龍彥廷 康濤

摘? 要：新世紀社會經濟高度發(fā)展，人民生活質量不斷提高，學校體育教學也在不斷探究中迅速開啟了改革和開展的新篇章，職業(yè)學校體育教學的理念發(fā)生了巨大的變化，總結出不同的教學手段和方法。倡導健康第一逐漸成為職業(yè)院校體育課堂的教學理念，經過教學實踐證明：職業(yè)學校的學生具備特殊的地方，需要科學的教學方法循循善誘，將健美操課程完美融入職業(yè)院校體育教學，對于職業(yè)院校學生的體育鍛煉興趣愛好有著積極意義和作用，也可加強職業(yè)院校學生體質，使養(yǎng)成正確體姿、體態(tài)，情操得以陶冶，鼓舞精神，自信心增強，運動積極性提高，在緊張的學習之余掌握科學健身方法，在多方面都有著積極有效的作用。

關鍵詞：職業(yè)院校? 體育課堂? 體育教學? 鍛煉? 健美

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（a）-0223-02

健美操通過人體的媒介，將健美健身作為主要的練習內容，是一項融合了藝術創(chuàng)造、音樂、舞蹈，將體操與美學有機結合的一項嶄新的體育項目，憑借著自身所具備得價值與魅力引發(fā)著人們的關注，以至于在全世界流行，不僅受到廣大群眾的深深喜愛，還為大多數青年學生所贊賞[1]。到如今，健美操已經明確地劃入我國學校體育課程教學大綱，逐漸成為學校體育課程中最主流、最受歡迎的課程之一。學校體育是為了使學生運動以及健康意識增強，學習并掌握運動技巧，采取正確的鍛煉方法運用科學體育知識使學生達到強健身心的目的，由于傳統(tǒng)教學內容缺乏新穎，對學生來說枯燥無味，許多學生表現為不愿意上體育課以及參加體育鍛煉，怕累怕苦、膽小害羞、不夠果斷勇敢，缺乏運動，上課說話，沒有組織紀律性、不聽講、不參與、不聽指揮等許多惰性行為，這使得體育教學無法按要求展開。而健美操難度適中、運動量不大，內容形式多頗為新穎，動作活潑時尚，深受廣大學生喜愛和贊美，本文結合筆者教學中對于健美操在體育教學中運用的實際經驗，提出了一些見解和建議，寄希對職業(yè)院校體育教學產生積極作用。本文在以下幾個方面進行大概介紹，并對健美操在我國職業(yè)院校體育教學中的發(fā)展進行簡單的論述，以期其能實現更高跟深刻的價值，讓其具有更好的發(fā)展前景[2]。

1? 健美操的起源與發(fā)展

“健美操”起源于英文“aerobics”，是“有氧運動”的意思，“有氧健美操”滿足了人們在日常生活中對人體健康以及健美的追求，是體操 、舞蹈 、音樂多種元素逐步發(fā)展并相互結合的產物。我國的健美操最早開始于20世紀70年代末，以簡單大方為主的健美操形式傳入我國，陸續(xù)在北上廣以及各省會等熱門城市迅速發(fā)展。

健美操分為兩類，即健身健美操以及競技健美操 。

競技健美操：在音樂的演唱伴奏下，完成連貫的、復雜的、高強度的一系列動作能力。

健身健美操：又被稱為大眾健美操，是在音樂的演唱伴奏下，使全身得到鍛煉的一種有氧健身運動。

2? 職業(yè)院校體育教學課堂發(fā)現問題

體育課堂教學需要教師和學生雙方面的相互協(xié)調以及配合，教師需要從多方面，包括課堂表現、學生的精神面貌、心理狀態(tài)、情緒變化等，對每個學生充分了解，使學生積極性被充分調動，主動參與課堂實踐，激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，從而達到鍛煉學生體心的最終目的，使得教學任務圓滿完成，教學效果也能夠盡善盡美。但在職業(yè)院校體育教學中學生多出現以下問題，使課堂教學質量難以提高。學生只顧對時髦時尚的追求，而極少重視甚至忽視課堂內容;缺乏自信，主要表現為不敢做難度較大或較復雜的動作，顧慮擔憂較多，做錯怕同學笑話自己;不愛運動，怕苦怕累，認為教學內容枯燥乏味，不主動積極投入參與其中;在運動次數多的時候許多學生會有厭煩懈怠情緒，適得其反，不能體現運動的美感以及趣味性;學生缺乏組織紀律性，隨意交談以及走動，不服從體育老師的指揮，我行我素[3]。

3? 健美操在體育課堂中的作用

鑒于學生在體育課堂中存在的不好表現，筆者經過深思之后，決定將大眾健美操鍛煉標準的一級至六級課程循序漸進引入體育教學課堂中，通過分組、分解、分節(jié)、分拍子的有條理性的教學方法，結背景音樂的指導，學生們可以放松身心，跟隨著老師模仿做健美操的一系列動作;同時課堂教學實施比賽制度，使學生們學以致用，相互勉勵。結果顯示課堂紀律有很大改善，沒有不遵守秩序的，學生們認真進行練習，互相切磋比較，由衷地熱愛學習，不再厭惡練習了，逐漸熱愛體育課堂。因此筆者認為健美操的運用對于體育教學中有著一定的積極作用。

（1）激發(fā)學生的興趣，充分調動學生學習積極性。興趣是學生最好的老師，一旦學生的學習興趣被激發(fā)，其對學習會產生強烈欲望，學習積極性日益上升。

（2）鼓舞精神、鍛煉意志品質、陶冶優(yōu)美情操。增強自信心。在短暫的練習時間里讓學生記住動作要領，明確思路，學生能夠很快的接受動作，在音樂伴奏的配合下聯(lián)系完成整套的動作，讓學生覺得自己樹立信心和自我認同感，教師要多給予表揚鼓勵并指出不足之處。讓學生得到肯定，有利于自信心的樹立，從而更加積極主動參與體育課堂來鍛煉身心，對體育課堂興趣更加濃厚。

（3）體魄，塑造形體美感、提高身體協(xié)調性。社會不斷發(fā)展，審美形勢日漸嚴重，處在生長發(fā)育的黃金時期的職業(yè)院校學生更應該好好把握。健美操不僅能塑造優(yōu)美形體，增強體質，鍛煉體魄，在輕松歡快的音樂伴奏下使學生學習壓力得到放松和緩解，學生不會認為課堂枯燥乏味，不會有緊張感出現，在節(jié)奏和韻律的激發(fā)下，學生情緒放松，提高了學生的協(xié)調性、節(jié)奏感、韻律感。符合當今教育所提倡的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育理念，從而使得學生得到全面發(fā)展。實踐證明，健美操在體育健康教學中的運用，學生參加體育鍛煉的積極性、自信心都顯著提高，鍛煉體魄，增強體質，從思想認識上改變了觀念，逐漸重視體育課堂中的鍛煉，轉變原來的散漫學習態(tài)度，從“要我學”到現在主動積極的“我要學”，教學效果在本質上得以提高。

4? 健美操在高職院校教學中的發(fā)展趨勢

健美操運動作為觀賞性很高的一項運動，成為高校課程之后，會成為越來越多的學生的興趣愛好，健美操姿勢動作優(yōu)雅，富有美感，音樂背景輕松愉快，有利于學生培養(yǎng)健美意識，這符合人民大眾對美好事物的認知。健美操的流行象征著人們對高素質生活水平的更高追求。顯而易見，會有大批學生不斷融入參與進來，健美操等體育運動在高校對學生未來全方位發(fā)展以及終身體育鍛煉意識的建立也將產生深遠影響。

5? 結語

健美操具有悠久的發(fā)展歷程，而在被高職院校體育教學所接納之后仍道路坎坷。影響健美操課程的發(fā)展因素是多方面的，若要使健美操在高職院校中能夠穩(wěn)中求進，我們廣大教育工作者都有責任為此不懈努力，深入改革創(chuàng)新研究，以適應當今社會的日新月異，這也符合當今社會對人才提出所必須具備的綜合素質的要求。

參考文獻

[1] 徐麗，何宗紅.健美操俱樂部教學模式在高職院校體育課程中的應用[J].韶關學院學報，2017（8）：90-93.

[2] 吳敏，劉瑩，李曉嬋，等.“翻轉課堂”模式在高校體育教學中的應用研究——以健美操選項課為例[J].科教文匯，2017（12）：95-96.

[3] 許薇娜.分析任務式教學模式在高職健美操選修課中的應用[J].電大理工，2018（2）：76-78.