陳佳佳，朱大清 ，羅 浩

(1.湖北文理學(xué)院 體育學(xué)院，湖北襄陽 441053；2.襄陽市第二十三中學(xué)，湖北襄陽 441003)

襄陽市是湖北省第二經(jīng)濟(jì)發(fā)展城市，高中學(xué)生是推動(dòng)未來經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要群體，對當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展是有一定影響力的。近年來，襄陽市馬拉松比賽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展較為引人注目。相對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，是對人體體質(zhì)健康的一個(gè)重大考驗(yàn)。據(jù)調(diào)查，馬拉松比賽中有不少高中學(xué)生參與。對此表明高中學(xué)生體質(zhì)健康的測試的分析與研究是很有必要的。另外，最近幾年襄陽市的體育活動(dòng)發(fā)展迅速，吸引來了大量高中學(xué)生參與其中。同時(shí)一些影響高中學(xué)生參與體育活動(dòng)的阻力被迫出現(xiàn)，其中體育課教學(xué)、陽光體育運(yùn)動(dòng)、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、隊(duì)伍建設(shè)、場地器械等實(shí)施情況對高中學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣有一定的影響。從而造成了對體質(zhì)健康方面的一些影響，對于這些影響因素，以及襄陽市高中學(xué)生體質(zhì)健康測試成績，通過深入的調(diào)查與分析，提出建議與良好的解決辦法。

1. 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究從湖北省襄陽市選取了18所高中作為研究對象，分別是襄陽市24中、四中、五中、一中、保康一中、文理學(xué)院附中、襄州區(qū)一中、老河口市一中、南漳縣一中、八中、棗陽市一中、宜城市一中、致遠(yuǎn)中學(xué)、九中、東風(fēng)中學(xué)、36中、谷城縣一中、三中，每所高中隨機(jī)抽取30名學(xué)生，其中男生、女生各15人，實(shí)際總調(diào)查人數(shù)540人，男生270人，女生270人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

為了充分了解襄陽市高中學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，通過圖書館、電子閱覽室和資料室等收集整理與高中學(xué)生體質(zhì)健康有關(guān)的書籍和文獻(xiàn)，通過中國知網(wǎng)檢索以“高中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀”為關(guān)鍵詞收集相關(guān)文獻(xiàn)，了解高中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀以及影響因素，為研究本課題做好全面的準(zhǔn)備工作和充實(shí)理論基礎(chǔ)。

1.2.2 訪談法

在對本課題研究過程中，通過電話以及面對面對學(xué)校的校長、體育教師和學(xué)生進(jìn)行了訪談,來掌握和了解更多的情況。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將收集的資料、數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并對資料進(jìn)行比較、整理、分析，最后得出結(jié)論。根據(jù)襄陽市高中體育專項(xiàng)督查評分表，分七個(gè)一級(jí)指標(biāo)，取其中重要影響因素五個(gè)一級(jí)指標(biāo)：體育教學(xué)、陽光體育運(yùn)動(dòng)、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、隊(duì)伍建設(shè)、場地器材，再根據(jù)各一級(jí)指標(biāo)分二級(jí)指標(biāo)進(jìn)行分析與研究。

2. 結(jié)果與分析

2.1 襄陽市高中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的分析

2.1.1 學(xué)生身體肌肉力量素質(zhì)分析

表1 襄陽市高中男生引體向上、女生仰臥起坐指標(biāo)頻數(shù)統(tǒng)計(jì)表(n=540)

人體肌肉按部位分為上肢肌、軀干肌和下肢肌。眾所周知，引體向上這一體育運(yùn)動(dòng)體質(zhì)測試項(xiàng)目，其主要是反應(yīng)了人體上肢肌上的肌肉力量大小的情況。其次是反應(yīng)軀干肌上背闊肌、腰腹肌等肌肉力量大小的情況。另外，仰臥起坐這一體育運(yùn)動(dòng)體質(zhì)測試項(xiàng)目，其主要是反應(yīng)腰腹肌肉肌肉力量大小情況。根據(jù)表1情況得知，襄陽市高中學(xué)生在體質(zhì)健康測試中，很明顯男生引體向上這一測試項(xiàng)目中不及格人數(shù)到163人，而總調(diào)查人數(shù)270人，不及格人數(shù)達(dá)到了60.4%，說明襄陽市各高中男生上肢肌部位肌肉力量比較薄弱，女生仰臥起坐及格率較高，達(dá)到85.9%，說明襄陽市高中女生軀干肌部位肌肉力量良好。

表2 襄陽市高中男生引體向上指標(biāo)所做個(gè)數(shù)分析表(n=270)

再根據(jù)表2對襄陽市高中男生引體向上體質(zhì)測試項(xiàng)目個(gè)數(shù)進(jìn)行了詳細(xì)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在測試過程中，做0到6個(gè)的人數(shù)占據(jù)總?cè)藬?shù)一大半，10個(gè)以上的也不接近調(diào)查人數(shù)的一半足以說明襄陽市高中學(xué)生上肢力量太過薄弱的人數(shù)較多。另外，只有個(gè)別人數(shù)的學(xué)生能達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，所以對于襄陽市高中學(xué)生來說，提高學(xué)生上肢肌肉力量必然是重點(diǎn)。

表3 襄陽市高中學(xué)生立定跳遠(yuǎn)、50米跑指標(biāo)頻數(shù)統(tǒng)計(jì)表(n=540)

立定跳遠(yuǎn)、50米跑是反應(yīng)下肢肌部位肌肉的兩項(xiàng)重要的體質(zhì)測試項(xiàng)目。兩項(xiàng)體質(zhì)測試項(xiàng)目完成情況是否良好主要得靠小腿肌肉的爆發(fā)力。據(jù)表3分析得知，立定跳遠(yuǎn)、50米跑及格率較高，及格率分別達(dá)到了96.3%和95.4%，優(yōu)秀率分別達(dá)到了47.4%和45.9%，說明襄陽市高中學(xué)生的下肢肌部位肌肉力量良好。另外，50米跑也是發(fā)展呼吸系統(tǒng)的一項(xiàng)體質(zhì)測試項(xiàng)目，所以要想學(xué)生身體各器官系統(tǒng)得到發(fā)展，發(fā)展學(xué)生下肢肌肌肉力量也是重點(diǎn)，只有“同向發(fā)力，相互照應(yīng)”才能使學(xué)生身體體質(zhì)健康測試全面發(fā)展。

2.1.2 學(xué)生身體心肺功能素質(zhì)分析

表4 襄陽市高中男生1000米跑、女生800米跑指標(biāo)頻數(shù)統(tǒng)計(jì)表(n=540)

1000米跑、800米跑是一項(xiàng)檢測人體在運(yùn)動(dòng)過程中耐力與速度狀況是否良好的體質(zhì)測試項(xiàng)目，重要的是它們也是反應(yīng)人體心肺功能是否良好的體質(zhì)測試項(xiàng)目。學(xué)生心肺功能狀況是否良好，一直是體育科學(xué)界專注的重點(diǎn)，也是國家體育局關(guān)注以及發(fā)展并提出措施加以實(shí)施的重點(diǎn)。根據(jù)表4分析得知，男生在1000米跑、女生在800米跑過程中表現(xiàn)良好，及格率分別達(dá)到98.9%和90%，優(yōu)秀率分別達(dá)到44.1%和 48.5%，說明襄陽市高中學(xué)生心肺功能良好。另一方面，據(jù)表分析還是存在個(gè)別不及格的學(xué)生。對此情況，我們需要在保持整體水平的情況下提高優(yōu)秀率，讓學(xué)生身心都得到發(fā)展，健康的生活，快樂的學(xué)習(xí)，才是研究的最終目的。

2.1.3 學(xué)生身體柔韌性素質(zhì)分析

表5 襄陽市高中學(xué)生坐體前屈指標(biāo)頻數(shù)統(tǒng)計(jì)表(n=540)

坐體前屈是大中學(xué)體質(zhì)健康測試項(xiàng)目，它的測試目的是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)發(fā)展水平。根據(jù)表5分析得知，學(xué)生坐體前屈體質(zhì)測試及格率較高，達(dá)到91.3%，說明襄陽市高中學(xué)生身體柔韌性良好。但據(jù)表5再次分析，不及格人數(shù)還是有，優(yōu)秀率也較低，僅僅占36.5%，盡管學(xué)生柔韌性素質(zhì)受遺傳、個(gè)人生活習(xí)慣等因素影響，但后天的練習(xí)和訓(xùn)練才是發(fā)展柔韌性素質(zhì)的重要因素。對此，高中學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展想要得到均衡發(fā)展，柔韌性素質(zhì)的發(fā)展也是一個(gè)不得不重視的項(xiàng)目。我們應(yīng)該重視每一個(gè)學(xué)生的體質(zhì)健康，因?yàn)橹挥袑W(xué)生保持身體健康，才能為國家儲(chǔ)備優(yōu)質(zhì)人才。重視高中學(xué)生體質(zhì)健康水平發(fā)展，是襄陽市的重點(diǎn)，也是未來青年推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的重要舉措。良好的體魄才能促進(jìn)良好的學(xué)習(xí)，為學(xué)習(xí)之路打好深厚基礎(chǔ)。進(jìn)而到達(dá)整體體質(zhì)健康水平的提高。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 襄陽市高中學(xué)生心肺功能良好

襄陽市各高中學(xué)生在體質(zhì)健康測試中坐體前屈和1000米、800米成績及格率較高，很好了的反應(yīng)了襄陽市高中學(xué)生身體機(jī)能的表現(xiàn)狀況，且在身體形態(tài)方面都表現(xiàn)較好。

3.1.2 襄陽市高中學(xué)生上肢肌肌肉力量相對薄弱

襄陽市高中學(xué)生上肢肌肉力量比較薄弱，尤以男生為主，軀干肌肌肉力量良好，下肢肌肌肉力量良好。

3.1.3 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育老師都很重視體育活動(dòng)

隨著人們對身體健康的關(guān)注度逐步提高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育老師也經(jīng)常加入了體育活動(dòng)，其中還有不少老師與同學(xué)們一同參與體育活動(dòng)，在身體得到鍛煉的同時(shí)又增進(jìn)了學(xué)生與老師之間的友誼。對此，襄陽市各高中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育老師們都積極鼓勵(lì)學(xué)生參加體育活動(dòng)，為了增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)健康，還階段性的讓學(xué)校開展各種體育活動(dòng)比賽，提高了校園運(yùn)動(dòng)氛圍以及學(xué)生們參加體育活動(dòng)的積極性。

3.1.4 襄陽市高中學(xué)生總體體質(zhì)素質(zhì)情況一般

襄陽市各高中學(xué)生在體質(zhì)測試過程中引體向上、仰臥起坐的成績較差，肌肉力量還有待提高，尤其上肢肌肉力量不足最為明顯。在坐體前屈、1000米、800米、50米、立定跳遠(yuǎn)方測試成績較好。綜合分析，襄陽市高中學(xué)生身體素質(zhì)總體情況一般。

3.2 建議

對于襄陽市高中學(xué)生體質(zhì)健康測試現(xiàn)狀中的一些重要關(guān)注點(diǎn)，給予改進(jìn)。

3.2.1 加強(qiáng)體育鍛煉監(jiān)督

學(xué)校和家長要相互溝通，相互配合。積極督促學(xué)生參與體育活動(dòng)，增加學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。

3.2.2 明確教學(xué)目標(biāo)

學(xué)校應(yīng)該根據(jù)各高中學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀，制定有正對性的教學(xué)方法和內(nèi)容，并落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，并準(zhǔn)確的分析各階段要實(shí)現(xiàn)的教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生肌肉力量、速度、耐力、心肺功能等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

3.2.3 充分利用教學(xué)資源

各高中應(yīng)該充分利用當(dāng)?shù)亟虒W(xué)資源，并讓學(xué)生知道學(xué)校附近有那些體育活動(dòng)場所，讓學(xué)生在課余時(shí)間有足夠的活動(dòng)場地與活動(dòng)時(shí)間。

3.2.4 幫助學(xué)生樹立健康的訴求

利用學(xué)校廣播、宣傳欄定期宣傳體育相關(guān)健康知識(shí)與活動(dòng)，在班會(huì)上與學(xué)生開展相關(guān)活動(dòng)，從而了解學(xué)生需求，幫助學(xué)生樹立健康的訴求。

3.2.5 拓展學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展路徑

結(jié)合襄陽市開展的各項(xiàng)體育賽事，各高中應(yīng)該宣傳此類體育文化，開拓學(xué)生隊(duì)體質(zhì)健康的視野，并鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展自身體育特長，積極參與襄陽市各類體育賽事，對此來拓展學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展路徑。