□ 胡曉明（山東中醫(yī)藥高等?？茖W校 山東 煙臺 264100）

1、前言

青年大學生是國家的未來發(fā)展的希望，他們具有一個健康的體魄是將來為社會作出貢獻的決定因素。但是受各方面因素的影響，大學生的體質健康不容樂觀，近視率和肥胖率高發(fā)，肺活量、耐力、速度等多項身體素質持續(xù)下滑，部分體質指標甚至不如中學生。究其根本，大學生體質健康狀況不佳的一個很重要的原因就是體育鍛煉的缺乏，部分大學生除了在體育課進行運動技能學習之外，課外很少或幾乎沒有參加體育鍛煉。大學生課外體育鍛煉不足的一個很重要的原因又在于大學生體育鍛煉處于一種自由進行、沒有組織的狀態(tài)，當其自覺性、主動性不足以與不良的行為習慣、外在因素相抗衡時，往往使課外體育鍛煉束之高閣。因此，如何構建一個科學有效的大學生課外鍛煉管理機制成為監(jiān)督、約束大學生規(guī)律開展課外體育鍛煉的可行途徑。大數(shù)據(jù)作為當前的熱門詞匯不斷被提及，也是信息技術的最新發(fā)展，在各行各業(yè)開始彰顯其獨特的價值并不斷得到應用。在大學生課外體育鍛煉管理中，也可以充分借助大數(shù)據(jù)技術，通過對大學生體育鍛煉的信息進行監(jiān)測、分析、管理，幫助大學養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平，為將來走向社會及為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢打下堅實的基礎。

2、大學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析

通過實地走訪和問卷調查，對所在城市的12所本科及大專院校的462名大學生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調查，調查結果與分析如下：

2.1、課外體育鍛煉的頻率和強度

對大學生參與體育鍛煉的頻率進行調查，其中每周課外鍛煉次數(shù)在每周一次以內的有82位學生，占17.75%；其中每周鍛煉次數(shù)在1-2次的有127名，占27.49%；每周課外鍛煉次數(shù)在3-5次的有177名大學生，占38.31%；每周鍛煉次數(shù)在5次以上的有76名大學生，占16.45%。因此，從上述結果可以看出，絕大部分大學生每周課外體育鍛煉的次數(shù)在5次以內，說明體育鍛煉的頻率較低，還有超過四分之一的大學生每周鍛煉的次數(shù)在1次以內，說明平時很少參與體育鍛煉。

課外體育鍛煉的效果除了受頻率的影響外，還受鍛煉的強度影響。只有達到一定的強度，課外體育鍛煉才能對大學生的體質健康發(fā)揮作用。對所調查的462名大學生的課外體育鍛煉的強度進行調查，結果發(fā)現(xiàn)，表示在運動后 “無感覺”的有43位學生，占9.31%；表示在課外鍛煉后“全身微微發(fā)熱”、“微微出汗”的分別有65、202位學生，分別占 14.07%、43.72%；而表示在課外鍛煉后，身體 “中等出汗”和 “出很多汗”的有107位、45位學生，分別占23.16%、9.74%。從上述統(tǒng)計結果可以看出，大學生參與課外體育鍛煉的強度也不太理想，相當部分學生在進行課外體育鍛煉后，身體只是“微微發(fā)熱”或“微微出汗”，甚至“無感覺”。強度較低的體育鍛煉不能對身體健康發(fā)揮足夠大的促進作用，是一種低效的鍛煉。

2.2、大學生對課外體育鍛煉的認知

大學生課外體育鍛煉的行為也必然受其對課外體育鍛煉的認知所影響。對大學生課外體育鍛煉的認知進行調查發(fā)現(xiàn)，認為參與課外體育鍛煉“非常有必要”的學生由134位，占全部調查對象的29.00%；認為 “有必要參與”課外體育鍛煉的學生有211位，占45.67%；認為參與課外體育鍛煉的重要性 “一般”的有76位，占16.45%；而認為參與課外體育鍛煉“沒有太大必要”或“沒有必要”的大學生分別有32位、9位，分別占6.93%、1.95%。因此，從以上調查結果可以看出，大部分大學生對參與課外體育鍛煉的重要性認識程度較高，認為參與課外體育鍛煉有必要。結合對大學生參與課外體育鍛煉的頻率和強度的調查結果來看，當前大學生對課外體育鍛煉的認知和行為出現(xiàn)脫節(jié)的現(xiàn)象。因此，如何引導大學生在正確認知課外體育鍛煉重要性的基礎上，積極參與體育鍛煉十分有必要。

2.3、大學生課外體育鍛煉管理現(xiàn)狀

在大學生正確認知課外體育鍛煉重要性的基礎上，對大學生課外體育鍛煉進行合理的引導、監(jiān)督、管理成為解決當前大學生課外體育鍛煉的必然途徑。因此，對當前大學生課外體育鍛煉的管理現(xiàn)狀進行調查發(fā)現(xiàn)，在大學階段，集體組織學生進行課外體育鍛煉很少，基本上是靠學生自主進行課外體育鍛煉，在所調查的12所高校中，只有1所高職院校星期一到星期五組織學生進行早操。另外，有1所學校在學生課外體育鍛煉管理方面進行了創(chuàng)新，對學生平時參與課外體育鍛煉進行打卡，要求每學期至少打卡30次，將課外體育鍛煉出勤情況納入體育課，占總成績的30%。但是打卡的地點僅限于學校田徑場，并且必須在規(guī)定的時間段進行打卡才有效。因此，一方面使大學生課外體育鍛煉的時間和空間受到了限制；另一方面也沒有對大學生的體育鍛煉強度進行有效的監(jiān)控，還是可能導致部分大學生課外體育鍛煉只是“走過場”，達不到鍛煉的效果。

總之，當前大學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，課外體育鍛煉的管理缺失，但大學生對課外體育鍛煉的重要性認同度較高。

3、大學生課外體育鍛煉大數(shù)據(jù)智能管理系統(tǒng)構建

3.1、必要性與可行性分析

在必要性方面，一是根據(jù)大學生的課外體育鍛煉現(xiàn)狀和大學生體質健康狀況，需要對大學生的課外體育鍛煉采取約束、監(jiān)督、激勵等管理手段；二是采取傳統(tǒng)的方式對大學生的課外體育鍛煉進行管理工作量巨大，要消耗大量的人力和物力財力，且可能因為傳統(tǒng)管理方式和手段不能滿足大學生的實際鍛煉需求而導致效果不佳，另外對于大學生來說，有相當一部分大學生認識到了課外體育鍛煉的重要性，有較強的鍛煉意識，但因為各種原因或外在因素的影響而沒有參加課外體育鍛煉。因此，利用現(xiàn)代信息技術與智能設備建立一個智能的大數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，對大學生課外體育鍛煉進行考勤和監(jiān)督十分有必要。

在可行性方面，當前科學技術飛速發(fā)展，“智能”已經(jīng)滲透到我們生活的各個方面?，F(xiàn)在的手機已經(jīng)成為一個智能化的終端，在打卡監(jiān)督方面可以利用智能手機面孔識別、指紋識別等；在數(shù)據(jù)采集方面可以利用智能手機進行計時、計步、測量心率以及計算熱量消耗等功能。在后臺云管理系統(tǒng)方面，當前大數(shù)據(jù)收集、分析已經(jīng)漸趨成熟，借助一些軟件或平臺能夠對大學生的課外體育鍛煉情況進行實時的監(jiān)測和分析。

3.2、智能管理系統(tǒng)構建思路

（1）整體結構框架。

大學生課外體育鍛煉大數(shù)據(jù)智能管理系統(tǒng)主要由手機應用端（APP）和后臺云管理系統(tǒng)構成，學生在指定的APP中進行打卡鍛煉，打卡鍛煉后，生成相應的鍛煉數(shù)據(jù)，并上傳到后臺管理端，后臺云管理系統(tǒng)可以在服務器端對學生的數(shù)據(jù)進行分析、監(jiān)督和管理，并根據(jù)所收集的全校學生的數(shù)據(jù)對本校學生的鍛煉情況進行分析，制定鍛煉目標、鍛煉任務及鍛煉計劃，并通過管理系統(tǒng)的功能進行實現(xiàn)。在訓練的數(shù)據(jù)指標選擇方面，結合當前智能手機的功能，可以采用計步、計時以及計算運動負荷，具備心率測量功能的手機，可以收集心率數(shù)據(jù)作為學生鍛煉情況和身體狀態(tài)的反映。

（2）主要功能。

學生手機APP端的功能主要包括鍛煉計劃設計、鍛煉執(zhí)行、鍛煉記錄日志以及交互功能。

鍛煉計劃設計即讓學生通過手機APP端根據(jù)自身的身體狀況制定總體鍛煉計劃及每日的鍛煉計劃。相比以往的學生盲目制定鍛煉計劃，可能導致計劃不能執(zhí)行或“一曝十寒”不具有可持續(xù)性，通過智能管理系統(tǒng)，為學生提供專業(yè)的鍛煉咨詢和參考，能根據(jù)學生的個人相關體質指標，為學生量身定做個性鍛煉計劃，并根據(jù)學生的實際鍛煉情況進行調整。

鍛煉執(zhí)行則按照學生的鍛煉計劃在指定的日期和時間提醒學生按時完成鍛煉打卡，在相應時間段督導學生完成鍛煉。為保證學生課外體育鍛煉的有效性，需要對打卡記錄進行科學設置，只有學生的運動時長、運動強度達標，才能順利完成一次打卡。

鍛煉記錄日志則對學生的鍛煉日期、鍛煉次數(shù)以及鍛煉效果等數(shù)據(jù)進行采集、記錄和分析，比如分析學生在一個比較長時間的鍛煉狀況，與鍛煉計劃進行對比，監(jiān)控目標的達成情況，并結合后臺管理云系統(tǒng)，對學生的鍛煉情況進行分析，反饋指導意見。

交互功能主要通過智能管理系統(tǒng)與管理者、與其他學生、教師進行交流互動，管理者可以通過平臺發(fā)送消息、組織活動，學生可以通過平臺獲取體育鍛煉信息，相互交流，分享自己的鍛煉數(shù)據(jù)，并與他人的鍛煉情況進行比較，激發(fā)學生的鍛煉積極性。

后臺云管理系統(tǒng)的功能主要包括學生身份認證與管理、數(shù)據(jù)查看、數(shù)據(jù)篩選、發(fā)布通知等。

學生身份認證與管理即對學生個人的信息，比如姓名、性別、年級、班級、專業(yè)、身高、體重等進行收集，構建基本的數(shù)據(jù)庫，對學生群體的整體基本信息有一個全面的把握。

數(shù)據(jù)查看即查看學生的鍛煉情況，評價學生鍛煉的科學性與合理性，判斷學生是否完成訓練任務，并對學生的數(shù)據(jù)進行分類管理、分析，對比分析找出數(shù)據(jù)差異和問題，完善運動鍛煉的數(shù)據(jù)管理。

數(shù)據(jù)篩選即針對不同類別的學生數(shù)據(jù)進行分類管理分析，針對不同數(shù)據(jù)問題上傳進行有效分析，生成相應運動軌跡，分析、監(jiān)測學生鍛煉的實際情況，如果發(fā)現(xiàn)作弊等異常情況，則發(fā)送警告提醒學生修正。

發(fā)布通知即通過管理系統(tǒng)定期發(fā)布運動鍛煉等通知，按照運動目標督促學生完成鍛煉任務，并根據(jù)對學生鍛煉情況的大數(shù)據(jù)分析，指導學生正確的進行鍛煉，及時根據(jù)不同學生的鍛煉情況對任務進行調整，及時做出相應的鍛煉評價，對積極參與運動的學生進行適當?shù)莫剟睿σ恍┻`規(guī)現(xiàn)象進行處理。

4、總結

當前高校體育教學改革只關注課堂教學，而忽視了課外體育鍛煉的重要性。課外體育鍛煉作為學校體育不可或缺的重要組成部分，理應成為高校體育教學改革，加強大學生體育的重要方面。借助當前的信息技術和大數(shù)據(jù)，構建一個科學、有效的大學生課外體育鍛煉智能管理系統(tǒng)，改變大學生課外體育鍛煉無序、沒有組織的現(xiàn)狀，能夠為引導大學生積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣及促進身心健康發(fā)展發(fā)揮積極的作用。