噩夢的原因

一個常見夢是否愉快取決于你當(dāng)時的心理狀態(tài)。如果你在心情不好或壓力大的情況下睡覺，可能會做類似“墜落夢”的噩夢。但是如果你特別高興，你可能會夢到你在夜空中翱翔，觀看閃閃的星辰。但其他因素可能也會給你帶來更多的噩夢。

血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，被普遍認(rèn)為是幸福和快樂感覺的貢獻(xiàn)者，但人體中這種物質(zhì)的含量會在午夜到凌晨之間降到最低水平，此時也是大多數(shù)快速動眼睡眠發(fā)生的時候。所以說，當(dāng)你做噩夢時，正處于血清素含量最低的時刻，這可能就是噩夢產(chǎn)生的原因。（介明達(dá)）