吳澤強

摘 要：體育是我國基礎(chǔ)教育教學(xué)體系中的基礎(chǔ)課程之一，是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、提升學(xué)生體質(zhì)水平、促進學(xué)生身心全面發(fā)展的重要途徑。訓(xùn)練教學(xué)是一種最為基本和常用的體育教學(xué)方式，能夠鞏固學(xué)生對體育基礎(chǔ)知識的理解、掌握，提高學(xué)生的體育技能和水平。所以，開展初中體育訓(xùn)練并提高訓(xùn)練效率直觀重要?；诖耍疚膶⒔Y(jié)合自身的教學(xué)實踐經(jīng)驗，然后從優(yōu)化訓(xùn)練模式、體現(xiàn)學(xué)生主體、開展競賽活動三方面出發(fā)，分析運用何種方法才能夠提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)的效率。

關(guān)鍵詞：提高;初中體育;訓(xùn)練教學(xué);效率;方法

受到應(yīng)試教育等傳統(tǒng)觀念和思想的影響，很多教師和學(xué)生對體育的認識并不夠全面，部分初中體育教師為了更快地完成教學(xué)任務(wù)、實現(xiàn)教學(xué)目標會采用機械性、高強度的訓(xùn)練模式，導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練興趣低下、訓(xùn)練效率低、效果差等問題的出現(xiàn)，從而嚴重影響了初中體育整體教學(xué)質(zhì)量和水平的提升。如何有效地解決這些問題并提高訓(xùn)練教學(xué)的有效性成為擺在每位初中體育教師面前的重要課題。所以，作為初中體育教師，我們必須要順應(yīng)課程改革的必然趨勢，堅持素質(zhì)教育的基本理念，以學(xué)生身心發(fā)展情況和學(xué)習(xí)特點為基礎(chǔ)來對訓(xùn)練教學(xué)方法進行優(yōu)化和革新，最終促使學(xué)生主動參與訓(xùn)練、掌握體育技巧，實現(xiàn)訓(xùn)練教學(xué)成效的提升。

一、優(yōu)化訓(xùn)練模式，緩解學(xué)生疲勞

現(xiàn)如今，初中體育教師多采用機械、單一的訓(xùn)練模式，學(xué)生很容易感到枯燥、乏味，從而失去訓(xùn)練興趣甚至產(chǎn)生身體上疲勞和心理上的厭倦。因此，初中體育教師需要依據(jù)全新教育理念和要求，來優(yōu)化體育訓(xùn)練的模式。具體來說，教師需要不斷學(xué)習(xí)以提升自身的信息技能，從而可以合理巧妙地利用多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備來輔助訓(xùn)練教學(xué)，將某些比較復(fù)雜、難度較大的體育動作的要點以圖像、動畫或者短片等形式呈現(xiàn)出來，促使學(xué)生可以有更深刻的印象，強化學(xué)生的掌握。

例如，在教授《排球》這類運動時，由于排球運動中需要學(xué)生熟練掌握其中的擊球、發(fā)球等技巧，這些技巧的訓(xùn)練相對枯燥，很容易使學(xué)生們失去熱情，為了緩解學(xué)生們的疲勞感，筆者將本節(jié)課程的訓(xùn)練目標利用多媒體直觀呈現(xiàn)出來，讓學(xué)生們在直觀演示中學(xué)習(xí)知識。另外，在面對一些復(fù)雜的發(fā)球動作時，筆者通過多媒體flash功能，將發(fā)球的動作以慢動作的形式進行演示，讓學(xué)生們注意發(fā)球時的注意事項。這樣一來，在初中體育教學(xué)中，筆者通過優(yōu)化訓(xùn)練模式，緩解了學(xué)生的訓(xùn)練疲勞，同時讓學(xué)生感受到了體育訓(xùn)練的樂趣。

二、體現(xiàn)學(xué)生主體，引導(dǎo)自主訓(xùn)練

學(xué)生應(yīng)當是整個訓(xùn)練教學(xué)活動的主角，這樣才能夠充分發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動性和潛能，促使學(xué)生在訓(xùn)練中不斷提升自我。因此，初中體育教師應(yīng)當徹底鉆變單向傳授和灌輸?shù)慕虒W(xué)傾向和教學(xué)模式，從過去“以師為本”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙陨鸀楸尽保隙ú⑼怀鰧W(xué)生在訓(xùn)練教學(xué)中的主體地位，促使學(xué)生在體育技能的動作訓(xùn)練中可以有更加充足的自主訓(xùn)練空間，促進學(xué)生間的合作和交流，促使學(xué)生可以更好地掌握動作技巧要點，訓(xùn)練提高學(xué)生的訓(xùn)練成效。

例如，在教授《跳遠》這項運動時，本節(jié)課程的內(nèi)容相對簡單，在課程開始后，筆者先對本節(jié)課程的內(nèi)容進行了演示，讓學(xué)生們熟悉跳遠過程中的動作技巧。然后，筆者便將時間交給學(xué)生，讓學(xué)生們通過自主訓(xùn)練的方式對本節(jié)課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行鞏固。在學(xué)生們自主訓(xùn)練的過程中，筆者會在這個期間進行巡回觀察，對有問題的學(xué)生進行指導(dǎo)幫助，進一步深化學(xué)生們的理解。這樣一來，在初中體育教學(xué)中，筆者通過體現(xiàn)學(xué)生主體，引導(dǎo)學(xué)生自主訓(xùn)練，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

三、開展競賽活動，營造競爭氛圍

訓(xùn)練的內(nèi)容是多種多樣的，不能單純地采用某一種固定的形式，這樣反而會抑制訓(xùn)練的有效性。所以，初中體育教師可以考慮到初中生好勝心強的這一特點，來積極地組織和開展競賽活動，營造出競爭性的教學(xué)氛圍。具體來說，教師可以按照科學(xué)的標準和原則將全班學(xué)生分成4-6人一組的訓(xùn)練小組，以小組為單位來開展競賽活動，充分提高每個小組成員的主動性和積極性，形成一種你追我趕的競爭氛圍，發(fā)揮出訓(xùn)練的積極功能和作用。

例如，在教授《籃球》這項運動時，筆者根據(jù)籃球運動的特點，為學(xué)生們組織了競賽活動。首先，筆者根據(jù)籃球運動的標準形式，將學(xué)生們分成了5人為一單位的小組，并讓學(xué)生們以小組的形式進行競爭，比一比哪個小組能夠堅持到最后，獲得最后的勝利。在這個過程中，學(xué)生們積極參與，課堂的氛圍立即活躍了起來。這樣一來，在初中體育教學(xué)中，筆者開展競賽活動，營造了競爭氛圍，培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識。

總之，開展科學(xué)、針對性地訓(xùn)練是改革傳統(tǒng)體育教學(xué)形式、擴充教學(xué)內(nèi)容的直接提現(xiàn)，也是教育改革的必然要求。所以，廣大的初中體育教師必須要認識到訓(xùn)練教的重要性，注重以學(xué)生的身心發(fā)展狀況為基礎(chǔ)，來改革訓(xùn)練教學(xué)的模式和方法，以強化訓(xùn)練教學(xué)的過程，從而提升訓(xùn)練教學(xué)的效率，也讓整個初中體育教學(xué)更具活力、更具精彩。

參考文獻：

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