張同輝 南京航空航天大學附屬初級中學

中學體育教學的目的主要是培養(yǎng)學生良好的體育興趣和習慣，激發(fā)和挖掘他們的自身潛力，促進其健康全面地發(fā)展。中學生普遍好動和活潑，體育教師應該以學生的這一特點天性為基本出發(fā)點和參考點，在課堂上運用合理科學的教學方法，使學生體育課堂的自主性和積極性得以良好保證的同時，也能有效地提升中學體育課堂教學的效果。

一、豐富體育課堂教學內容

在當前中學體育教學中，很多學生參與和學習體育運動興趣不高，其主要原因是因為體育課堂教學的內容枯燥單一。因此，中學體育教師應該在教學時應該不斷地豐富體育課堂教學內容，課堂變得有趣生動之后學生們對于體育的興趣自然會被充分地激發(fā)。教師可以在體育課堂中結合訓練內容，適當合理地添加一些情境或娛樂性的內容，促使學生們參與和學習體育運動的自主性和積極性得以充分有效地調動。

例如，在進行中距離跑教學時，教師可以在學生的跑道路程上添加一些障礙物，障礙物可以是標桿、標樁等實物，也可以是標注或規(guī)定的區(qū)域。以此來模仿軍隊訓練，讓學生們像士兵一樣進行中距離跑訓練，將體育課堂變得有趣和生動，讓學生更加熱情和積極地參與體育運動，進而促使體育教學效率得以充分有效地提升。另外，教師還可以將體育項目進行結合，創(chuàng)新和豐富學生的運動項目。例如，可以將籃球和跑步相結合，讓學生在跑步中運球前進，并比一下看誰運球速度快，使體育課堂能夠趣味性和競技性兼具，從而使學生參與和學習體育運動的興趣得以充分有效地激發(fā)。

二、信息技術輔助

隨著科技和教育的不斷發(fā)展，信息技術被越來越多的教師運用到教學之中，其不但能夠讓課堂變得有趣和生動，也能使學生們簡單快速地理解和學習知識。在中學體育教學中，為了讓學生學習和參與體育運動的興趣的以充分調動，提升體育教學的效果，教師可以適當?shù)剡\用信息技術輔助教學，為學生營造一個良好和積極地體育學習環(huán)境，讓他們對于體育運動的理解和認知得到加深，進而促使中學體育課堂教學效率得以充分有效地提升。

例如，在進行跳繩教學時，單獨的跳繩會讓學生感到無趣和乏味，進而造成他們產(chǎn)生抗拒和厭倦的心理，不利于中學體育課堂效果的提升。這時，教師可以在學生跳繩時播放一些有節(jié)奏的音樂，讓學生在音樂節(jié)奏中進行跳繩運動的學習和訓練，促使他們參與體育運動的自主性和積極性得以充分良好地調動。與此同時，教師也可以通過視頻向學生展示跳繩運動中的技巧。由于中學生對于視頻比較感興趣，因此，他們會積極認真地投入到視頻學習中來，從而使他們能夠快速有效地學習到跳繩運動的相關知識。最后，教師還可以向學生們播放一些花式跳繩的視頻，促使學生們學習體育運動的興趣得以充分有效地調動，進而讓中學體育課堂教學效率得到良好地提升。

三、提升學生體育鍛煉意識

中學生正處在身體成長的快速和關鍵階段，不僅要注意良好的作息和飲食，更需要加強身體的鍛煉。目前很多中學生自身體育鍛煉意識缺乏，導致營養(yǎng)過剩和體型肥胖，這樣既影響了學生的健康成長，也不利于學生文化類學科的良好學習。因此，中學體育教師在課堂教學中不但要加強學生體育專業(yè)基礎知識和技能的傳授，還應通過合理科學地梳理和引導讓學生明白體育鍛煉的重要性，這不但能讓中學體育課堂教學效率得以充分有效地提高，而且可以加強學生的體育鍛煉意識，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習慣，從而使其更加健康和全面的成長。

例如，在教授學生仰臥起坐時，教師首先應該在課堂上向學生們介紹動作的要點和規(guī)范點，使他們良好地掌握仰臥起坐的要求。然后，教師可以向學生們介紹一下仰臥起坐的好處，如，可以使腹部和背部的肌肉得到良好鍛煉、塑造完美體態(tài)、提升核心力量等，并通過舉例或示例讓學生清楚的了解仰臥起坐的作用，使學生的體育鍛煉意識得以充分有效地加強。最后，教師可以布置課后作業(yè)，讓學生在課后進行仰臥起坐鍛煉，進而幫助他們培養(yǎng)良好的運動習慣，促使其更加健康和茁壯地成長。

四、結語

總的來說，提高中學體育課堂教學效率和促進中學生全面健康地成長是一個系統(tǒng)和長期的過程，廣大中學體育教師應在教學中以學生參與和學習體育運動的興趣為目的點和出發(fā)點，不斷的探索和創(chuàng)新教學方法，為學生創(chuàng)造良好溫馨的體育運動學習和訓練氛圍，幫助他們養(yǎng)成良好的體育運動習慣，進而為其能夠全面健康地成長打下堅實可靠的基礎。