張強

摘? 要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練被廣泛的應(yīng)用于多個團體、職業(yè)中，而且逐漸被融入到教學(xué)教育中，體育課程也更加適用。它以運動為載體，既能有效增強學(xué)生的身體素質(zhì)，同時能夠培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高心理承受能力，合理的訓(xùn)練設(shè)計能夠培養(yǎng)學(xué)生團體協(xié)作能力，從而促進學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。本文就如何在體育教學(xué)中貫徹實施素質(zhì)拓展訓(xùn)練進行探究。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練? 小學(xué)? 體育? 教學(xué)策略

素質(zhì)拓展訓(xùn)練啟發(fā)于二戰(zhàn)海戰(zhàn)中的幸存者，可以發(fā)現(xiàn)他們都擁有強于他人的心理素質(zhì)、集體意識以及團隊協(xié)作能力。自此素質(zhì)拓展訓(xùn)練逐漸流行起來，被用于軍隊訓(xùn)練中、企業(yè)精神培養(yǎng)，以及學(xué)生教育中。小學(xué)生正處于強烈好奇心，好動的階段，是培養(yǎng)學(xué)生人生觀、價值觀以及綜合素質(zhì)的重要階段，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)、合作意識等。

一、拓展訓(xùn)練增強學(xué)生心理素質(zhì)

教師可以參考一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案，設(shè)計一些貼合小學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)訓(xùn)練計劃。讓學(xué)生通過體驗式學(xué)習(xí)，讓學(xué)生參與到各個環(huán)節(jié)中，接受心理的挑戰(zhàn)，對自己有清晰的認(rèn)識和定位。即通過心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練等方式，讓學(xué)生能夠認(rèn)識到自身的潛能，增強自信心，從而獲得由內(nèi)而外散發(fā)的形象、魅力;通過多樣的訓(xùn)練，克服某些心理障礙，得到創(chuàng)造力、想象力的啟發(fā)，從而能夠在未來的學(xué)習(xí)生涯，或者生活中，以一種無畏且積極的心態(tài)克服一切困難，一往無前的成長。

例如，在小學(xué)階段，大多學(xué)生都有著各種各樣的問題，需要教師加以正確的引導(dǎo)。如很多膽小的學(xué)生總是選擇自認(rèn)為安全性十足的項目活動，長此以往，學(xué)生會形成固定的思維模式，遇到困難就退縮，永遠(yuǎn)找最容易的道路前行，這樣的心理對于學(xué)生未來的發(fā)展百害而無一利。因此教師可以將“空中吊橋”項目列為學(xué)生必修訓(xùn)練內(nèi)容，針對退縮的學(xué)生，教師應(yīng)該予以極強的暗示和鼓勵，還可以用保護的姿態(tài)陪伴學(xué)生，這樣能夠提供較多的安全感，讓學(xué)生親身體驗這個項目，培養(yǎng)學(xué)生敢闖敢干，勇于克服恐懼的心理。在學(xué)生完成后，再給予語言和肢體的表揚和鼓勵，重新樹立學(xué)生的信心，增強學(xué)生心理素質(zhì)。

二、拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生集體意識

目前由于學(xué)生的學(xué)業(yè)任務(wù)都十分繁重，學(xué)生之間的交流合作時間和機會都比較少，不利于培養(yǎng)學(xué)生的集體意識以及團隊協(xié)作能力，但是在以后的學(xué)習(xí)生活或者步入社會中，會發(fā)現(xiàn)很多時候團隊的能力大于個人的能力。因此，在小學(xué)生這個時期，就應(yīng)該幫助學(xué)生認(rèn)識到團隊的作用，幫助學(xué)生學(xué)會信任他人，信任整個團隊，培養(yǎng)學(xué)生的集體責(zé)任感，學(xué)會與他人交流、合作，從而推動整個活動、任務(wù)的完成。這樣學(xué)生能夠?qū)W會科學(xué)安排、各自分工、團結(jié)協(xié)作，有利于學(xué)生未來的發(fā)展和進步。

例如，可以組織學(xué)生進行“袋鼠跳”這項活動，需要教師在課前準(zhǔn)備幾個合適的麻袋、標(biāo)記物等必需物品。教師將學(xué)生分成三人小組，要求其中一個學(xué)生站在麻袋中，另外兩個學(xué)生站在兩旁提麻袋協(xié)助跳躍前進，從起點出發(fā)，到達下一個標(biāo)記點時，換另一個同學(xué)跳，這樣輪流跳躍，直至三個人全部跳完，用時短者贏。這是一個需要默契和合作的項目，試想如果三個人配合不協(xié)調(diào)，將會發(fā)生怎樣的后果，那不只是輸?shù)舯荣?，還有可能摔跤（此處學(xué)生應(yīng)該佩戴安全措施），因此三人之間必須學(xué)會配合。經(jīng)過這個活動，學(xué)生能夠認(rèn)識到團隊合作的重要性，并且在活動中培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和合作能力。

三、拓展訓(xùn)練增強學(xué)生體能素質(zhì)

現(xiàn)如今的小學(xué)生課內(nèi)外時間大都被學(xué)業(yè)和興趣班占據(jù)著，只有很少的時間能夠用來運動和鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前的學(xué)生，因此將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入到小學(xué)體育教學(xué)中，用于激發(fā)學(xué)生對于運動的興趣，在訓(xùn)練中不斷提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和各方面的身體機能，只有擁有健康的身體，學(xué)生才能安心的進行學(xué)習(xí)。學(xué)生能夠通過拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自己熱愛的運動，促使學(xué)生在課堂、課后投入更多的精力和時間，達到鍛煉身體，提高體能素質(zhì)水平的目的。

例如，體能訓(xùn)練“貪吃蛇”這個項目，即教師提前將兩個標(biāo)志物放在跑道上，并將學(xué)生分成三個小組，每組10個人，相對應(yīng)的需要三條跑道，要求是10名隊員依次排列，第一名學(xué)生出發(fā)，繞過對面標(biāo)志物后返回，第二名學(xué)生緊抓一號隊員一齊向前跑，依次連接，直到第10名學(xué)生完成任務(wù)，用時短的組獲得勝利。在這項活動中，1-10號訓(xùn)練量依次減少，所以教師在安排時可以結(jié)合學(xué)生的實際情況排序，避免出現(xiàn)體能較差者過度訓(xùn)練的情況，畢竟萬事都需要循序漸進，同時能保證學(xué)生在一定的訓(xùn)練量下達到強身健體的目的。只有通過合理安排，加上各位學(xué)生的堅持和努力，才能獲得成功。既培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的意識，又能有效提升學(xué)生的體能。

因此，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入到小學(xué)體育教學(xué)中是一個很好的教學(xué)策略，在訓(xùn)練中，關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，既包括克服困難的膽量和面對一切的信心等。合理的訓(xùn)練設(shè)計能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生的體能鍛煉，從而實現(xiàn)以運動為寄托增強學(xué)生心理素質(zhì)，同時增強學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

參考文獻：

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