吳鳳霞 隋萍

摘 要：大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要是因?yàn)樾@生活的不適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力過大、個(gè)人感情糾葛等原因造成的。學(xué)生長(zhǎng)期積累的心理矛盾會(huì)在特定的時(shí)刻呈井噴式爆發(fā)，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活非常不利，甚至有些心理素質(zhì)較差的學(xué)生會(huì)因?yàn)閴毫Φ倪^大產(chǎn)生心理疾病，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展造成障礙。本文以大學(xué)生的心理健康問題為主題，重點(diǎn)講解了關(guān)于大學(xué)心理健康問題的分析和處理措施。以此來判斷大學(xué)生心理所存在的問題和矛盾，深入挖掘大學(xué)生的內(nèi)心世界，從多個(gè)角度進(jìn)行觀察和分析，從中發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理教育;矛盾問題;事態(tài)分析;處理措施

心理健康問題不同于身體上其他的問題，心理問題是以為人的精神因素造成的，而不是身體機(jī)能的改變和退化所導(dǎo)致的。一個(gè)人的心理狀況向什么方向發(fā)展，便會(huì)讓這個(gè)人的行為和認(rèn)知朝著內(nèi)心的方向發(fā)展，對(duì)個(gè)人的性格、情緒、價(jià)值觀念等有很大的影響。而發(fā)生心理問題之后，在醫(yī)學(xué)方面，也稱之為心理失衡。指的是一個(gè)智力正常的個(gè)體，由于內(nèi)心活動(dòng)的不穩(wěn)定因素，所表現(xiàn)出來的病理反應(yīng)，其特征表現(xiàn)為間歇性和暫時(shí)性的，而且其病癥的輕重以及愈合的快慢會(huì)隨著身邊的情景而改變。所以說，很多大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要原因是以為身邊的情景會(huì)誘發(fā)其內(nèi)心產(chǎn)生相應(yīng)的活動(dòng)和感知，從而導(dǎo)致其內(nèi)心的壓力和負(fù)擔(dān)加重。本文將從三方面對(duì)大學(xué)生心理健康問題的處理措施展開分析和探索，并且參考實(shí)際案例提出相關(guān)的意見和建議，希望能給大家提供一些幫助。

一、 從思想上重視大學(xué)生心理健康問題，把握學(xué)生情緒

大學(xué)生的年齡階段普遍處于十八歲到二十五歲之間。而這個(gè)年齡階段正是剛剛走過青春期，引來認(rèn)識(shí)的第二次發(fā)育，也稱之為是“思想發(fā)育”的時(shí)期。在這個(gè)階段的人群有一個(gè)共同特征，便是社會(huì)活動(dòng)能力極度欠缺，而且對(duì)自身的認(rèn)識(shí)不夠完整、最后是面對(duì)社會(huì)的洪流和身邊的環(huán)境，不能第一時(shí)間做出正確的反應(yīng)。這些大學(xué)生獨(dú)有的特征導(dǎo)致很多大學(xué)生在日常的校園生活和學(xué)習(xí)中，不能正確的調(diào)整自己，引導(dǎo)自己，最終讓自己的內(nèi)心不堪重負(fù)，產(chǎn)生心理問題。因此，在這里呼吁校園，呼吁社會(huì)，要對(duì)大學(xué)生群體從思想上進(jìn)行重視，特別是面對(duì)其心理健康問題，希望校園和社會(huì)能夠有效把握學(xué)生的情緒，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有力的引導(dǎo)和幫助，讓學(xué)生走出內(nèi)心矛盾的困擾。例如：學(xué)生王某，是我國(guó)北方某大學(xué)就讀，當(dāng)前是大二學(xué)生，學(xué)習(xí)化工專業(yè)。這名學(xué)生的老家在甘肅某縣城，是家中的獨(dú)生子。在剛到大學(xué)就讀的時(shí)候，父母曾陪讀半年，隨后因?yàn)楦鞣N原因，父母回到老家，將王某自己留在學(xué)校，并且按月供給生活費(fèi)。在表現(xiàn)上來講，王某的日常開銷得到了保障。但是，王某在大一結(jié)束以后，放假回家卻怎么也不愿意再回到學(xué)生繼續(xù)上學(xué)，原因是因?yàn)樵谛@生活不適應(yīng)。據(jù)王某所說，大一上半學(xué)期父母陪讀的時(shí)候，感覺和在家中沒有什么兩樣，但是父母一離開以后，自己便從外面搬回到宿舍居住。但是從那以后便沒人幫助他洗衣服、做飯等。以此案例可以看出，王某在初中高中階段，收到了父母無微不至的關(guān)懷，在步入大學(xué)之后，父母作為過渡，陪讀半年，但是父母的照顧突然中斷，王某從內(nèi)心上無法使用無人照顧的生活，隨之心理產(chǎn)生問題。因此，希望各學(xué)校、社會(huì)要對(duì)類似情況重視起來，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的引導(dǎo)和教育，讓學(xué)生知道，自己在超過十八歲之后便已經(jīng)是成年人，原則上可以完全自給自足，脫離父母的庇護(hù)，更要學(xué)生自強(qiáng)，不斷地鍛煉自己，讓自己盡快地適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。在之后的心理引導(dǎo)中，王某知道了自己對(duì)父母以為的索取是不對(duì)的，并且主動(dòng)提出回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。所以說，家長(zhǎng)要把握住學(xué)生的情緒，給學(xué)生正確的思想引導(dǎo)，讓學(xué)生懂得如何去調(diào)整自己，化解矛盾，處理問題。

二、 努力提高大學(xué)生心理健康教育水平，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知

想要提高大學(xué)生的心理健康教育水平，就要從大學(xué)生身邊的教育工作入手，建立一支強(qiáng)大的教育團(tuán)隊(duì)，而且有一套完備的教育方案，這樣，對(duì)學(xué)生開展全方位的心理教育才能更有效果。在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的時(shí)候，要特別注重幫助學(xué)生解決一些生活中遇到的問題，以解決實(shí)際問題進(jìn)行依托，盡量減少大學(xué)生心理問題和內(nèi)心矛盾的發(fā)生。因?yàn)榘l(fā)生心理問題的人都是由于身邊的環(huán)境所造成的，如不順心的事情、難以抉擇的局面、沒有解決方法的問題等。很多學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力過大，對(duì)自己的期望太高等原因，在學(xué)習(xí)的時(shí)候不講究方法，依靠蠻力或者依靠時(shí)間戰(zhàn)術(shù)賣力學(xué)習(xí)，最終效果不但一般，而且還影響到了學(xué)生的身體健康和心理健康。因此，要讓學(xué)生知道如何去正確的參加學(xué)習(xí)，更要讓學(xué)生明白，實(shí)現(xiàn)理想固然是好事，但是怎樣實(shí)現(xiàn)理想更加穩(wěn)妥，才是真正值得思考的事。以此為法，來對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生對(duì)社會(huì)、對(duì)學(xué)業(yè)、對(duì)自身的認(rèn)知能力。例如：建議校園開展心理健康教育宣導(dǎo)會(huì)議，讓學(xué)生參加，邀請(qǐng)當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院心理醫(yī)師，或者專業(yè)宣導(dǎo)心理教育的專家進(jìn)行演講，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身進(jìn)行一個(gè)深入的分析和認(rèn)識(shí)。以此對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，可以有效避免學(xué)生的內(nèi)心發(fā)生矛盾，因?yàn)闀?huì)議上講的一般都是學(xué)生常遇到的問題，這時(shí)候，學(xué)生會(huì)明白，自己遇到的問題別同樣也遇到過。這是學(xué)生就會(huì)參考其他人結(jié)局解決問題的方法，對(duì)自己遇到的問題進(jìn)行解決。而且要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力，讓學(xué)生知道，在人生特定的時(shí)期，心理會(huì)隨著環(huán)境的變化和年齡的變化產(chǎn)生不同的問題和矛盾，只要能夠按照教師、家長(zhǎng)、醫(yī)生等人的建議認(rèn)真去做，就能渡過難關(guān)。而且要告訴學(xué)生，心理問題的發(fā)生并沒有什么可怕的，它屬于一種意識(shí)，可以多培養(yǎng)一些個(gè)人興趣和愛好，讓自己的生活充實(shí)起來。也可以尋找一種勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，避免“死學(xué)學(xué)不會(huì)”的問題發(fā)生。

三、 營(yíng)造有利于大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的環(huán)境，保障學(xué)生發(fā)展

最后，希望社會(huì)和各大院校能給學(xué)生一個(gè)自由的校園，讓學(xué)生在大學(xué)生活中能找到自己的未來，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，追求自己的理想。因?yàn)榇髮W(xué)不同于小學(xué)和中學(xué)，其本質(zhì)是開發(fā)一個(gè)人的社會(huì)理想和社會(huì)責(zé)任的階段，而不是像中學(xué)一樣，只要將課本上的內(nèi)容學(xué)會(huì)即可。通過類似的方式進(jìn)行引導(dǎo)和建設(shè)校園環(huán)境，能有效地優(yōu)化校園氛圍，提高學(xué)生的感知能力，讓學(xué)生對(duì)自己的發(fā)揮前途做出規(guī)劃。當(dāng)學(xué)生對(duì)自己的前途有所規(guī)劃的時(shí)候，自然內(nèi)心會(huì)朝著自己想要的方向發(fā)展，在努力進(jìn)步的過程中是充滿快樂的，而且是充滿動(dòng)力的。這樣，就可以避免不良情緒和不良環(huán)境所造成的心理負(fù)擔(dān)和心理問題。

總之，當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問題屬于一個(gè)社會(huì)關(guān)注的問題，在如何有效解決大學(xué)生心理健康問題方面，希望學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)共同發(fā)力，關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心，把握學(xué)生的興趣，了解學(xué)生的生活，走進(jìn)學(xué)生的世界，讓學(xué)生感受到來自身邊的溫暖，從而培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的、健全的人格和遠(yuǎn)大理想。

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作者簡(jiǎn)介：

吳鳳霞，隋萍，山東省棗莊市，棗莊學(xué)院。