王錦帆

（西北師范大學(xué)附屬中學(xué)，蘭州 730000）

引 言

高中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的工作，關(guān)乎學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。通過(guò)對(duì)蘭州某高中抽取100 名男、女學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行調(diào)查與分析，得出了目前高中生的形態(tài)發(fā)育、身體機(jī)能和身體素質(zhì)的發(fā)展水平及變化情況。

社會(huì)發(fā)展以人為本，人的綜合素質(zhì)決定社會(huì)的發(fā)展，一個(gè)國(guó)家國(guó)民體質(zhì)狀況是其綜合國(guó)力的重要組成部分。高中學(xué)生在全國(guó)青年人群中占有很重要的地位，健康的身體，強(qiáng)壯的體魄是高中生能夠更好地適應(yīng)在校的學(xué)習(xí)生活，順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)保證。

本研究根據(jù)教育部和國(guó)家體育總局制定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》，對(duì)蘭州某高中抽取100 名男、女學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查與分析，得到高中學(xué)生身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)等指標(biāo)，對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析，可以幫助中學(xué)生制定提高體質(zhì)狀況的方法。

一、身高指標(biāo)的比較與分析

身高是反映人體長(zhǎng)度，反映骨骼生長(zhǎng)發(fā)育情況的重要指標(biāo)。身高雖然受遺傳影響很大，但它還與年齡、性別、種族、生活水平、體育鍛煉等因素有著密切的關(guān)系。調(diào)查表明：18 歲男生身高平均值最高，為171.90 cm；16 歲男生身高平均值最低，為166.27 cm。18 歲女生身高平均值最高，為160.54 cm；而16 歲女生的身高平均值最低，為155.12 cm。

研究分析，學(xué)生身高的變化與以下幾個(gè)因素是密不可分的。第一，從社會(huì)發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)，人類身高的變化總體呈現(xiàn)上升狀態(tài)是很正常的。因?yàn)槲覀兊纳姝h(huán)境不斷得到改善，生活水平逐步提高，人們對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的認(rèn)識(shí)逐漸增加。高中生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，在飲食上所攝入的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有益于身高的增長(zhǎng)。第二，學(xué)生自身注重身高的增長(zhǎng)。身高關(guān)系到一個(gè)人的外在形象，與其在社會(huì)上的生存和發(fā)展是息息相關(guān)的。

二、體重指標(biāo)的比較與分析

體重是反映人體骨骼、肌肉、脂肪等重量綜合變化的一個(gè)重要指標(biāo)，一般情況下，體重的增加，表示肌肉、肌肉功能增長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)狀況的改善，正常成年人體重的變化多與飲食營(yíng)養(yǎng)攝入和體育鍛煉的消耗影響極大。調(diào)查表明：18 歲男生體重平均值最高，為63.96 kg，而16 歲男生體重平均值最低，為58.06 kg。18 歲女生體重平均值最高，為53.18 kg，16 歲女生體重平均值最低，為50.79 kg。

研究分析，高中生的體重在上學(xué)期間已有明顯的變化，在體質(zhì)健康測(cè)試過(guò)程和對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)雖然體重平均值總體趨勢(shì)還算良好，但其中不乏肥胖者和偏瘦的學(xué)生。肥胖的學(xué)生在男生中所占人數(shù)較多，而女生中則有許多體重偏瘦者。

三、肺活量指標(biāo)的比較與分析

測(cè)定肺活量，能充分反映胸廓大小、肺的彈性以及呼吸肌的力量和身體鍛煉水平。調(diào)查表明：18 歲男生肺活量平均值最高，為3 779.02 ml，肺活量平均值最低的是16 歲男生，為3 016.30 ml。而女生肺活量最高平均值是18 歲女生，為2 454.13 ml，最低肺活量平均值是16 歲女生，為1 754.96 ml。

研究分析，高中生肺活量不是太理想。其原因總結(jié)如下：第一，部分學(xué)生在高中時(shí)期，面臨高考的壓力，一些學(xué)校也為了使學(xué)生有更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，占用了體育課和課外體育鍛煉的時(shí)間，讓學(xué)生抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)。第二，目前在一些高中在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生沒(méi)有針對(duì)性的增加改善心肺功能的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在課堂上沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)到改善身體各項(xiàng)素質(zhì)的方法。第三，課外體育鍛煉的作用并沒(méi)有完全發(fā)揮出來(lái)。

四、立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)的比較與分析

立定跳遠(yuǎn)是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力，對(duì)下肢肌肉爆發(fā)力進(jìn)行合理評(píng)價(jià)，可以綜合反映肌肉的耐力情況。調(diào)查表明，18 歲男生立定跳遠(yuǎn)平均值最高，為219.93 cm，16 歲男生立定跳遠(yuǎn)的平均值最低，為186.44cm。18 歲女生立定跳遠(yuǎn)平均值的最高，為155.58 cm，16 歲女生立定跳遠(yuǎn)的平均值最低，為140.34 cm。

研究分析，高中生體育課和課外體育鍛煉中對(duì)下肢力量的練習(xí)過(guò)少，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生雖然處于“運(yùn)動(dòng)”狀態(tài)，但如果沒(méi)有達(dá)到一定強(qiáng)度和量的練習(xí)，這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢力量增長(zhǎng)所起的作用不是太明顯。體育課和課外體育鍛煉時(shí)數(shù)少，達(dá)不到充分發(fā)展下肢力量的鍛煉效果，學(xué)生還沒(méi)有形成根據(jù)自身肌肉狀況自主選擇力量練習(xí)的習(xí)慣。

結(jié) 語(yǔ)

通過(guò)對(duì)高中學(xué)生身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)等體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)的調(diào)查與分析，發(fā)現(xiàn)目前高中生的體質(zhì)健康測(cè)試達(dá)標(biāo)情況較好，說(shuō)明學(xué)生整體健康狀況比較理想。雖然有個(gè)別測(cè)試指標(biāo)還不太理想，但在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)中，整體情況還是符合評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)的。