劉上元

摘 ?要：我國正處于老齡化發(fā)展的快速階段，老齡人口呈上升趨勢，但老年服務(wù)行業(yè)才剛起步，缺乏大量的專業(yè)服務(wù)人才。太極拳在增加老年人體力活動、改善老年人身體機能上受到了廣泛共識，在老年人服務(wù)與管理專業(yè)開設(shè)太極拳課程，是一項加分舉措，值得推廣。在開設(shè)太極拳課程的過程中存在一些困難，筆者進行了初步的嘗試和探索，總結(jié)些許教學(xué)經(jīng)驗交流分享。

關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校 ?老年人服務(wù)與管理專業(yè) ?太極拳教學(xué)

中圖分類號：G886 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（a）-0155-02

1 ?我國人口老齡化現(xiàn)象嚴重

人口老齡化的概念是指60歲及以上的老年人口在全國總?cè)丝跀?shù)中所占的比例在不斷升高的過程，體現(xiàn)人口年齡結(jié)構(gòu)變化的一種概念。我國是全世界老年人數(shù)最多的國家[1]，截至2018年底，我國60歲以上的老年人超過2.4億，占人口總數(shù)的17.9%，65歲以上的老年人超過1.6億，占人口總數(shù)的11.9%，未來還將以每年800萬的速度增長[2]。

人口老齡化是現(xiàn)今我國面對的重大問題之一，隨著老年人口的增長，養(yǎng)老和護理服務(wù)的需求也在不斷增長，老年人的養(yǎng)老護理服務(wù)需求問題正在日益凸顯。

2 ?老年人服務(wù)與管理專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 國家政策大力支持

2011年，中央出臺《中國老齡事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃（2011-2015年）》《社會養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)規(guī)劃（2011-2015 年）》等政策。建設(shè)社會主義和諧社會，老有所養(yǎng)、老有所依也被納入和諧社會的目標，成為中央和各級地方政府的工作重點，國家大力支持社會養(yǎng)老服務(wù)體系。

2.2 社會需求量大

現(xiàn)如今我國的家庭模式大多呈現(xiàn)“421”倒金字塔形，甚至“8421”。獨生子女要承擔社會責任和照顧家庭的雙重任務(wù)。隨著時代的進步，老年人的需求也日益多元化，不僅僅局限于溫飽。因此，老年人服務(wù)行業(yè)需求量日趨明顯。

2.3 服務(wù)體系尚不完善

我國老年人服務(wù)與管理專業(yè)還處于剛起步階段，目前開設(shè)的養(yǎng)老機構(gòu)只能滿足小部分老年人的需求。一旦老年人需求稍高，只能進私人護理中心，昂貴的費用更是讓現(xiàn)在的年輕人心有余而力不足。大力發(fā)展老年人服務(wù)與管理專業(yè)，使該專業(yè)的發(fā)展跟得上社會需求成為亟待解決的問題。

2.4 老年人服務(wù)與管理專業(yè)人才嚴重缺乏

由于老年人服務(wù)與管理專業(yè)起步晚，開設(shè)該專業(yè)的中職學(xué)校較少，衛(wèi)生類學(xué)校中大多是老年護理方向，而不是老年人服務(wù)與管理專業(yè)。不僅如此，我國養(yǎng)老服務(wù)人才隊伍建設(shè)還存在從業(yè)人員素質(zhì)偏低及年齡偏大、人才結(jié)構(gòu)不合理、持證率較低、人員流動性大等影響?zhàn)B老服務(wù)行業(yè)可持續(xù)性發(fā)展的問題。

2.5 老年人服務(wù)與管理專業(yè)人才的多樣化能力要求

在人才的培養(yǎng)上，強化了服務(wù)的角色定位，一方面要滿足傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)——老年照護的需求，另一方面又要滿足不斷發(fā)展的多方面需求。從發(fā)展趨勢看這些需求具體包括：護理、老年心理學(xué)、營養(yǎng)配餐、康復(fù)服務(wù)、健身指導(dǎo)等方面，社會迫切需要接受過專業(yè)教育、具有良好職業(yè)素質(zhì)、懂得現(xiàn)代老年護理的技術(shù)應(yīng)用型專門人才。

3 ?太極拳在老年人體力活動中的重要性

體力活動是指骨骼肌肉活動所產(chǎn)生的任何身體動作并在安靜能量消耗之上有實際增加的效果。先前的一些研究已證實體力活動能夠有效降低心血管病、糖尿病等慢性病的發(fā)病率，促進老年人身體機能的改善。

太極拳作為一項歷史悠久、深受歡迎的健身運動，在老年人服務(wù)與管理專業(yè)教授太極拳課程現(xiàn)在已經(jīng)越來越成為一種趨勢，教會學(xué)生打太極拳，并教會如何教老人打，是作為提升專業(yè)素養(yǎng)，提高就業(yè)競爭力的必要手段。

4 ?太極拳教學(xué)的現(xiàn)狀與困境

4.1 學(xué)生態(tài)度不積極，學(xué)習(xí)缺乏主觀能動性

作為老年人服務(wù)與管理專業(yè)的學(xué)生，動作緩慢、缺乏生機的太極拳、養(yǎng)生氣功之類的中老年人鍛煉對他們來說都缺乏吸引力，學(xué)習(xí)提不起精神，甚至有些排斥。因此，需要加強對專業(yè)的認識以及服務(wù)能力的培養(yǎng)意識，從而更易于和樂于接受太極拳的學(xué)習(xí)。

4.2 太極動作路線復(fù)雜，教學(xué)難度大

無論是8式太極拳還是24式簡化太極拳，動作名稱以及動作路線都不同，伴隨著跟步、退步、變向、轉(zhuǎn)體、重心的轉(zhuǎn)換，動作舒緩輕柔但行云流水復(fù)雜多變。加上歩型以弓步、馬步、虛步這種低重心的姿勢，在腿部肌肉持續(xù)發(fā)力的過程中，伴隨著重心的轉(zhuǎn)移和步伐的移動，這對下肢力量薄弱的學(xué)生尤其是女生來說難度略大。

4.3 脫離攻防意義，記憶難度大易遺忘

太極拳套路是以技擊動作為基本內(nèi)容的運動形式，攻防技擊性是其基本屬性。太極拳的修煉一般要經(jīng)過基本功、套路、拆拳、單操、推手、散手等若干階段，在打好基本功之后學(xué)習(xí)套路，然后進行拆解階段的學(xué)習(xí)，知其然再知其所以然。

體育課教學(xué)內(nèi)容的多樣性以及學(xué)時的限制，使得太極拳教學(xué)進程趕、難度大、內(nèi)容多、不具備詳細解釋攻防含義的條件，因此，脫離攻防意義太極拳教學(xué)，記憶難度大的同時，遺忘程度更大。

5 ?太極拳教學(xué)反思

5.1 觀念的轉(zhuǎn)變是最大的學(xué)習(xí)動力

隨著目前老齡化產(chǎn)業(yè)的迅速發(fā)展和老年人服務(wù)行業(yè)專業(yè)人才的大量短缺，學(xué)校在開始課程的同時，康養(yǎng)、服務(wù)、專業(yè)、綜合、就業(yè)等概念越來越引起學(xué)生的重視，越全面的、綜合的、具備多樣化能力的學(xué)生越能夠在本專業(yè)施展拳腳，每多學(xué)會一項技能，就越為自己加分，將來更好地在自己的崗位上立足，因此，觀念的轉(zhuǎn)變和能力全面提升的要求是推動太極拳學(xué)習(xí)的最大動力。

5.2 學(xué)時安排充足是必要的學(xué)習(xí)條件

太極拳教學(xué)的復(fù)雜性，往往需要更大的時間和精力的投入，所以在安排教學(xué)進度時不能操之過急，壓縮學(xué)時追趕進度只會讓教學(xué)效果差，教完就忘，事倍功半。將太極拳教學(xué)分布在2個學(xué)期，適當?shù)卦黾訉W(xué)時又不影響其他項目的學(xué)習(xí)，也避免了形式過于單一乏味。2個學(xué)期的學(xué)習(xí)周期長、分散、時間充裕，具備講解攻防意義的條件，也可以不斷地復(fù)習(xí)，強化記憶，溫故知新。

5.3 學(xué)習(xí)趣味化是長久的保鮮劑

太極拳教學(xué)的常用方法一般是講解法和示范法，除此以外，課堂里可以使用一些其他的手段來增加趣味性，來保鮮課堂，避免乏味。比如教學(xué)視頻的使用，可以幫助學(xué)生建立起標準化規(guī)范化太極拳的概念，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，同時也能夠幫助老師減輕教學(xué)負擔，提高學(xué)習(xí)效果。還有練習(xí)方法的多樣化，組織學(xué)生自練時，可以提倡小組練習(xí)與比賽，組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)的分配可以組內(nèi)相互幫助共同進步;背靠背考核與展示能夠減少或避免學(xué)生之間的相互依賴，幫助他們樹立起獨立完成一套拳的意識，從而更加積極主動地記憶和理解動作，提升學(xué)習(xí)效果。

參考文獻

[1] 陳蕾，李曼，李文霞，等.社區(qū)老年人慢性病與生活方式調(diào)查及分層護理模式構(gòu)想[J].中國全科醫(yī)學(xué)，2013，16（3）：1012-1015.

[2] Ross J G，Gilbert G G.The national childgren and youth fitness study： A summary of findings[J].Journal of physical Education，Rereaction， &Dance，1985，56（1）：45-50.

[3] 代俊.不同性別、年齡及體力活動對老年人體質(zhì)的影響[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2015，27（4）：380-384.