文/胡凌燕

一、問(wèn)題的提出

職業(yè)體能就是與職業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)，是在工作中所需具備的身體活動(dòng)能力。職業(yè)體能主要是通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉有效地增強(qiáng)職高學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏度、柔韌度等素質(zhì)，提高體能水平，讓學(xué)生能夠適應(yīng)該職業(yè)的要求，更快更好地完成該職業(yè)所需要達(dá)到的目標(biāo)而形成的訓(xùn)練，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是讓學(xué)生自己的身體能夠勝任該職業(yè)。

從2009年秋季學(xué)期起，教育部統(tǒng)一規(guī)劃并組織編寫(xiě)的中等職業(yè)學(xué)校德育課、文化基礎(chǔ)課等必修課程和部分大類專業(yè)基礎(chǔ)課教材，陸續(xù)提供給全國(guó)中等職業(yè)學(xué)校選用，體育與健康課程教材依據(jù)《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）的要求，以促進(jìn)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生身心發(fā)展為主要目標(biāo)，“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想，通過(guò)學(xué)習(xí)體育與健康的基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)與技能、科學(xué)鍛煉身體的方法，提高學(xué)生的體能和體育實(shí)踐能力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生具有健康的人格、強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生身心健康和職業(yè)生涯發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)”，并特別強(qiáng)調(diào)了職業(yè)體能的概念?！扼w育與健康》教材多個(gè)版本在這種大背景下應(yīng)運(yùn)而生。

教材有了，但是如何上好體育課？特別是對(duì)職業(yè)高中的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，他們既有和普高學(xué)生相同的年齡、學(xué)段，也有不同的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，因?yàn)槁殬I(yè)高中的同學(xué)們，職業(yè)方向基本明確，在三年的學(xué)習(xí)中，文化基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)也要指向未來(lái)的職業(yè)方向，并為此打下良好的從業(yè)基礎(chǔ)。對(duì)體育與健康學(xué)科來(lái)說(shuō)也是一樣，體育學(xué)習(xí)與身體素質(zhì)的發(fā)展要服務(wù)職業(yè)體能的需要。作為職高的體育教師，按照學(xué)科核心素養(yǎng)的要求，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就要認(rèn)真學(xué)習(xí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》，并從實(shí)際出發(fā)，做好教學(xué)的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備。

二、職業(yè)體能的分類

每一種職業(yè)都有其一定的工作姿態(tài)，在一定時(shí)間內(nèi)身體必須保持某一種勞動(dòng)姿勢(shì)。根據(jù)身體姿勢(shì)的不同，職業(yè)體能可以分為：久站型、久坐型、經(jīng)久高度注意力型和特殊職業(yè)型（表1）。

根據(jù)職業(yè)體能的分類，我們應(yīng)結(jié)合教材的內(nèi)容進(jìn)行綜合考慮后做好教學(xué)設(shè)計(jì)。

三、職業(yè)高中體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的要素

在教學(xué)設(shè)計(jì)上，職業(yè)高中的體育課和普通高中的體育課沒(méi)有原則性區(qū)別，只是在職業(yè)體能內(nèi)容上有所側(cè)重，教學(xué)設(shè)計(jì)具體的編寫(xiě)要素如下。

（一）教材分析

教師能夠客觀、正確地認(rèn)識(shí)教材內(nèi)容的地位和作用，能夠分析并充分理解教材的編寫(xiě)意圖，準(zhǔn)確把握教材內(nèi)容的邏輯順序與關(guān)系、教材中的知識(shí)點(diǎn)、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)；并能夠有效地將教材所提供的教法預(yù)設(shè)運(yùn)用于自己的教學(xué)設(shè)計(jì)中。教材分析的要素有以下幾點(diǎn)：

1.了解《課程標(biāo)準(zhǔn)征求意見(jiàn)稿》，熟悉教材的功能。只有了解每項(xiàng)教材對(duì)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)或?qū)ｍ?xiàng)能力上具有的功能，才能清晰選擇教學(xué)內(nèi)容。

2.做好教材分析，把握教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)。我們不能一節(jié)課就教會(huì)教材的全部技術(shù)，通過(guò)分解，把教材難度降到最低，來(lái)制定單元教學(xué)計(jì)劃。從制訂的《單元教學(xué)計(jì)劃》中應(yīng)能看出各課次之間知識(shí)點(diǎn)和技能的邏輯關(guān)系，并采取相應(yīng)的有效的教法措施。

3.確定教材的知識(shí)點(diǎn)和重難點(diǎn)是教學(xué)的基礎(chǔ)。知識(shí)點(diǎn)是學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的認(rèn)知階段，教師通過(guò)講解和示范首先要解決知識(shí)點(diǎn)的問(wèn)題，當(dāng)學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作技術(shù)有所了解后，才能進(jìn)行練習(xí)。

4.明確本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容及課次。

5.模塊教學(xué)計(jì)劃，即本學(xué)期此項(xiàng)教材整合后制訂的模塊教學(xué)計(jì)劃。

（二）學(xué)情分析

是教師對(duì)學(xué)生當(dāng)前所學(xué)習(xí)的知識(shí)、技能等基礎(chǔ)所做出的分析，包括：

1.學(xué)生在該學(xué)段應(yīng)該具備的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。包括知識(shí)、技能和身體素質(zhì)等方面。

2.學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)?？梢砸罁?jù)前測(cè)、問(wèn)卷等方式。

3.根據(jù)前兩項(xiàng)的情況分析，確定該項(xiàng)教材的學(xué)習(xí)起點(diǎn)。

4.分析現(xiàn)階段學(xué)生的認(rèn)知水平及心理、生理特點(diǎn)。

5.預(yù)計(jì)學(xué)生學(xué)習(xí)該教材可能遇到的問(wèn)題。

（三）教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是指學(xué)生在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)當(dāng)做到什么或完成的程度。明確的教學(xué)目標(biāo)為選擇適宜的教學(xué)策略提供可靠的依據(jù)，為在學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果的評(píng)價(jià)提供客觀的依據(jù)，它能夠直接反映出教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果在課前后或單元學(xué)習(xí)前后的變化。因此，教學(xué)目標(biāo)設(shè)定技能的好壞對(duì)教師使學(xué)生獲得預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)及最終的教學(xué)效果起著至關(guān)重要的作用。教學(xué)目標(biāo)的表述包括：

表1 職業(yè)體能的分類

1.誰(shuí)？學(xué)習(xí)的主體——學(xué)生（不是教師）。在實(shí)際的目標(biāo)表述中，行為主體可以省略，但從邏輯上去判斷主體是學(xué)生（邏輯主語(yǔ)）。

2.做什么？完成的學(xué)習(xí)行為。行為動(dòng)詞的使用是一個(gè)重要標(biāo)志。

3.做到何種程度？完成的行為水平。指學(xué)生對(duì)目標(biāo)中所達(dá)到的最低表現(xiàn)水準(zhǔn)，用以測(cè)量學(xué)習(xí)表現(xiàn)或?qū)W習(xí)結(jié)果達(dá)到的程度。

4.在什么情況下？完成學(xué)習(xí)行為的條件，也就是影響行為表現(xiàn)的特定限制或范圍，如，是否提供輔助手段和幫助、是否提供信息提示、時(shí)間的限制、行為完成的情境等。

（四）教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)的要點(diǎn)

1.有效設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)：教學(xué)活動(dòng)指向明確，教學(xué)環(huán)節(jié)和每項(xiàng)練習(xí)的針對(duì)性強(qiáng)，教學(xué)步驟要符合動(dòng)作技能形成規(guī)律，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜，注意各項(xiàng)活動(dòng)之間的銜接緊密、過(guò)渡自然。

2.靈活選擇教學(xué)策略：教學(xué)的準(zhǔn)備工作充分，切實(shí)做到先有教案再上課；教學(xué)目標(biāo)的范例要清晰，使學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)動(dòng)力；技能訓(xùn)練要反復(fù)多次，“學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)不是教師講會(huì)的，是在教師指導(dǎo)下練會(huì)的”；注意課堂中學(xué)生的差異，適當(dāng)運(yùn)用分層教學(xué)方法，安全有效地練習(xí)。

3.營(yíng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境：教師的備課不僅包括備教材、備學(xué)生，還要備場(chǎng)地器材，教學(xué)環(huán)境的設(shè)計(jì)必須給學(xué)生以學(xué)習(xí)安全感，并要根據(jù)學(xué)段的特點(diǎn)，營(yíng)造和諧、融洽的教學(xué)氛圍。

4.教學(xué)組織方式有效：通常根據(jù)教材和學(xué)生情況選擇和變換活動(dòng)或練習(xí)形式，合理的分組與分工會(huì)讓每個(gè)學(xué)習(xí)者都有參與的機(jī)會(huì)，角色互換能充分發(fā)揮不同學(xué)習(xí)程度學(xué)生的作用，增進(jìn)生生互動(dòng)的有效性。

5.指導(dǎo)學(xué)法培養(yǎng)思維：在體育教學(xué)中，教師的教法反映了教師的愿望和設(shè)計(jì)，但是要考慮學(xué)生的接受程度，因此，教師對(duì)每個(gè)教法都要有學(xué)法指導(dǎo)（在教案中，我們往往寫(xiě)成“要求”）；教師指導(dǎo)語(yǔ)的應(yīng)用要有針對(duì)性和適切性，提出的問(wèn)題要有啟發(fā)性和目的性。

表2 職業(yè)體能練習(xí)建議

（五）職業(yè)體能的安排

要針對(duì)專業(yè)的特點(diǎn)，如久站型職業(yè)，顧名思義就是需要長(zhǎng)時(shí)間站立型的職業(yè)，該職業(yè)多為服務(wù)型行業(yè)。一般連續(xù)站立2小時(shí)以上，即為久站型職業(yè)。久站型職業(yè)的職業(yè)體能重點(diǎn)是下肢和腰腹力量。

（六）教學(xué)效果與評(píng)價(jià)

大到課程，小到一節(jié)課，成功與失敗，效果好與不好，都由評(píng)價(jià)說(shuō)了算。評(píng)價(jià)的核心環(huán)節(jié)就是對(duì)體育課的“教”與“學(xué)”的過(guò)程和結(jié)果所做的測(cè)量、分析與評(píng)定。因此，教學(xué)中，評(píng)價(jià)的目的與功能、評(píng)價(jià)的主體與對(duì)象、內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)、方法與實(shí)施、結(jié)果的應(yīng)用與反思都是需要教師們掌握的。

四、案例展示

教材內(nèi)容：1.籃球8/18（交叉步持球突破）；2.職業(yè)體能練習(xí)。任教年級(jí)：高二。

（一）教材分析

1.教材的性質(zhì)與功能

籃球項(xiàng)目是一項(xiàng)對(duì)抗性強(qiáng)、技戰(zhàn)術(shù)變化多、技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且趣味性強(qiáng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，便于開(kāi)展，場(chǎng)地、器材限制少，因而深受廣大青少年的喜愛(ài)。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展人的反應(yīng)時(shí)，提高人的靈敏性、速度、力量、協(xié)調(diào)性與體能，增進(jìn)身體健康、愉悅心情，豐富人們的業(yè)余生活。同時(shí)可以增強(qiáng)人際交往能力，增進(jìn)人與人的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。

2.教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系

籃球項(xiàng)目主要包括運(yùn)球、傳接球、投籃、持球突破、傳切配合、掩護(hù)配合等技戰(zhàn)術(shù)。交叉步持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，既能直接切入籃下得分，又能打亂對(duì)方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機(jī)會(huì)。

（二）學(xué)情分析

按照《課標(biāo)》要求及教材計(jì)劃，學(xué)生應(yīng)該在初中階段基本掌握了籃球基本運(yùn)球、傳接球等技術(shù)動(dòng)作。通過(guò)前幾次課的了解，大部分學(xué)生初步掌握了籃球的基本技術(shù)，但交叉步持球突破大部分學(xué)生沒(méi)有接觸過(guò)。按照學(xué)生前測(cè)的實(shí)際情況，從熟悉球性、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)開(kāi)始，通過(guò)教師的示范講解使學(xué)生對(duì)交叉步持球有了初步了解，然后通過(guò)先分解到連貫的徒手模仿，使學(xué)生明確動(dòng)作過(guò)程，逐步增加練習(xí)難度，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用該技術(shù)。學(xué)校職業(yè)崗位中，除了久站型、久坐型、經(jīng)久高度注意力型、特殊型職業(yè)，還有融合上述特點(diǎn)的綜合型職業(yè)，如電工、制冷工、電焊工、汽車駕駛員等工種，是在一定空間內(nèi)，身體要在站、坐、仰、臥、俯等姿勢(shì)中變化，并保持注意力高度集中，是職業(yè)體適能綜合性較強(qiáng)的職業(yè)。所以在課上逐步引導(dǎo)學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)的機(jī)會(huì)，從而提高教學(xué)效果。

高二男生成長(zhǎng)發(fā)育很快，具備一定的運(yùn)動(dòng)力和自制力，在心理上逐漸表現(xiàn)出成熟狀態(tài)，對(duì)美的追求和個(gè)人表現(xiàn)比較強(qiáng)烈，隨著身體的增高、體力的增強(qiáng)、知識(shí)的增多、認(rèn)識(shí)能力的提高，大部分學(xué)生能夠發(fā)揮團(tuán)體的合作精神，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)可能遇到的問(wèn)題:a.不會(huì)選擇中樞腳；b.突破后放球的位置不合適；c.加速不夠，不能很快超越防守隊(duì)員。

（三）本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)及重難點(diǎn)

知識(shí)點(diǎn)：交叉步持球突破的動(dòng)作方法、練習(xí)方法與實(shí)戰(zhàn)中的使用時(shí)機(jī)；

重點(diǎn)：蹬跨步、側(cè)身探肩；難點(diǎn)：放球和腳步的協(xié)調(diào)配合。

（四）職業(yè)體能模塊建議

職業(yè)：電工、空調(diào)制冷維修與維護(hù)、電焊工等。

練習(xí)重點(diǎn)：柔韌性、專注度、力量和心肺功能（表2）。

籃球交叉步持球突破教案

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感謝董龍偉老師（北京市電器工程學(xué)校高級(jí)教師）、楊晶老師（北京市勁松職業(yè)高中高級(jí)教師）提供的案例，還特別感謝陳建勤老師（北京第十七中學(xué)特級(jí)教師）、韓國(guó)太老師（北京市外經(jīng)貿(mào)附中特級(jí)教師）對(duì)案例提出的指導(dǎo)意見(jiàn)。

（北京教育學(xué)院朝陽(yáng)分院 100026）