鄒秋英 肖俊 喻妙

摘? 要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等對湖南人文科技學(xué)院高水平女足運(yùn)動員的運(yùn)動損傷進(jìn)行研究，旨在了解運(yùn)動損傷發(fā)生率、發(fā)生部位、發(fā)生類型、處理及預(yù)防等。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員損傷率較高，損傷的部位主要集中在下肢，如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，其次是腰。帶傷訓(xùn)練和比賽、準(zhǔn)備活動不充分、自我保護(hù)不當(dāng)是造成損傷的主要原因。預(yù)防手段主要是科學(xué)訓(xùn)練、充分的準(zhǔn)備活動以及加強(qiáng)自我保護(hù)。

關(guān)鍵詞：高水平? 女足? 運(yùn)動損傷

中圖分類號：G843? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0013-02

2015年3月，國家出臺了《中國足球改革發(fā)展總體方案》，在政策指引下，校園足球近幾年來發(fā)展如火如荼。湖南人文科技學(xué)院是一所普通本科大學(xué)，擁有高水平女子足球隊(duì)，在國內(nèi)五人制足球比賽中有著光輝的戰(zhàn)績，但運(yùn)動損傷一直困擾著運(yùn)動員，阻礙了女足運(yùn)動的良好發(fā)展，影響運(yùn)動水平進(jìn)一步提高。研究湖南人文科技學(xué)院高水平女足運(yùn)動員運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀、特點(diǎn)及致傷因素、康復(fù)治療措施及預(yù)防，為該項(xiàng)目運(yùn)動損傷的發(fā)生和治療規(guī)律提供一定的理論和實(shí)踐依據(jù)，以期推動高水平女足運(yùn)動進(jìn)一步發(fā)展。

1? 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

查閱女足、高水平運(yùn)動員、運(yùn)動損傷相關(guān)書籍、報刊、網(wǎng)絡(luò)等已有的文獻(xiàn)資料來研究本課題。

1.2 專家訪談法

通過訪談湖南人文科技學(xué)院高水平女足運(yùn)動隊(duì)的教練和相關(guān)專家，了解高水平女足運(yùn)動員的近況。

1.3 問卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，發(fā)放給湖南人文科技學(xué)院高水平女足運(yùn)動員共36人，共計(jì)36份，回收36份，有效問卷36份。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文利用Excel軟件，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析、歸納。

1.5 邏輯分析法

在研究過程中對所獲得的資料進(jìn)行綜合、歸納和分析等，對運(yùn)動損傷情況進(jìn)行分析和討論。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 高水平女足運(yùn)動員損傷基本情況

2.1.1 高水平女足運(yùn)動隊(duì)的基本情況

目前女足運(yùn)動隊(duì)以大一學(xué)生居多，且多是運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生，其中一級運(yùn)動員6人，二級運(yùn)動員9人。近年來戰(zhàn)績輝煌，2016年獲得湖南省大學(xué)生足球聯(lián)賽女子組第2名、全國大學(xué)生女足比賽高水平女子組第6名;2017年獲得湖南省大學(xué)生足球聯(lián)賽女子組第3名，有3名運(yùn)動員進(jìn)入省隊(duì);參加在天津舉辦的中國第十屆運(yùn)動會籠式足球比賽，取得了亞軍的優(yōu)秀成績。

2.1.2 運(yùn)動損傷次數(shù)

調(diào)查得知，湖南人文科技學(xué)院高水平女足運(yùn)動員運(yùn)動損傷率較高，36名運(yùn)動員有35名運(yùn)動員發(fā)生過運(yùn)動損傷，且受傷3次以上的運(yùn)動員占比高達(dá)36.11%，其余均受傷2～3次。

2.1.3 運(yùn)動損傷發(fā)生率及部位

在急性損傷中，發(fā)生最高的是皮膚擦傷、肌肉拉傷，占比高達(dá)86.11%，擦傷部位主要是膝蓋，其次是小腿、大腿和手臂，肌肉拉傷主要是大腿;踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶扭傷所占比例為66.67%;肌肉挫傷所占比例38.89%，主要是大腿前側(cè)肌肉挫傷;膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷所占比例為33.33%; 半月板撕裂損傷比例16.67%，其余損傷相對較少見。從損傷的部位來看，大腿損傷達(dá)42人次，膝關(guān)節(jié)損傷37人次，踝關(guān)節(jié)28人次，小腿損傷16人次，手部損傷5人次。可見損傷部位主要發(fā)生在下肢，上肢的損傷較少見。

在慢性損傷中，患跟腱炎人數(shù)最多，占一半;腰肌勞損率44.44%;足底筋膜炎損傷率41.67%;髕骨軟骨病占比13.89%，其余損傷少見。從損傷部位來看，踝關(guān)節(jié)損傷18人次，腰部損傷16人次，足部損傷15人次，手部損傷人次5人次。

2.1.4 運(yùn)動損傷原因

發(fā)生損傷的原因有很多種，排名前3位的是帶傷訓(xùn)練或比賽、準(zhǔn)備活動不充分、自我保護(hù)不當(dāng)，分別占比為61.11%、58.33%、58.33%。另外體能不足、意外傷害、用力不當(dāng)、犯規(guī)動作等主要致傷因素，比例分別是47.22%、36.11%、33.33%、33.33%。注意力不集中、場地缺陷、柔韌性不夠、靈敏性不夠都是致傷因素，分別占比13.89%、13.89%、8.33%、2.78%。

2.2 運(yùn)動損傷處理現(xiàn)狀

2.2.1 常用處理方法

女足運(yùn)動員在運(yùn)動損傷發(fā)生后，絕大多數(shù)運(yùn)動員選擇休息。其次，80.56%的受傷運(yùn)動員選擇中醫(yī)藥治療，常用方式有外敷膏藥或用噴霧劑，大部分運(yùn)動員傷后內(nèi)服過西藥。使用艾灸的運(yùn)動員有逐步增加的趨勢。

物理治療使用也較多，如熱療法、手法治療。熱療法主要采用TDP燈、紅外線理療燈照射及蠟療。手法治療由體育學(xué)院運(yùn)動康復(fù)專修大學(xué)生定期提供，并取得了一定的效果。

運(yùn)動療法應(yīng)用較多，63.89%的運(yùn)動員注重力量訓(xùn)練，61.11%的運(yùn)動員注重柔韌練習(xí);33.33%的運(yùn)動員兼顧耐力訓(xùn)練;神經(jīng)肌肉本體感覺促進(jìn)法（PNF）相對用得較少。水療法使用比例為30.56%，冷水浴和熱水浴都是常用手段。

固定療法中繃帶包扎法使用多見，占比達(dá)75%;肌內(nèi)效貼布應(yīng)用占比72.22%。小夾板固定法、石膏固定法、支具固定法較少用。

心理治療運(yùn)用比較少。

2.2.2 損傷后能正確處理傷勢的情況

運(yùn)動員在受傷后能夠自己正確處理傷勢的情況并不樂觀，其中懂理論知識但不會實(shí)操，占總比例的54.9%，超過一半;其次不會處理，只能請人處理的占比32.2%，其余運(yùn)動員既不懂理論知識，也不知道實(shí)際操作。

2.3 運(yùn)動損傷預(yù)防

女足運(yùn)動員對如何預(yù)防運(yùn)動損傷有一定的認(rèn)知。運(yùn)動員認(rèn)為預(yù)防手段重要性依次為：科學(xué)訓(xùn)練、做好充分的準(zhǔn)備活動、加強(qiáng)自我保護(hù)、訓(xùn)練后要做好整理活動、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督等，分別占比例為75%、63.8%、61.1%、38.8%和30.5%。

雖然有22名運(yùn)動員認(rèn)為要加強(qiáng)自我保護(hù)，從戴護(hù)具這個實(shí)際應(yīng)用來看，運(yùn)動員在訓(xùn)練或比賽時經(jīng)常佩戴護(hù)具的人數(shù)比例僅為36.11%，超過一半運(yùn)動員只是偶爾戴護(hù)具，還有從來不戴護(hù)具的運(yùn)動員。運(yùn)動員的自我保護(hù)措施有待加強(qiáng)。

2.4 損傷后治療和預(yù)防的效果

各種方式治療后，61.11%的運(yùn)動員損傷部位部分康復(fù)，療效不明顯、痊愈的運(yùn)動員比例均較少，說明通過治療和積極的預(yù)防，大部分運(yùn)動員取得了一定的療效，但還有待加強(qiáng)，運(yùn)動員需進(jìn)一步找出自己受傷的原因，采取針對性的措施進(jìn)行預(yù)防及治療，為了取得更好的成績、減少運(yùn)動損傷、促進(jìn)治療效果，教練、隊(duì)醫(yī)和運(yùn)動員任重而道遠(yuǎn)。

3? 結(jié)語

（1）湖南人文科技學(xué)院高水平女足運(yùn)動員損傷次數(shù)在4次以上的較多，損傷率比較高。主要急性損傷有皮膚擦傷、肌肉拉傷、扭傷、挫傷等，骨折、關(guān)節(jié)脫位發(fā)生率低;主要慢性損傷有跟腱炎、腰肌勞損、足底筋膜炎等。損傷的部位主要集中在下肢，上肢和軀干少見。

（2）帶傷訓(xùn)練和比賽、準(zhǔn)備活動不充分、自我保護(hù)不當(dāng)是造成湖南人文科技學(xué)院高水平女足運(yùn)動員損傷的主要原因。

（3）運(yùn)動員在慢性損傷后處理的方法大部分是休息，其次是物理療法和運(yùn)動療法。損傷后大多數(shù)運(yùn)動員只懂理論、不會實(shí)操，不能自己正確處理傷勢。

（4）預(yù)防損傷，大部分運(yùn)動員認(rèn)可科學(xué)訓(xùn)練、充分的準(zhǔn)備活動，其次是加強(qiáng)自我保護(hù)。

（5）治療和預(yù)防后的效果大多數(shù)人是部分康復(fù)，痊愈的運(yùn)動員較少。

參考文獻(xiàn)

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