王廣田　張文蓮

【摘要】就目前而言，我國大部分不同階段的學(xué)校都已經(jīng)普遍將乒乓球納入正式課程中，其中高校的乒乓球課程已經(jīng)有許多常用的教學(xué)方法，本文將針對這些教學(xué)方法及應(yīng)用進行相應(yīng)的研究說明，目的是為了充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，同時也為教師提高乒乓球教學(xué)的質(zhì)量和效率奠定基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】高校? 乒乓球課? 教學(xué)方法? 應(yīng)用

作為我國國球的乒乓球，其已經(jīng)被廣泛普及，而我國各個地區(qū)都已經(jīng)有了較為完善的乒乓球設(shè)施，許多學(xué)校更是已經(jīng)將乒乓球作為一門課程，并配備了專業(yè)的教職人員。而學(xué)生通過對乒乓球課的學(xué)習(xí)，可以對這項運動相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、基本知識、比賽規(guī)則等有一個最基礎(chǔ)的掌握，從而促使學(xué)生將乒乓球運動作為終身可把握的運動之一。大部分高校都將乒乓球歸入了專業(yè)普修課，而教師在教學(xué)方法上也有一定成果，使得其獲取了質(zhì)量較高的教學(xué)效果。

一、讓教學(xué)方法更具針對性，促使學(xué)生分階段學(xué)習(xí)

從整體來講，對于乒乓球相關(guān)技能的學(xué)習(xí)一本可以分為初步掌握動作階段、鞏固提高動作階段、運用自如階段等三個層次，每一個層次具體可以表現(xiàn)為：在初步掌握動作階段，可以完成一些基礎(chǔ)的動作技術(shù)，但不排除會有變形或者遺忘的現(xiàn)象出現(xiàn)，因此需要學(xué)生持續(xù)強化練習(xí)。在公國提高動作階段，學(xué)生在動作方面具備了一定的熟練性，但在程度和應(yīng)用上還有待提升。在運用自如階段，學(xué)生的動作技術(shù)和各項技巧都已經(jīng)比較嫻熟，應(yīng)用起來也得心應(yīng)手。在此基礎(chǔ)上，教師可以采取以下的教學(xué)措施：

其一，先讓學(xué)生對乒乓球的球性進行熟悉。比如教師可以讓學(xué)生練習(xí)用球拍顛球或者是對墻顛球。一旦學(xué)生能夠在一定程度上控制乒乓球彈跳方向等各種情況，那么在對乒乓球技術(shù)進行訓(xùn)練時就容易達到事半功倍的效果。

其二，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的重心轉(zhuǎn)換。重心轉(zhuǎn)換對于乒乓球的初學(xué)者來說非常重要，其可以促使學(xué)生集中精力并具有協(xié)調(diào)性地發(fā)力，從而把力量融入乒乓球拍。比如教師可以讓學(xué)生雙手叉腰，然后上肢和下肢同時轉(zhuǎn)動，雙膝由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，而身體重心在左右腳上相互轉(zhuǎn)移，需要注意的是，為了避免動作連續(xù)性受到影響，以上動作不要有太大幅度。

其三，讓學(xué)生練習(xí)無球模仿動作。教師把乒乓球技術(shù)教授給學(xué)生并做完相應(yīng)的動作示范之后，就可以將重心放在讓學(xué)生練習(xí)無球模仿動作上，從而讓學(xué)生動作的規(guī)范性越來越高，同時初步了解乒乓球技術(shù)相關(guān)概念的形成，為后期的有球訓(xùn)練做良好的鋪墊。比如教師在講解乒乓球的弧圈球技術(shù)或者是攻球技術(shù)時，要求學(xué)生掌握大小臂折疊的技巧，在右手持拍的基礎(chǔ)上，將肘關(guān)節(jié)作為支點，小臂朝著左肩折疊，與此同時立起指尖，以上動作完成之后將大拇指對準左肩。教師可以要求足額身面向鏡子練習(xí)相關(guān)動作，從而為弧圈球技術(shù)和攻球技術(shù)的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

其四，將乒乓球的教學(xué)過程套路化。許多高校學(xué)生作為初學(xué)者，剛開始的訓(xùn)練效果可能會不理想，掉球的幾率也比較大，長此以往，就容易讓拾球的學(xué)生失去學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。因此教師可以把乒乓球的教學(xué)過程歸納完整之后，套路化地交給學(xué)生。這樣有利于讓學(xué)生思想意識的提升，避免造成動作的不完整性。比如教師在為學(xué)生講解正手發(fā)奔球的動作時，可以先為學(xué)生示范“套路”動作，使得學(xué)生可以將前后都看得清楚，然后將學(xué)生分成合適的隊形，跟著教師的動作徒手練習(xí)，最后再以兩人為一組，在乒乓球臺上練習(xí)，發(fā)球和接球交替進行，分工合作。而對于一些難度較高的動作，就可以在遵循動作原理的基礎(chǔ)上，對其進行分解之后再一點一點地為學(xué)生教學(xué)。

二、教師要注意精講理論知識，帶領(lǐng)學(xué)生多實踐

在乒乓球的教學(xué)過程中，教師對于相關(guān)理論知識要注意集中講解，同時做好動作示范，再布置相應(yīng)的練習(xí)方法，讓學(xué)生清楚乒乓球基本技術(shù)的重點及難點，明確正確的訓(xùn)練方式。當學(xué)生獨立練習(xí)時，教師要不斷巡查，從而清楚學(xué)生對于基礎(chǔ)技術(shù)的掌握程度，然后再以此為基礎(chǔ)，合理指導(dǎo)學(xué)生，對于掌握較差的學(xué)生，更是要一對一進行糾正和指點，而對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，要給予鼓勵，使得其能夠更加完善自身的水平。如此循序漸進，可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的積極性，并且對其保持認真主動的態(tài)度，進而促進教師教學(xué)效果的良好提升。

三、充分應(yīng)用體育游戲，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

教師在乒乓球的教學(xué)期間可以對一些與乒乓球的相關(guān)的體育游戲進行充分的應(yīng)用，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如教師可以組織傳球接力的游戲，根據(jù)班級的人數(shù)將其平均分為若干個小組，每個小組的學(xué)生再按照規(guī)定的隊形排開，站在第一位的同學(xué)手持一小筐數(shù)量相等的乒乓球，在教師吹哨之后開始游戲。每組第二同學(xué)每次取一顆乒乓球，將其從指定的方向傳給下一位同學(xué)，率先將一筐球全部傳完的小組獲得勝利。如此一來，學(xué)生可以在游戲中訓(xùn)練到乒乓球技巧，體會到學(xué)習(xí)乒乓球的快樂，從而對其更加有興趣。

四、結(jié)束語

總結(jié)而言，高校乒乓球的教學(xué)方式種類繁多，教師可以在教學(xué)過程中不斷創(chuàng)新，嘗試各類手段，從中找出最適合高校學(xué)生的教學(xué)方法，以此來充分調(diào)動學(xué)生的積極性，從而促使自身教學(xué)質(zhì)量和效率地提高。

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