亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        分層模式在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用探討

        2019-11-25 15:59:23段紅偉西安文理學(xué)院體育學(xué)院
        灌籃 2019年16期
        關(guān)鍵詞:田徑身體素質(zhì)分層

        段紅偉 西安文理學(xué)院體育學(xué)院

        分層模式是一種基于學(xué)情的教育方式。通過在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用分層模式,能夠改善學(xué)生客觀差異對(duì)訓(xùn)練效果的影響,從而提高田徑訓(xùn)練質(zhì)量。但在實(shí)際運(yùn)用中,部分高校教師對(duì)分層模式認(rèn)識(shí)不足,如學(xué)生分層不合理、目標(biāo)不明確等,導(dǎo)致分層模式應(yīng)用效果不佳。針對(duì)此問題,本文針對(duì)分層模式在高校田徑訓(xùn)練中的具體應(yīng)用進(jìn)行研究,以期提高分層模式應(yīng)用實(shí)效性。

        一、根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)合理分層

        分層模式應(yīng)用的基礎(chǔ)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理分層,其分層的合理性、科學(xué)性不僅關(guān)系到田徑訓(xùn)練效果,而且對(duì)學(xué)生體育興趣產(chǎn)生促進(jìn)或制約作用。在具體應(yīng)用中,教師應(yīng)根據(jù)田徑教育整體大綱合理設(shè)置學(xué)生訓(xùn)練目標(biāo),結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行優(yōu)化,并依次實(shí)現(xiàn)學(xué)生合理分層。

        例如,在針對(duì)體育科目中的田徑訓(xùn)練分層時(shí),教師對(duì)學(xué)生的分層標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)以及專業(yè)能力為核心,進(jìn)行層次劃分。教師可以在課堂中事先準(zhǔn)備一些小科目,對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了解,如讓學(xué)生進(jìn)行短跑、跳遠(yuǎn)等,通過這些小科目了解到學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì),之后根據(jù)所了解的情況,對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層,將學(xué)生劃分為A、B、C三個(gè)層次。A層次的學(xué)生為身體素質(zhì)較為優(yōu)異且專業(yè)能力也較高的學(xué)生,B層次為身體素質(zhì)和專業(yè)能力一般的學(xué)生,至于C層次則是身體素質(zhì)和專業(yè)能力都較弱的學(xué)生,也是教師在田徑訓(xùn)練中需要著重關(guān)注的一組學(xué)生。當(dāng)然,教師所制定的分層情況并不是一成不變,在實(shí)際的田徑訓(xùn)練中,教師還要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn),以及實(shí)際訓(xùn)練情況,對(duì)學(xué)生的分層進(jìn)行定期調(diào)查,如一星期或者是一個(gè)月調(diào)整一次,在田徑訓(xùn)練中落實(shí)動(dòng)態(tài)分層,不僅對(duì)學(xué)生自主開展田徑訓(xùn)練起到積極的推動(dòng)作用,并激發(fā)學(xué)生好勝心理,提高學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的積極性。

        二、訓(xùn)練目標(biāo)的分層

        在學(xué)生分層的基礎(chǔ)上,還應(yīng)當(dāng)基于訓(xùn)練大綱對(duì)學(xué)生的要求進(jìn)行訓(xùn)練目標(biāo)分層。學(xué)生的分層僅是分層訓(xùn)練的基礎(chǔ),如僅對(duì)學(xué)生分層,而不對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練內(nèi)容分層,則分層模式名存實(shí)亡,甚至可能降低學(xué)生對(duì)自我的要求,進(jìn)而產(chǎn)生相反的作用。針對(duì)此問題,教師應(yīng)結(jié)合身體素質(zhì),落實(shí)訓(xùn)練目標(biāo)分層,為不同層次的學(xué)生制定能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)。

        例如,教師在對(duì)田徑訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行分層時(shí),可以根據(jù)學(xué)生的分層情況進(jìn)行劃分,將訓(xùn)練目標(biāo)分別設(shè)置為拔高層、普通層和基礎(chǔ)層。對(duì)于拔高層的訓(xùn)練目標(biāo)制定應(yīng)該要以A層次的學(xué)生為標(biāo)準(zhǔn),鍛煉學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,讓學(xué)生能夠積極地、主動(dòng)地對(duì)田徑專業(yè)知識(shí)和技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí),提高自身的身體素質(zhì),按照高水平運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)制定田徑訓(xùn)練目標(biāo);而普通層的教學(xué)目標(biāo)則與B層次的學(xué)生相同,以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主要目標(biāo),使得學(xué)生能夠?qū)μ飶綄I(yè)知識(shí)擁有一個(gè)較為深刻的理解和掌握,以訓(xùn)練任務(wù)和要求作為田徑訓(xùn)練目標(biāo)制定的參考依據(jù)[1]。至于基礎(chǔ)層的教學(xué)目標(biāo)則和C層次的學(xué)生向?qū)?yīng),對(duì)于這一層次的學(xué)生,在對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行制定時(shí),則以身體素質(zhì)達(dá)到正?;癁槟繕?biāo)。通過田徑訓(xùn)練目標(biāo)的分層來促進(jìn)田徑訓(xùn)練的開展,提高田徑分層訓(xùn)練的科學(xué)性。

        三、訓(xùn)練內(nèi)容的分層

        在學(xué)生分層、訓(xùn)練目標(biāo)分層的基礎(chǔ)上,還應(yīng)當(dāng)對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行分層。訓(xùn)練內(nèi)容分層是分層模式落實(shí)的關(guān)鍵,訓(xùn)練內(nèi)容分層合理性直接影響訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),影響學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和終身體育意識(shí)的形成和發(fā)展。因此,教師應(yīng)結(jié)合訓(xùn)練目標(biāo)分層情況,綜合考慮學(xué)生身體素質(zhì)和興趣愛好,以訓(xùn)練目標(biāo)為指導(dǎo),精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容,促進(jìn)學(xué)生的成長和發(fā)展。

        例如,教師在針對(duì)C層次的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容制定時(shí),可以要求該層次的學(xué)生多做一些簡單的田徑項(xiàng)目,如五十米短跑、立定跳遠(yuǎn)等,通過這一些簡單的田徑項(xiàng)目,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而對(duì)于A層次的學(xué)生,則可以讓其進(jìn)行一些較為困難的項(xiàng)目,如折返跑、限時(shí)跑等,通過這些較為困難的項(xiàng)目,提高該層次學(xué)生的能力。

        四、分層訓(xùn)練的作用研究

        分層模式在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用,對(duì)高校田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有十分顯著的作用,具體可以分為以下幾點(diǎn)。(1)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。分層訓(xùn)練的應(yīng)用,充分體現(xiàn)了“以生為本”的理念,根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容,讓每一個(gè)學(xué)生在田徑訓(xùn)練中,都能夠有所收獲,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。(2)提高田徑訓(xùn)練質(zhì)量。分層模式的應(yīng)用還能夠有效的提高田徑訓(xùn)練效率和質(zhì)量[2]。(2)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣和能力。分層訓(xùn)練的應(yīng)用還能夠使得學(xué)生對(duì)自身的不足進(jìn)行及時(shí)的發(fā)現(xiàn),避免學(xué)生在田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)盲目訓(xùn)練的問題,激發(fā)學(xué)生的自主訓(xùn)練的意識(shí),產(chǎn)生一種競爭心理,進(jìn)而促進(jìn)田徑訓(xùn)練的高效開展。

        五、結(jié)語

        綜上所述,本文通過對(duì)分層模式在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行分析,從學(xué)生分層、目標(biāo)分層、內(nèi)容分層和訓(xùn)練方法分層等方面進(jìn)行了探討,并對(duì)分層訓(xùn)練模式的價(jià)值進(jìn)行總結(jié),以期促進(jìn)高校田徑訓(xùn)練質(zhì)量提升。

        猜你喜歡
        田徑身體素質(zhì)分層
        科學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì):田徑篇
        一種沉降環(huán)可準(zhǔn)確就位的分層沉降儀
        身體素質(zhì)對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的影響
        活力(2019年22期)2019-03-16 12:47:00
        雨林的分層
        從第15、16屆世界田徑錦標(biāo)賽透析我國競技田徑的發(fā)展
        有趣的分層
        體育教學(xué)與提高學(xué)生身體素質(zhì)研究
        如何進(jìn)行高中田徑教學(xué)改革
        散文百家(2014年11期)2014-08-21 07:16:58
        吉林省大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查
        借助實(shí)心球進(jìn)行田徑訓(xùn)練之我見
        體育師友(2010年6期)2010-03-20 15:29:08
        人妻少妇看a偷人无码| 亚洲色偷偷偷综合网另类小说| 日韩十八禁在线观看视频| 亚洲97成人在线视频| 中文字幕日本人妻久久久免费| 欧美精品免费观看二区| 人妻系列影片无码专区| 久久精品国产9久久综合| 亚洲av中文无码乱人伦下载| 日韩电影一区二区三区| 久久精品国产热久久精品国产亚洲 | 亚洲一区自拍高清亚洲精品| 无码人妻一区二区三区免费| 国产亚洲精品日韩香蕉网| 久久99精品综合国产女同| 国产av夜夜欢一区二区三区| 久久久久国产精品免费免费搜索| АⅤ天堂中文在线网| 日韩美女av一区二区三区四区| 久久精品国产自在天天线| 老熟妇高潮喷了╳╳╳| 美女视频永久黄网站免费观看国产 | 国产无遮挡又爽又刺激的视频老师| 在线播放国产一区二区三区 | 亚洲一区二区三区毛片| 国产精品成人观看视频国产奇米 | 日本经典中文字幕人妻| 日韩极品视频免费观看| 蜜桃视频无码区在线观看| 狠狠久久精品中文字幕无码| 亚洲色图偷拍自拍亚洲色图| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 亚洲一区精品无码色成人 | 日本伦理美乳中文字幕| 欧美性猛交xxxx乱大交极品| 乱人伦视频中文字幕| 香蕉亚洲欧洲在线一区| 国产激情视频在线观看大全| 国产l精品国产亚洲区久久| 亚洲欧洲日产国产AV无码| 韩国黄色三级一区二区|