佚名

防疫時期，居家如何吃得營養(yǎng)豐富還能苗條不長肉？怎樣利用身邊的小家電進(jìn)行清潔消毒？一起來學(xué)學(xué)這些居家防疫小竅門吧！

洗碗機(jī)、消毒柜、微波爐 冠狀病毒對熱敏感，在高于56℃的條件下，保持30分鐘可有效滅活。一般消毒柜采用的工作溫度范圍在100～125℃之間，持續(xù)十幾分鐘以上，能夠?qū)崿F(xiàn)較強(qiáng)的消殺效果，是比較理想的家庭滅菌家電。同樣，洗碗機(jī)可通過高溫水對餐具進(jìn)行滅菌消毒，經(jīng)過高熱溫水沖洗、漂洗等運(yùn)行程序，殺滅活病菌可達(dá)99.9%以上。微波爐的工作溫度高、微波穿透力強(qiáng)，可在極短時間內(nèi)消滅餐具、毛巾、衣物上殘留的細(xì)菌和病毒。需要提醒的是，口罩不能放在微波爐里加熱，容易毀壞口罩結(jié)構(gòu)，且金屬條受熱可能著火。

滾筒式洗衣機(jī) 外出后，很多人擔(dān)心外衣上沾染病毒。從洗衣機(jī)類型來說，滾筒式洗衣機(jī)采用不銹鋼內(nèi)桶和耐高溫材質(zhì)，基本都設(shè)置了加熱洗程序。如果洗衣機(jī)有烘干和熱水洗的功能，建議根據(jù)衣物材質(zhì)和洗滌模式，把溫度調(diào)到60℃以上，先用高溫洗滌，再運(yùn)行烘干程序，可起到消毒作用。此外，建議洗衣機(jī)每個月進(jìn)行一次自清潔運(yùn)行，如果無自清潔程序，有加熱裝置的滾筒洗衣機(jī)，可以在默認(rèn)程序下，將溫度調(diào)到60℃或90℃，進(jìn)行一次空轉(zhuǎn)洗滌程序。

蒸汽掛燙機(jī) 很多家庭都有蒸汽掛燙機(jī)，卻忽略了其殺滅細(xì)菌的重要作用。按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求，合格產(chǎn)品的除菌率應(yīng)不低于99.99%。蒸汽掛燙機(jī)工作溫度在100～120℃之間，在去除衣物皺褶的同時，還可以有效殺滅細(xì)菌。同理，掛燙機(jī)也可用于鑰匙、門把手、錢包、鼠標(biāo)、遙控器等小物件或大物件的表面消毒。使用時要往復(fù)慢速，運(yùn)行軌跡要完全覆蓋，不要有間隙。

空氣凈化器 部分空氣凈化器采用高效過濾（HEPA）的濾網(wǎng)，對于0.3微米以上的粒子凈化率可達(dá)99.9%。新冠病毒的直徑約為0.06～0.14微米，但主要附在體積較大的氣溶膠上通過空氣傳播。因此，符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求的空氣凈化器，一定程度上能攔截空氣中漂浮的氣溶膠。長期未用的空氣凈化器要更換濾網(wǎng)后再使用，更換濾網(wǎng)時戴好口罩、手套，謹(jǐn)防吸入、接觸細(xì)菌等污染物；換下的舊濾網(wǎng)不要隨意拋棄，特殊時期應(yīng)作為有害垃圾處理；按照產(chǎn)品說明書，結(jié)合實(shí)際環(huán)境污染程度和使用時間，及時更換或清洗濾芯。當(dāng)然，就算開了空氣凈化器，房間也要常通風(fēng)。

（摘自人民健康網(wǎng)）