卡的爾·買買提居馬

（喀什大學(xué)體育學(xué)院 新疆·喀什 844000）

2015、2019 年世界杯比賽中中國(guó)女排一舉奪冠，2016 年拿下奧運(yùn)冠軍等獎(jiǎng)項(xiàng)，這加深了學(xué)生對(duì)排球的憧憬，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)充滿興趣，高校排球課程對(duì)提升大學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康發(fā)展起到幫助作用，為學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展保駕護(hù)航。而排球也一直是我國(guó)主要的體育教學(xué)科目，但由于傳統(tǒng)教學(xué)觀念中對(duì)副科學(xué)習(xí)的忽視，教學(xué)效果得不到有力保障，致使學(xué)生熱情衰減，積極性受到打擊，教學(xué)效果不明顯。

1 高校排球教學(xué)現(xiàn)狀

1.1 教學(xué)方法陳舊

我國(guó)體育教學(xué)中主要問題就是教學(xué)方式傳統(tǒng)閉塞，源自于中國(guó)傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，在教育者心中根深蒂固。此種教學(xué)方式將教師的講授能力和學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的復(fù)刻能力放在首位，致使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)過分追求理論內(nèi)容的照搬照抄，做不到與實(shí)際的融合理解，難以在原有知識(shí)體系上加以創(chuàng)新。學(xué)生在教學(xué)中主體的教學(xué)地位得不到保障，學(xué)習(xí)知識(shí)不徹底，在排球?qū)W習(xí)中對(duì)所學(xué)知識(shí)和實(shí)際練習(xí)融合度不夠，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)理解不足。而且許多體育教師都不是專業(yè)的排球教練，專業(yè)素養(yǎng)不足，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)認(rèn)知有限。也影響了排球運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展。

1.2 教學(xué)內(nèi)容不豐富

我國(guó)排球教學(xué)形式單一是我國(guó)排球教學(xué)中主要存在問題，如今很多高校體育教師只將排球的基礎(chǔ)動(dòng)作顛球、傳球、站位、規(guī)則等基礎(chǔ)內(nèi)容進(jìn)行演示，課程中多數(shù)時(shí)間老師會(huì)安排學(xué)生自行練習(xí)。因此，學(xué)生獲得的專業(yè)技術(shù)指導(dǎo)寥寥無(wú)幾，不僅保障不了教學(xué)效果，同時(shí)嚴(yán)重制約了學(xué)生的思維發(fā)展，削弱學(xué)生積極性。

1.3 師資力量薄弱

依據(jù)相關(guān)教育機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我國(guó)多數(shù)高等院校對(duì)體育教學(xué)不夠重視，近幾年來(lái)，伴隨著教學(xué)改革和高校擴(kuò)大招生，多數(shù)學(xué)校致力于加大招生人數(shù)，但是對(duì)師資力量以及教學(xué)環(huán)境卻極少重視，這就致使體育教學(xué)效果得不到保障。由于我國(guó)體育教學(xué)事業(yè)發(fā)展較晚，學(xué)校對(duì)體育學(xué)習(xí)達(dá)不到主科教學(xué)的重視，這對(duì)體育教學(xué)的起到嚴(yán)重的影響，教育改革中多數(shù)強(qiáng)調(diào)學(xué)生主要科目的學(xué)習(xí)，對(duì)體育改革項(xiàng)目少之又少，教師專業(yè)度、培訓(xùn)機(jī)會(huì)、崗位設(shè)置更是參差不齊，致使教師資質(zhì)問題、專業(yè)問題、素質(zhì)問題等層出不窮，教師對(duì)體育教學(xué)態(tài)度的忽視也是如今高校體育教學(xué)發(fā)展的主要問題，其也是嚴(yán)重影響體育教學(xué)效果的主要因素。

2 提升高校排球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的方法分析

2.1 體育教師建立正確的排球技術(shù)動(dòng)作概念

排球教學(xué)需要教師進(jìn)行逐一技術(shù)講解、后期技術(shù)演示。只有保障教學(xué)的具體化、形象化才能讓學(xué)生對(duì)排球?qū)W習(xí)有更深層次的理解，提升對(duì)排球技巧的掌握能力，提升學(xué)習(xí)效果。因此，教師在初期排球技術(shù)教學(xué)階段，教師就要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，主要展現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：首先，教師在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，要充分借助各種直觀的物件給學(xué)生做示范，通過教學(xué)手段的展現(xiàn)，讓學(xué)生更加充分了解動(dòng)作要領(lǐng)。其次，教師在講解內(nèi)容時(shí)，要重點(diǎn)對(duì)不規(guī)范內(nèi)容進(jìn)行概述演示，明確展示出排球不規(guī)范動(dòng)作內(nèi)容，畫出排球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)專業(yè)動(dòng)作技巧的同時(shí)，重視不規(guī)范動(dòng)作帶來(lái)的隱患，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)，提升排球?qū)W習(xí)的教學(xué)效果。

2.2 體育教師在排球教學(xué)訓(xùn)練中使用團(tuán)隊(duì)教學(xué)模式

教學(xué)模式創(chuàng)新中就有對(duì)團(tuán)隊(duì)教學(xué)模式的介紹，此種教學(xué)模式主要是對(duì)班級(jí)同學(xué)進(jìn)行分組式教學(xué)，在團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)和練習(xí)中提升學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重視，提高個(gè)人交往能力。在如今全民健身的流行趨勢(shì)下，高校若使體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新，同時(shí)保障教學(xué)效果，就要將團(tuán)隊(duì)教學(xué)模式運(yùn)用在高校排球教學(xué)中，提升排球教學(xué)效率，主要方式為以下幾點(diǎn)：首先，高校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視，加大在學(xué)生中宣傳排球運(yùn)動(dòng)的力度，輔助學(xué)生養(yǎng)成強(qiáng)身健體的習(xí)慣，提升身心健康的全面發(fā)展。其次，高校在設(shè)置排球課程時(shí)，需要從多個(gè)角度、全方面鼓勵(lì)學(xué)生接觸排球運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到排球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣，教師針對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行分組，讓每組學(xué)生對(duì)具體教學(xué)內(nèi)容做好組內(nèi)練習(xí)，組內(nèi)同學(xué)相互鼓勵(lì)提升對(duì)排球技巧的掌握，提升教學(xué)效果。

2.3 高校排球教學(xué)訓(xùn)練中注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)知覺的練習(xí)

大腦對(duì)外界物質(zhì)的感知連同身體對(duì)外界事物的反應(yīng)是運(yùn)動(dòng)知覺的主要表達(dá)，展現(xiàn)了對(duì)物體運(yùn)動(dòng)的全方位理解。借助運(yùn)動(dòng)知覺可以讓學(xué)生高效運(yùn)用排球技巧。因此，教師需要主動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)運(yùn)動(dòng)知覺，主要包括以下幾方面：首先，教師在排球教學(xué)時(shí)應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生的方向性、反應(yīng)能力、判斷能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在不同區(qū)域、不同層高、不同對(duì)手之間進(jìn)行傳球，借助運(yùn)動(dòng)技巧，通過用眼睛做好預(yù)判，對(duì)回傳求做快速反應(yīng)，提升判斷能力和反應(yīng)速度。其次，教師在訓(xùn)練時(shí)，要注重學(xué)生對(duì)動(dòng)作的敏感度，給學(xué)生創(chuàng)造豐富的排球運(yùn)動(dòng)知覺練習(xí)，讓學(xué)生通過專業(yè)的知覺練習(xí)，精準(zhǔn)理解動(dòng)作要領(lǐng)。最后，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)排球的熟悉性，運(yùn)用多種形式鍛煉接觸排球的能力，從各個(gè)方位感知排球，熟知排球特點(diǎn)，加強(qiáng)自身對(duì)排球的了解，更高效的適應(yīng)排球訓(xùn)練。

2.4 高校排球教學(xué)訓(xùn)練中注重對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

在高校的排球教育訓(xùn)練當(dāng)中，做好學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中預(yù)防傷害的工作，能有效的保證教學(xué)質(zhì)量，增加學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的積極性。排球運(yùn)動(dòng)雖然沒有直接的身體對(duì)抗，但其運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)卻一直比較大，拉傷、扭傷、戳傷是其比較常見的損傷類型。而在日常的教育訓(xùn)練當(dāng)中，學(xué)生遭受運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因有兩點(diǎn)。首先是學(xué)生缺乏主動(dòng)的安全意識(shí)，在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，學(xué)生需要直接接受體能訓(xùn)練，參與比賽對(duì)抗，所以他們必須要具備最基本的安全意識(shí)，但從實(shí)際情況來(lái)看，大多數(shù)學(xué)生都缺乏安全意識(shí)，盲目相信自己的身體素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)過程中不注重身體預(yù)熱，在比賽過程中動(dòng)作幅度較大，這使他們?cè)谂徘蛴?xùn)練的過程中風(fēng)險(xiǎn)大增。其次是教師在排球的教學(xué)訓(xùn)練中指導(dǎo)不足，許多高校的體育教師都不是專業(yè)的排球教練，自身對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的理解也十分有限，專業(yè)素養(yǎng)的缺乏有可能會(huì)忽視一定的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，他們往往都還有其他科目的教學(xué)任務(wù)需要完成，這使得教師也有可能因疏忽大意而增加學(xué)生受損傷的風(fēng)險(xiǎn)。所以，我們首先要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，讓學(xué)生能充分了解到排球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中存在的風(fēng)險(xiǎn)，不重視風(fēng)險(xiǎn)會(huì)給他們帶來(lái)什么后果，以及應(yīng)該如何在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中規(guī)避傷害。最后是提升教師們的職業(yè)素養(yǎng)，保證排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)質(zhì)量，在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師必須深刻發(fā)掘自身不足，努力學(xué)習(xí)相關(guān)科目知識(shí)，提高自身專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

2.5 高校排球教學(xué)訓(xùn)練中采用“發(fā)現(xiàn)”教學(xué)法

教學(xué)方式的根本在于發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，教師設(shè)置問題教學(xué)情境，鼓勵(lì)學(xué)生自己動(dòng)腦思考解決，鍛煉學(xué)生獨(dú)立思考能力。“發(fā)現(xiàn)”教學(xué)法鼓勵(lì)學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，提高學(xué)生對(duì)排球?qū)W習(xí)的積極度，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。因此，教師要在教學(xué)階段充分融合“發(fā)現(xiàn)”教學(xué)法，主要方式為以下幾點(diǎn)：首先，教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)情況和學(xué)生個(gè)人情況，適當(dāng)做好問題積累，舉例說，排球在正面?zhèn)髑驎r(shí)，手掌和手指應(yīng)該展現(xiàn)出什么樣的姿勢(shì)？等，讓學(xué)生針對(duì)此類問題，主動(dòng)思考探究。其次，學(xué)生通過分析給出問題答案，必定多種多樣，但是都存在一定合理性。教師應(yīng)該充分做好指引，給學(xué)生適當(dāng)?shù)南胂罂臻g，鼓勵(lì)學(xué)生在適當(dāng)空間進(jìn)行思考，確保對(duì)排球技術(shù)的準(zhǔn)確掌握。最后，在上述教內(nèi)容完成后，教師應(yīng)該對(duì)本節(jié)內(nèi)容做好總結(jié)，做好教學(xué)階段的專業(yè)指導(dǎo)，確保整體教學(xué)連貫性，提升學(xué)生的排球技能，確保教學(xué)效果。

2.6 高校排球教學(xué)訓(xùn)練中采用“微型比賽”教學(xué)法

模擬比賽形式也是高校排球教學(xué)方式之一，鼓勵(lì)學(xué)生參與競(jìng)賽中，鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，高效掌握學(xué)習(xí)技巧。因此，教師可將模擬比賽教學(xué)形式加入到高校排球教學(xué)中，主要方式為以下幾點(diǎn)：首先，教師在舉辦模擬比賽時(shí)，應(yīng)該充分考慮突發(fā)情況，課前準(zhǔn)備好比賽計(jì)劃、規(guī)章等內(nèi)容，確保在比賽中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其次，教師在比賽中整理好比賽問題，在比賽結(jié)束后做好專業(yè)性總結(jié)，實(shí)現(xiàn)高效的教學(xué)方式。最后，教師要引導(dǎo)學(xué)生“友誼第一，比賽第二”的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，避免在比賽中出現(xiàn)意外狀況，對(duì)缺少機(jī)會(huì)上場(chǎng)的學(xué)生給予適當(dāng)鼓勵(lì)，引導(dǎo)此類學(xué)生在場(chǎng)外做好總結(jié)，為后續(xù)上場(chǎng)進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)積累，鍛煉學(xué)生在比賽中對(duì)比賽標(biāo)準(zhǔn)連同規(guī)則、裁判等標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容的掌握。

2.7 將“女排精神”融入到高校排球教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中

2016 年，當(dāng)中國(guó)女排在里約熱內(nèi)盧再次舉起奧運(yùn)冠軍獎(jiǎng)牌后，“女排精神”再一次被提出。在艱苦的條件下，中國(guó)女排一次又一次的奪得多項(xiàng)世界冠軍，憑借的正是其堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)與敢打敢拼的精神。而在當(dāng)今的高校排球教學(xué)訓(xùn)練中，教師將“女排精神”融入到平時(shí)的課程訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中學(xué)習(xí)到如何擁有堅(jiān)韌不拔的品性，如何擁有敢打敢拼的精神?，F(xiàn)在的大學(xué)生以獨(dú)生子女居多，從小就得到的家庭全部的愛護(hù)，沒有經(jīng)歷過太大的挫折，也缺少分享的教育，更缺乏團(tuán)隊(duì)合作的理念，而排球恰恰是一項(xiàng)多人競(jìng)技項(xiàng)目，最需要的就是團(tuán)隊(duì)合作，將“女排精神”融入高校排球教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中，可以讓學(xué)生更加從容的面對(duì)挫折，可以增強(qiáng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)的精神，也可以增加學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的概念。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高校在進(jìn)行一系列教學(xué)課程改革時(shí)，要充分結(jié)合學(xué)生個(gè)人情況，將教學(xué)效果放在首位，全面提升教學(xué)質(zhì)量，運(yùn)用新型教學(xué)方式，注重學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知覺的鍛煉，提升學(xué)生對(duì)排球課程的興趣，積極參與學(xué)習(xí)，在排球?qū)W習(xí)中提升個(gè)人的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)排球課程的高效推廣。