階段特性，中學(xué)學(xué)生的主要的精力仍然是放在文化教學(xué)上，長期的學(xué)習(xí)以及缺乏運動會造成學(xué)生身體上的不適;同時受到應(yīng)試教育的影響，體育活動成績占據(jù)中考當(dāng)中的一小部分，另一方面在體育成績當(dāng)中，并沒有針對課外體育活動的成績部分，造成了校方課外體育活動開展更是不夠重視，杭州十五中的教學(xué)過程當(dāng)中將教學(xué)的中心放在基礎(chǔ)知識教學(xué)上面，而在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)意識中存在一定的忽略。在實際的教學(xué)過程當(dāng)中，初一和初二的學(xué)生都是每一個星期一節(jié)課外體育活動課，而到初三就沒有課外體育活動課程，課外體育活動課程頻率的十分不足，杭州十五中對課外體育鍛煉活動的場地、器材等要求較低，投資少，也極大的遏制了學(xué)生參加課外體育活動的積極性。以上各類因素構(gòu)成了杭十五中開設(shè)課外體育活動的現(xiàn)狀，確實是需要做出努力去改變。課外體育活動優(yōu)點非常多，課外體育活動擁有：易推廣，趣味性和挑戰(zhàn)性等特征，也非常適合男女中學(xué)生參加。不但能增強中學(xué)生體質(zhì)，而且還能調(diào)節(jié)人的心理，改善人的精神面貌，同時也符合中學(xué)生身、心全面發(fā)展的需要。因此，杭州十五中中學(xué)生課外體育鍛煉活動可作為杭州十五中學(xué)生的一個新課程來進行教學(xué)、推廣，在實際的管理過程當(dāng)中，學(xué)校思想上要重視、培養(yǎng)學(xué)生骨干、增加必要的器材、采取有效的安全措施，達到學(xué)生增強體質(zhì)，提高團結(jié)寫作能力避免學(xué)生初中階段的肥胖與近視，促進身心健康的目的，提高課外體育活動開展頻率以及水平。

參考文獻：

[1]成效鈍.鹽城市中學(xué)課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].河北體育學(xué)院學(xué)報，2014（04）：21-22.

[2]嚴君.關(guān)于提高中學(xué)課外體育活動質(zhì)量的幾項思考[J].浙江體育科學(xué)，2015（2）：58-59.

[3]蔡理.社會需要與學(xué)校體育目的[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2014（4）：33-35.

[4]施小菊.試論體育與健康課程資源及其開發(fā)與利用[J] .體育科學(xué)，2043（4）：20-24.

[5]陸遵.體育教材與學(xué)生運動傾向關(guān)系論[J] .體育科學(xué)，2015（5）：8-10.

[6]趙衛(wèi)民.陜西中小學(xué)體育活動現(xiàn)狀調(diào)查研究[J].體育科學(xué)，2014（3）：32-33.

[7]王宇明.小學(xué)生課外體育鍛煉調(diào)查與對策[J].體育學(xué)刊， 2014（10）：56-58

[8]劉振波.淺談中學(xué)課外體育活動[J].大眾科學(xué)（科學(xué)研究與實踐），2014（2）：42-43.

[9]姜梅.淺談中學(xué)體育課外活動的幾個問題[J].大慶高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2015（2）：33-34.