翁志積

摘要：英語在中國被越來越重視，很多人從幼兒園就開始學(xué)習(xí)英語。而外語學(xué)習(xí)是一項(xiàng)復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)，其主要目的是用來溝通交流的。很多學(xué)生僅僅為了為了考試而去學(xué)習(xí)英語，頻繁做題，枯燥的過程抹殺了學(xué)習(xí)英語過程中的趣味性。本文基于心流理論，對高校英語文化活動(dòng)如何更加有效地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的熱情進(jìn)行了闡述。

關(guān)鍵詞：心流理論；英語文化活動(dòng)；英語學(xué)習(xí)；政策建議

大學(xué)生若能熟練掌握英語，不僅在找工作方面更加容易，在工作中獲得機(jī)會(huì)更多，且能了解其他國家的文化、拓展自己眼界，有利于職業(yè)發(fā)展。中國家長對英語的重視有過之而無不及，從小就讓孩子上各種英語培訓(xùn)班。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，在學(xué)習(xí)中達(dá)到一種忘我的心流狀態(tài)，這對于學(xué)好英語意義重大。本研究從積極心理學(xué)出發(fā)，通過研究英語文化活動(dòng)來提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，促進(jìn)校園英語文化氛圍的建設(shè)。

一、心流理論的概念及特征辨析

心流理論（flow theory）于1975年由美國著名心理學(xué)家Csikszentmihalyi首次提出。其認(rèn)為當(dāng)個(gè)體處于內(nèi)在動(dòng)機(jī)趨勢的狀況下，若從事具有挑戰(zhàn)性與可控性兼?zhèn)涞幕顒?dòng)時(shí)，會(huì)從內(nèi)心體驗(yàn)到一種獨(dú)特的心理狀態(tài)——心流狀態(tài)。在這個(gè)狀態(tài)時(shí)，個(gè)體會(huì)由于過于關(guān)注而無暇去考慮其他事情，自己完全專注于某事，整個(gè)人都能完全吸引，完全沉浸在一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的心理狀態(tài)。

二、心流理論在學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

Csikszentmihalyi在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)過程中會(huì)產(chǎn)生一種發(fā)自內(nèi)心的最優(yōu)體驗(yàn)。在外語學(xué)習(xí)中，學(xué)生能產(chǎn)生這種體驗(yàn)。為此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)讓學(xué)生能實(shí)現(xiàn)這種體驗(yàn)，即能感受到心流心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，學(xué)生眼中的學(xué)習(xí)內(nèi)容具有誘惑力，整個(gè)學(xué)習(xí)過程是非常開心，學(xué)習(xí)能取得較好效果。

基于心流心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)的關(guān)系，Egbert深入研究了心流心理狀態(tài)與外語學(xué)習(xí)的關(guān)系。該圖說明，目標(biāo)語言學(xué)習(xí)任務(wù)特征與學(xué)習(xí)者已擁有的目標(biāo)語言技巧（閱讀/寫作等）可影響學(xué)生的心理狀態(tài)，即生成心流心理狀態(tài)，從而影響學(xué)業(yè)表現(xiàn)。流暢心理狀態(tài)中產(chǎn)生的愉悅感和成就感，促使學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，愿意花更多時(shí)間在學(xué)習(xí)上，重復(fù)學(xué)習(xí)過知識(shí)并進(jìn)行探索性學(xué)習(xí)，愿意完成有難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，進(jìn)一步提升自我滿足感。通過上述方式，學(xué)生對目標(biāo)語言各方面的能力（如閱讀能力、寫作能力、聽力水平、語法能力、表達(dá)能力等）可進(jìn)一步提升。

三、心流理論視域下高校英語文化活動(dòng)有效開展的建議

若能讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到心流心理狀態(tài)，則其能體驗(yàn)到忘我的心理狀態(tài)，其學(xué)習(xí)興趣能得以激發(fā)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可得以提升。課題組認(rèn)為可從三個(gè)方面著手，以提升教學(xué)成效。

（一）活動(dòng)內(nèi)容豐富，題材新穎有趣

要想活動(dòng)能吸引學(xué)生，其內(nèi)容與題材應(yīng)符合大學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)。當(dāng)下“00”后大學(xué)生是互聯(lián)網(wǎng)原住民，其對時(shí)下流行的事務(wù)十分熟悉。當(dāng)下，抖音等十分流行，可在活動(dòng)中加入相關(guān)因素。如鼓勵(lì)學(xué)生在抖音上發(fā)布相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生能對活動(dòng)產(chǎn)生一定的興趣。時(shí)下的熱門影視、熱門歌曲等都成為活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容。當(dāng)下很多學(xué)生是“美劇迷”，為此，可選擇跟美劇相關(guān)的主題，肯定會(huì)引起學(xué)生興趣。大學(xué)生都對相關(guān)軟件使用十分熟練，為此可在活動(dòng)中充分利用新媒體等相關(guān)元素，不斷提升活動(dòng)吸引力。

（二）挑戰(zhàn)與技能相對平衡

根據(jù)相關(guān)研究，影響流暢心理狀態(tài)的因素包括挑戰(zhàn)和技能兩個(gè)方面?；顒?dòng)難度太高，學(xué)生會(huì)感到焦慮，活動(dòng)難度太低，學(xué)生會(huì)感到無聊。在活動(dòng)設(shè)置時(shí)需考慮學(xué)生英語水平程度，邀請專業(yè)的英語教師進(jìn)行指導(dǎo)，設(shè)計(jì)出跟學(xué)生水平相一致的活動(dòng)，稍稍高于學(xué)生的水平，同時(shí)又讓學(xué)生感覺還在他們的控制范圍內(nèi)。當(dāng)學(xué)生的技能稍微高于活動(dòng)中子任務(wù)的挑戰(zhàn)時(shí)，老師在教學(xué)過程中可通過適當(dāng)提升子任務(wù)的挑戰(zhàn)，以最大程度上保持挑戰(zhàn)與技能兩者間的動(dòng)態(tài)平衡。

（三）實(shí)行指導(dǎo)教師和學(xué)生雙導(dǎo)師制

根據(jù)心理學(xué)相關(guān)規(guī)律，持續(xù)的反饋對保持心流狀態(tài)具有重要作用，這一點(diǎn)對于活動(dòng)中的訓(xùn)練來說至關(guān)重要。在活動(dòng)過程中，學(xué)生一開始會(huì)對任務(wù)抱有極大的熱情，會(huì)制定詳細(xì)的計(jì)劃，并會(huì)積極地去執(zhí)行相關(guān)任務(wù)。但隨著任務(wù)的進(jìn)行，若任務(wù)較為瑣碎或需較長時(shí)間完成時(shí)，學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中會(huì)產(chǎn)生一定的倦怠情緒，會(huì)在某種程度上阻礙任務(wù)的完成。為此，應(yīng)對任務(wù)完成設(shè)定短期目標(biāo)，將一個(gè)較大的目標(biāo)任務(wù)通過合理分解，將其分成幾個(gè)小任務(wù)。在小任務(wù)確定后，邀請教師對其進(jìn)行積極的反饋與指導(dǎo)。教師平時(shí)要忙于日常教學(xué)，難以全身心投入到活動(dòng)開展中。為了能有及時(shí)的反饋，教師可邀請優(yōu)秀的高年級學(xué)生擔(dān)任教師助理。這些助理已參加過此類比賽，那么對低年級同學(xué)的任務(wù)完成情況和遇到的問題可以進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，參加活動(dòng)的學(xué)生得到及時(shí)反饋，同時(shí)在指導(dǎo)過程中對自己指導(dǎo)能力的一種反饋，不僅促進(jìn)參與學(xué)生的有效執(zhí)行，也督促助理們提升能力，同時(shí)減輕指導(dǎo)老師的工作負(fù)擔(dān)。

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基金項(xiàng)目：寧波財(cái)經(jīng)學(xué)院科研基金項(xiàng)目：流暢理論視域下大學(xué)生英語學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀及路徑探析——以寧波大紅鷹學(xué)院為例（課題編號：1320161051）