王勝

摘? 要：目前對于摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法相比于河南省體育中學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展規(guī)模，研究的更新速度較慢，跟不上河南省摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展速度，通過文獻(xiàn)綜述法、研究分析法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的后繼研究不足，缺乏系統(tǒng)性、長期追蹤性研究。通過研究得出建議，加大摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷研究的引導(dǎo)、加大摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷各項(xiàng)科研經(jīng)費(fèi)的投入力度、加大和鼓勵(lì)摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷項(xiàng)目研究申請審批，構(gòu)建河南省對代表性重競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷全面探索的局面。

關(guān)鍵詞：體育中學(xué)? 摔跤運(yùn)動(dòng)員? 運(yùn)動(dòng)損傷

中圖分類號(hào)：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）03（a）-0047-03

2000年之后，關(guān)于重競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷方面的研究論文開始增加，但到目前關(guān)于摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的研究寥寥無幾，為了從整體上認(rèn)識(shí)河南省體育中學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷研究的整體狀況，選取了2015年以來河南省體育中學(xué)摔跤隊(duì)運(yùn)動(dòng)員中的關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷研究的所有情況，并以研究的主題進(jìn)行分類，通過對現(xiàn)狀評(píng)述有利于我們?nèi)妗⒖焖俚亓私夂幽鲜◇w育中學(xué)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀，對摔跤運(yùn)動(dòng)員預(yù)防損傷和康復(fù)具有借鑒意義。

1? 研究結(jié)果與分析

1.1 河南省體育中學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷歷年人數(shù)調(diào)查

從表1可以看出，摔跤運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)動(dòng)損傷的受傷次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過熱身、技術(shù)及其他因素，原因是摔跤項(xiàng)目本身所決定的，眾所周知，摔跤運(yùn)動(dòng)是對抗性很強(qiáng)的重競技項(xiàng)目，近距離身體對抗頻繁，在對抗過程中不可避免地進(jìn)行激烈較量，很大幾率引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。所以對摔跤運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查分析并制定運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施是極具現(xiàn)實(shí)意義的。

1.2 河南省體育中學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷性別情況調(diào)查

從表2中可以看出，95%的摔跤運(yùn)動(dòng)員與81%的摔跤運(yùn)動(dòng)員都受過傷， 男運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女運(yùn)動(dòng)員是實(shí)戰(zhàn)對抗激烈程度男運(yùn)動(dòng)員大大強(qiáng)于女運(yùn)動(dòng)員的緣故。

1.3 河南省體育中學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷受傷性質(zhì)情況調(diào)查

從表3可以看出，摔跤運(yùn)動(dòng)員以關(guān)節(jié)扭傷為主要運(yùn)動(dòng)損傷，約占損傷的31%，其次是骨折、挫傷、韌帶扭傷、撕裂等。

（1）關(guān)節(jié)扭傷是摔跤運(yùn)動(dòng)中發(fā)病率最高的一種運(yùn)動(dòng)損傷，由于運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)對抗中，不斷轉(zhuǎn)換進(jìn)攻與防守姿勢，掙脫把位與搶占把位，發(fā)力過猛過快，移動(dòng)角度容易超出正常生理范圍從而造成關(guān)節(jié)周圍組織損傷。

（2）骨折常發(fā)生在實(shí)戰(zhàn)中突然的騰空翻轉(zhuǎn)技術(shù)動(dòng)作以及雙方倒地時(shí)相互砸壓等發(fā)生意外易導(dǎo)致骨折。

1.4 摔跤運(yùn)動(dòng)員各關(guān)節(jié)損傷情況調(diào)查

表3可知摔跤運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷情況主要是關(guān)節(jié)損傷造成， 從表4不難發(fā)現(xiàn)在145例關(guān)節(jié)損傷中， 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的頻率最高， 占損傷情況的31.5%，是影響運(yùn)動(dòng)員正常訓(xùn)練比賽和技術(shù)發(fā)揮的主要傷病之一。其次是指關(guān)節(jié)損傷占24.8%，腕關(guān)節(jié)最低為10% 。

（1）膝關(guān)節(jié)：膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)表面。在摔跤中滑步移動(dòng)，后腳踢腿、抱腿摔等突然停止和改變需要關(guān)節(jié)聯(lián)合運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)反復(fù)磨損，容易損壞。

（2）指關(guān)節(jié)：指關(guān)節(jié)作為摔跤運(yùn)動(dòng)中最常用的小關(guān)節(jié)部位，在技術(shù)動(dòng)作施展和攻防搶抓把位時(shí)，與對方身體不斷接觸、碰撞，指關(guān)節(jié)從而會(huì)發(fā)生超出關(guān)節(jié)承受范圍的外力強(qiáng)行改變指關(guān)節(jié)角度，造成挫傷。也因使用頻繁，在關(guān)節(jié)損傷中次序達(dá)到了第二位，占24.8%。

（3）踝關(guān)節(jié)由脛骨下部、內(nèi)踝關(guān)節(jié)表面和外踝關(guān)節(jié)表面共同形成的叉狀關(guān)節(jié)和距骨上方的滑動(dòng)關(guān)節(jié)表面組成;由于距骨滑車關(guān)節(jié)的前部和后部關(guān)節(jié)較寬，當(dāng)足部伸展時(shí)，距骨關(guān)節(jié)表面較窄的部分無法填滿巢，因此踝關(guān)節(jié)可向左右進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)，而踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊較放松。多用韌帶加固，防止脛骨脫位。因此腳踝在向外翻轉(zhuǎn)發(fā)力和向內(nèi)翻轉(zhuǎn)發(fā)力活動(dòng)范圍較大時(shí)會(huì)造成固定踝關(guān)節(jié)的韌帶扭傷，以內(nèi)翻位損傷最常見。摔跤運(yùn)動(dòng)對抗中以踝關(guān)節(jié)損傷最為常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一。原因是多種方面造成的。通常情況下是在搶把過程中突蹬腿發(fā)力使得踝關(guān)節(jié)在偏離中心位置，腳面與地面沒有成水平方向所導(dǎo)致。這類損傷占了關(guān)節(jié)損傷的18.6%。

1.5 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的原因調(diào)查

表5顯示摔跤時(shí)受傷的主要原因中無熱身活動(dòng)占38.5%。運(yùn)動(dòng)前的專業(yè)熱身是不合理的或忽視的，活動(dòng)內(nèi)容與特殊運(yùn)動(dòng)需求的不良結(jié)合是造成傷害的重要原因之一。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)專項(xiàng)訓(xùn)練及賽前活動(dòng)， 經(jīng)常有運(yùn)動(dòng)員做熱身運(yùn)動(dòng)敷衍， 有的無熱身運(yùn)動(dòng)， 就投入到激烈的比賽當(dāng)中。由于身體的各個(gè)器官，系統(tǒng)的功能未被充分調(diào)動(dòng)，骨骼肌肉和韌帶不能伸展，關(guān)節(jié)不夠靈活，肢體活動(dòng)不協(xié)調(diào)，損傷不可避免。根據(jù)人類活動(dòng)規(guī)律的變化，熱身運(yùn)動(dòng)的主要任務(wù)是使身體從相對靜止的狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)，為身體的快速運(yùn)轉(zhuǎn)做好心理和生理準(zhǔn)備。熱身運(yùn)動(dòng)一般為30min，由慢到快，由小負(fù)荷到大負(fù)荷。急停反轉(zhuǎn)也與熱身息息相關(guān)，占17.9%，急停反轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)或蹬腿發(fā)力時(shí)，身體失去平衡或踩在別人腳上所導(dǎo)致的損傷一般是踝關(guān)節(jié)受傷，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，發(fā)力過猛是主要原因，行之有效的自我保護(hù)專門訓(xùn)練非常重要。此外，由于身體對抗激烈，與對手接觸是傷害因素之一。調(diào)查中，過度勞累占23%，過度疲勞占7.1%，運(yùn)動(dòng)員過度疲勞，生理機(jī)能不良，注意力不集中，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性下降，競技狀態(tài)低下，這是摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷又一不容忽視的因素。

2? 結(jié)論與建議

（1）根據(jù)回收的調(diào)查問卷分析河南省體育中學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況看， 常見的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生在手指、手腕、膝蓋、腳踝、軟組織韌帶等肢體部位，主要引發(fā)因素是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前無熱身，實(shí)戰(zhàn)對抗發(fā)力過猛，攻防轉(zhuǎn)換時(shí)急停翻轉(zhuǎn)過快，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大造成的過度疲勞。

（2）通過加強(qiáng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的思想教育工作和改善體育運(yùn)動(dòng)保健衛(wèi)生的意識(shí)，學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，普及專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)安全教育， 明確競技運(yùn)動(dòng)的實(shí)際意義和運(yùn)動(dòng)損傷帶來的危害，了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性; 全面建設(shè)體育道德，在組織紀(jì)律和比賽規(guī)則允許的情況下激烈競爭， 時(shí)刻保證安全為首要原則。

（3）根據(jù)摔跤運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特性，有針對性地開展訓(xùn)前熱身、賽前熱身， 特別是注重大小關(guān)節(jié)和周圍韌帶的熱身， 熱身時(shí)間要準(zhǔn)確掌握，避免過短沒有效果或過長產(chǎn)生肌體疲勞，同時(shí)熱身活動(dòng)的負(fù)荷量大小也要科學(xué)規(guī)范，不可根據(jù)心情來左右， 熱身后的肢體以身體感到發(fā)熱，少量出汗，頭腦達(dá)到輕微興奮狀態(tài)為參考。教練員在日常要反復(fù)強(qiáng)調(diào)熱身活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)。

（4）從目前調(diào)查情況來看，膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷是摔跤運(yùn)動(dòng)員損傷頻率最高的，這就要求人們引起重視，在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前一定要充分開展利于膝關(guān)節(jié)的熱身項(xiàng)目， 使股四頭肌、股內(nèi)側(cè)肌群及周圍韌帶得到充分預(yù)熱從而減少損傷頻率，延長運(yùn)動(dòng)生涯。踝關(guān)節(jié)也是摔跤運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷常見部位，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前開展針對性熱身動(dòng)作是無可非議的， 但在必要時(shí)也應(yīng)采取保護(hù)措施，合理佩帶護(hù)具。

（5）在日常訓(xùn)練中要加強(qiáng)小關(guān)節(jié)力量的靈活性，每次訓(xùn)練和比賽都要充分做好小關(guān)節(jié)發(fā)力與受力的熱身，特別是在氣溫不穩(wěn)的季節(jié)，應(yīng)注意全身肌肉的充分運(yùn)動(dòng)，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需求應(yīng)選擇專業(yè)競訓(xùn)鞋，不斷提高運(yùn)動(dòng)技能水平，逐步規(guī)范技術(shù)動(dòng)作。

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