簡(jiǎn)正林

易犯錯(cuò)誤1：行進(jìn)間步數(shù)亂，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

原因分析：學(xué)生對(duì)動(dòng)作概念不清，跨步接球左右腳先后次序錯(cuò)誤。

糾正方法1：讓學(xué)生課前了解動(dòng)作要領(lǐng)，明確哪只手投籃就先跨哪一側(cè)的腳，同時(shí)利用原地的自拋跨步接球等方法，反復(fù)體會(huì)動(dòng)作，明確動(dòng)作軌跡，為課堂技術(shù)學(xué)習(xí)做好鋪墊。

糾正方法2：利用標(biāo)志桶，徒手腳步練習(xí)（圖1-1），明確第一步“跨”的動(dòng)作，第二步“小”動(dòng)作的概念;持球腳步練習(xí)（圖1-2），結(jié)合球做行進(jìn)間步法，口頭提示跨大步后緊接著跨出一小步，強(qiáng)調(diào)水平速度向垂直速度的自然過渡起跳的技術(shù)要領(lǐng)，建立合理步幅的概念;從原地跨步過渡到小碎步走、慢跑中，跨出第一步，第二步起跳，明確動(dòng)作的節(jié)奏;站在起點(diǎn)處，雙手向前方拋球，在跨步時(shí)完成接球動(dòng)作，做第二步起跳并舉球（圖1-3），強(qiáng)化腳步的連貫性;利用體操墊，強(qiáng)化跨的動(dòng)作概念（圖1-4）;站在起點(diǎn)拍一次球過渡到向前直線運(yùn)球過程中完成行進(jìn)間接球、起跳和舉球配合，感知完整腳步的節(jié)奏;有防守（初練時(shí)消極）時(shí)（圖1-5），做一跨二小三起跳的動(dòng)作，體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。有效解決行進(jìn)間投籃的腳步動(dòng)作與接球之間的協(xié)調(diào)配合，培養(yǎng)動(dòng)作節(jié)奏感，但技術(shù)分解時(shí)不能破壞整體動(dòng)作的完整性，由易到難，通過學(xué)生已有的基礎(chǔ)進(jìn)行延伸，如果學(xué)生能比較熟練地完成前一個(gè)練習(xí)方法，就晉級(jí)下一個(gè)練習(xí)方法。

易犯錯(cuò)誤2：起跳時(shí)身體前沖，控制不好身體平衡。

原因分析1：腿部力量不夠，左腳起跳時(shí)身體姿勢(shì)保持不當(dāng)。

糾正方法：加強(qiáng)腿部力量練習(xí)，如單足跳、抱膝跳;強(qiáng)化合理步幅的練習(xí)，鞏固一大二小跨步的技術(shù)動(dòng)作;原地提腿練習(xí)，感知身體重心的變化，解決腳步動(dòng)作與舉球投籃之間的銜接;手扶體操墊立于籃下（距離根據(jù)學(xué)生的能力調(diào)整）（圖2），限制學(xué)生的重心變化（建立左腳跨出一小步時(shí)，腳跟先著地，身體稍后仰，用力蹬地起跳動(dòng)作概念，以求得身體在空中的平衡）;行進(jìn)間起跳投籃后，落點(diǎn)仍在起跳點(diǎn)附近。練習(xí)時(shí)引導(dǎo)學(xué)生控制身體平衡，在空中有時(shí)間完成單手肩上投籃的動(dòng)作;初學(xué)時(shí)可以先降低難度，采用情境教學(xué)或靠近籃圈，提高學(xué)生的自信心。

原因分析2：第二步過大，第三步?jīng)]有屈膝上抬。

糾正方法：原地提腿練習(xí)，強(qiáng)化屈膝上抬的動(dòng)作概念;利用小籃球架，體驗(yàn)一大二小三起跳摸籃圈的動(dòng)作，感受起跳有力的作用;在地上畫兩步的腳印，并口頭提示“第二步要小”，直觀體驗(yàn)步幅的大小。

易犯錯(cuò)誤3：投籃動(dòng)作僵硬，控制不住力量。

原因分析1：出手力度不穩(wěn)，過大或過小。

糾正方法：加強(qiáng)球性練習(xí)，增強(qiáng)手感;籃下打板投籃練習(xí)，鞏固壓腕撥指的動(dòng)作;利用排球做單手肩上投籃練習(xí)（圖3-1），固定投籃手型;利用實(shí)心球做單手肩上投籃練習(xí)（圖3-2），體驗(yàn)發(fā)力的順序。練習(xí)時(shí)加強(qiáng)不同神經(jīng)支配下不同肌肉群合作能力的提升，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行畏難心理的疏導(dǎo)，注意投籃基本功的練習(xí)，投籃距離根據(jù)學(xué)生學(xué)練情況進(jìn)行調(diào)整。

原因分析2：銜接不連貫，身體、手臂沒有向上伸展。

糾正方法：選擇合適距離，原地持球，做上左腳起跳舉球投籃練習(xí)（圖4-1），幫助學(xué)生完整、連貫完成動(dòng)作，體驗(yàn)成功的喜悅;利用小籃球，做上步舉球投籃的動(dòng)作（圖4-2），體驗(yàn)舉球與投籃動(dòng)作的連貫性;2人1組或?qū)M(jìn)行上步肩上投籃練習(xí)（圖4-3），增加練習(xí)次數(shù)，體驗(yàn)向上伸展的動(dòng)作，促進(jìn)行進(jìn)間單手肩上投籃的掌握與運(yùn)用，增強(qiáng)動(dòng)作的完整性。根據(jù)學(xué)生掌握的情況分層教學(xué)，可變化形式和動(dòng)作結(jié)構(gòu)，增加或降低動(dòng)作難度。