周琴芳

【中圖分類號(hào)】R711.3【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1005-0019（2019）20--01

陰道炎是一種十分常見的婦科疾病，，世界上百分之七十五的女性都會(huì)遭受到陰道炎的的侵?jǐn)_，會(huì)對(duì)女性的生活與健康帶來極大的困擾與危害。如果不注重對(duì)于陰道炎的護(hù)理工作，那么就很有可能會(huì)使得患者的病情慢慢惡化。所以，廣大的女性朋友們要對(duì)陰道炎的預(yù)防措施給予足夠的重視，這樣才能夠及時(shí)將病情給控制消滅掉，享受健康的生活。接下來我們就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下陰道炎，以及應(yīng)該怎么進(jìn)行有效的預(yù)防陰道炎。

一、陰道炎的癥狀

女性如果患上了陰道炎，會(huì)出現(xiàn)許多明顯的癥狀，接下來就帶大家一起了解一下這些癥狀，希望廣大的女性朋友一旦發(fā)覺自身有類似的癥狀或者感覺有任何的不適，要選擇盡快的就醫(yī)診治。女性患陰道炎的癥狀如下所示：

（一）私處分泌物增多。女性若患上陰道炎，陰道處的分泌物會(huì)發(fā)生明顯的增多，分泌物一般呈現(xiàn)出淡黃色，比較稀薄。有些情況嚴(yán)重的患者可能會(huì)呈現(xiàn)出膿血性白帶，并且會(huì)散發(fā)出臭味，有些婦女陰道分泌物呈豆渣樣。

（二）私處瘙癢。女性若患上陰道炎，外陰處往往會(huì)伴隨有瘙癢或者灼熱的感覺，進(jìn)行婦科檢查時(shí)可以看到陰道粘膜出現(xiàn)萎縮，皺襞消失，上皮菲薄而且變得平滑。

（三）陰道粘膜充血。女性若患上陰道炎，陰道粘膜會(huì)出現(xiàn)充血，有小出血點(diǎn)，有時(shí)也會(huì)伴隨著表淺潰瘍。如果潰瘍面和對(duì)側(cè)粘連，在進(jìn)行陰道檢查的時(shí)候粘連可以被分開而引起出血現(xiàn)象，粘連嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)形成陰道閉鎖，炎癥分泌物引流不暢的話會(huì)導(dǎo)致陰道或者宮腔積膿。陰道粘膜會(huì)逐漸萎縮，還會(huì)伴隨著性交疼痛的癥狀，有些時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)小便失禁。

（四）泌尿系統(tǒng)感染。女性若患上陰道炎，因?yàn)椴【母腥救肭帜虻?，還會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)的刺激癥狀。

二、陰道炎的預(yù)防措施

（一）注重個(gè)人的衛(wèi)生清潔。細(xì)菌的感染很容易能夠引起女性陰道炎的發(fā)生。因此女性一定要注重個(gè)人的生活衛(wèi)生與私處清潔，要做到每天使用溫水進(jìn)行私處清洗，發(fā)生性生活的前后都要做到清洗工作，謹(jǐn)防被細(xì)菌病毒所感染。除此之外還要做到經(jīng)常性的換洗衣物與床上用品，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多穿著寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。如果發(fā)現(xiàn)白帶過多，應(yīng)當(dāng)注意隨時(shí)沖洗外陰，保持外陰清潔。提高自身的防病意思與自我保健的能力。

（二）搭配合理的膳食。女性朋友們要進(jìn)行陰道炎的預(yù)防，還要多加注意飲食的調(diào)節(jié)，膳食要有多樣化的選擇。平時(shí)可以多吃一些具有豐富維生素的水果與蔬菜，比如香蕉、西紅柿、菜花等等;同時(shí)要少吃一些動(dòng)物脂肪含量高的食品，比如蛋類、肉類、奶油、牛油等食物，飲食要保持健康，以清淡為主。除此之外還可以適量的食用一些含有雌性激素的食物，比如番薯、山藥以及蜂王漿等。在平時(shí)要多喝熱水，俗話說的好“女人都是水做的”，女性朋友們要多喝水以此來保證身體內(nèi)擁有充足的營養(yǎng)與水分。

（三）形成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。女性朋友應(yīng)當(dāng)做到戒煙戒酒，培養(yǎng)自己良好的精神狀態(tài)，在生活中要保持身心的愉悅，積極開朗、心平氣和，這樣對(duì)于女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡有著極大的益處，也會(huì)大大降低女性陰道炎的患病風(fēng)險(xiǎn)。積極進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來增強(qiáng)自身的體質(zhì)與免疫力也是預(yù)防陰道炎的有效方法，只有抵抗力與免疫力提升了才能幫助身體更好的抵御細(xì)菌入侵。除此之外還要多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，形成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，倡導(dǎo)健康的生活習(xí)慣。

（四）做好避孕措施，避免流產(chǎn)。人工流產(chǎn)對(duì)于女性身體的傷害是極其大的，女性為了自己的健康考慮，應(yīng)當(dāng)在平時(shí)做好避孕的措施，一定要避免進(jìn)行流產(chǎn)。

（五）定期體檢，合理使用藥物。定期體檢能夠有效的及時(shí)發(fā)現(xiàn)陰道炎疾病，因此女性朋友們應(yīng)當(dāng)做到定期的體檢，以此來確保自己身體的健康。在進(jìn)行陰道炎治療的時(shí)候要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，不要私自亂用藥物，更加不能將外陰陰道炎看做是外陰濕疹而胡亂的使用激素藥膏，這樣往往只會(huì)起到反作用。一定先到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行細(xì)致的檢查，確認(rèn)病因之后再在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用，千萬切忌亂用藥物。

三、陰道炎的護(hù)理措施

（一）規(guī)律健康生活。陰道炎的患者還可以配合科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣來進(jìn)行輔助的恢復(fù)治療，患者朋友們可以規(guī)范自己的科學(xué)健康生活習(xí)慣來提升自己的身體健康。女性朋友應(yīng)當(dāng)做到戒煙戒酒，在生活中要保持身心的愉悅，積極開朗，積極進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來增強(qiáng)自身的體質(zhì)與免疫力，注意科學(xué)的飲食搭配，盡量少食用一些辛辣油膩的食物，多食用一些水果蔬菜來補(bǔ)充維生素;保證充足的睡眠，不要熬夜，形成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，倡導(dǎo)健康生活。

（二）注重飲食護(hù)理。陰道炎的患者一定切記不要食用辛辣刺激的食品。辛辣食品一般包括辣椒、蔥、姜、蒜等等，如果經(jīng)常食用這類的食物，會(huì)很容易讓身體產(chǎn)生燥熱，致使我們的內(nèi)臟出現(xiàn)熱度蘊(yùn)結(jié)，從而導(dǎo)致牙齦腫痛、口舌生瘡、小便發(fā)黃、肛門灼熱、前后陰部瘙癢等癥狀的發(fā)生，促使陰道炎患者的病情加重。陰道炎的患者還應(yīng)當(dāng)注意少吃一些油膩的食物，比如豬油、肥豬肉、牛油、羊油、奶油等食物，還要注意少吃一些含糖量高的食物，比如糖果、各類甜點(diǎn)、巧克力、奶油蛋糕等等。這一類的食物大都具有著助濕增熱的效果，會(huì)對(duì)陰道炎的治療產(chǎn)生諸多不良的影響，也會(huì)導(dǎo)致白帶分泌量的增加。因此飲食的護(hù)理是陰道炎護(hù)理中非常重要的一項(xiàng)，陰道炎患者日常應(yīng)當(dāng)做到盡量少食用辛辣油膩的食物，多食用一些水果蔬菜來補(bǔ)充維生素。

（三）切勿抓癢。陰道炎的患者常常會(huì)伴有外陰瘙癢的癥狀。如果出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí)，可以使用中藥外陰洗劑進(jìn)行坐浴，千萬注意不要進(jìn)行抓癢，以防止外陰的皮膚粘膜遭受傷害而破損，從而引發(fā)的感染。

（四）停止性生活。女性在陰道炎的治療期間一定要注意停止性生活，并且男方也應(yīng)當(dāng)一同到醫(yī)院進(jìn)行各項(xiàng)相應(yīng)的身體檢查，如果在男性的尿液中發(fā)現(xiàn)了滴蟲，也要一起及時(shí)的進(jìn)行治療。這也是女性陰道炎的護(hù)理方法之一。

（五）進(jìn)行心理護(hù)理。女性在患陰道炎時(shí)，因受到陰道炎各種癥狀的困擾，患者往往心理狀態(tài)都不是很良好，要做好針對(duì)于患者的心理健康指導(dǎo)工作，積極開展相關(guān)知識(shí)教育與各類陰道炎相關(guān)疾病的知識(shí)普及，倡導(dǎo)女性能夠熟悉的掌握陰道炎及其并發(fā)疾病的預(yù)防知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)患者有緊張焦慮的心理狀況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，來幫助患者樹立起積極健康的生活態(tài)度。

結(jié)論：陰道炎對(duì)于女性身體健康能夠產(chǎn)生極大的危害，上述提出針對(duì)于陰道炎的一些預(yù)防與護(hù)理措施，希望廣大的女性朋友們能夠保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，積極進(jìn)行健康生活。