劉海濱

（浙江省湖州市長興縣泗安鎮(zhèn)管埭中心小學(xué)，浙江湖州 313100）

引 言

普通心理學(xué)研究對象主要是認知過程，隨著心理學(xué)研究領(lǐng)域的不斷擴展，情感、動機、需求、意志、意識形態(tài)等都成為心理學(xué)關(guān)注的對象，從而擴展了心理學(xué)研究效應(yīng)。小學(xué)體育作為發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的專業(yè)課程，必須合理地運用心理學(xué)研究成果，基于學(xué)生心理活動規(guī)律，提高體育訓(xùn)練的積極性，從而為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

一、培養(yǎng)興趣，調(diào)動體育訓(xùn)練積極情感

莎士比亞說：“學(xué)問需要合乎自己的興趣，這樣才能受益?！笨梢?，興趣對提高學(xué)生體育訓(xùn)練積極性具有重要意義。從心理學(xué)來看，興趣是人的一種心理傾向，濃厚的興趣能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。學(xué)生訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)一方面是在生活中經(jīng)過長期積淀形成的；另一方面，是特定情境激發(fā)的結(jié)果。因此，在體育訓(xùn)練中，教師不僅要注重知識與技能的傳授，也要培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練的興趣，從而調(diào)動學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，使學(xué)生始終保持積極的情緒投入體育訓(xùn)練中[1]。

例如，100米跑步訓(xùn)練，我們在教學(xué)前可以先講述解放軍戰(zhàn)士抗洪搶險的感人事跡，并借助這一話題構(gòu)建“抗洪搶險”訓(xùn)練活動情境，以游戲的方式組織學(xué)生開展跑步訓(xùn)練。游戲方法與規(guī)則：根據(jù)學(xué)生體育綜合素質(zhì)，將學(xué)生分成人數(shù)、實力相當(dāng)?shù)膬申牐谟螒虻钠瘘c處分別放兩個空框，模擬防洪大堤，在50米處安排一個折返點，也放兩個框，里面放置數(shù)量相等的實心球，與小組人數(shù)相等，模擬防洪沙包，學(xué)生從起點出發(fā)，到折返點取一個實心球返回將實心球投放到起點框子里面，用時最短的一隊獲勝。

由于為學(xué)生構(gòu)建起訓(xùn)練場景，而且將100米訓(xùn)練有機融合在游戲中，有效地激發(fā)了學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣，學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性得到了極大的提高，學(xué)習(xí)熱情高漲，寓教于樂，收到了較好的訓(xùn)練效果。

二、激發(fā)動機，明確體育訓(xùn)練多元價值

動機心理學(xué)是心理學(xué)研究的重要分支，它指出動機是人的一種重要的心理活動，動機與人的行為存在密切的聯(lián)系，動機越強烈，行為者的行為表現(xiàn)得越積極、主動；反之動機弱化，行為者行為也相對薄弱。在小學(xué)體育教學(xué)中，體育教師要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，并利用學(xué)生學(xué)習(xí)動機增強學(xué)生對體育訓(xùn)練價值的認識，讓學(xué)生感受到體育訓(xùn)練對發(fā)展自我的多元化意義，從而提升學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性[2]。

例如，跳躍訓(xùn)練，在訓(xùn)練前，筆者播放一段兔子舞曲，給學(xué)生示范表演兔子舞，鼓勵學(xué)生在筆者表演時可以模仿。表演完，讓學(xué)生談感受。學(xué)生除了羨慕教師外，表示自己的模仿與筆者存在很大的差異。于是，筆者水到渠成地引導(dǎo)學(xué)生探究優(yōu)美的舞姿、協(xié)調(diào)的動作需要我們掌握怎樣的運動技能，最終引出跳躍訓(xùn)練，讓學(xué)生認識到跳躍訓(xùn)練在發(fā)展人體協(xié)調(diào)能力上的重要性。

三、迎合需求，確立體育訓(xùn)練主體地位

需求是引發(fā)學(xué)生積極心理活動的直接因素，在學(xué)生發(fā)展過程中，學(xué)生的需求越來越多元化。在體育訓(xùn)練中，我們要改變學(xué)生單一化需求認知，除了滿足學(xué)生知識與能力發(fā)展需求外，還要充分考量學(xué)生的認知需求、被教師尊重的需求以及實現(xiàn)自我的需求等，從而根據(jù)學(xué)生的多元化需求優(yōu)化體育訓(xùn)練設(shè)計，尊重學(xué)生的需求，迎合學(xué)生的需求，將體育訓(xùn)練從以教師為中心向以學(xué)生為中心轉(zhuǎn)變，確立學(xué)生在體育訓(xùn)練中的主體地位，從而調(diào)動學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，激活學(xué)生的潛能[3]。

例如，側(cè)向滑步推鉛球訓(xùn)練，在訓(xùn)練時，為了滿足、迎合學(xué)生的需求，在布置學(xué)生課前自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，鼓勵學(xué)生為其他學(xué)生進行示范表演，其他學(xué)生觀察，并將示范學(xué)生的表演制作成視頻。然后，以學(xué)生的示范展示視頻為案例，引導(dǎo)學(xué)生開展評價，并引導(dǎo)學(xué)生圍繞案例分析側(cè)向滑步推鉛球的基本動作結(jié)構(gòu)與要領(lǐng)，教師可以提示學(xué)生從預(yù)備動作、滑步動作、用力動作與平衡等環(huán)節(jié)進行探究。

這一設(shè)計打破了教師示范的模式，鼓勵學(xué)生參與示范演示，尊重學(xué)生自我表現(xiàn)的需求，為學(xué)生搭建了展示的平臺，也培養(yǎng)了學(xué)生課前自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。不僅如此，通過學(xué)生示范，也為教師的訓(xùn)練指導(dǎo)提供具體的案例，迎合學(xué)生感性化認知需求，使學(xué)生在生動案例的引導(dǎo)下，掌握訓(xùn)練的動作結(jié)構(gòu)與技術(shù)要領(lǐng)。

四、尊重個性，實現(xiàn)體育訓(xùn)練因人而異

小學(xué)生正處于個性發(fā)展的關(guān)鍵期，只有尊重學(xué)生的個性特點，才能有效地提升學(xué)生訓(xùn)練的積極性。目前，小學(xué)生在體育訓(xùn)練中注意力、意志品質(zhì)等存在很大的差異性，這就需要我們根據(jù)小學(xué)生個性化特點，因材施教，打破體育訓(xùn)練單一化模式，構(gòu)建差異化訓(xùn)練模式，使體育訓(xùn)練做到因人而異，使不同的學(xué)生都能夠獲得發(fā)展。

例如，立定跳遠訓(xùn)練，這一訓(xùn)練項目需要學(xué)生具備一定的基礎(chǔ)與掌握必要的技巧。為了尊重學(xué)生的個性，我們可以根據(jù)學(xué)生運動能力與立定跳遠難度，將學(xué)生分成幾個小組：基礎(chǔ)組、發(fā)展組、提高組?；A(chǔ)組能力要求相對較低，發(fā)展組需要學(xué)生具備一定的運動技能，提高組則要求更高。不同小組之間的要求不同，目標也不同。

將學(xué)生分成幾個能力層級不同的小組，對不同小組之間實施差異化指導(dǎo)。基礎(chǔ)組，側(cè)重基本技能，發(fā)展組在基礎(chǔ)組上提出一些較高的動作技術(shù)要求，提高組則加大動作難度。在實際訓(xùn)練中，組間的升級又能培養(yǎng)學(xué)生自我超越的運動品質(zhì)，從而調(diào)動全體學(xué)生的積極性，避免統(tǒng)一化訓(xùn)練挫傷學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

五、群體訓(xùn)練，發(fā)揮體育訓(xùn)練廣場效應(yīng)

心理學(xué)研究表明，人的行為往往會受到群體行為的影響。在日常生活中表現(xiàn)為廣場效應(yīng)，即在群體訓(xùn)練中表現(xiàn)出一種從眾心理，受其他參與訓(xùn)練群體的影響。因此，我們要注重體育訓(xùn)練的廣場效應(yīng)，推動體育課堂訓(xùn)練與其他訓(xùn)練活動的融合。例如，將體育訓(xùn)練與體育社團活動有機結(jié)合起來，從而使不同興趣的體育社團成為提升學(xué)生運動積極性的重要路徑。

例如，籃球訓(xùn)練，我們可以結(jié)合課堂籃球訓(xùn)練，邀請籃球社團的學(xué)生進行示范，講解籃球運動中的基本動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)，從而利用社團的影響力，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性；還可以利用體育社團組織籃球?qū)官?，通過比賽激發(fā)學(xué)生的好勝心，調(diào)動學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性。群體訓(xùn)練不僅可以利用運動參與者的行為對其他學(xué)生產(chǎn)生心理暗示作用，而且在群體互動中能夠有效地促進學(xué)生之間的協(xié)同意識，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。

結(jié) 語

總之，小學(xué)體育訓(xùn)練中利用心理活動規(guī)律對提高學(xué)生體育訓(xùn)練積極性具有重要意義。小學(xué)體育教師要進一步優(yōu)化自身知識體系，除了不斷地提升自身專業(yè)素養(yǎng)外，還要掌握心理學(xué)知識，把握學(xué)生體育運動的心理規(guī)律，遵循學(xué)生心理活動規(guī)律，激活學(xué)生內(nèi)在驅(qū)動力，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。