吳智富

[摘? ? ? ? ? ?要]? 隨著當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也在逐步加快，生活壓力和教學(xué)壓力加大，造成人們?cè)谏钪忻媾R很多的問(wèn)題，特別是身體健康的問(wèn)題尤為突出，各種身體疾病影響著人們的健康，現(xiàn)在社會(huì)中處于亞健康的人數(shù)與日俱增，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，造成身體抵抗力下降。為了擺脫現(xiàn)狀，氣排球運(yùn)動(dòng)成為玉林市城區(qū)職工工作之余用于鍛煉身體的主要運(yùn)動(dòng)，氣排球是一項(xiàng)適合絕大多數(shù)年齡的職工的運(yùn)動(dòng)，深受學(xué)校教職工喜愛(ài)。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 身體健康;亞健康;體育鍛煉;氣排球

[中圖分類(lèi)號(hào)]? G715? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2019）11-0036-02

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)抽取市衛(wèi)生學(xué)校、實(shí)驗(yàn)中學(xué)、玉林高中、市一中、市農(nóng)業(yè)學(xué)校、市商貿(mào)技工學(xué)校等六所學(xué)校教職工，共100人（男50人，女50人）進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

（二）研究方法

本文采用的研究方法為問(wèn)卷調(diào)查法。根據(jù)調(diào)查研究的目的和內(nèi)容的需求，2018年3月8日至2018年4月25日對(duì)玉林市城區(qū)學(xué)校教職工隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表100份，收回問(wèn)卷表99份，無(wú)效問(wèn)卷1份，有效問(wèn)卷99份，有效問(wèn)卷調(diào)查回收率為99%。

二、研究結(jié)果與分析

（一）城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)玉林市城區(qū)各學(xué)校進(jìn)行走訪，發(fā)現(xiàn)在玉林市城區(qū)的各個(gè)學(xué)校中，氣排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為教職工平時(shí)參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目之一，每所學(xué)校都至少有一個(gè)氣排球場(chǎng)地，包括露天場(chǎng)地，教職工參與氣排球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段都在下午下班時(shí)間和晚上。大多時(shí)候都是和本校的同事一起打氣排球，以鍛煉為主，打球時(shí)的氣氛都很融洽，達(dá)到健身效果。

1.教職工對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的參與情況

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查得出表1，從表中可以得出城區(qū)有大部分教職工對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)都是很有興趣的，從參與率來(lái)看，是有大部分教職工參與氣排球運(yùn)動(dòng)的，根據(jù)人類(lèi)每周合理運(yùn)動(dòng)概論，從表1可以直接得出，很多教職工每周的運(yùn)動(dòng)量是足夠的，不管男女職工，成功預(yù)防了身體亞健康的出現(xiàn)。合理運(yùn)動(dòng)鍛煉是解決身體亞健康、提高教職工身體素質(zhì)最有效的途徑，可以消除平時(shí)工作中的疲勞，增加同事之間的感情。

2.教職工參與氣排球比賽情況

隨著氣排球的發(fā)展和進(jìn)步，氣排球運(yùn)動(dòng)成為人們?nèi)粘ｓw育健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在整個(gè)廣西，每年都有大量的氣排球比賽，各系統(tǒng)的比賽吸引廣西各地的隊(duì)伍去參加。例如由玉林市教育局主辦的“園丁杯”氣排球比賽，玉林市工會(huì)主辦的工會(huì)杯比賽等，除了這些賽事外，還有很多的商業(yè)比賽，很多單位還組隊(duì)參加，各種比賽中都活躍著教職工的身影。

3.教職工對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知程度

隨著氣排球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展普及，人們對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知程度越來(lái)越高，開(kāi)始意識(shí)到氣排球運(yùn)動(dòng)不再是隔著網(wǎng)推來(lái)推去的健身玩法，而是一項(xiàng)競(jìng)技比賽了，慢慢開(kāi)始組建自己的隊(duì)伍，一起練球，一起訓(xùn)練，不僅能從氣排球運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)，還能達(dá)到健身效果，現(xiàn)在玉林市的所有球館，每到晚上都擠滿了氣排球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，無(wú)論是社會(huì)人士還是教職工，身影到處可見(jiàn)，玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)正在快速發(fā)展著。

（二）影響城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)水平提高的因素

影響玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的因素有很多，有的教職工認(rèn)為沒(méi)有教練進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，自身的技術(shù)水平不行，有的教職工因?yàn)樽陨淼纳眢w素質(zhì)不行，有的教職工對(duì)氣排球不夠了解，有的教職工因?yàn)闅馀徘蜷_(kāi)展的組織不夠科學(xué)，還有的認(rèn)為沒(méi)有時(shí)間參與氣排球運(yùn)動(dòng)。表2顯示，絕大多數(shù)教職工認(rèn)為沒(méi)有時(shí)間、身體素質(zhì)不行是影響氣排球運(yùn)動(dòng)水平提高的因素。

1.技術(shù)水平不均衡

在氣排球運(yùn)動(dòng)中，人們的技術(shù)水平是有很大的差異的，高水平運(yùn)動(dòng)員和低水平運(yùn)動(dòng)員之間的技術(shù)差異很大（高水平運(yùn)動(dòng)員定義：身體素質(zhì)好，移動(dòng)快，氣排球技術(shù)好，是本校教職工代表。低水平運(yùn)動(dòng)員定義：氣排球基礎(chǔ)差，身體素質(zhì)差，是娛樂(lè)性為主的普通教職工）。這就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，高水平的氣排球愛(ài)好者不愿意和低水平的氣排球愛(ài)好者一起運(yùn)動(dòng)交流，一是高水平的氣排球愛(ài)好者希望與自身水平相當(dāng)或者是比自身水平更高的人一起打球交流;二是水平高的氣排球愛(ài)好者與低水平的愛(ài)好者一起打球會(huì)使自身的水平得不到提高。因此，各單位之間職工技術(shù)水平的不均衡，對(duì)玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展造成了一定的影響。

2.身體素質(zhì)不強(qiáng)

教職工自身的身體素質(zhì)也是影響氣排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的因素，身體素質(zhì)的強(qiáng)弱在氣排球運(yùn)動(dòng)中的優(yōu)勢(shì)有很大的差距，例如攔網(wǎng)，需要彈跳和反應(yīng)能力、移動(dòng)速度去支撐，才能達(dá)到更好的效果，身體素質(zhì)不好會(huì)導(dǎo)致攔網(wǎng)移動(dòng)不到位?？矍蜻M(jìn)攻需要彈跳、身體協(xié)調(diào)能力、力量等。氣排球運(yùn)動(dòng)具有很大的觀賞性，教職工身體素質(zhì)不好，就打不出高水平的具有觀賞性的氣排球運(yùn)動(dòng)。

3.缺乏組織管理

氣排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展是需要人去組織的，一個(gè)比賽，一次交流，一次練球，組織者在這個(gè)過(guò)程中是起到相當(dāng)大的作用的。如組織者不得力，不能說(shuō)服人們來(lái)參加，還有就是管理不到位，人們達(dá)不到共識(shí)，提高不了氣排球的技術(shù)水平，逐漸失去了對(duì)氣排球的興趣。因此，教職工氣排球賽事的組織管理安排也是影響玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的一個(gè)因素。

4.時(shí)間因素的限制

時(shí)間因素是影響玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展的最大因素。一是老師教學(xué)壓力大;二是白天工作太忙，上課要管學(xué)生學(xué)習(xí)，下課要批改學(xué)生作業(yè)，白天工作太累，晚上想休息;三是晚上要帶學(xué)生上自習(xí)看班，又要給學(xué)習(xí)指導(dǎo)作業(yè);四是要照顧家庭和小孩，所以時(shí)間成為難以解決的問(wèn)題。大多是一些教職工有時(shí)間的時(shí)候，另一些教職工卻沒(méi)有時(shí)間，時(shí)間對(duì)不上，很難在一起打球，一起練球。因此，時(shí)間因素的限制對(duì)玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展具有很大的影響。

5.受場(chǎng)地限制

場(chǎng)地是氣排球活動(dòng)開(kāi)展最根本的設(shè)備，調(diào)查了解中，不是所有的單位學(xué)校都有室內(nèi)球館，氣排球運(yùn)動(dòng)是受天氣影響最大的運(yùn)動(dòng)之一，大風(fēng)和雨天都沒(méi)法開(kāi)展，所以，很多單位遇到雨天和大風(fēng)天的時(shí)候都無(wú)法開(kāi)展氣排球活動(dòng)，只有暫?；顒?dòng)或到場(chǎng)館租借場(chǎng)地。

三、提高城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)水平的對(duì)策

（一）加強(qiáng)職工身體素質(zhì)

重視教職工的身體素質(zhì)，氣排球運(yùn)動(dòng)和其他運(yùn)動(dòng)一樣，身體素質(zhì)非常重要，在氣排球比賽中，往返組織進(jìn)攻時(shí)，連續(xù)攻球?qū)ι眢w持續(xù)運(yùn)動(dòng)能力和身體協(xié)調(diào)能力的要求很高，相同水平的人，身體因素好占了很大的優(yōu)勢(shì)，在氣排球運(yùn)動(dòng)中連續(xù)移動(dòng)攔網(wǎng)對(duì)體能的消耗很大。所以，想提高玉林市城區(qū)教職工的氣排球水平，身體素質(zhì)必須要提高。

（二）加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)

氣排球技術(shù)在氣排球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用占99%以上，氣排球技術(shù)在氣排球運(yùn)動(dòng)中的作用就不言而喻了，氣排球技術(shù)的有球技術(shù)有傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)。勤練基本功是提高氣排球水平的根本。

（三）組織訓(xùn)練

任何運(yùn)動(dòng)想提高現(xiàn)有水平，都需要訓(xùn)練，氣排球運(yùn)動(dòng)也一樣，不斷訓(xùn)練能提高氣排球水平，更好地掌握氣排球技術(shù)，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練能提高教職工的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)球的處理，也能提高氣排球水平。抽樣調(diào)查了解中，玉林師院和玉林市衛(wèi)生學(xué)校做得很好，有專(zhuān)職的體育老師常年對(duì)學(xué)生和教師組織訓(xùn)練，所以這兩所學(xué)校的氣排球水平比較高。

（四）提高職工心理素質(zhì)

心理素質(zhì)的重要性在氣排球運(yùn)動(dòng)中很容易能體現(xiàn)出來(lái)，在關(guān)鍵性的比賽中，比賽雙方比分很接近時(shí)，考驗(yàn)的往往不是哪一方的水平更好，而是心理素質(zhì)，因?yàn)槟馨驯确执虻煤芙咏簧弦幌?，雙方的氣排球技術(shù)都不會(huì)相差多少，這樣的情況下，哪方隊(duì)員的心理素質(zhì)更好，哪方就更容易贏下比賽。心理素質(zhì)也是氣排球水平的很關(guān)鍵的一環(huán)。教職工氣排球水平的提高對(duì)玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展非常重要。

市教職工的氣排球運(yùn)動(dòng)正在一步一步朝著好的方向發(fā)展，教職工對(duì)氣排球的熱情都很高，下班不管忙不忙都會(huì)抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，和同事朋友打打球，讓他們關(guān)系更加融洽，從氣排球中的關(guān)系到工作中的關(guān)系進(jìn)一步得到提升，都很享受氣排球帶來(lái)的好氛圍和快樂(lè)，成功杜絕亞健康，讓工作更加順心，減小壓力，生活更加美滿。

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編輯 張 慧