蔡中琴

[摘 要] 考試是學(xué)校教育系統(tǒng)當(dāng)中必不可少的環(huán)節(jié)，是對課堂教學(xué)的總結(jié)，也是對學(xué)生知識技能的測試和考驗，擁有判斷、反饋、激勵、選拔等方面的突出作用。正確對待考試的健康心理狀態(tài)，既能讓學(xué)生重視考試，又能避免學(xué)生在考試過程當(dāng)中出現(xiàn)緊張焦慮和消極怯懦等不良心理，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。對于初中信息技術(shù)考試來說，不少學(xué)生存在怯懦型心理障礙，這導(dǎo)致他們無法在考試中正常發(fā)揮。教師要重視這一問題，引導(dǎo)學(xué)生運用正確方法克服怯懦型心理障礙，優(yōu)化考試狀態(tài)。

[關(guān)鍵詞] 初中;信息技術(shù)考試;怯懦型心理障礙;克服

時代的發(fā)展和進步所需的是大量開拓型以及競爭型的優(yōu)秀人才，這樣的人才除了要有廣博的知識和超強的能力之外，還必須擁有極高的心理素質(zhì)，可以在學(xué)習(xí)生活以及未來工作當(dāng)中保持情緒穩(wěn)定、意志堅定和心理健康。為了把初中生培育成合格人才，要重視學(xué)生在學(xué)業(yè)考試當(dāng)中的心理狀態(tài)，做好不良心理的疏導(dǎo)工作。在接受初中信息技術(shù)考試檢測時，很多學(xué)生表現(xiàn)出怯懦型心理障礙，不僅無法獲得理想的考試成績，還會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，阻礙學(xué)生信息化素質(zhì)的發(fā)展。

一、初中信息技術(shù)考試中怯懦型心理障礙的表現(xiàn)

怯懦型心理障礙在初中生參與信息技術(shù)考試時表現(xiàn)得非常明顯，為了避免學(xué)生的不良心理影響考試結(jié)果，教師首先要認清學(xué)生怯懦型心理障礙的具體表現(xiàn)，分析學(xué)生在考試中出現(xiàn)不良心理的原因。首先從怯懦型心理障礙表現(xiàn)上進行分析，學(xué)生在考試中會表現(xiàn)出明顯的焦慮、緊張、恐懼、自我否定等情緒，這些都是學(xué)生學(xué)習(xí)與考試當(dāng)中的攔路虎，直接影響考試質(zhì)量。在對信息技術(shù)考試中怯懦型心理障礙產(chǎn)生原因進行調(diào)查和歸納總結(jié)后，得到的重要結(jié)論是學(xué)生產(chǎn)生該心理障礙的原因主要有：第一，缺乏考試信心，對自己的能力不夠自信，不能正確認識考試，沒有把考試當(dāng)作是幫助自己提高的機會。第二，考試準備不足，在知識和技能方面的練習(xí)有待加強，因而會在考試中因為底氣不足而導(dǎo)致怯懦心理產(chǎn)生。第三，考試壓力過大，不能及時消除和排解，心理承受能力較差。

二、初中信息技術(shù)考試中怯懦心理障礙的克服方法

1.增強考試信心

自信心在信息技術(shù)考試當(dāng)中發(fā)揮著積極作用，如果學(xué)生對自己缺少自信心，不能正確評價和認識自己的話，就會不可避免地出現(xiàn)考試怯懦型心理障礙，影響正常發(fā)揮。所以教師首先需要關(guān)注學(xué)生考試信心的培養(yǎng)，幫助學(xué)生調(diào)整對考試的認知，引導(dǎo)學(xué)生將考試作為檢驗所學(xué)知識和幫自己做總結(jié)的手段，不把分數(shù)作為衡量學(xué)習(xí)質(zhì)量的唯一標(biāo)尺。考出了優(yōu)異成績不能驕傲自滿，考試失敗也不能灰心喪氣，要從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)。面對學(xué)生考試自卑的表現(xiàn)，教師要采取有效措施穩(wěn)定學(xué)生的情緒，讓學(xué)生從心底深處認可自己，讓學(xué)生將他人對自己的信心轉(zhuǎn)化成為自己由內(nèi)而發(fā)的自信心，讓學(xué)生以更加積極冷靜的狀態(tài)投入考試，考出優(yōu)異成績。

2.做好充足準備

考試前準備不足是導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)怯懦型心理障礙的重要原因，所以做好考前準備是必不可少的。在正式考試之前，學(xué)生需要做好對信息技術(shù)理論知識和實踐技能的整體復(fù)習(xí)工作，查漏補缺，強化記憶，真正做到融會貫通，系統(tǒng)全面地掌握知識與方法，以便在考試過程當(dāng)中做到臨危不亂。教師在考前準備環(huán)節(jié)要給予學(xué)生幫助，教給學(xué)生一些有用的應(yīng)試技巧，告訴學(xué)生一些有效的學(xué)習(xí)方法，穩(wěn)定學(xué)生情緒，保證考前準備的有效性。有了教師的幫助和支持后，學(xué)生在考試前和考試過程當(dāng)中就會更有底氣，更加認可自己，打破怯懦型心理障礙的限制。

3.緩解消除壓力

考前和考試過程當(dāng)中心理壓力過大會加重學(xué)生的心理負擔(dān)，也會加重怯懦型心理障礙和消極情緒。所以要克服心理障礙，需要從緩解和有效消除考試壓力入手。信息技術(shù)教師可以指導(dǎo)學(xué)生在平常設(shè)想一個環(huán)境，思考如何適應(yīng)由監(jiān)考教師、陌生同學(xué)和陌生考場構(gòu)成的考試環(huán)境。在此過程當(dāng)中，逐步提升學(xué)生對考場的適應(yīng)能力，進而幫助學(xué)生消除考試緊張和焦慮情緒。在考前，教師還可以給學(xué)生提供模擬考場環(huán)境，讓學(xué)生在實踐體驗當(dāng)中經(jīng)歷考試流程，找尋最佳的心理問題解決對策。

在對初中生的心理健康狀況進行實際調(diào)查時發(fā)現(xiàn)的一個顯著問題就是初中生考試心理障礙問題，而且該問題受到了社會的廣泛關(guān)注，成為教師在教學(xué)指導(dǎo)當(dāng)中特別重視的內(nèi)容。消極考試心理會危害學(xué)生心理健康，也會影響學(xué)校素質(zhì)教育改革質(zhì)量。初中信息技術(shù)教師要正確認識學(xué)生的怯懦型心理障礙，了解不良考試心理的表現(xiàn)，從而提出應(yīng)對策略，使學(xué)生能以積極的心態(tài)對待考試。

參考文獻：

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（責(zé)任編輯：朱福昌）