曾秋紅 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

引言：

在當(dāng)前的高職體育教學(xué)過程中，籃球是非常主要的內(nèi)容，教師在進行籃球教學(xué)的過程中需要充分的理解籃球教學(xué)的重點，提高對學(xué)生籃球球感的重視，在實際的教學(xué)過程中制定有效科學(xué)的訓(xùn)練方案，并且將學(xué)生的教學(xué)指導(dǎo)工作進行完善，不斷改進當(dāng)前的籃球教學(xué)方式并提升教學(xué)水平，從而提升學(xué)生的籃球球感，促進學(xué)生籃球水平的提升。

一、高職體育籃球課教學(xué)中影響球感訓(xùn)練的因素

雖然在當(dāng)前的體育課堂中已經(jīng)有了較為顯著的教學(xué)成果，但是關(guān)于籃球球感的訓(xùn)練效果還是被很多其他因素所影響，一直得不到有效的提升。主要原因有以下幾點：首先是由于學(xué)生個人因素所導(dǎo)致的，比如學(xué)生的身體素質(zhì)較弱，在進行球感訓(xùn)練的過程中很難對球感訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，導(dǎo)致訓(xùn)練過程中難以產(chǎn)生動力，最后降低球感訓(xùn)練的有效性[1]。其次是由于教師在訓(xùn)練過程中所采取的訓(xùn)練方法效果較低，并未有效的提升學(xué)生的球感，并且訓(xùn)練缺乏一定的科學(xué)性和有效性，并且教師在教學(xué)的過程中并未根據(jù)學(xué)生的實際需求來進行訓(xùn)練方法的選擇，從而導(dǎo)致訓(xùn)練方式的效果不高。因此在教學(xué)過程中的整體水平也難以提升，對學(xué)生的籃球球感造成了非常直接的阻礙。

二、高職體育籃球課教學(xué)中球感訓(xùn)練的措施

（一）合理選擇球感訓(xùn)練形式

教師在進行籃球球感訓(xùn)練的過程中，需要根據(jù)實際的教學(xué)情況來選擇訓(xùn)練形式，從而給學(xué)生提供有效的球感訓(xùn)練教學(xué)。首先可以采用單人訓(xùn)練的方式，在教學(xué)過程中可以通過運球活動來吸引學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中通過不同的高度和方向進行，并且教師在訓(xùn)練中對學(xué)生進行緊急停止、緊急開始以及后背區(qū)域左手右手運球的訓(xùn)練，并且可以讓學(xué)生通過“8”字接球的方式起來提升其籃球水平，讓學(xué)生提高籃球水平和基礎(chǔ)[2]。同時還有原地開展兩手交替胯下運球的方式也可以提升學(xué)生的籃球水平，提高學(xué)生對球感的初步認(rèn)知。其次可以利用雙人訓(xùn)練的方式，教師在教學(xué)中讓兩個學(xué)生進行移動接球、單手傳球或?qū)官惖姆绞絹硖嵘龑W(xué)生的球感，并在這一過程中對學(xué)生的動作等方面進行指導(dǎo)，觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。最后可以采用三人訓(xùn)練的方式，利用簡易戰(zhàn)術(shù)組合或者籃球相關(guān)的運動游戲來提高學(xué)生的球感，提高當(dāng)前的教學(xué)效果。

（二）注重拋接球的訓(xùn)練

拋接球在當(dāng)前的籃球球感訓(xùn)練中也有著較高的訓(xùn)練效果。在實際的訓(xùn)練過程中，可以充分的利用這一方式來培養(yǎng)學(xué)生的球感。教師可以先讓學(xué)生把籃球放在胸前，并用力向上拋出，拋出后雙手擊掌，擊掌的位置為身體的前方、后方以及上方，并且及時接住掉下來的籃球。在實際的訓(xùn)練過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生逐漸的增加難度，可以完成三個部位擊掌后可以增加擊掌數(shù)量，增加為六次，完成后再改變?yōu)檗D(zhuǎn)身360度或720度進行幾次，這種循序漸進的訓(xùn)練方式可以有效的提高學(xué)生對籃球運動規(guī)律的掌握，并且提高學(xué)生的方向感。

（三）交接球與擺揮球的訓(xùn)練

在進行交接球的訓(xùn)練過程中，可以通過踢球交接球進行，教師引導(dǎo)學(xué)生雙腿自然張開，并將籃球放在胸前，讓籃球自然下落，并用雙腿將籃球交替性的提出，一只腿踢出后要用另一只手將球在腿的下方運給另一只手，通過這種方式反復(fù)訓(xùn)練來提升學(xué)生對球的控制能力。揮擺球也是很好的一種訓(xùn)練方式，在教學(xué)過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生將球用左手傳給右手，并通過右手將其揮擺到側(cè)方，雙腿自然分開，最后再球拉回前方，反復(fù)重復(fù)以上動作，這種方式可以有效的提升學(xué)生的籃球球感，并且可以提高學(xué)生對籃球規(guī)律的了解，更好的提升其運球技巧。

（四）注重運球和轉(zhuǎn)接球的訓(xùn)練

想要提升學(xué)生的球感首先就需要對學(xué)生的運球和傳球能力進行提升，給學(xué)生打下良好的籃球基礎(chǔ)。在運球時，教師可以讓學(xué)生在原地半蹲，并且對籃球進行拍擊，拍擊采用的力量是手指和手腕的力量，原理是通過對籃球的拍擊來保持籃球的反彈從而持續(xù)的保持這一動作，并逐漸加快學(xué)生的拍球速度，讓學(xué)生進行雙手交替性訓(xùn)練，學(xué)生充分掌握后還可以讓學(xué)生和學(xué)生之間進行傳球和反復(fù)轉(zhuǎn)接球，以此來提高學(xué)生對傳接球技巧的掌握。

三、結(jié)語

綜上所述，在當(dāng)前高職院校的籃球教育過程中，教師需要充分根據(jù)學(xué)生的特點來進行教學(xué)，提高球感教學(xué)的針對性，并且在教學(xué)過程中充分注意各項需要注意的事項，并將訓(xùn)練方式更加科學(xué)化合理化，將學(xué)生的感知能力和控制能力進行有效的提升，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可以有效的對籃球進行判斷和感知，促進其良好球感的形成。