王憲

（重慶市綦江職業(yè)教育中心，重慶 401420）

目前中職學(xué)生的現(xiàn)狀是對外界事物的認知不夠全面，心理素質(zhì)較差，受家庭或者青春期的影響較大，遇事后心理承受能力不高，容易引發(fā)情緒失控，而造成嚴重事故。班主任除了日常的教學(xué)生活外，也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理問題，采取豐富的心理健康教學(xué)方法，來預(yù)防學(xué)生的心理疾病，對其進行思維上的引導(dǎo)，使其建立正確的人生觀和價值觀。

一、中職生心理健康教育的涵義

（一）心理健康教育的概念

心理健康教育是指通過輔導(dǎo)和糾正的方法來對心理出現(xiàn)問題的人進行治療，確保其心態(tài)能夠平復(fù)到正常人水平的一種結(jié)語活動。因心理問題患者出現(xiàn)的問題各不相同，以及誘因上存在差異，因此對其進行教育時，可根據(jù)自身情況來進行治療方式的選擇和運用。心理健康教育依據(jù)心理問題患者的患病原因不同，可以分為心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護兩種。心理素質(zhì)培養(yǎng)，其目的視為了培養(yǎng)中職學(xué)生心理承受力，使其具備抵擋不健康因素的侵襲，而心理健康維護，是幫助學(xué)生協(xié)調(diào)身心健康的發(fā)展。

（二）心理健康教育的重要性

良好的心理健康是有助于學(xué)生進行日常的學(xué)習(xí)和生活。中職學(xué)生本來在人際交往中，因其自身原因，導(dǎo)致人際關(guān)系較差，容易受到其他學(xué)生的孤立，使其喪失學(xué)習(xí)的動力。心里健康教育能夠幫學(xué)生調(diào)整心態(tài)，樹立自信，積極與其他學(xué)生開展正常交往，融入集體之中，獲得認可。專家表明，良好的心理健康能夠有效降低各種疾病的發(fā)生，使其智能、情感得到發(fā)展，對學(xué)生進行心理健康教育，也是助其健康成長的重要環(huán)節(jié)。

二、中職生常見的心理健康問題

（一）人際關(guān)系的處理能力較差

多數(shù)中職學(xué)生因其自身具有自卑心理，性格較為內(nèi)向，導(dǎo)致其對人際交往存在抵觸的情況。學(xué)習(xí)壓力大，使其忙于學(xué)習(xí)，缺少與他人溝通的機會。而當今時代獨生子女較多，父母因其工作原因，常年在外，與孩子之間的溝通較少。人際溝通的時間和次數(shù)得不到保障，學(xué)生根本無法從實踐當中學(xué)會人際關(guān)系的處理方法，在遇到較為困難的問題時，也不會向?qū)W生和教師求助，將問題壓在心中，久而久之，超過自身能夠承受的極限，便會造成其心理上出現(xiàn)問題。

（二）厭學(xué)心理

中職學(xué)生自身的學(xué)習(xí)能力較差，無法跟上日常學(xué)習(xí)的節(jié)奏，容易導(dǎo)致出現(xiàn)厭學(xué)的心理問題。而學(xué)習(xí)能力差的原因是，中職學(xué)生還沿用中學(xué)時期的的學(xué)習(xí)方法，并不滿足中職學(xué)習(xí)的需求，而自身也從自覺性較差、沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等，使其學(xué)習(xí)能力無法提升上去，從而喪失學(xué)習(xí)的自信心，從而導(dǎo)致厭學(xué)。中職學(xué)生因其受社會認可度較低，因此存在較大的學(xué)習(xí)壓力，但自身并不具備較強的抗壓能力，也缺乏正確解壓的方式，最終導(dǎo)致出現(xiàn)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡。

（三）青春期心理問題

中職學(xué)生正好處理青春期，無論是身體還心理都處于成長的關(guān)鍵時期，因為其性意識的成長，對異性較為向往，但其自身仍處于較為幼稚的階段，并不能即使調(diào)整這樣的心態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)較為矛盾的心理問題。加之學(xué)校與家長采取嚴防死堵的政策，使得學(xué)生之間的異性交往存在壓力，而這種壓力會造成學(xué)生出現(xiàn)焦慮心理，從而影響學(xué)習(xí)，而這樣嚴厲的抗拒政策，也容易使學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理，反而在處理此類問題時，會過于偏激，使得自身遭受嚴重傷害。

三、班主任開展中職生心理健康教育的策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生人際關(guān)系處理能力

班主任應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況，來積極開展各種人際交往的實踐活動，采用獎勵機制，鼓勵學(xué)生積極參與。其次在日常的教學(xué)生活中，定期對學(xué)生進行學(xué)會處理人際關(guān)系的座談會，使其了解人際交往的意義，和人際交往的方法，在座談會結(jié)束之后，安排學(xué)生兩兩一組，共同來完成布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，來為學(xué)生之間的良好溝通提供機會，對學(xué)習(xí)任務(wù)完成較為出色的學(xué)生，采取學(xué)分或者小獎品的方式進行獎勵，以此來調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性。除了自己開展活動之外，班主任也要鼓勵學(xué)生積極參加學(xué)校的大型活動，如運動會、藝術(shù)節(jié)等，來提升其人際關(guān)系處理能力。

（二）注重心理輔導(dǎo)

心理輔導(dǎo)是對學(xué)生進行心理健康教育的有效方法。班主任可以用調(diào)查問卷的方式，來對學(xué)生進行心理健康調(diào)研，了解學(xué)生存在的問題，然后針對這些問題，與其進行單獨的交流，傾聽學(xué)生的心聲，如果出現(xiàn)此類問題的學(xué)生較多，責(zé)可以將其集中起來采取講座的形式，對其進行心理輔導(dǎo)。班主任也開始邀請專業(yè)的心理講師，來對整體學(xué)生進行心理健康教育，學(xué)生整體趨向于健康層次的發(fā)展，自然有助幫助出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，及時的緩解心中不良情緒，以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活。

（三）注重排解青春期迷茫

心理健康專家指出，青春期對于異性產(chǎn)生心理上的好感屬于正?，F(xiàn)象。因此班主任與家長應(yīng)該采取正確的措施對學(xué)生進行心理上的引導(dǎo)，使其明確這一階段的任務(wù)是學(xué)習(xí)。然后班主任應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生采取電子郵件或者微信聊天的溝通方式，向自己訴說自身遇到的問題，然后對其進行答疑解惑，使其建立正確的兩性交往觀念。除了進行傾聽和溝通之外，教師也要組織相關(guān)的勵志演講活動，幫助學(xué)生樹立遠大的理想。

結(jié)束語：

綜上所述，中職學(xué)生正處與心理和生理的快速發(fā)育時期，對其進行有效的心理健康教育顯得尤為重要，因此班主任應(yīng)該實施培養(yǎng)學(xué)生人際關(guān)系處理能力、注重心理輔導(dǎo)、注重排解青春期迷茫的策略，使的學(xué)生能以良好的心態(tài)開展日常的學(xué)習(xí)生活。