毛海燕

摘? 要：本文主要對(duì)優(yōu)勢(shì)視角下的青少年心理彈性進(jìn)行分析，并對(duì)心理彈性與青少年的成績(jī)關(guān)系做出探討，然后對(duì)青少年心理彈性教育干預(yù)進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：優(yōu)勢(shì)視角;心理彈性;青少年

【中圖分類(lèi)號(hào)】G642????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?????? 【文章編號(hào)】1005-8877（2019）21-0037-01

自二十世紀(jì)九十年代以來(lái)，隨著心理學(xué)在我國(guó)的發(fā)展，心理領(lǐng)域的研究重點(diǎn)從消極心理轉(zhuǎn)向了積極心理。而積極心理學(xué)倡導(dǎo)的是從積極向上的角度研究人的心理，而作為積極心理的重點(diǎn)內(nèi)容的心理彈性已成為心理領(lǐng)域所重點(diǎn)研究的對(duì)象。心理彈性是指人在經(jīng)歷了逆境以后還可以迅速的調(diào)整過(guò)來(lái)。當(dāng)前，研究學(xué)者更傾向于從動(dòng)態(tài)的角度理解心理彈性的概念，有專(zhuān)家學(xué)者認(rèn)為，心理彈性會(huì)在環(huán)境與個(gè)體相互作用的過(guò)程中進(jìn)行發(fā)展和變化。

1.青少年心理彈性的影響

青少年時(shí)期正是邁向成熟的一個(gè)過(guò)渡階段。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)的青少年的心理與生理上都在不斷地發(fā)生著改變，而正是由于這些變化，導(dǎo)致青少年經(jīng)常處于矛盾的狀態(tài)之下。這個(gè)時(shí)期內(nèi)的青少年自尊心異常強(qiáng)烈，但是由于青少年的身心還尚未發(fā)展成熟，因此，容易產(chǎn)生自尊心受挫的情況。如果不能解決這一情況的話(huà)，青少年的心理就會(huì)受到較大的創(chuàng)傷，從而影響心理健康發(fā)展。因此，班主任就需要積極幫助青少年積極的面對(duì)各種壓力，可以促進(jìn)青少年的心理健康發(fā)展，對(duì)于青少年的心理彈性有著大的幫助作用。青少年如果心理彈性較高的話(huà)在遇到挫折會(huì)進(jìn)行自我恢復(fù)，從而保證自身的心理健康。因此，心理彈性對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)十分重要。

（1）心理彈性與青少年成績(jī)的關(guān)系

當(dāng)前，由于家長(zhǎng)過(guò)度關(guān)注青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)，導(dǎo)致給學(xué)生帶來(lái)非常大的學(xué)習(xí)壓力，而正是由于這種壓力給青少年的心理健康造成了很大的影響。根據(jù)專(zhuān)家學(xué)者的研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性在幫助學(xué)生成功適應(yīng)學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的壓力會(huì)起到極為重要的作用。有研究成果表明，心理彈性可以幫助青少年對(duì)自身樹(shù)立信心，進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，從而在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)。提升青少年心理彈性對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)更加重要。

（2）心理彈性對(duì)青少年心理的健康成長(zhǎng)所產(chǎn)生的影響

從積極向上的心理學(xué)角度關(guān)注青少年在這個(gè)過(guò)程中所取得的結(jié)果。對(duì)于提升青少年的心理健康與幸福感，并且減少不良情緒或心理問(wèn)題等方面心理彈性具有積極的作用。心理彈性對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)起到的作用主要有以下幾方面：

第一，降低與壓力有關(guān)的負(fù)面情緒以及行為的發(fā)生。如果青少年在幼年時(shí)期曾遭受虐待和打罵的話(huà)，將會(huì)增加產(chǎn)生心理問(wèn)題的可能性，心理彈性在這個(gè)過(guò)程中具有保護(hù)性的作用。據(jù)調(diào)查顯示，如果同樣遭受虐待的個(gè)體，如果心理彈性不同，那么心理也會(huì)有不同的反應(yīng)。

第二，提升個(gè)體的生活幸福度，對(duì)于心理健康也有著積極的作用。經(jīng)研究調(diào)查顯示，心理彈性較高的個(gè)體則擁有更多的積極情緒，即使是處于較為消極的環(huán)境下也會(huì)保持比較積極的心理。心理彈性越高，對(duì)于生活的滿(mǎn)足感也就會(huì)越強(qiáng)，因此，心理也就會(huì)更健康。

2.基于優(yōu)勢(shì)視角下青少年心理彈性教育干預(yù)

優(yōu)勢(shì)視角下的心理彈性教育干預(yù)主要有幾種方式，對(duì)這幾種方式靈活的運(yùn)用在心理彈性干預(yù)過(guò)程中，可以提升干預(yù)效果。而想要提升心理彈性水平，教師也需要各方面對(duì)其進(jìn)行努力。

（1）開(kāi)展挫折教育，從而培養(yǎng)學(xué)生心理積極向上

從對(duì)心理彈性造成影響的個(gè)體因素入手，增強(qiáng)個(gè)體的內(nèi)在力量，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，從而達(dá)到提升心理彈性的目的。同時(shí)，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，提升青少年心理彈性水平最有效的途徑就是團(tuán)體干預(yù)，通過(guò)讓學(xué)生提升心理內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)能力，從而使青少年擁有足夠的力量來(lái)面對(duì)壓力。青少年的學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展心理干預(yù)的活動(dòng)，對(duì)青少年進(jìn)行挫折教育。在這個(gè)給教育的過(guò)程中，首先要讓青少年有挫折意識(shí)，在面對(duì)挫折時(shí)有充足的心理準(zhǔn)備;其次青少年要在經(jīng)歷挫折時(shí)學(xué)習(xí)其中的知識(shí)，積累解決挫折的能力，從而進(jìn)一步的提升心理彈性水平。

（2）提升學(xué)校對(duì)青少年的支持力度和保護(hù)力度

除了家以外，學(xué)校是青少年生活時(shí)間最長(zhǎng)的場(chǎng)所，因此，學(xué)校的文化和氛圍對(duì)于青少年的心理彈性具有很重要的影響。良好的校園環(huán)境可以提升青少年的心理彈性水平。高校應(yīng)重視基于優(yōu)勢(shì)視角下對(duì)于青少年的心理彈性教育干預(yù)，要定期的開(kāi)展學(xué)生交流會(huì)和訪(fǎng)談會(huì)等活動(dòng)，密切關(guān)注學(xué)生的心理狀況。提升學(xué)校對(duì)青少年的保護(hù)力度。

3.心理彈性對(duì)于青少年成績(jī)的影響

經(jīng)實(shí)踐研究證明，如果一個(gè)學(xué)生的心理彈性越高，那么對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)的懈怠性就越小，而如果青少年的心理彈性的水平越低，學(xué)習(xí)倦怠的水平則越高。例如，在五年級(jí)的一個(gè)班級(jí)內(nèi)有一個(gè)心理彈性好和心理彈性相對(duì)來(lái)說(shuō)較差的學(xué)生，他們?cè)谏衔绲恼Z(yǔ)文考試中，都取得了不理想的成績(jī)，而心理彈性好的學(xué)生在下午的數(shù)學(xué)考試之前心理就已平衡，取得了一個(gè)十分優(yōu)異的成績(jī)。但是心理彈性差的學(xué)生在下午還是沒(méi)有從上午的失利中恢復(fù)過(guò)來(lái)，導(dǎo)致下午的考試也相對(duì)不那么成功。心理彈性水平高的學(xué)生，他們的心理就會(huì)積極樂(lè)觀(guān)，信心滿(mǎn)滿(mǎn)，對(duì)于困難毫不畏懼，對(duì)待學(xué)習(xí)中的困難選擇用合適的方式去解決，困難是他們成功的基石，在一次次的不斷戰(zhàn)勝困難的過(guò)程中收獲了堅(jiān)毅的學(xué)習(xí)品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，對(duì)于學(xué)習(xí)具有高效能，學(xué)習(xí)倦怠水平低。

4.結(jié)語(yǔ)

綜上所述，基于優(yōu)勢(shì)視角下，結(jié)合學(xué)校的幫助，對(duì)青少年的心理彈性干預(yù)可以建立外部保護(hù)，促進(jìn)青少年培養(yǎng)心理彈性。在運(yùn)用優(yōu)勢(shì)視角下對(duì)青少年進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程中，教師與青少年之間和諧平等的關(guān)系才是實(shí)踐優(yōu)勢(shì)視角的關(guān)鍵因素，也是青少年的心理彈性提升的一個(gè)必要條件。