包文杰 內(nèi)蒙古工業(yè)大學(xué)體育部

一、青少年足球訓(xùn)練理念

足球訓(xùn)練理念的科學(xué)化制定是開展青少年足球運(yùn)動(dòng)的重要指導(dǎo)綱領(lǐng)，對(duì)于青少年足球開展水平具有關(guān)鍵性的作用，青少年足球訓(xùn)練理念要充分結(jié)合青少年身心健康特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，在嚴(yán)格遵循足球運(yùn)動(dòng)特征和訓(xùn)練規(guī)律等方面的綜合因素影響下所制定，即始終貫徹“以人為本”的指導(dǎo)理念，因材施教，尋求適合不同運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展特征的足球訓(xùn)練體系，促進(jìn)青少年全方面健康發(fā)展。青少年足球訓(xùn)練理念的構(gòu)建主要體現(xiàn)在以下幾方面。

(一)教育性訓(xùn)練理念的構(gòu)建，是指在青少年足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中充分體現(xiàn)“教育性”教學(xué)理念。在足球訓(xùn)練中要注重青少年的科學(xué)知識(shí)和理論體系的培養(yǎng)和教育，從而有利于足球運(yùn)動(dòng)員更為全面深刻地掌握教練指導(dǎo)，同時(shí)開闊視野，這是提升青少年足球文化內(nèi)涵和素質(zhì)的必要途徑之一，要重視“學(xué)訓(xùn)結(jié)合”，將青少年足球文化教育和實(shí)踐訓(xùn)練緊密結(jié)合，充分發(fā)揮二者之間的配合和互長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，大幅度提升青少年的足球能力，從而為培養(yǎng)具有優(yōu)秀文化內(nèi)涵和操作能力強(qiáng)的綜合型足球后備人才奠定基礎(chǔ)。

(二)操作性訓(xùn)練理念的構(gòu)建，這一理念的構(gòu)建主要結(jié)合青少年運(yùn)動(dòng)員的不同年齡、不同條件等不同身心特點(diǎn)有針對(duì)性地實(shí)施訓(xùn)練，同時(shí)注重趣味性的提升，例如在12—15歲之間是發(fā)展平衡素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期；教練員要重視青少年的個(gè)性發(fā)展特征，與運(yùn)動(dòng)員建立友好的溝通和交流方式。

(三)實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練理念的構(gòu)建，日常訓(xùn)練過程中，教練員要善于通過實(shí)戰(zhàn)的形式來挖掘青少年運(yùn)動(dòng)員的潛力，這一理念的構(gòu)建首先要將技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)之間進(jìn)行有效結(jié)合，在青少年具備較強(qiáng)的技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)的前提下重點(diǎn)指導(dǎo)實(shí)戰(zhàn)的對(duì)抗性和戰(zhàn)略性，同時(shí)進(jìn)一步培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)思維能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高青少年足球戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用能力。

(四)綜合性訓(xùn)練理念的構(gòu)建，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此在訓(xùn)練過程中全方面地提升青少年綜合素質(zhì)能力，首先重視青少年運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練；結(jié)合“以人為本”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性發(fā)展；組織趣味性的訓(xùn)練活動(dòng)，提高青少年之間的社會(huì)適應(yīng)能力。

二、青少年足球訓(xùn)練方式分析

(一)注重結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行訓(xùn)練

目前青少年足球訓(xùn)練主要圍繞技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練展開，要求運(yùn)動(dòng)員通過不斷的練習(xí)來提高技術(shù)水平，同時(shí)主要采用分解和分項(xiàng)的方式來進(jìn)行訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方式雖然具有較強(qiáng)的針對(duì)性和提高性，但是忽視了技術(shù)之間的配合和交叉性，這就造成運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)過程中無法充分發(fā)揮自我水平。因此，青少年足球訓(xùn)練應(yīng)在遵循實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練理念，在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上配合實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練，以提升足球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)用能力。

(二)注重運(yùn)動(dòng)員思維能力的培養(yǎng)

足球運(yùn)動(dòng)具有激烈的對(duì)抗性，需要運(yùn)動(dòng)員具備快速的、靈活的、周密的思維能力，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)員較強(qiáng)身體素質(zhì)，才能取得理想的成績(jī)，因此在教育性訓(xùn)練理念中重視青少年足球運(yùn)動(dòng)員的思維能力等智力素質(zhì)培養(yǎng)，在日常訓(xùn)練中，要善于引導(dǎo)和鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思考，充分發(fā)揮青少年的創(chuàng)造性思維能力，從而形成適合自我的技戰(zhàn)術(shù)能力。教育性訓(xùn)練過程中教練員不能一味地進(jìn)行枯燥的講解和示范，可為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造更多的探索性機(jī)會(huì)，逐漸培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員善于思考、勇于思考的能力，從而在足球賽場(chǎng)上能夠靈活的應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況，并準(zhǔn)確及時(shí)地做出決定，這種智慧型的思維能力培養(yǎng)有利于運(yùn)動(dòng)員在足球賽場(chǎng)上化險(xiǎn)為夷取得成功。

(三)注重訓(xùn)練的趣味性和方向性

在青少年時(shí)期培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)于運(yùn)動(dòng)員未來的發(fā)展具有關(guān)鍵的影響作用，因此在實(shí)際操作性訓(xùn)練中要遵循相關(guān)理念指導(dǎo)，注重訓(xùn)練趣味性的開發(fā)，使青少年能夠在興趣的引導(dǎo)下全身心投入足球運(yùn)動(dòng)中，從而收獲更加的訓(xùn)練效果。另外，操作性訓(xùn)練要緊密結(jié)合青少年個(gè)性特征為運(yùn)動(dòng)員制定與之相適應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃(長(zhǎng)期計(jì)劃、短期計(jì)劃)，明確訓(xùn)練方向和訓(xùn)練目標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)員在具有明確的方向引導(dǎo)下逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

(四)注重綜合性訓(xùn)練

現(xiàn)代足球訓(xùn)練理念中提出足球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)是在機(jī)體的大腦、肌肉等身體各部位的統(tǒng)一配合下實(shí)現(xiàn)的，即足球運(yùn)動(dòng)是建立在運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的支配下形成的，因此在訓(xùn)練過程中要為青少年運(yùn)動(dòng)員提供充足的實(shí)戰(zhàn)操作機(jī)會(huì)，通過集體作戰(zhàn)比賽過程，提高自我配合和攻防能力，同時(shí)提高自我心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，使運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)中逐漸磨練自我足球意識(shí)。處于青春期的運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的認(rèn)知能力、思考能力和創(chuàng)造能力，教練員要善于發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的身心特點(diǎn)，并建立科學(xué)合理的綜合訓(xùn)練理念，增強(qiáng)自我綜合素質(zhì)能力，充當(dāng)好良師益友，起到言傳身授的作用的角色，鼓勵(lì)和支持運(yùn)動(dòng)員，提高運(yùn)動(dòng)員的自信心，提升訓(xùn)練質(zhì)量。

三、結(jié)語

少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)對(duì)于國(guó)家型足球運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展至關(guān)重要，因此首先要確立科學(xué)合理的訓(xùn)練理念，在適合青少年身心發(fā)展的訓(xùn)練理念指導(dǎo)下選擇專業(yè)的訓(xùn)練方式，構(gòu)建系統(tǒng)有效的青少年足球訓(xùn)練體系，從而為國(guó)家足球運(yùn)動(dòng)人才儲(chǔ)備力量。