劉莉

（海南師范大學(xué)音樂學(xué)院，海南 ?？?571158）

人類并非機(jī)器，人們具有豐富的思想情感，而人們的思想情感又會(huì)受到人們內(nèi)在心理素質(zhì)的影響。心理素質(zhì)的高低對(duì)人們的思想情感以及行為都有著極其重要的影響。尤其是對(duì)從事演唱事業(yè)的人來講，只有具備了非常良好的心理素質(zhì)，才可以在歌唱表演的過程中對(duì)自己的情緒進(jìn)行合理控制，避免演唱的時(shí)候發(fā)生怯場(chǎng)情況，演唱者只有擁有了良好的心理素質(zhì)才可以將自己的情感真正融入到歌聲中。

一、心理素質(zhì)的影響因素及形成原因

演唱時(shí)心理素質(zhì)是影響演唱者是否能正常將歌唱水平發(fā)揮出來的關(guān)鍵所在，如果演唱者在歌唱的過程中表現(xiàn)出來的自信心不是非常充足，那么此歌唱者在歌唱舞臺(tái)上甚至在日常生活中都不敢直接面對(duì)大眾展示自己的歌喉，從而表現(xiàn)出怯場(chǎng)，甚至?xí)憩F(xiàn)出恐懼。過于擔(dān)心的心理也會(huì)導(dǎo)致歌唱者在歌唱的過程中達(dá)不到極致興奮點(diǎn)，這樣長(zhǎng)時(shí)間的下去就會(huì)對(duì)歌唱者的心理造成嚴(yán)重創(chuàng)傷，甚至可能讓歌唱者產(chǎn)生自卑心理，致使歌唱者對(duì)自己的演唱技巧和歌唱能力進(jìn)行否定，甚至嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對(duì)自身價(jià)值進(jìn)行否定。

致使高校階段學(xué)生形成不良心理素質(zhì)的原因有很多，從高校階段學(xué)生自身方面的原因進(jìn)行分析，不良心理素質(zhì)成因可以分為：因情緒緊張產(chǎn)生的也稱之為情緒緊張型。這類學(xué)生日常學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)秀，表演的時(shí)候也能自如發(fā)揮，歌唱水平也能達(dá)到較高水準(zhǔn)，但是一旦讓其上登臺(tái)表演，那么此學(xué)生的表現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)諸多不良狀況，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)緊張、忘詞等狀況，甚至嚴(yán)重時(shí)學(xué)生還會(huì)直冒冷汗，甚至身體也跟著顫抖【1】。學(xué)生在舞臺(tái)表演中出現(xiàn)這樣的狀況，其實(shí)都是因?yàn)閷W(xué)生內(nèi)心過于緊張或壓力過大造成的。另一個(gè)就是因自身知識(shí)不足產(chǎn)生的也稱之為自身知識(shí)不足型，這類學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中不重視專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，并且在學(xué)習(xí)的時(shí)候態(tài)度不認(rèn)真，得過且過，如果一旦讓此類學(xué)生登臺(tái)進(jìn)行表演，那么學(xué)生登臺(tái)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的欠缺，從而對(duì)自己的心理造成嚴(yán)重影響。還有一種就是因?qū)W生自卑產(chǎn)生的，我們將其稱之為自卑型，這類學(xué)生看到其他人在表演的時(shí)候，其表演水平高于自己，對(duì)自己的表演不自信，進(jìn)而產(chǎn)生一種自卑心理，從而在舞臺(tái)表演的過程中對(duì)自己的正常發(fā)揮造成一定的不良影響【2】。

二、培養(yǎng)高校學(xué)生良好歌唱心理素質(zhì)的策略

（一）對(duì)聲樂知識(shí)進(jìn)行刻苦學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，提升自身聲樂技能

俗話說：“藝高人膽大”，對(duì)聲樂練習(xí)時(shí)要做到曲不離口，時(shí)刻練習(xí)。只有具備了深厚且扎實(shí)的聲樂基礎(chǔ)知識(shí)，再加上熟練的表演技巧，這樣才能在聲樂表演的過程中做到收放自如，完美的將自己內(nèi)心的情感融入其中，讓聲樂充滿了表演者的靈魂，為觀眾展現(xiàn)一段完美的聲樂【3】。

（二）提高高校階段學(xué)生的認(rèn)知

緊張和壓力本質(zhì)上都是相同的，每一個(gè)人身上都存在，但是緊張和壓力除了能給人們?cè)斐煞醋饔玫耐瑫r(shí)，也會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生積極的影響。出現(xiàn)緊張就證明歌唱者對(duì)這場(chǎng)表演十分重視，非常在乎自己在表演時(shí)的發(fā)揮，所以在真正表演聲樂的過程中，表演者就可能出現(xiàn)超水平發(fā)揮現(xiàn)象。所以表演聲樂的時(shí)候不要被緊張、壓力的負(fù)面情緒所影響，要教導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生要看到他們?cè)诒硌葜袑?duì)自己的正面影響。

（三）培養(yǎng)高校學(xué)生良好的舞臺(tái)表演心理素質(zhì)

首先要培養(yǎng)高校階段學(xué)生良好的聲樂歌唱心理狀態(tài)，如果要對(duì)高校階段學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行培養(yǎng)，那么就要對(duì)高校階段學(xué)生的性格和意志進(jìn)行相應(yīng)培養(yǎng)。讓高校階段學(xué)生對(duì)表演的成敗不要過分的在意，而是要在表演的過程中將自己的全部精神都賦予歌曲表達(dá)中【4】。其次，還要求高校學(xué)生在正式表演之前積極激發(fā)學(xué)生自己的聲樂歌唱欲望，在正式表演之前對(duì)根據(jù)自己的愛好或者以自己所喜愛的方式對(duì)自己進(jìn)行有效的刺激和激發(fā)，讓學(xué)生帶著歌唱欲望進(jìn)行聲樂歌唱表演。最后，還可以采取讓老師在日常的聲樂教學(xué)中或者是在學(xué)生正式聲樂表演時(shí)，對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行積極鼓勵(lì)，讓高校階段學(xué)生能夠清晰的感覺到自己身后強(qiáng)大的力量支持，讓高中階段學(xué)生在登臺(tái)表演時(shí)，能有更堅(jiān)強(qiáng)的勇氣去克服自己的緊張情緒或恐懼心理。

（四）鍛煉高校學(xué)生的身體，讓其保持良好的身體狀態(tài)

聲樂歌唱者也需要擁有健康的體魄，不管是在歌唱舞臺(tái)上還是在實(shí)際生活中，一名健康且精神飽滿的聲樂演唱者，一定會(huì)為廣大聽眾朋友帶來十分自信且鏗鏘有力的歌聲。不僅如此，如果讓高校階段學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中保持鍛煉身體，那么一個(gè)擁有健康體魄的高校學(xué)生在精神方面也會(huì)更加豐富，與此同時(shí)還能有效增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓高校階段學(xué)生在聲樂歌唱的時(shí)候能夠更加自信，以更加生動(dòng)的聲樂歌聲吸引廣大聽眾【5】。

結(jié)語

美好的歌曲與人們的靈魂能產(chǎn)生一種共鳴，而且只有優(yōu)秀的演唱者才能完整、精彩的將一首好歌的內(nèi)容完美的表達(dá)出來。所以在高校階段的聲樂教學(xué)中，一定要充分重視聲樂歌曲技巧的培養(yǎng)，同時(shí)還要注重對(duì)高校階段學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)培養(yǎng)，讓高校階段學(xué)生在聲樂演唱中具備良好的心理素質(zhì)，成為一名具有極強(qiáng)心理素質(zhì)的聲樂歌唱者。