孫志勇

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，石河子 832000）

一、足球運動的體能作用

足球運動對人體健康來說能夠發(fā)揮出巨大作用，很多高等院校都將足球運動作為體育教學(xué)的必修或選修課程，在足球運動中參與人數(shù)較多同時還具有較高的運動強度，因此學(xué)習(xí)的難度相對較高。在進(jìn)行足球訓(xùn)練時，運動員可以在草地上充分發(fā)揮自己的技術(shù)優(yōu)勢，通過技術(shù)與配合的作用獲得最后的勝利，在練習(xí)過程中能夠激發(fā)出青年學(xué)生的斗志，讓他們揮灑自己的激情。足球之于大學(xué)生就是強身健體的不二之選，能夠?qū)W(xué)生的耐力進(jìn)行磨煉，值得注意的是教師在布置訓(xùn)練任務(wù)時需要對學(xué)生的特點進(jìn)行分析，將不同學(xué)生的優(yōu)勢發(fā)揮出來。高校足球訓(xùn)練大多將常識與基本實訓(xùn)作為主要內(nèi)容，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的體育思維，強化學(xué)生基本體能與運動素養(yǎng)，實現(xiàn)素質(zhì)教育的發(fā)展理念。

二、足球訓(xùn)練的育人作用

（一）幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)判

足球運動屬于實踐類教學(xué)內(nèi)容，在足球運動中學(xué)生需要對事情的發(fā)展有一定的預(yù)判，眾所周知足球運動中運動員長期處于奔跑狀態(tài)下，隊員之間需要建立起極高的信任度同時還要有良好的配合，當(dāng)學(xué)生具備一定的預(yù)判能力之后就能夠把握住球場上每一個機會，為自己的隊伍贏得一分。因此，在足球教學(xué)中教師對學(xué)生預(yù)判能力的培養(yǎng)同樣非常重要，在訓(xùn)練中教會學(xué)生怎樣觀察事物的發(fā)展，怎樣預(yù)判結(jié)果的到來，這就能夠讓學(xué)生具有更好的社會適應(yīng)能力，對其未來的發(fā)展有著莫大的幫助。

（二）強化學(xué)生思維邏輯

在足球運動中運動員需要具有較強的自主創(chuàng)造性，在運動過程中運動員的大腦要時刻分析球場上的形式才能做出正確的動作，因此足球訓(xùn)練不僅是對身體的訓(xùn)練更是對頭腦的訓(xùn)練。在高校足球教學(xué)中教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會思維，教會學(xué)生用大腦來贏得比賽，在訓(xùn)練過程中學(xué)生在了解隊員優(yōu)勢與賽場形勢的前提下能夠更好地發(fā)起進(jìn)攻，通過長期訓(xùn)練能夠讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提升，能夠從不同的角度來分析問題，具有更好的思維邏輯。

（三）強化學(xué)生心理素質(zhì)

與其他很多運動相比足球的難度較大，對抗較為激烈，每個人在賽場上都有著屬于自己的把控能力，這就會導(dǎo)致比賽結(jié)果的不確定性。在高校足球訓(xùn)練中不僅能夠發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠在一定程度上強化學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)來面對各項挑戰(zhàn)。作為生活在社會中的個體，每名學(xué)生都應(yīng)當(dāng)學(xué)會正確面對成敗，能夠?qū)崿F(xiàn)有效的自我調(diào)節(jié)，從不同的角度來看待比賽結(jié)局，將關(guān)注點由結(jié)果逐漸向過程轉(zhuǎn)移。足球運動能夠搭建起強化學(xué)生心理素質(zhì)的橋梁，為其步入社會奠定基礎(chǔ)，讓每名學(xué)生都能用強大的心理與頑強的意志迎接未來人生中的諸多挫折。

三、高校足球運動訓(xùn)練方法

（一）增強教育理念

大學(xué)體育教學(xué)不僅要將強身健體作為目標(biāo)，還應(yīng)當(dāng)通過短短四年的教育讓學(xué)生養(yǎng)成終身運動的正確理念與良好習(xí)慣，讓大學(xué)生樹立起正確的體育精神。足球教學(xué)的開展對學(xué)生身體素質(zhì)的提升與體育精神的樹立都有著重要作用，通過長期訓(xùn)練能夠讓學(xué)生的思想與身體實現(xiàn)統(tǒng)一。因此，在展開高校體育教學(xué)時需要對教學(xué)理念進(jìn)行強化，培養(yǎng)學(xué)生在足球上的興趣，通過足球來帶動其他體育運動的開展，讓運動與學(xué)生的日常生活結(jié)合為有機的整體。除了教學(xué)理念的強化教師還需要重視教學(xué)的創(chuàng)新，用新穎的教學(xué)模式展開足球訓(xùn)練，讓體育課程的教學(xué)內(nèi)容變得更為豐富，讓學(xué)生對足球運動產(chǎn)生心理上的認(rèn)同感。

（二）重視分組訓(xùn)練

對于高校體育教學(xué)來說，需要通過教學(xué)的開展強化學(xué)生素質(zhì)，這就需要有正確的訓(xùn)練模式作為基礎(chǔ)，足球教學(xué)對訓(xùn)練模式的要求更為嚴(yán)格。在展開足球訓(xùn)練時，教師需要先對學(xué)生的實際情況有充分了解，包括學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，針對不同的學(xué)生安排不同強度的訓(xùn)練內(nèi)容，幫助學(xué)生循序漸進(jìn)的適應(yīng)這項運動，并在訓(xùn)練中獲得收獲。在大學(xué)階段的足球訓(xùn)練需要輔助有一定的競爭性，為了保證教學(xué)的有效性，教師可以根據(jù)學(xué)生的特點完成小組劃分，實施有效的分組訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容也應(yīng)當(dāng)根據(jù)小組特點來設(shè)置，這樣就能保證每名學(xué)生都積極地參與到足球訓(xùn)練中，用輕松愉快的模式來強化學(xué)生體育素質(zhì)。

（三）重視學(xué)生的主體地位

在素質(zhì)教育理念下需要將學(xué)生作為體育教育的主體。足球運動的開展對學(xué)生綜合素質(zhì)的提升有著重要作用，這就需要在訓(xùn)練中將學(xué)生的持續(xù)性發(fā)展融入其中，在強化學(xué)生足球技能的同時保證個體的健康發(fā)展。大學(xué)教育是學(xué)生成長的重要過程，大學(xué)生已經(jīng)具備了較強的自學(xué)與判斷能力，教師的作用也由中學(xué)階段的教授變?yōu)橐龑?dǎo)。在足球訓(xùn)練中，教師在完成基本技術(shù)的教學(xué)后就可以組織學(xué)生展開實踐練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)投入到練習(xí)中，同時強化學(xué)生的團(tuán)結(jié)精神，讓學(xué)生認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，這對其日后的發(fā)展都有著積極作用。

結(jié) 語

在高校人才培養(yǎng)計劃中足球運動是不可或缺的內(nèi)容，對于高校人才培養(yǎng)有著重要作用，能夠促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展與能力提升，同時在訓(xùn)練中還能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，幫助學(xué)生發(fā)展健全的人格。在足球訓(xùn)練中教師不僅要注重學(xué)生體育技能的提升，更要讓學(xué)生學(xué)會一種思維模式，意識到團(tuán)隊合作的重要性，教師還需要引導(dǎo)學(xué)生對足球精神進(jìn)行解讀與領(lǐng)悟，使其成為學(xué)生成長道路中的正向激勵，讓每名學(xué)生都能夠具備較高的綜合素質(zhì)來面對未來的社會生活。