談 娟

一、指導思想

教育部近日公布《關于一流本科課程建設的實施意見》明確了七個建設內容：一是轉變觀念，理念新起來，以新理念引領一流本科課程建設；二是目標導向，課程優(yōu)起來，以目標為導向加強課程建設；三是提升能力，教師強起來，以培養(yǎng)培訓為關鍵點提升教師教學能力；四是改革方法，課堂活起來，以提升教學效果為目的創(chuàng)新教學方法；五是科學評價，學生忙起來，以激發(fā)學習動力和專業(yè)志趣為著力點完善過程評價制度；六是強化管理，制度嚴起來。以提高制度執(zhí)行力為重點嚴格課程管理；七是政策激勵，教學熱起來。以教學貢獻為核心內容制定激勵政策。該《意見》明確了本科課程改革的重要性，并為課程改革指明了方向。

二、人文素質教育課程——生活舞蹈的基本情況

生活舞蹈是人人都可以參加的具有廣泛群眾性的舞蹈活動，如社交舞、廣場舞、健身舞和自娛舞等。在人文素質教育課程建設的背景下，筆者開設的《生活舞蹈》課程，更確切地說應該叫做生活與舞蹈，開設該課程的目的，不僅僅是教會學生跳一支舞蹈，而是希望學生學會舞蹈的方法，自己可以跟隨不同的音樂舞動起來，同時該課程充分運用心理學舞動治療的方法，通過引導學生對自我身體的感知與探索、尋找動作元素，學會跟隨音樂用自己的肢體語言表達自己，充分發(fā)掘學生的內在潛力和創(chuàng)造力，通過音樂療法、冥想和肌肉放松等來緩解壓力，引導學生用積極健康的心態(tài)生活。

該課程的教學內容并不像專業(yè)課一樣以專業(yè)學習成長為目標，而是以學生的興趣愛好為引導和切入點，著重培養(yǎng)學生全面、個性化的發(fā)展，建立平等、和諧的師生關系，創(chuàng)造互動式的課堂教學環(huán)境，促進學生“愛學”，培養(yǎng)學生“會學”，激勵學生“善學”，學以致用。

生活舞蹈這門課充分利用學生課余時間，將上課時間安排在周六日，采取靈活的授課方式，課堂形式靈活多樣，根據(jù)學生的課堂反饋，及時調整教學內容；建立相互考核評價機制，每學期課程結束時，老師可以給學生和本次課程的相關工作進行評價，學生也可以對教師的授課情況和喜愛程度進行評價；促進課外教育與課堂教育結合、人文素質教育與專業(yè)教育融合，注重課程實踐，培養(yǎng)學生的動手能力，著力強化思想引領、拓寬學生視野、促進素質養(yǎng)成、陶冶高尚情操，著力構建新型師生關系。

三、人文素質教育課程——生活舞蹈的育人功能

1.增長知識、拓寬視野

該課程的學生來自全校不同專業(yè)，以理工科居多，課程會講授一些舞蹈方面的知識，讓同學們了解舞蹈有哪些種類，哪些屬于生活舞蹈，如何鑒賞等，通過該課程的學習，讓學生對舞蹈知識有一定的了解，從而拓寬視野。

2.協(xié)調動作、優(yōu)美體態(tài)

通過站姿、走姿等的練習，幫助學生糾正平時的不良體態(tài)，堅持長期練習，可以優(yōu)美體態(tài)，提升個人形象和氣質。

3.強身健體、磨練意志

舞蹈的過程中，人的體能可以得到一定的鍛煉，是一種很好的有氧運動，長期堅持舞蹈練習，不僅可以強身健體、還能磨練意志。

4.自我認識、自我覺察

結合心理學的方法，通過對肢體語言的探索，讓學生靜下來，在舞動的過程中要求盡量慢，充分感知自己身體的每個部位、關節(jié)的運動，覺察自己此時此刻的情緒，通過該課程的學習，可以培養(yǎng)學生自我覺察的能力。

5.緩解壓力、身心健康

該課程結合心理學的方法，教學生腹式呼吸、冥想、肌肉放松法等，幫助學生放松身心、緩解壓力，同時，引導學生用積極向上的態(tài)度面對生活中的困難與挫折。

6.發(fā)掘潛力、發(fā)揮創(chuàng)造力

每個人的潛力都是無限的，教會學生創(chuàng)作動作的方法，引導學生探索自己肢體的各種可能性，充分發(fā)揮學生的想象力，創(chuàng)造出新的動作元素，組合成自己專屬的、獨一無二的舞蹈，通過該課程的學習，可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)作能力。

7.團隊協(xié)作、人際交往

課程中設置了雙人接觸即興探索、三人接觸即興探索和多人接觸即興探索，通過與他人的合作舞動，探索更多的動作元素，同時培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力，幫助學生在生活中能夠更好的人際交往。

8.自我認同、培養(yǎng)自信

課程結束前，每位學生都有一個展示的機會，結合課程中學習到的方法，根據(jù)現(xiàn)場隨機播放的音樂，一群沒有舞蹈基礎的學生，能獨立、自信的表演完一支即興舞蹈！

通過多次的課程實踐，教學效果初顯成效！課后學生紛紛表示：完全沒有想到自己能這樣跳出一支4 分多鐘的舞蹈，感覺這個課很奇妙；整個課程上下來，人感覺很放松、很愉悅；通過該課程的學習，學會了用肢體語言表達自己，感覺更加自信了；通過這個課程，結交到了一群志同道合的朋友等。學生們的感受很真切，這些正是生活舞蹈這門課程想要傳遞給大家的！未來，筆者將繼續(xù)在課程建設的道路上緊密結合學生需求，不斷創(chuàng)新教學方法，尋求更加多元化的授課方式，使學生的綜合素質得到有效提升！