□ 張小晴（星河實驗小學 江蘇 常州 213100）

小學教育是培養(yǎng)各類人才的啟蒙教育階段，是長身體、學做人、增知識，發(fā)展思維，開發(fā)智力，培養(yǎng)各種能力的重要時期，也是一生中可塑性最大的時期。在小學教育體系中，體育教育扮演著關鍵性的角色?？茖W的小學體育教育，不僅能夠整體優(yōu)化學生的體育素養(yǎng)，同時也能夠培養(yǎng)學生健康積極的生活習慣。

近年來，隨著科技突飛猛進地發(fā)展和綜合國力的不斷增強，人民生活水平得到了不斷的提高，使得人們對自身體質和健康狀態(tài)越來越關注。如何增強體質和改善健康狀況，提高生活質量已經成為國民的共識。從國家發(fā)展來看，一個國家國民體質狀況和健康水平是其綜合國力的重要組成部分，也是社會文明和進步的重要標志。青少年是祖國的未來，他們體質的強弱代表21世紀我國綜合國力的競爭強弱，因此青少年體質的連續(xù)下降受到了社會各界的高度關注。青少年學生體質下降已經不僅僅是關乎學生自身成長發(fā)育的問題，而且直接影響到國民素質的健康發(fā)展，最終將會成為影響社會發(fā)展的潛在危機。

目前，加強中小學學校體育工作的建設對于提高青少年的身體素質，養(yǎng)成終身體育的良好習慣，培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人，意義尤為重大。小學體育家庭作業(yè)是小學體育教學中的重要組成部分，直接關系著學生體質的優(yōu)化程度?；诖耍處煈摽茖W設計體育家庭作業(yè)，引導小學生利用課余時間來參與體育鍛煉，繼而從小養(yǎng)成終身體育的科學意識。

1、小學體育家庭作業(yè)的開展現狀分析

一系列教學實踐證明，小學體育家庭作業(yè)是小學體育教學活動的重要補充?？茖W開展小學體育家庭作業(yè)，不僅能夠有效彌補體育課堂教學的時長不足問題，同時也能夠引導小學生重視體育鍛煉，積極參與課余體育活動，繼而為培養(yǎng)他們終身體育意識打下夯實的基礎。但現階段，小學體育家庭作業(yè)的整體開展情況并不良好，究其原因主要包括以下方面：

1.1、體育教師的漠視

在小學體育教學實踐中，體育教師是重要的引導者。體育教師對于小學生差異化的體質有著較為清晰的判斷，繼而根據他們的認知特點以及興趣愛好等為他們設計差異化的體育家庭作業(yè)。但現階段，部分體育教師并不注重體育家庭作業(yè)。在他們看來，體育課堂教學的成效，直接關系著他們的薪酬待遇，而體育家庭作業(yè)則是多余部分，無論開展情況良好與否，都不會影響自身的實際利益，反而會分散自己的教學精力，無故增加自身的教學負擔。同時，在體育教師看來，小學生的自我控制能力不強，若在體育家庭作業(yè)的完成過程中出現運動性傷害，還容易為自己增加麻煩。因此，體育教師的不重視，使得體育家庭作業(yè)的開展情況整體一般。

1.2、班主任的淡化

在小學教學實踐中，班主任既是管理者，也是教學引導者。小學體育家庭作業(yè)得以有序開展，離不開班主任的認可與支持。但現階段，部分班主任缺乏對體育家庭作業(yè)的認可，在一定程度上淡化這一科學的體育教學活動。伴隨著新課改的全面實施，班主任在班級管理中應該注重提升學生的整體素養(yǎng)，而不只是文化成績。但受應試教育模式的禁錮和影響，班主任在班級管理中，仍將班級文化課成績作為核心內容。同時，學校在考評班主任的能力值方面，也側重于班級內的考試成績以及優(yōu)等生比例。在此環(huán)境下，班主任將工作重心完全放在如何提升學生考試成績上，反而認為體育家庭作業(yè)會分散學生的精力，會消磨學生學習的勁頭，進而影響學生的文化成績。

1.3、家長的忽視

在小學體育教學實踐中，體育家庭作業(yè)離不開家長的支持。小學生的自我控制意識不高，在課余時間脫離教師的監(jiān)管，如何主動參與體育鍛煉，如何積極參加體育練習，離不開家長的監(jiān)督指導以及監(jiān)控管理。但現階段，很多家長誤認為體育家庭作業(yè)會直接影響學生的學習成績。在他們看來，小學生的主要任務就是學好文化課，為將來的小升初做好準備工作。在這種相對偏激的態(tài)度面前，小學體育家庭作業(yè)的開展缺失了肥沃的土壤，自然難以為繼。

2、小學體育家庭作業(yè)對小學生體質的幫助

作為小學體育教學活動的重要組成部分，小學體育家庭作業(yè)具有非常重要的作用，能夠在很大程度上優(yōu)化學生的體質。為分析體育家庭作業(yè)對小學生體質的影響，本文特制定了調查方案。通過對比分析方式來調研參與體育家庭作業(yè)與未參加體育家庭作業(yè)的學生的明顯差異。為獲得較為精確的判斷，本文特篩選了100名小學生，在不參加體育家庭作業(yè)的情況下研判他們的體質，得出結論后，再讓他們參加為期3個月的體育家庭作業(yè)。通過前后對比調查，得出以下結論：

2.1、身體耐力的差異

小學體育家庭作業(yè)對于學生體質的影響究竟有多大呢？本文以立定跳遠和1000m長跑為主要項目，著重判斷小學體育家庭作業(yè)對學生身體耐力的差異。通過調查分析，可以發(fā)現參加了三個月體育家庭作業(yè)的學生平均耐力得到了明顯的提升。在100名學生中，男女各50名，其中40名男生可以完成長跑項目，25名女生可以完成長跑項目。其余未完成長跑項目的學生，也較之前有了明顯進步。在未參加體育家庭作業(yè)前，50名男生中，只有21名學生能夠完成長跑，其余學生普遍缺乏耐力。50名女生中，只有14名學生能夠完成長跑。

2.2、身體平衡性的差異

身體平衡性也是衡量學生體質的一個關鍵因子。100名學生在參加體育家庭作業(yè)前后，身體平衡性也出現了較為明顯的差異。其中50名男生在參加完體育家庭作業(yè)后，可以單腳站立時長普遍超過了2分鐘。而在沒有參加體育家庭作業(yè)前，大部分男生連1分鐘都堅持不了。其中50名女生在參加完體育家庭作業(yè)后，平均單腳站立時間為2.5分鐘以上，較之前有了非常明顯的進步。

2.3、握力的差異

小學體育家庭作業(yè)對于小學生握力的影響也是比較宏觀的。經過調查分析，在學生參加體育家庭作業(yè)前后，無論是男生還是女生，其握力值都出現了明顯的差異。其中經過三個月的家庭作業(yè)訓練，男生的握力值平均增長了0.5kg，女生的握力值也增長了0.5kg。這說明，小學體育家庭作業(yè)對于學生握力值的影響也是比較直觀的。

3、小學體育家庭作業(yè)的設計方法

小學體育家庭作業(yè)對于優(yōu)化學生的體質具有非常重要的作用，教師應該精準把握體育家庭作業(yè)的設計與布置方法，科學提升小學體育家庭作業(yè)的整體設計質量，繼而全面提升和優(yōu)化學生的體育素質以及自身體質。

設計時要遵循以下原則：

第一，在小學體育家庭作業(yè)的設計過程中，教師應該充分結合小學生差異化的認知特點，充分結合他們的興趣愛好來科學設計體育家庭作業(yè)。如有的學生對足球運動感興趣，那么在體育家庭作業(yè)的設計過程中，教師應該為他們提供趣味性的足球家庭作業(yè)，以鼓勵他們積極參與其中。再比如有的女生對踢毽子感興趣，那么教師就應該針對性地設計體育家庭作業(yè)，引導她們在濃厚的興趣氛圍中快樂鍛煉；

第二，在小學體育家庭作業(yè)的設計過程中，教師還應該遵循安全有效的原則。小學生的自我保護意識一般，身體素質有限，可以從事的體育活動也具備一定的局限性。若教師盲目拔高體育鍛煉的目標，不僅難以優(yōu)化學生的身心素養(yǎng)，同時也容易給學生造成一定的運動損傷。因此，教師應該根據每個學生的身體素質，為他們制定運動強度不同的體育活動，在有效提升學生身體素質的同時，真正優(yōu)化他們的體質。如一、二年級，學生力量性弱，打羽毛球也好，跳繩踢毽也好，注重運動的習慣及動作的到位，而不必拘于力量及數量；

第三，在小學家庭體育作業(yè)的設計過程中，教師還應該確保學生在體育鍛煉之余，不影響正常的作息以及學習。小學生的自我控制能力相對薄弱，在課余時間進行體育鍛煉的過程中，不可避免會出現不節(jié)制的問題。基于此，教師應該為小學生布置適量的體育家庭作業(yè)，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣，同時認真對待學習以及其他家庭作業(yè)。如：放學后，做完作業(yè)，每天5分鐘的跳繩踢毽訓練；冬季大課間學校10分鐘的跑操訓練，應根據學生的身體結構及年齡特征，安排合理的家庭體育作業(yè)布置。

4、一所小學體育家庭作業(yè)的實例

4.1、作業(yè)設計

我們在設計體育家庭作業(yè)時，堅持以“健康第一”的思想為指導，以學生的發(fā)展為本，注重作業(yè)設計的多樣性、趣味性和可操作性，充分挖掘體育鍛煉資源，設計一系列體育家庭作業(yè)。體育教師根據單元教學計劃的要求，根據學生在教學實際中掌握的技術水平，及學生的具體身體狀況而設計的體育家庭作業(yè)，可以是課堂教學內容的繼續(xù)，也可以是課堂內容的衍伸。

4.2、注意事項

如果說體育家庭作業(yè)的設計是一個重要環(huán)節(jié)，那么體育家庭作業(yè)的實施更是重中之重。我們應充分發(fā)揮教師的作用。俗話說，興趣是最好的老師。體育教師應該充分發(fā)揮自身魅力，激發(fā)學生的學習興趣，使學生樂于學。在每堂體育課中，我們要始終堅持快樂第一的教學原則，靈活安排教學內容，分層設定教學目標，采用多元評價，關注學生的進步和發(fā)展，培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的積極情緒。

4.3、過程跟進

（1）初始月執(zhí)行情況。

起初，由于學生愛好不同，家庭條件情況各不相同，年級不同，同時學生的運動能力不同，最初的一個星期，經統計，各班完成體育家庭作業(yè)的實踐差距很大。部分高年級同學，全班100%完成體育家庭作業(yè)，而部分班級，1%不到的完成率。

（2）推行阻力分析。

造成學生體質持續(xù)下降，心理耐挫能力不強的其中一個原因是來自于家庭，來自于家長只重文化課，忽視體育鍛煉；只要孩子學習好，大事小事一手包辦?，F在學生大都生活在優(yōu)越的家庭，當家長看到學生面紅耳赤，氣喘吁吁，無心再繼續(xù)體育家庭作業(yè)時，往往中途喊停，導致體育家庭作業(yè)無法保質保量完成下去。從而使學生缺乏運動的時間和空間，這是家長的觀念問題。學生作為家庭的成員，有2/3的時間是在家里度過的，作為孩子的第一任老師——父母擁有充分的帶領、督促孩子參加課外體育鍛煉的時間和契機。但若想使體育家庭作業(yè)起到預想中的效果，首先要作好家長的工作，使他們成為推動學?！绑w育家庭作業(yè)”方案實施的主力軍，支持、配合、督促、鼓勵學生開展課外體育鍛煉活動。

（3）應對策略。

提高家長思想認識；教給家長科學方法；組織親子鍛煉行動。

5、結論

學生體育家庭作業(yè)，既需要學校依據學生的生理成長特點科學設計，也需要家長監(jiān)督執(zhí)行好，讓學生樂于完成。從學生體育家庭作業(yè)設計來看，將體育回歸于常態(tài)化、生活化，簡便易行，操作靈活，不受器材限制，也易為學生及家長接受，不增加額外的負擔。隨著國人健康意識和觀念的不斷增強，家庭體育健身已越來越受到重視，家長們很關注孩子身心健康的全面發(fā)展，愿意積極配合和監(jiān)督孩子完成好體育家庭作業(yè)，這也為布置學生體育家庭作業(yè)創(chuàng)造了有利的條件。小學體育教師、班主任、家長乃至學生都應該注重小學體育家庭作業(yè)的設計，全面優(yōu)化小學生的身體素質，綜合性提升小學生的體質。