曾秋紅 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

改革開放以來，人民群眾的生活水平直線上升，健康意識(shí)也是越來越強(qiáng)，由過去的出現(xiàn)了問題再去鍛煉轉(zhuǎn)為了積極主動(dòng)的去鍛煉身體，保持健康。時(shí)尚體育由于其流行性、新穎性、趣味性的特點(diǎn)，逐漸成為新的健身潮流。時(shí)尚健身操作為時(shí)尚體育的一部分，深受廣大師生的喜愛。高校抓住機(jī)遇，將時(shí)尚健身操的精華部分融入健美操的教學(xué)活動(dòng)中，進(jìn)行教學(xué)改革，取得了很好的教學(xué)效果。

一、時(shí)尚健身操的具體介紹

時(shí)尚健身操是近年來新興的健身活動(dòng)，風(fēng)靡一時(shí)，風(fēng)頭無兩，深受青少年的追捧。其主要的特點(diǎn)為流行性、新穎性、趣味性，且旋律動(dòng)感活潑，讓人從中得到極大的樂趣，放松身心，忘卻煩惱，同時(shí)還可以鍛煉身體，可以說是兩全其美。時(shí)尚健身操對(duì)于時(shí)間與場地幾乎沒有限制，學(xué)生可以在任意的時(shí)間地點(diǎn)去練習(xí)，很好的滿足了學(xué)生的健身需求。另一方面，時(shí)尚健身操節(jié)奏動(dòng)感十足，極具觀賞性，富有情趣和魅力，很容易吸引更多的學(xué)生參與到健身操的練習(xí)中去，加強(qiáng)彼此之間的交流與溝通，認(rèn)知更多志同道合的伙伴，對(duì)于高校學(xué)生的社交有積極的影響。因此，可以說時(shí)尚健身操對(duì)于高校健美操的改革有重要的影響。

二、論健身操在高校健美操改革中的可行性

不管是健美操還是健身操，其最終的目的都是為了促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。雖然二者的受眾范圍不同，但最終目的是一致的，因此，可以說二者存在著相同的理念，而這也是健身操在高校健美操改革中的應(yīng)用基礎(chǔ)。時(shí)尚健身操相比較健美操，在實(shí)際的應(yīng)用中有著更為突出的優(yōu)勢，可以幫助學(xué)生掌握韻律，塑造形體，提升氣質(zhì)，很好的提升了學(xué)生的審美能力。另外，時(shí)尚健身操有多樣化的風(fēng)格，極具趣味與活力，對(duì)高校學(xué)生來說有較大的吸引力，興趣是最好的老師，學(xué)生對(duì)健身操感興趣，自然會(huì)樂此不疲的去練習(xí)，為健身操在健美操的教學(xué)改革中奠定了群眾基礎(chǔ)[1]。

三、時(shí)尚健身操在高校健美操教學(xué)改革的應(yīng)用思路

（一）加大推廣力度

為了更好的推進(jìn)高校健美操的教學(xué)改革，要加大對(duì)健身操的推廣力度[2]。教師在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，要堅(jiān)持學(xué)生的主體地位，積極主動(dòng)的向?qū)W生講解有關(guān)健身操的知識(shí)，使學(xué)生對(duì)于健身操有一個(gè)明確的認(rèn)知，減少對(duì)于健身操的排斥。另外，在實(shí)際的教學(xué)過程中，因材施教，采用個(gè)性化的教學(xué)方法，使學(xué)生可以選擇自己感興趣的健身操類型去練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，推動(dòng)健美操課程教學(xué)改革的進(jìn)度。

（二）創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容

和健美操相比，時(shí)尚健身操更具新穎性、趣味性，也更吸引學(xué)生。因此，在教學(xué)過程中對(duì)體育老師要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，引入更多豐富有趣的內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。例如，可以在健美操的教學(xué)活動(dòng)中加入現(xiàn)代舞、爵士舞等學(xué)生感興趣的舞蹈元素，使教學(xué)內(nèi)容更具特色，提升學(xué)生的參與度。另一方面，時(shí)尚健身操有很強(qiáng)的不定性，在流行了一陣之后就可能不流行了，因此，體育教師要根據(jù)實(shí)際情況，隨機(jī)應(yīng)變，創(chuàng)造出更符合發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容。

（三）創(chuàng)新教學(xué)方式

信息化技術(shù)的應(yīng)用為教師提供了多樣性的教學(xué)方式。例如，在講解時(shí)尚健身操的相關(guān)知識(shí)時(shí)，可以利用多媒體播放視頻、音頻、圖片等，使學(xué)生對(duì)健身操的發(fā)展歷程有所了解，從而形成更全面的認(rèn)知。此外，還要建立良好的課堂氛圍，例如，將學(xué)生6-8個(gè)人劃分為一個(gè)小組，進(jìn)行小組與小組之間的比賽，幫助學(xué)生更好的樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)與競爭意識(shí)，從而調(diào)動(dòng)課堂的學(xué)習(xí)氛圍，通過比賽還可以加深學(xué)生對(duì)健身操的深度認(rèn)知，提升課堂效果。

（四）加強(qiáng)教師的培訓(xùn)

教師在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)中有主要引導(dǎo)作用，教師對(duì)于時(shí)尚健身操的了解程度對(duì)于教學(xué)質(zhì)量有一定的影響。因此要注重提升教師的專業(yè)素質(zhì)，加強(qiáng)教師的專業(yè)培訓(xùn)，通過外出學(xué)習(xí)、統(tǒng)一組織培訓(xùn)等活動(dòng)，提升教師的教學(xué)專業(yè)水平。另外，高校教師善于觀察生活，大膽創(chuàng)新，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出新的健身操動(dòng)作，打造高校特色健身操教育。最后，可以合理的外聘人才，在考核的過程中，注重人才的全面性，要兼?zhèn)鋵I(yè)水平與教學(xué)能力，使其更好的指導(dǎo)學(xué)生的健身操學(xué)習(xí)。

四、結(jié)束語

進(jìn)入21世紀(jì)，健康是人們最為關(guān)心的話題。高校作為培養(yǎng)人才的搖籃，要積極的進(jìn)行健美操的教學(xué)改革，通過大力推廣時(shí)尚健身操，推動(dòng)高校健美操的改革進(jìn)度。此外，高校引進(jìn)時(shí)尚健身操還可以使校園生活更為豐富多彩，為學(xué)生帶來發(fā)自內(nèi)心的快樂，覺得生活更加美好有趣，很好的促進(jìn)了學(xué)生的身心健康發(fā)展。