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        活學(xué)活用的“三字經(jīng)”爺爺

        2019-10-18 01:31:28衛(wèi)紅霞
        關(guān)鍵詞:七情張老三字經(jīng)

        衛(wèi)紅霞

        河南省平頂山市郟縣姚莊回族鄉(xiāng)小張莊村的張學(xué)禮老人,117歲高齡走上了中央電視臺綜合頻道《經(jīng)典詠流傳》節(jié)目,與“臺風(fēng)少年團(tuán)”熟練吟誦了《三字經(jīng)》,讓全國觀眾領(lǐng)略到這位精神矍鑠、思維敏捷、聲音洪亮、笑容可掬的“三字經(jīng)”爺爺?shù)木耧L(fēng)貌?;氐缴睿蠹乙埠芎闷媸窃鯓拥酿B(yǎng)生經(jīng)讓他如此老當(dāng)益壯?

        愛誦讀,勤勞動

        “人之初,性本善,性相近,習(xí)相遠(yuǎn)……”《三字經(jīng)》中家喻戶曉的句子,讓張學(xué)禮銘記了100多年。

        張老把《三字經(jīng)》中的“勤有功,戲無益。戒之哉,宜勉力”作為座右銘。他的小女兒張阮說:“父親愛勞動,近百歲時才停止下田耕作,但仍堅持讀書看報、練書法、操持家務(wù)?!?/p>

        《中庸》里說:“有大德必得其壽?!弊x書能使人保持淡泊寧靜,讓人擁有自然從容的豁達(dá)胸懷;寫字會帶動指、腕、肩、腰等身體部位鍛煉,能使人形神一體、陰陽平衡,強(qiáng)健筋骨、疏通氣血。讀書、寫字可起到延緩衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

        吃六谷,品茶水

        《三字經(jīng)》中說:“稻梁菽,麥?zhǔn)蝠?。此六谷,人所食。”中醫(yī)也有“五谷為養(yǎng)”的概念。可見,養(yǎng)生飯,各有側(cè)重,據(jù)五臟所需,各有所宜。

        “父親平常愛吃玉米糝、小米稀飯等雜糧飯,青菜、豆腐和泡饃也愛吃。他吃飯一直是只吃八分飽,堅持喝茶水?!毙∨畠簭埲罱榻B道。早幾年,張老時常自己去附近的茶館喝茶,行動不便后,小女婿張振東就用三輪車帶他去茶館喝茶,與熟人談天說地。如今,他雖然不再去茶館,但家里從沒斷過茶水。

        研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸及豐富的維生素,茶葉提取物的抗氧化活性比維生素C和維生素E還好。

        常樂觀,心胸寬

        《三字經(jīng)》中說:“曰喜怒,曰哀懼,愛惡欲,七情俱。” 中醫(yī)認(rèn)為,人有“七情”,如果情志活動過度劇烈,會影響臟腑氣血功能,誘發(fā)疾病。張老始終保持積極樂觀的心態(tài),活得安樂幸福?!案赣H心胸寬廣,善良大度,從未罵過人,一直和村里人和睦相處。90歲前,他經(jīng)常主動援助有困難的人,每年春節(jié),他都義務(wù)給村民寫春聯(lián)?!睆埲钫f。

        張老經(jīng)常對子女說,和諧的家庭關(guān)系是建立在互相尊重的基礎(chǔ)上的,正如《三字經(jīng)》中所言:“父子恩,夫婦從。兄則友,弟則恭。長幼序,友與朋?!睆埨戏浅W⒅貭I造家庭氛圍,在子女眼中,他是個和善的好父親。當(dāng)然,張老的三個女兒也很孝順,張老家曾被姚莊鄉(xiāng)評為“道德模范”家庭。

        心態(tài)對人的壽命影響很大,一個樂觀開朗,對生活充滿希望和激情的人身體機(jī)能不容易衰老,難怪張老常常紅光滿面,神采飛揚(yáng)。

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