□ 王耀康（云南師范大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650500）

體能是人體運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能力的表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成要素，它可分為：體適能、競(jìng)技體能、康復(fù)性體能。體能能給人的生活帶來(lái)諸多變化，良好的體能能提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，能承受大負(fù)荷的訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽，能夠預(yù)防疾病。但是，近三年以來(lái)云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生的體能測(cè)試成績(jī)達(dá)不到國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的優(yōu)秀水平，甚至有些水平還達(dá)不到普通學(xué)生的水平，為此，本題是針對(duì)影響云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生體能成績(jī)的因素而做出的調(diào)查與分析，為體能訓(xùn)練尋找一些方法和手段等，對(duì)提高云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生體能成績(jī)具有很大的研究意義。本選題研究的是影響云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生體能成績(jī)的因素，該研究對(duì)人體各大系統(tǒng)、學(xué)生體能成績(jī)、身體素質(zhì)等方面提供一些科學(xué)的、專業(yè)的、有效的、安全的訓(xùn)練方法，從而促進(jìn)學(xué)生健康，提高身體運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)成績(jī)和競(jìng)技水平，為學(xué)院提供一些體能訓(xùn)練參考。

1、云南師范大學(xué)體育學(xué)院 2014級(jí)體育教育專業(yè)學(xué)生體能測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析

（1）通過(guò)對(duì)男、女生50m跑的測(cè)試成績(jī)與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評(píng)分對(duì)照得出結(jié)果，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生男、女生50m跑成績(jī)一般。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，男生50m跑成績(jī)及格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的66.7%，不及格的為0人，男生成績(jī)?nèi)考案褚陨希@與體育專業(yè)本身有很大關(guān)系；女生50m跑成績(jī)優(yōu)秀的比例相對(duì)于男生要差一些，統(tǒng)計(jì)結(jié)果女生50米跑成績(jī)優(yōu)秀的2人，不及格為0人，總體來(lái)看，女生成績(jī)優(yōu)異男生，雖然女生只有11人，但是其良好的比例為72.7%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生的良好比例14.5%；

（2）通過(guò)對(duì)男、女生立定遠(yuǎn)跳的測(cè)試成績(jī)與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評(píng)分對(duì)照得出結(jié)果，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生男、女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)較好。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)優(yōu)秀率達(dá)到100%，男生優(yōu)秀人數(shù)占總?cè)藬?shù)的53.6%，男生成績(jī)都處在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的優(yōu)秀與良好之間；女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)優(yōu)秀的比例相對(duì)于男生要優(yōu)秀很多，100%的優(yōu)秀率說(shuō)明，女生要比男生的彈跳力要好；

（3）通過(guò)對(duì)男生1000m、女生800m的測(cè)試成績(jī)與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評(píng)分對(duì)照得出結(jié)果，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生男、女生男生1000m、女生800m總體情況較差。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，男生6分及以上的共有38人，占男生總?cè)藬?shù)的27.5%，女生6分及以上的共有11人，占總數(shù)人數(shù)100%，但是從內(nèi)部情況看，男女生差異較大，男生8-9分的人數(shù)只有1人，女生全部集中6-7分，雖然男生總體情況依然優(yōu)于女生，但是女生沒(méi)有不及格的人數(shù)；

（4）通過(guò)對(duì)男、女生坐位體前屈成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評(píng)分對(duì)照得出結(jié)果，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生男、女生坐位體前屈成績(jī)差異明顯。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，男生優(yōu)秀的僅有4人，占總?cè)藬?shù)的2.9%，女生優(yōu)秀的有3人，占總數(shù)人的27.3%，女生優(yōu)秀比例高于男生將近25個(gè)百分點(diǎn)，但是男女生在及格段的比例都是最多的，男生有112人，女生有5人，但是女生沒(méi)有不及格的情況，男生還有1人；

（5）通過(guò)男生引體向上、女生仰臥起坐成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析，與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評(píng)分對(duì)照得出結(jié)果，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生男生引體向上、女生仰臥起坐成績(jī)相差較大，整體情況看，女生要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于男生，女生沒(méi)有不及格的情況，男生不及格人數(shù)為70人，占男生總數(shù)的50.7%，同時(shí)，女生良好的有7人，占其總?cè)藬?shù)的63.6%，而男生良好的只占男生總數(shù)的11.6%.說(shuō)明男生引體向上成績(jī)亟待提高。

2、云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練情況調(diào)查與分析

2.1、對(duì)體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐認(rèn)知情況調(diào)查與分析

體能是人類適應(yīng)生活的身體能力、工作能力、或抵抗疾病的能力的總稱，包括形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)等適應(yīng)能力。著名體能大師拉森提出了體能的十大因素，主要包括防衛(wèi)能力、肌力能力、肌瞬發(fā)力、柔軟性、速度、敏捷性、協(xié)同性、平衡性、技巧性、心肺耐力等十個(gè)方面的內(nèi)容，這也是目前世界上關(guān)于體能認(rèn)知的最全面介紹。在對(duì)“你知道體能訓(xùn)練”是什么的問(wèn)答中，回答“指導(dǎo)”的有136人，占了被調(diào)查學(xué)生總?cè)藬?shù)的91.2%，說(shuō)明絕大部分學(xué)生都體能這個(gè)名詞是有概念的，在對(duì)你理解的體能訓(xùn)練主要包括哪些的選項(xiàng)中，選擇上肢訓(xùn)練的最多有51人，占了總?cè)藬?shù)的34.2%，其次為下肢力量訓(xùn)練，有23人，選擇速度訓(xùn)練的只有3人，說(shuō)明云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生對(duì)速度、耐力訓(xùn)練的重視程度還不多。

2.2、對(duì)體能訓(xùn)練手段方法調(diào)查與分析

按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容要求看，開(kāi)展體能訓(xùn)練主要是為了提高學(xué)生在與身體健康關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性等方面的基本情況。從調(diào)查情況看，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生的體能訓(xùn)練的方式中，選擇健身房的有77人，占總?cè)藬?shù)的51.7%，選擇田徑場(chǎng)的有34人，占總?cè)藬?shù)的22.8%，選擇其他訓(xùn)練的有17人，占總?cè)藬?shù)的11.4%，說(shuō)明體能訓(xùn)練的方式有限。

2.3、對(duì)體能訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)情況調(diào)查與分析

體育院校的體能訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富社會(huì)文化生活為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，其主要任務(wù)是使學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)，使學(xué)生具有體育運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的強(qiáng)健體魄，本掌握體能訓(xùn)練的方法和手段，使其養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為培養(yǎng)其良好的體育精神以及終身體育打下良好的基礎(chǔ)。調(diào)查結(jié)果顯示，為了健美參與體能訓(xùn)練的同學(xué)有67人，為了提高體育成績(jī)的有19人，為了掌握體育專項(xiàng)技術(shù)和技能的學(xué)生有37人，說(shuō)明云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生絕大部分學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)是不清楚的，健美占了總?cè)藬?shù)的45%。

3、影響云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練的因素調(diào)查與分析

3.1、教師因素

教師的教學(xué)水平是影響學(xué)生體能水平的重要因素，教師在教學(xué)過(guò)程中不僅是體能訓(xùn)練方法的傳授者，還是體能訓(xùn)練方法的實(shí)踐者，豐富的理論知識(shí)、豐富的實(shí)踐能力是體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。從本研究的調(diào)查情況來(lái)看，多數(shù)老師的教學(xué)模式比較單一，149個(gè)學(xué)生中，回答教師“重理論、輕實(shí)踐，重方法、輕理論”的有 130人，占了87.3%，反而“理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合”的才占了12.7%，說(shuō)明教師的教學(xué)模式有待改進(jìn)，在體育教學(xué)中應(yīng)該將理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

3.2、個(gè)人因素

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前影響云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生體能的自身原因主要集中在體育鍛煉意識(shí)與實(shí)際行為不一致、對(duì)體能訓(xùn)練的不重視和不良生活習(xí)慣的影響等因素。在生活方式上，部分體育專業(yè)的學(xué)生生活方式非常不健康，在空閑時(shí)間里69.1%的學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲和朋友聚餐，只有30.9%的學(xué)生選擇技能拓展與鍛煉，女生盲目跟從潮流進(jìn)行減肥為了所謂的“美”、“好看”，便利用各種不正確的方法減肥，使?fàn)I養(yǎng)攝入過(guò)少，影響了體重以及身體的正常發(fā)育，還有的學(xué)生身體內(nèi)分泌系統(tǒng)因藥物造成了紊亂，不僅沒(méi)有達(dá)到減肥效果，體重還越“減”越重。部分男生存在抽煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，不能合理地安排日常休息和就餐，不了解自身的身體健康狀況，該為自身健康打基礎(chǔ)的時(shí)候，卻自恃作為體育專業(yè)的學(xué)生有年輕的本錢(qián)，認(rèn)為自己身強(qiáng)體壯，沒(méi)必要刻意講究體能訓(xùn)練，導(dǎo)致體能下降。

3.3、環(huán)境因素

大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，場(chǎng)地設(shè)施條件是學(xué)生參與體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)和保障，體能訓(xùn)練的場(chǎng)所、訓(xùn)練機(jī)械和合理的配置對(duì)提高學(xué)生體能水平有著非常重要的影響。從本研究的調(diào)查情況來(lái)看，絕大部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施不夠完善，體育場(chǎng)地器材不足，嚴(yán)重制約著學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育學(xué)院學(xué)生只注重口頭上的鍛煉，對(duì)參與體育鍛有著積極飽滿的熱情，都有著積極鍛煉的心態(tài)。但是學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)與實(shí)際行為不一致，根據(jù)實(shí)際數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，體育學(xué)院的體能現(xiàn)狀總體呈下降趨勢(shì)。經(jīng)過(guò)三年的進(jìn)校，2014級(jí)體育學(xué)院體育教育學(xué)生體能現(xiàn)狀存在著一定的差異性，總體來(lái)看，體育學(xué)院學(xué)生的柔韌、力量保持相對(duì)穩(wěn)定，由于學(xué)生對(duì)速度、耐力訓(xùn)練的不重視、不感興趣，導(dǎo)致速度與耐力呈下降趨勢(shì)，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏能力相對(duì)提高。

4.2、建議

(1)要加大體能訓(xùn)練重要性的宣傳教育。

有關(guān)行政部門(mén)和學(xué)校要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練在學(xué)校整個(gè)教育過(guò)程中的重要性，加大體能訓(xùn)練重要性的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體能鍛煉的自覺(jué)意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生分析和正視困難，提高心理承受能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性，為學(xué)生終身進(jìn)行體育鍛煉、提高身體質(zhì)量打下良好的基礎(chǔ)。

（2）加大體育設(shè)施投入建設(shè)力度。

體育場(chǎng)館設(shè)施在學(xué)生的體育鍛煉中起著非常關(guān)鍵的作用，學(xué)生只有在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地中，合理運(yùn)用各種體育設(shè)施，才能對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，并長(zhǎng)期保持參與體育鍛煉的興趣。應(yīng)加大體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)的資金投放力度，建設(shè)更多更好的體育健身場(chǎng)地，為大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉創(chuàng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。要克服學(xué)生由于場(chǎng)地小、設(shè)施少而無(wú)法參與正常體育鍛煉的問(wèn)題，同時(shí)要加強(qiáng)學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施與資源的綜合開(kāi)發(fā)利用，加大投入和合理規(guī)劃，定時(shí)向?qū)W生免費(fèi)開(kāi)放學(xué)校的體育場(chǎng)館設(shè)施，如乒乓球館、室內(nèi)籃球館、游泳館等，讓學(xué)生能正確的進(jìn)行體育鍛煉并從中掌握一定的運(yùn)動(dòng)技巧。

（3）增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉的意識(shí)。

要強(qiáng)化大學(xué)生體能訓(xùn)練的參與意識(shí)，使其不斷汲取健身知識(shí)，理解體能訓(xùn)練的重要價(jià)值與意義；優(yōu)化體育鍛煉環(huán)境，開(kāi)展各種形式多樣的體育活動(dòng)，使學(xué)生能夠置身于一個(gè)自然輕松的體育氛圍中，通過(guò)學(xué)校的各種活動(dòng)，使體能訓(xùn)練意識(shí)自然地滲透到每位大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)建立大學(xué)生體質(zhì)體能實(shí)驗(yàn)室，建立和完善學(xué)生體質(zhì)健康檔案，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和體質(zhì)健康測(cè)試，并及時(shí)開(kāi)展對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練的有效指導(dǎo)。