范珊青

【摘 要】 抗挫折能力是小學(xué)生應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)之一，當(dāng)前小學(xué)生生活環(huán)境優(yōu)越，獨(dú)生子女較多，從小在長輩們的愛護(hù)中長大，抗挫折心理往往較弱。小學(xué)體育教學(xué)不僅要關(guān)注學(xué)生的身體素養(yǎng)培養(yǎng)，而且還要重視學(xué)生心理素質(zhì)的提升。教師要結(jié)合小學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，靈活運(yùn)用教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力以及抗挫折心理，為其未來學(xué)習(xí)和成長奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】 小學(xué)體育 ?抗挫折力 ?對策

引言：

小學(xué)體育教學(xué)中體育教師要重視學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)，小學(xué)體育課堂是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔精神、吃苦耐勞品質(zhì)的良好平臺，利用深厚的體育精神啟迪學(xué)生心智，使學(xué)生能夠勇敢面對生活以及學(xué)習(xí)中遇到的各種困難，這是小學(xué)體育教育的基本任務(wù)之一。

1. 重視改進(jìn)教學(xué)方法，培育學(xué)生抗挫意識

小學(xué)體育教學(xué)過程中，體育教師首先應(yīng)該了解學(xué)生的狀態(tài)，采取科學(xué)有效的方法來進(jìn)行教學(xué)，不斷培養(yǎng)學(xué)生形成抗挫折意識，使得學(xué)生能夠全身心地投入到教學(xué)活動當(dāng)中，不斷形成抵御挫折的能力。體育教師在授課時，還應(yīng)該考慮學(xué)生之間的差異，學(xué)生個體承受困難和抗壓的能力不同，所以教師應(yīng)該發(fā)揮其引導(dǎo)作用，利用體育知識和體育活動，引導(dǎo)學(xué)生提高抗壓能力。體育教師應(yīng)該幫助學(xué)生分析抗壓能力弱的原因，進(jìn)而采取科學(xué)的方式來幫助學(xué)生提升抗挫能力。教師針對學(xué)生的表現(xiàn)，設(shè)計(jì)出一系列體育活動，使得學(xué)生能夠更積極地面對困難和挫折，提升抗挫能力。

比如“投籃”教學(xué)中，有些學(xué)生在投籃時，可能會幾次都投不中，會感到挫折，教師這時候應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，幫助其找到投球不中的原因，如投籃姿勢不準(zhǔn)確、投籃角度不對等。對于一些身體綜合素質(zhì)比較好的學(xué)生，投籃并不難。體育教師要對投籃不進(jìn)的學(xué)生及時引導(dǎo)，避免學(xué)生對籃球課產(chǎn)生反感，放棄學(xué)習(xí)籃球。教師可以先幫助學(xué)生掌握準(zhǔn)確的姿勢，然后再增加學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，鼓勵學(xué)生勇敢投籃，不斷提高學(xué)生的投籃水平，幫助學(xué)生樹立投籃信心，使得學(xué)生逐漸克服投籃困難，形成抗挫意識，進(jìn)而能夠不斷提升自身的抗挫能力。

2. 注重挫折情境創(chuàng)設(shè)，培育學(xué)生抗挫能力

為了在教學(xué)過程中能夠較好地開展挫折教育，體育教師可以結(jié)合課程內(nèi)容，設(shè)計(jì)一些挫折情境，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些抗挫折的訓(xùn)練環(huán)境，使得學(xué)生能夠通過多種抗挫折訓(xùn)練，提高面對挫折時的控制情緒能力，進(jìn)而能夠更好地掌握抗挫折技巧，在面對困難和挫折時能夠保持積極的心態(tài)和正確的行為。

比如：在對學(xué)生開展教學(xué)活動時，體育教師可以以一些體育游戲?yàn)楹诵?，來?chuàng)設(shè)一個抗挫情境，如“跋涉山河”“巧取雞毛信”等小游戲，給學(xué)生設(shè)置小障礙，讓學(xué)生參與到活動中，進(jìn)而感受和體驗(yàn)自己的變化。通過情境和游戲，學(xué)生能夠不斷形成探究精神，在面對困難時，能夠不怕困難和艱險，養(yǎng)成一個積極的心態(tài)來面對困境，進(jìn)而不斷提高抗挫折的能力。體育教師在給學(xué)生設(shè)計(jì)抗挫情境時，應(yīng)該考慮到小學(xué)生的心理和身體的耐受性，確保體育活動能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生積極的作用，尤其是對一些家庭特殊以及身心存在一定障礙的學(xué)生，體育教師應(yīng)該要更加有耐心和謹(jǐn)慎對待，進(jìn)行特殊指導(dǎo)。

3. 側(cè)重強(qiáng)化體育實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力

體育教師在教學(xué)時，應(yīng)該有意識地給學(xué)生增加一些挫折和困難，幫助學(xué)生樹立一個正確看待挫折的心態(tài)，形成正確的挫折觀念。在面對挫折和困難時，能夠通過團(tuán)隊(duì)合作以及他人幫助，度過挫折和戰(zhàn)勝困難，良好地控制自己的情緒和行為，提升抗挫能力。

比如：在帶著學(xué)生進(jìn)行“跳山羊”游戲時，體育教師可以將學(xué)生分成幾個小組，學(xué)生在開始游戲之前，先向?qū)W生提問：你最怕什么？怎樣才能戰(zhàn)勝它？學(xué)生們講出了自己的恐懼，在教師和同學(xué)們的幫助下，有了戰(zhàn)勝恐懼的信心，進(jìn)而在面對體育游戲活動時，能夠表現(xiàn)積極，勇敢地向教師學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而戰(zhàn)勝自己的困難。教師在學(xué)生戰(zhàn)勝困難之后，可以讓學(xué)生總結(jié)，進(jìn)而幫助學(xué)生樹立正確的克服困難的信念。

再如：學(xué)生在掌握一定的籃球技術(shù)之后，教師可以給學(xué)生定期組織籃球比賽，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，給學(xué)生安排不同的角色。通過競賽實(shí)踐活動，能夠激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生抵抗挫折的意識，進(jìn)而提升學(xué)生抵抗挫折的能力。

4. 合理融入體育精神，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折力

體育精神的內(nèi)涵豐富，包括學(xué)生的整體面貌，也包括公平、公正、公開的精神，感染力、號召力是體育的理念、信念等等。體育精神能夠指導(dǎo)體育實(shí)踐活動，同時，體育精神也是體育行為的動力源泉。作為一種心理資源，將體育精神融入小學(xué)體育教學(xué)中，不僅可以規(guī)范學(xué)生的思想行為，而且還能夠促進(jìn)學(xué)生的抗挫折能力，使學(xué)生能夠感受到體育運(yùn)動中蘊(yùn)藏的勇敢、堅(jiān)韌、自信等精神，從而能夠積極、樂觀地面對學(xué)習(xí)和生活。

比如：小學(xué)體育課堂上，教師可以定期為小學(xué)生播放“奧利匹克運(yùn)動會”中國運(yùn)動員勇奪金牌的片段以及運(yùn)動員們艱苦訓(xùn)練的場景，學(xué)生看到運(yùn)動員們一次次失敗，但是依舊不斷努力，最終為國家和人民爭得榮譽(yù)。從而培養(yǎng)小學(xué)生不懈奮斗的精神以及抗挫折能力。

結(jié)束語：

培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折力，是小學(xué)體育教學(xué)的主要任務(wù)之一。小學(xué)體育教師可以通過合作學(xué)習(xí)、游戲教學(xué)、引入體育精神等策略，培養(yǎng)小學(xué)生的自信心和自尊心，為小學(xué)生營造健康、積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，使小學(xué)生能夠勇敢面對生活與學(xué)習(xí)中的困難，能夠在日常學(xué)習(xí)中敢于探索，在面對挫折的時候能夠堅(jiān)持不懈地努力下去，這對于小學(xué)生未來的學(xué)習(xí)與成長能夠產(chǎn)生非常積極的影響。

參考文獻(xiàn)

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